Gua Sha! Anda mungkin telah membaca tentangnya. Atau menonton tutorial di ap lokasi TikTok. Atau mungkin anda telah mencuba sapuan alat gua sha berbentuk gigi yang bagus. Botox semulajadi mudah sahaja, tambahkan gua sha pada rutin kecantikan anda.
Jadi, apakah sebenarnya dan apa yang menjadi perbualan ramai? Berasal dari perubatan Cina, gua sha (bermaksud ‘pasir kikis’) telah digunakan selama berabad-abad untuk membantu memudahkan kembalinya keseimbangan seimbang dalam badan dan dalam tisu.
Malah, teknik ini pada asalnya digunakan untuk mengurangkan demam dan mengurangkan sakit.
Zaman sekarang gua sha nampak sangat kecoh. Setelah mendapat populariti di Barat, ia ringan, lembut dan berkesan. Dan sementara pembelajaran memerlukan sedikit latihan dan kesabaran, matlamat tunggal kekal untuk memindahkan genangan keluar dari tisu supaya aliran darah, limfa dan qi dapat dipulihkan.
Jadi adakah gua sha benar-benar berfungsi?
Kulit wajah yang lebih bersih dan cerah – apabila sisa bersandar pada tisu, kulit kelihatan kusam, sesak dan mudah pecah. Pemulihan aliran membawa cahaya dari dalam dan juga mengurangkan kesesakan kerana sistem limfa digalakkan untuk memindahkan sisa keluar dari kawasan itu.
Ads
Mengukir dan menegang cecair yang berlebihan boleh terkumpul di dalam tisu, apabila kita mula menggerakkannya di sepanjang laluan limfa, hasilnya adalah wajah yang lebih terpahat dan tona.
Pelepasan Ketegangan – gua sha boleh membantu melepaskan ketegangan dan kebimbangan dari wajah sambil perlahan-lahan menggalakkan otot ekspresi kita untuk berehat.
Garis-garis halus dan pengurangan kedutan – semua perkara di atas membantu untuk melicinkan dan menggebukan garis dan kedutan.
Asas Facial Gua Sha dengan Teknik Berkesan
Terbahagi kepada arah, sudut dan tekanan. Perlu lakukan mengikut zon, bermula dengan leher dan bahu, membuka aliran dan melepaskan dan menaikkan muka. Ini membolehkan cecair berpeluang mengalirkan dan melepaskan ketegangan daripada kumpulan otot yang lebih besar sebelum anda menyasarkan otot muka yang lebih kecil.
Ads
Lapisankan dengan minyak yang ringan untuk slip dan meluncur. Malah, minyak wajah membantu untuk menyerap pelembap dan menggerakkan batu dengan lancar ke atas kulit.
Untuk leher, gua cha biasanya berfungsi ke bawah untuk mengalirkan dan menyah tiup dan ke atas untuk mengangkat. Di muka, gerakkan dari tengah ke tepi muka. Di dahi, anda boleh bekerja ke luar atau ke atas.
Ads
Sudut
Pastikan batu itu agak rata. Rasakan banyak kawasan permukaan bersentuhan dengan kulit. Secara naluri, anda mungkin memegang alat itu secara berserenjang, tetapi anda tidak akan mendapat tahap hasil yang hampir sama dengan cara ini. Pegang alat yang anda lihat sesuai untuk bahagian belakang leher dan bahu.
Lebih ringan dan lebih perlahan daripada yang anda fikirkan. Tutup mata anda dan ikuti sensasinya. Ia sepatutnya berasa sangat menenangkan. Praktikkan 3-10 hantaran pada setiap kawasan.
Anda juga boleh mengerjakan kawasan lembut di belakang sudut rahang, berhampiran telinga. Merangsang saraf vagus membantu badan untuk bergerak ke dalam sistem saraf parasimatetik.
Dengan amalan yang konsisten dari masa ke masa, ini boleh mengubah cara wajah anda menua. Pakar mencadangkan 10 minit sehari, 3 kali atau lebih seminggu akan mula mencipta dan mengekalkan perubahan. Hasilnya? “Kulit akan menjadi lebih bermaya, dan bentuk muka lebih sesuai dengan intipati anda.
Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini
Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA!
Download sekarang di
Retinol telah lama menjadi bahan unggul penjagaan kulit apabila ia datang untuk mencerahkan dan melicinkan kulit, tetapi kini bakuchiol membuat perbandingan dengan derivatif vitamin A.
Menariknya, ramuan penjagaan kulit semulajadi berasaskan tumbuhan tidak mengeringkan atau merengsakan kulit seperti retinol, jadi ia selamat digunakan untuk mereka yang mempunyai kulit sensitif malah digalakkan oleh pakar dermatologi.
Bakuchiol diekstrak daripada daun dan biji tumbuhan babchi (psoralea corylifolia) yang tumbuh di benua kecil India dan telah digunakan secara sejarah dalam rawatan penyembuhan Cina dan Ayurveda. Malah bahan ini diperakui oleh pakar, bersifat anti-radang dan antibakterianya menenangkan dan memulihkan kulit.
Memandangkan ia diperoleh daripada tumbuhan babchi, ia sering dilabelkan sebagai vegan atau alternatif semula jadi kepada retinol. Tetapi menurut pakar, adalah tidak tepat untuk memanggilnya vegan atau retinol semula jadi.
Pakar menjelaskan bahawa bakuchiol berkelakuan pada kulit dengan cara yang serupa dengan retinol, yang sangat mantap dan superstar penjagaan kulit, tetapi secara kimia, ia tidak serupa sama sekali, jadi tidak betul untuk mengatakan bahawa bakuchiol ialah ‘retinol’ semula jadi.
Dalam intipati kimia, pakar menerangkan bahawa retinol dan bakuchiol sama-sama meningkatkan pengeluaran. Dalam erti kata lain, kedua-duanya mengubah cara kulit menghasilkan kolagen, yang menghasilkan kulit yang lebih gebu, cerah dan mengurangkan garis halus dan kedutan.
Seperti retinol, anda akan menemui bakuchiol dalam pelbagai jenis produk penjagaan kulit, daripada pelembap kepada krim mata kepada minyak muka dan banyak lagi.
Bakuchiol boleh digunakan sendiri, atau bagi mereka yang boleh bertolak ansur dengan retinol, ia boleh dipasangkan dengan bahan anti-penuaan dan pakar mengatakan ia adalah idea yang baik untuk berbuat demikian. Bakuchiol boleh membantu menstabilkan retinol, yang boleh menjadi sangat tidak stabil dan sukar untuk dirumuskan, pendapat pakar.
Menggunakan bakuchiol dan retinol pada masa yang sama boleh membantu anda mencapai kulit yang lebih sihat, kelihatan lebih segar, dengan menggunakan kedua-duanya secara bersama-sama membantu dengan pencegahan kedutan, dan merangsang pengeluaran kolagen.
Jika anda menggunakan retinol dan bakuchiol dalam rutin anda, pakar mencadangkan anda menggunakan produk bakuchiol pada waktu siang, kerana ia tidak akan membuatkan kulit anda sensitif kepada matahari dan produk retinol pada waktu malam. Dan jika anda bertukar hari apabila anda menggunakan produk retinol, boleh menggunakan bakuchiol pada hari anda tidak menggunakan retinol untuk terus menerima faedah meningkatkan kolagen.
Seperti kebanyakan produk, konsistensi adalah kunci, dan pakar mengatakan anda akan mula melihat hasil ketara menggunakan bakuchiol selepas enam hingga 12 minggu kerap menggunakan penjagaan kulit bakuchiol.
Daripada krim mata yang disasarkan kepada pelembap setiap hari, temui senarai produk bakuchiol yang patut dicuba di bawah:
Serum hari berkuasa AHA dan bakuchiol dari OleHenriksen ini adalah salah satu pilihan pakar. Asid glikolik dan laktik yang lembut menghaluskan kulit, manakala bakuchiol mengurangkan garis-garis halus, kedutan dan tanda-tanda penuaan yang lain. Oleh kerana AHA, anda pasti mahu memakai SPF pada siang hari.
Pilihan yang berpatutan, serum penggalak ini boleh dicampur dengan pelembap atau penjagaan kulit lain untuk menambah manfaat penapisan kulit bakuchiol.
Bakuchiol dan peptida menggebukan kulit dan memperbaiki rupa kedutan tanpa kerengsaan retinol dalam serum berasaskan tumbuhan ini.
Asid hyaluronik dan niacinamide membantu menggebukan dan mencerahkan kulit di samping sifat anti-penuaan bakuchiol dalam serum harian ini.
Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA!
Download sekarang di
Sejak kebelakangan ini cuaca di Malaysia agak tidak menentu ada kalanya ia panas yang teramat dan juga sejuk di waktu malam. Kulit kita pun akan mula mengering dan tidak berada dalam keadaan yang stabil!
Sis! Kami tahu cara untuk kekalkan melembapkan kulit anda dengan mudah tanpa perlu memakai produk yang terlalu banyak! Hanya gunakan losyen ini dan anda pasti dapat kekalkan kelembapan pada kulit yang sempurna!
Menjaga kelembapan kulit tidak kira cuaca panas mahupun sejuk adalah sangat penting. Jika anda tidak mula untuk menjaga kelembapan kulit sudah tentu anda akan alami masalah seperti kulit menggelupas, jerawat, pori-pori yang besar, bintik-bintik hitam, dan juga kulit yang kusam.
Jadi ia sangat penting untuk anda kekalkan pelembapan pada kulit supaya anda dapat menghindari masalah-masalah yang anda tidak ingini itu. Tak tahu macam mana nak mula menjaga kelembapan kulit? Jangan risau, kami ada satu produk yang khas buat anda!
Hada Labo Hydrating Lotion adalah produk yang bagus untuk anda mula menjaga kelembapan kulit! Kenapa kami syorkan produk ini? Sudah tentu kerana losyen pelembap Hada Labo ini sangat bagus dalam menjaga kelembapan kerana ia baru dinaik taraf kini mengandungi 5 HA yang sebelumnya ialah 4 HA.
Kenapa kandungan HA atau nama penuhnya Hyaluronic Acid, ini sangat penting untuk mengekalkan kelembapan kulit? Ia kerana sifat HA yang dapat membantu memberikan kelembapan kulit kepada anda terutama sekali buat mereka yang mempunyai kulit kering. Losyen pelembap hada labo tidak juga terkecuali untuk menggunakan HA sebagai bahan utama bagi membantu anda untuk mengekalkan kelembapan untuk kulit yang sihat!
Losyen pelembap Hada Labo juga bukan sahaja membantu mengekalkan kelembapan kulit, malah, ia dapat juga untuk mengurangkan hampir semua masalah kulit seperti bintik hitam yang jelas ternampak di kulit. Jika anda ingin tahu, punca garisan halus yang terdapat di wajah adalah juga berpunca dari kulit yang kering, maka dengan penggunaan losen ini anda dapat untuk mengurang serta membaiki masalah itu dengan mudah.
Tidak seperti losyen mahupun toner lain yang terjual di pasaran–Hada Labo Hydrating Lotion mempunyai keistimewaannya yang tersendiri. Losyen pelembap Hada Labo ini di buat dari ramuan khas yang memberikan fungsi yang bagus buat kesihatan kulit. Ia juga dapat membantu dari beberapa aspek kesihatan kulit seperti:-
Juga tidak ketinggalan, Losyen pelembap Hada Labo ini juga di buat khas dari Fermented Hyaluronic Acid yang di mana ia merupakan satu bahan yang pertama di jumpai untuk membantu masalah kulit. Antara bahan aktif yang terdapat dalam losen pelembap ini adalah:-
Ia mudah sahaja untuk di gunakan, tidak perlu untuk ada masa dan juga beberapa langkah berjaga-jaga untuk anda kekalkan keberkesanan produk ini. Caranya mudah sahaja, anda boleh memakai terus selepas mencuci muka anda atau selepas mandi. Oleh kerana kandungan HA yang berbeza dalam losyen pelembap ini, ia dapat mengekalkan kelembapan kulit tanpa meninggalkan kesan yang kasar.
Losyen pelembap ini juga dapat membantu penyerapan yang optimum bagi penggunaan produk kecantikan wajah yang bakal anda gunakan selepas meletakkan losyen ini di muka anda. Letakkan sahaja di telapak tangan anda, ratakan di muka dengan lembut dan semudah itu anda dapat mengekalkan kulit yang sihat dan lembap.
Sedikit fakta buat anda yang suka akan mengenakan solekan, losyen pelembap ini juga bagus untuk di jadikan sebagai primer yang memberikan kelembapan kulit dari menjadi kasar dan tidak sekata. Ia juga dapat mengekalkan kelembapan yang berpanjangan pada kulit anda tanpa membuatkan solekan anda menjadi bercapuk.
Tanya sejuta orang cara mendapatkan kulit yang berseri dan anda akan mendapat sejuta jawapan yang berbeza. Tidak ada satu pun ramuan penjagaan kulit, losen, topeng atau formula yang tidak berkomplot untuk memberikan anda kulit yang paling cerah dalam hidup anda.
Perjalanan pantas di lorong kecantikan akan membuktikan bahawa seluruh industri bersatu dalam usaha untuk memastikan bahawa kulit anda bersinar dengan kilauan seribu bintang. Tetapi jika anda sedang mencari nasihat yang telah dicuba dan benar-benar berkesan, selain diberitahu untuk mendapatkan tidur yang cukup, ya ini lah tempatnya.
Meninjau kedalaman industri penjagaan kulit, menapis pengalaman berdekad-dekad pakar penjagaan kulit dari seluruh dunia dan akhirnya, mengecilkan senarai kepada langkah-langkah selamat yang benar-benar melakukan apa yang mereka janjikan. Kulit yang paling berseri, bercahaya dari dalam hidup anda menanti di hadapan.
Mutanni mitti ini telah lama berkhidmat sebagai ruji kecantikan dalam isi rumah wanita India dan pakar dermatologi mengesyorkannya sebagai penyelesaian sehenti untuk pengelupasan, penghidratan dan depigmentasi. Buat sendiri di rumah dengan mencampurkan satu sudu multani mitti dengan satu sudu teh madu dan yogurt setiap satu. Tambah satu perempat sudu teh jus lemon untuk mencapai konsistensi cecair dan sapukan sekali seminggu untuk hasil terbaik. Ternyata petua turun-menurun ini berhasil!
Walaupun diet yang sihat adalah kunci kepada kulit yang berseri, suplemen kecantikan boleh memberikan kulit anda sentuhan lembut yang sarat dengan nutrien ke arah yang betul. Tambah glutation, sodium hyaluronate dan Vitamin C pada radar anda. Zink boleh membantu dalam meningkatkan rizab asid hyaluronik semulajadi, kolagen dan serat elastin kulit. Ini menjadikan kulit anjal dan menjadikannya berseri.
Jika anda ingin memberikan kulit anda ‘do-over’, pengelupasan kimia boleh sampai ke inti kebimbangan penjagaan kulit dengan keaktifan yang lebih hebat daripada skrub fizikal yang kasar. Pakar dermatologi mengesyorkan ‘peeling’ suci AHA dan BHA untuk penghidratan dan pengelupasan. Dua bahan ini boleh memastikan kulit anda kekal bercahaya dan sihat.
Rawatan muka adalah cara terbaik untuk meremajakan kulit yang kusam dan kelihatan letih kerana kekurangan penghidratan menjadikannya kelihatan kusam dan menyerlahkan kedutan. Malah, Ia membantu meningkatkan peredaran darah, memperbaiki saliran limfa yang berkesan menghidrat dan menyahtoksik kulit. Rawatan muka berasaskan perubatan dengan bahan aktif yang kuat seperti Vitamin C, niacinamide dan topeng berasaskan kolagen terbukti dapat meningkatkan cahaya semula jadi kulit.
Jika anda ingin melembapkan kulit selain daripada memberinya lapan gelas air, suntikan penghidratan kulit untuk meningkatkan kelembapan tambahan juga membantu. Suntikan asid hyaluronik atau gel membantu mengikat air dalam dermis, sekali gus menghidratkan kulit dari dalam. Selain daripada menghidrat dan meningkatkan cahaya kulit, ia juga membantu menghilangkan garis-garis halus dan kedutan. Ini secara kolektif memberikan kulit kilauan semula jadi dan membalikkan tanda-tanda penuaan.
Kulit berseri adalah asasnya. Pembersihan berganda, kerana pembersihan pertama mengangkat kotoran dan pembersihan kedua membersihkannya. Bahan pencemar, solekan dan kotoran boleh terkumpul pada kulit yang membawa kepada kusam dan jerawat yang boleh menghakis cahaya kulit anda,
Apabila memilih produk penjagaan kulit, beri perhatian kepada bahan-bahan yang akan meningkatkan keupayaan kulit anda untuk memancarkan kilauan. Serum Vitamin C menghasilkan pencerahan yang berkesan kerana ia merupakan antioksidan kuat yang berfungsi untuk memperbaiki pigmentasi dan mencegah bintik-bintik gelap. Pengelupasan kimia juga akan membantu dalam menanggalkan sel kulit mati dan membersihkan kulit dengan berkesan untuk cahaya yang sihat.
Apa yang anda gunakan pada kulit anda adalah sama pentingnya dengan apa yang anda letakkan di dalamnya. Diet seimbang dengan makanan kaya antioksidan dan asid lemak penting untuk kulit yang sihat dan berseri. Kunyit sarat dengan antioksidan terkenal dengan sifat anti-radangnya. Serbuk itu juga digunakan sebagai topeng muka untuk membantu meningkatkan cahaya.
Terdapat sebab mengapa peraturan pertama kulit bercahaya adalah tidur yang lena pada waktu malam. Kulit memulihkan dan meremajakan dirinya apabila anda tidur dan corak tidur yang tidak teratur boleh menjejaskan kulit anda. Pada hari-hari apabila anda ingin menyembunyikan kesan larut malam, ini helahnya, hanya bungkus beberapa ketul ais dalam kain atau sapu tangan kapas dan urut ke dalam kulit untuk mengurangkan sebarang tanda bengkak dan melancarkan peredaran darah.
Jika anda ingin menetapkan semula pada kulit anda, topeng tidur boleh membantu usaha anda. Pertimbangkan formula berasaskan air ini sebagai pelembap berkuasa super, bekerja keras untuk mengekalkan kulit anda daripada kehilangan sebarang lembapan semasa berada di antara helaian. Bersedia untuk bangun dengan kulit terhidrat dan bercahaya yang kelihatan dan terasa diperbaharui.
Jika anda sedang mencari kulit yang bercahaya dari dalam, pelembap yang baik adalah sekutu yang tidak boleh dirundingkan. Tingkatkan rutin pelembapan anda dengan asid hyaluronik untuk meningkatkan kandungan lembapan kulit dan mencapai cahaya berembun. Jangan lupa sapukannya sejurus selepas mandi air panas untuk benar-benar mendapat manfaatnya.
Walaupun sitrus biasanya dianggap sebagai sumber utama untuk Vitamin C, nenas juga berfungsi sebagai calon yang layak. Nenas mengandungi Vitamin C yang mencerahkan kulit secara semula jadi dan mengurangkan garis-garis halus. Ia juga mengandungi bromelain yang memecahkan kulit mati dan membantu dalam membersihkan cela. Jemput ia ke dalam rutin anda dengan mengadun seperempat nenas segar dengan satu sudu oatmeal dan tambah satu cawan teh chamomile yang disejukkan untuk membuat pes yang licin. Dia mengesyorkan menggunakan topeng DIY ini pada muka dan leher dua kali seminggu untuk melihat hasilnya.
Jika anda belum bersedia untuk menambah suplemen kolagen pada diet anda, sup tulang berfungsi sebagai perkara terbaik seterusnya untuk mengekalkan keanjalan kulit. Kaya dengan nutrien, termasuk kalsium, magnesium, kalium, silikon, sulfur dan fosforus, ia berfungsi untuk menangani sebarang kekurangan diet yang boleh melembapkan cahaya semula jadi kulit anda.
Apakah persamaan rutin kecantikan Katy Perry, Victoria Beckham, Jacqueline Fernandez dan Malaika Arora? Mereka semua memperjuangkan ramuan pencapaian yang melampau ini yang membanjiri kulit anda dengan AHA untuk membersihkan sel kulit mati. Jadikan seperti VictoriaBeckham dan Jacqueline Fernandez, tuangkan satu sudu besar pada waktu pagi semasa perut kosong untuk menaikkan ‘watt’ cahaya kulit anda.
Jika bersenam di gim boleh melakukan keajaiban untuk tubuh anda, perkara yang sama berlaku untuk kulit muka. Dengan melatih otot muka, anda akan dapat meningkatkan peredaran darah yang mempunyai talian hotline terus kepada cahaya semula jadi kulit. Antara penaung selebriti yoga muka ialah Meghan Markle, Gwyneth Paltrow dan Jennifer Aniston. Sapu jari anda ke arah luar di dahi anda dengan menggunakan tekanan ringan untuk menegangkan kulit. Kemudian, letakkan kedua-dua tapak tangan pada pelipis dan tolaknya ke belakang untuk mengangkat sisi muka. Tahan selama lima saat dan ulangi dua kali.
Dan semasa anda menambah yoga muka pada rutin harian, percayalah bahawa amalan yoga yang konsisten boleh membuka jalan untuk kulit berseri. Apabila seseorang individu tertekan dan menjalani gaya hidup yang tidak sihat, badan cenderung menjadi lebih cepat tua. Ini biasanya dilihat pada kulit dalam bentuk kedutan dan masalah kulit yang lain. Yoga meditasi untuk kulit yang muda dan anjal!
Anda adalah apa yang anda makan dan begitu juga kulit anda. Jika anda ingin menyegarkan kulit, anda juga patut melihat dengan lebih dekat apa yang ada pada pinggan. Mendahului senarai superfood penjagaan kulit, seperti mencampurkan satu pertiga daripada secawan jus aloevera dengan dua pertiga daripada secawan air kelapa untuk penghidratan tambahan dan cahaya kulit. Oleh kerana kandungan kalium dan natrium aloe, ia sangat menghidratkan sel, organ dan kulit.
Ketika dunia kecantikan dan kesejahteraan terus bercampur aduk, ritual penyembuhan purba kini mengambil tempat di meja utama. Apabila tekanan dalaman dibuang, sinaran dalaman seseorang boleh bersinar melalui kulit.
Gagal menanggalkan solekan sebelum tidur boleh menjadi punca biasa untuk mencuri cahaya semula jadi kulit anda. Tidak kira betapa letihnya anda atau betapa sibuknya hari anda, sentiasa lah berusaha untuk melepaskannya. Walau bagaimanapun, perlu diingat bahawa penyingkiran berasaskan bahan kimia yang keras selalunya boleh menanggalkan kulit anda. Jadi minyak semula jadinya, meninggalkan kesan penat pada kulit. Alternatif yang lebih lembut, seperti air micellar, berfungsi lebih baik untuk mencairkan solekan sambil juga menghidratkan kulit.
Jika anda ingin menyemarakkan wajah, anda boleh mendapatkan pemerah pipi kegemaran untuk menipu cara anda kepada cahaya merah jambu, selepas bersenam. Anda akan mendapati diri anda berada dalam syarikat pelakon dan usahawan kecantikan yang berkebolehan. Pemerah pipi untuk menambah cahaya merah pada kulit.
+++Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.
Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA!
Download sekarang di
Makeup hijabi tahan lama tanpa breakout boleh dicapai dengan rutin penjagaan kulit yang betul. Ketahui 10 tip penting untuk memastikan kulit kekal sihat, segar dan bebas jerawat walaupun bersolek sepanjang hari.
![Keropok Segera Baby Rangup Dari KILANG [500g]/ Keropok Ikan Segera Baby / Keropok Terengganu / Keropok / Keropok Ikan](data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==)
