Atlet terjun negara, Pandelela Rinong teruja untuk merasai pengalaman berpuasa buat pertama kali dalam hidupnya.
Ujar Pandelela,27, pengalaman pertama kali berpuasa memang membuatkannya terasa begitu dahaga dan dia kagum dengan umat Islam yang mampu berpuasa penuh selama sebulan.
“Pertama kali berpuasa penuh memang membuatkan saya betul-betul dahaga. Saya kagum dengan Muslim yang mampu berpuasa selama sebulan.
Ads
Jika saya hanya terbaring sahaja di atas katil tanpa melakukan apa-apa mungkin tidak akan jadi masalah, tetapi saya tidak boleh terutama bila sampai waktu untuk bersenam. Tabik buat semua rakan atlet!”
Madu sering menjadi tumpuan orang ramai kerana khasiatnya yang boleh memanfaatkan tubuh badan kita. Tetapi adakah penggunaannya secara berlebihan boleh juga memudaratkan kesihatan?
Ada yang alpa hakikatnya kita tidak boleh terlalu menggunakan madu secara berlebihan. Tambahan lagi pula, ada fakta yang menunjukkan beberapa kesan yang boleh terjadi pada tubuh badan jika pengambilan madu secara berlebihan.
Secara lazimnya, masyarakat di Malaysia sangat sinonim dengan perkataan madu. Rasa yang manis, lazat, juga menenangkan itu sangat menjadi bahan alternatif untuk menjaga kesihatan oleh kerana manfaat yang boleh di peroleh. Bahkan, tercatat juga di dalam al-Quran, dalam surah ke-16 iaitu al-Nahl ayat 68 dan 69 dengan jelas menyebutkan tentang keberkesanan madu sebagai penawar.
Oleh kerana itu, madu sering di jadikan bahan utama untuk perubatan sejak kurun lamanya ketika 8000 tahun yang lalu. Kebanyakan orang mesir kuna, Rom, Yunani, Asyur, dan China menggunakan madu sebagai tujuan terapeutik seperti penyembuhan luka dan penyakit gastrousus.
Kini apa yang berlaku adalah madu yang di hasilkan bukanlah asli seperti yang ada buat seketika waktu dahulu. Kebanyakan madu yang di jual di pasaran telah bercampur aduk dengan madu tulen mahupun palsu. Madu tulen yang mengandungi 80% gula terutama dari fruktosa dan glukosa–mempunyai banyak kandungan seperti vitamin, mineral, asid fenolik, protein, dan enzim. Manakala, madu palsu yang juga di sebut sebagai ‘adulterated honey‘ mempunyai kandungan bahan asing yang menurunkan kualiti madu tersebut.
Kenapa munculnya madu palsu? Ini kerana pencemaran yang berlaku seperti perubahan iklim, penebangan pokok, dan sebagainya yang mengancam kitaran habitat lebah. Jadi kebanyakan koloni lebah semakin hilang dan ia menjejaskan pengeluaran madu bukan sahaja di Malaysia malah di seluruh dunia.
Jika kita lihat semula pasaran jualan madu lebah pula, memang agak sukar untuk kenalpasti asli dan tiruan. Kesukaran ini yang membuatkan ramai orang tertipu dan tidak mendapat khasiat yang sebetulnya dari madu asli.
Jadi apa yang bakal berlaku jika mengamalkan madu lebah secara berlebihan tambahan pula ada yang palsu terjual di pasaran? Ayuh kita lihat beberapa asbab yang boleh berlaku:
Terdapat kesan jangka masa pendek kepada pengguna jika mereka mengambil madu lebah secara berlebihan. Perut akan susah untuk mencerna di sebabkan kandungan fruktosa di dalam madu yang mempengaruhi kemampuan usus juga penyerapan nutrisi darinya.
Mereka yang ambil secara berlebihan juga mungkin ada sakit perut, kembung perut, dan juga perut boleh menjadi cramp!
Meski pun ia menjadi alternatif dalam perubatan, tetapi kandungan gula yang ada di dalamnya boleh menjadi risiko kepada penyakit diabetes. Satu suapan madu boleh bertahan dan meningkatkan kadar hemoglobin A1C dalam dara. Kadar hemoglobin A1C boleh merisiko kita kepada penyakit diabetes.
Ya, berat badan juga meningkat jika pengambilan madu di ambil setiap hari. Satu sudu madu (21 gram) boleh mengandungi sebanyak 64 kalori dan ia tergolong dengan golongan gula tambahan.
Pengambilan madu yang berlebihan sangat berkait rapat dengan penambahan berat badan. Jika di lihat semula pengurangan gula boleh mengurangkan berat badan.
Minum madu secara berlebihan juga merisikokan kesihatan gigi. Menurut kajian data dari USDA di Amerika Syarikat, sekitar 82% madu diperbuat dari gula. Gula pula boleh memberikan reaksi pada bakteria di mulut dan menghasilkan asid, yang di mana boleh membuatkan gigi menjadi sensitif. Selain dari itu, kelikatan madu yang senang menempel pada gigi juga boleh merosakkan gigi.
Mengambil madu sebagai bahan perubatan untuk kekal sihat itu bagus tetapi perlulah menggunakan dengan cermat. Pastikan jua diet anda seimbang supaya apa-apa pengambilan bahan semulajadi sebagai alternatif perubatan boleh membantu anda.
Bila dah kurus makin terserlah pesona awet muda yang dimiliki pelakon dan usahawan selebriti, Abby Abadi. Sekali imbas nampak macam anaknya pula, Marissa Dania. Terpegun melihat perubahan ibu kepada tiga cahaya mata ini yang bukan sahaja semakin kurus malah kelihatan awet muda dan cantik pada usia 47 tahun. Paling kagum, Abby tetap berpakaian longgar demi menjaga auratnya dengan sempurna.
Abby pernah berkongsi satu hantaran di Instagram peribadi di mana dia berkongsi perjalanan dietnya yang bermula April 2024 dengan berat 78kg.
Menurut Abby, dia kini tidak ambil nasi dan gula. Abby juga dilihat sering bersenam bersama anak lelakinya, Danish Hakim.
“Lama takde gambar manis kita kan? Ini yang terlatest hihi.. Meraikan kemenangan berjaya kurus sikit. Nak teruskan usaha untuk sikit lagi. Doakan tau! Taknakkkkk dobokkk dah.. Insappp!
“Tengok gambar-gambar 2-4 bulan sebelum ni.. buruk nauu rasa. Nanti kita share ye. Sebelum ni, tak share.. pilih-pilih yang nampak kurus je walaupun.. Kali ni kita kumpul biar korang tengok sendiri. Seriuss jomlah insaf sesama.”
Perkongsian Abby itu berjaya meraih pujian para pengikut dan peminatnya termasuk rakan-rakan artis antaranya Memey Suhaiza, Puteri Sarah Liyana, Wawa Zainal, Azza Elite, Linda Rafar dan Norman Hakim.
Semoga Abby terus konsisten dengan rutin diet yang diamalkan. Yang penting sihat barulah kecantikan itu datang seiring.
Ibu mana yang tidak bangga apabila melihat anaknya berjaya menggenggam segulung ijazah. Segala usaha dan penat lelah hilang begitu sahaja apabila dapat menyaksikan kejayaan yang diraih oleh anak tercinta.
Begitulah yang dirasakan oleh aktres terkenal iaitu Datin Seri Umie Aida apabila hadir ke majlis konvokesyen anak angkatnya yang telah dijaga sejak kecil iaitu Mohd Dzulhilmi,25.
Cushion cepat oksida boleh membuatkan solekan menjadi kusam dan tidak sekata. Ketahui 7 cara mudah untuk mengelakkan masalah ini supaya makeup kekal segar dan tahan lama.
