
Telah lama mengimpikan untuk belajar bahasa arab, Neelofa bersyukur dan teruja kerana hasratnya itu akhirnya tercapai apabila dia berpeluang memulakan kelas bahasa arabnya itu bersama PU Riz atau nama sebenarnya, Haris Ismail.
Menerusi instastory Neelofa, dia telah memuat naik kembali hantarannya pada 2017 dimana mempelajari bahasa arab menjadi azamnya pada tahun itu.
Azam 2017 untuk belajar bahasa arab. MasyaAllah, lepas 3 tahun berazam, baru hari ni dapat realisasikan impian dan pagi tadi alhamdulillah dapat mula my first arabic class with my very own ustaz @hrisbismail
Wah! Beruntung sungguh Neelofa apabila diajar sendiri oleh cinta hati. InsyaAllah, moga hasrat Neelofa ini akan terlaksana dan dapat menguasai bahasa arab dengan sebaiknya.
Terdahulu, status mengenai hubungan pengacara Next to Neelofa bersama PU Riz ini terjawab apabila Neelofa dirisik oleh keluarga PU Riz di kediamannya pada 1 November yang lalu. Mereka dijangka akan disatukan pada tahun hadapan.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Sedih, Resah Dan Gelisah, Amal Zikir Fatimiyah Agar Lebih Tenang. Bagus Untuk Hijabi Hadapi ‘Anxiety Attack’!

Isi Kandungan
ToggleApabila anda merasa gelisah atau ‘anxiety attack’, pasti sukar untuk melalui pekara ini apabila serangan tersebut datang secara tiba-tiba. Kadang-kadang tidak tentu hala dibuatnya. Ada yang merasakan sesak nafas. Tahukah anda, ada beberapa yang anda boleh lakukan tau untuk mengurangkan rasa serangan ini!

Melalui artikel hellodoktor! mengenai ‘anxiety attack’ ini, ia merupakan sekumpulan penyakit yang menyebabkan reaksi kegelisahan seseorang atau keresahan yang sangat melampau. Ia merupakan penyakit mental yang mampu mengganggu aktiviti harian penghidap penyakit ini.
Artikel Berkaitan: Wanita Ini Kongsi Tip Hidup Bahagia Salah Satunya ‘Do Not Overthinking’
Jadi, ada ke cara untuk menyelesaikan masalah ini? Jawapannya ya ada. Menurut Puan Wawa Shauqi yang merupakan penghidap penyakit anxiety ini berpendapat bahawa terdapat beberapa cara untuk anda lakukan bagi mengawal diri ketika diserang. Ia juga perkongsian untuk semua apabila terasa anxiety attack.
Perkara yang anda boleh lakukan sekiranya anxiety attack menyerang!
Ada sesetengah orang tidak perasan sekiranya mereka mengalami anxiety attack. Akan tetapi ada beberapa cara yang anda boleh lakukan untuk menghalang diri atau mengurangkan rasa resah tersebut sekiranya berlaku.

Menurut gambar di atas, pemikiran yang positif akan membuatkan anda tidak memikirkan buruk sesetengah perkara itu dan boleh membuatkan anda kurang drama terhadap perkara tersebut. Anda merupakan sumber utama yang memilih untuk berada di mana. Sama ada positif atau negatif. Kebanyakan orang yang mendapat anxiety attack akan menyebabkan diri mereka sukar untuk bernafas. Sampai tidak boleh berkata apa dan terus ke hospital.
Jadi ini merupakan cara yang anda boleh lakukan sewaktu menghadapi anxiety attack. Kawal apa yang mampu seperti:
1. Jauhi diri daripada sosial media

Terlampau banyak informasi tentang sesuatu perkara itu akan membuatkan seseorang itu memikirkan ia sampai tidak kawal. Sebagai contoh, anda tidak berada dalam situasi yang buruk pun. Akan tetapi anda membaca tentang orang lain dan mendalami, berfikir sampai tidak tentu arah dan overthink ke arah keburukan! Jadi jauhi diri sementara jika anda rasa sedemikian. Ianya akan membantu sedikit. InsyaAllah!
2. Pilih bahan bacaan dan tontonan yang positif!
Jika anda merupakan seseorang yang cepat trigger, elak untuk menonton atau membaca perkara yang rumit seperti cerita bunuh-bunuh, cerita hantu, gosip dan berita tragedi! Gantikan dengan baca dan tonton kisah-kisah yang positif, inspiring dan menaikkan mood anda serta yang sedap untuk dilayani.
3. Al-Quran, Mathurat & Zikir Fathimiyyah jadikan amalan harian.

Salah satu cara untuk mengurangkan perasaan seperti ini adalah berbalik pada agama. Ini bukanlah untuk mengatakan kekurangan anda terhadap bacaan Al-quran atau sebagainya akan tetapi setiap kali kita mengamalkan semua ini pasti hati akan jadi lebih tenang. Walau dalam keadaan macam mana sekali pun. Selain itu, belajarlah untuk merintih dan merayu susah pada Allah. Keran Allah maha membantu dan memberi petunjuk. Allah juga mendengar akan doa dan keluhan anda.
4. Hentikan mental noise yang meleret

Mental noise terjadi apabila anda meleret berfikir tentang sesuatu perkara. Apa yang anda boleh lakukan adalah cuba menarik nafas panjang beberapa kali kemudian istighfar, taawuz dan mula membuat mindfullness ya.
Selain itu anda juga boleh cuba untuk pejam mata dan cuba untuk recognize bau yang sampai ke hidung dan telinga recognize bunyi yang didengar. Tangan pula cuba cari texture yang boleh disentuh-rasa.
5. Latih diri untuk latihan pernafasan

Berlatih untuk latihan pernafasan yang dalam. Menurut puan Wawa, deep breathing dapat stabilkan ritma jantung anda tau! Apabila jantung anda stabil, hormon stress anda akan menurun dan otot pun relaks. Jadi perlahan-lahan akan kurang stres.
6. Berinteraksi dengan alam semula jadi

Tidak perlu menggunakan sebarang duit. Anda hanya meenghubungkan diri dengan alam semula jadi sahaja. Pastikan anda mendedahkan diri dengan cahaya matahari yang dapat membantu mengeluarkan serotonin.
Selain itu anda juga boleh cuba membuka kasut dan pijak tanah rumput. Pijak pasir sungai atau laut pun boleh! Neutralkan caj di dalam badan anda!
7. Nikmati waktu yang sedang dilalui, jangan terlalu jauh fikir masa hadapan
Anda digalakkan untuk menikmati waktu sekarang dan kurang fikir masa depan yang belum terjadi. Plan hari anda dan cari cara untuk mengekalkan momen hari ini lebih baik dari semalam.
8. Gembirakan orang lain!

Anda tahu tak kalau anda mengembirakan seseorang itu akan secara automatik buat anda gembira. Sebagai contoh, anda menolong pasangan, belanja adik, beri hadiah pada orang tersayang, apa sahaja yang boleh membuatkan mereka tersenyum pasti anda akan tenang hati dan gembira juga tau.
9. Mula semula hobi yang pernah ditinggalkan

Hobi dapat membuatkan anda lupa tentang perkara yang buruk anda fikirkan. Mulakan semula hobi jika anda sudah meninggalkan ia. Sebagai contoh, jika anda suka main gitar, mula semula. Jika anda suka melukis, keluarkan semula barang melukis. Ikut kepada hobi anda dan ini adalah masa untuk mula semula.
10. Bersangka baik pada diri sendiri

Tidak salah untuk menyayangi diri anda sendiri dan menjaganya dengan baik. Cakap baik-baik tentang diri sendiri. Jangan kondem atau buli diri anda dengan kata-kata kesat dan kasar. Ucaplah terima kasih pada diri sendiri. Ianya bermula pada diri anda.
11. Bersiap cantik-cantik!
Bersiap cantik-cantik akan membuatkan anda lebih semangat terutama sekali waktu selepas bersedih. Jangan biarkan tenaga anda berkurang. Cuba baju cantik dan mekap cantik-cantik agar lebih konfiden.
12. Berjumpa pakar & mendapatkan pertolongan

Jika anda rasa tidak terkawal masalah keresahan atau anxiety attack ini, anda boleh memberi peluang diri anda untuk diubati. Ini kerana sakit mental sama sahaja seperti sakit jantung, sakit di perut dan sakit di buah pinggang. Ini bermaksud ia boleh menjadi teruk dan berlaku secara tiba-tiba.
Perlu diingatkan, mental yang tidak sihat bukanlah disebabkan tak kuat iman. Mental anda layak mendapatkan rawatan yang sebaiknya tau!
Artikel Berkaitan: Jiwa Rasa Resah & Terbeban, Amalkanlah Doa Yang Diajar Rasulullah Ini Pagi & Petang
Kesimpulan

Akhir kata, momen yang paling penting adalah momen yang sedang berlaku. Jangan biarkan berlalu dengan membuatkan diri kita merasa tiada bantuan. Kadang-kadang kekacauan minda itu bantu seseorang untuk menjadi lebih matang. Jangan biarkan pemikiran negatif itu memakan diri dan membuatkan anda anxiety attack. Anda yang bantu diri sendiri.
Sumber: Facebook Wawa Shauqi / Siraplimau
Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Untung Sangat Dapat Jodoh Anak Sulung! Ini Sifat Anak Sulung Yang Anda Wajib Tahu!

Isi Kandungan
ToggleSetiap anda yang dilahirkan ke dunia mempunyai personaliti tersendiri dan personaliti anak sulung hingga ke bongsu berbeza-beza. Namun tahukah anda, menurut kajian pakar, personaliti seorang anak juga boleh dipengaruhi oleh kedudukannya dalam keluarga.
Hijabista ingin kongsikan 15 fakta anak sulung yang mungkin ada yang tidak perasan. Semoga bermanfaat pada anda semua!
Contohnya anak sulung, kebanyakan mereka mempunyai personaliti dan ciri yang hampir sama. Istimewa untuk anda, hari ini kami akan kongsikan fakta anak sulung yang anda wajib tahu.
1. Garang dan tegas
Selaku anak pertama yang bertanggung jawab ke atas adik-adik dan membantu ibu dalam menguruskan urusan rumah, kebiasaannya anak sulung mempunyai sifat yang garang dan tegas. Nama pun Along, sebagai anak yang paling tua, anak sulung terpaksa bersifat garang dan tegas ke atas adik-adik, dan sifat ini akan terus melekat dalam diri dan terbawa-bawa sehingga ke dalam rumah tangga dan ke tempat kerja.
Namun jangan pula anda pandang serong kepada anak sulung. Mereka mungkin nampak garang dan tegas, namun hatinya baik dan lembut. Bak kata orang, dalam hati ada taman. Mereka garang dan tegas kerana sayangkan adik-adik dan mahu mengurangkan bebanan yang ditanggung oleh ibu. Ini adalah sesuatu yang baik, kan?
2. Karakter yang dominan dalam hubungan, pergaulan, dan di tempat kerja
Apabila dah terbiasa menjadi ketua yang menjaga adik-adik di rumah, secara tak langsung sifat dominan akan muncul dalam diri anak sulung, dan seperti sifat tegas dan garang, sifat dominan juga akan terus melekat di dalam dirinya dan terbawa-bawa ke dalam hubungan, pergaulan, dan di tempat kerja.
Sesetengah orang akan menganggap bahawa sifat dominan anak sulung kurang menyenangkan, namun percayalah ianya bukan sesuatu yang dibuat-buat atau disengajakan. Jika anda kurang selesa dengan sifat dominan mereka, apa kata anda luahkan perasaan dan minta supaya ianya dikurangkan.
3. Lebih matang daripada usia
Inilah keistimewaan anak sulung, umum mengetahui bahawa anak sulung menggalas tanggung jawab yang besar di rumah. Menjaga adik-adik, membantu ibu membuat kerja rumah, dan banyak mengalah demi adik-adik. Sedikit sebanyak, tanggung jawab tersebut membuatkan anak sulung menjadi seorang yang sangat matang, malah lebih matang daripada rakan sebaya yang lain.
4. Penyayang
Tidak dapat dinafikan lagi bahawa anak sulung merupakan seorang yang sangat penyayang. Apa tidaknya, sejak kecil lagi anak sulung terpaksa membantu menjaga adik-adik dan sentiasa mengalah demi adik-adik. Sifat penyayang dalam diri anak sulung telah dipupuk sejak mereka kecil lagi. Untung sangat kalau anda berpasangan dengan anak sulung.
5. Mudah memaafkan
Fakta anak sulung yang seterusnya ialah mereka sangat mudah memaafkan kerana hati mereka sangat lembut. Anak sulung mungkin kelihatan garang, tegas, dan dominan namun jika anda mengenali mereka dengan lebih dekat, anda akan menyedari bahawa mereka mempunyai hati emas yang mudah memaafkan orang lain.
6. Tidak kedekut dan tidak berkira
Sejak kecil, anak sulung telah biasa mengalah dengan adik-adik yang lain. Anak sulung akan berkongsi segalanya dengan adik-adik, dan mengorbankan perasaan sendiri. Sifat ini membentuk diri mereka. Jarang sekali anda akan berjumpa dengan anak sulung yang kedekut dan berkira.
7. Hatinya lembut
Anak sulung, nampak sahaja garang dan tegas tapi hatinya sangat lembut dan mudah tersentuh. Mereka jenis mudah mengeluarkan air mata. Orang kata, hati tisu.
8. Suka memendam perasaan
Fakta anak sulung yang seterusnya ialah anak sulung suka memendam perasaan dan sukar untuk berkongsi perasaan dengan orang lain. Sifat ini mungkin timbul akibat anak sulung yang terpaksa berkorban perasaan demi adik-adik sejak mereka kecil. Itulah di antara pengorbanan paling besar seorang anak sulung.
Dan sifat tersebut akan terus kekal dalam diri mereka sehingga berpasangan dan berumah tangga. Oleh itu, kalau anda berpasangan dengan anak sulung, kalau nampak macam ada yang tak kena dengan mereka, ringan-ringankanlah mulut untuk bertanya jika mereka ada masalah atau perkara yang ingin dikongsikan.
9. Penyayang
Anak sulung sememangnya seorang yang penyayang, tak kira lelaki atau perempuan. Apa tidaknya, sejak kecil lagi mereka dah biasa menjaga adik yang masih kecil, malahan ada yang terpaksa menggantikan tempat ibu yang bekerja. Sifat penyayang anak sulung telah digilap sejak mereka kecil lagi.
10. Mudah mesra
Selain penyayang, anak sulung juga mudah mesra terutamanya apabila bertemu orang yang baru. Mereka sangat mudah bergaul dan menyesuaikan diri dengan keadaan sekeliling.
11. Ceria
Fakta anak sulung yang seterusnya ialah anak sulung kebiasaannya seorang yang ceria dan happy go lucky. Kenapa ye? Mungkin kerana sejak kecil mereka dah biasa menghiburkan dan membahagiakan adik-adik, makananya sifat tersebut terus kekal dalam diri mereka.
12. Sensitif
Percayalah, anak sulung nampak saja garang dan tegas namun hatinya agak sensitif. Menurut kajian, sifat sensitif dalam diri anak sulung berkemungkinan berpunca daripada keadaan yang memaksa mereka untuk mengalah sejak kecil. Jika terpaksa mengalah sejak kecil, dan ditambah pula dengan kekurangan perhatian dan kasih sayang kerana ibu bapa terpaksa memberi perhatian kepada adik-adik yang lebih kecil, akan timbul perasaan mudah terusik.
13. Romantik
Anak sulung bukan sahaja seorang yang penyayang malah mereka juga sangat romantik. Untunglah siapa yang dapat anak sulung.
14. Rajin
Mahunya tak rajin? Sejak kecil lagi anak sulung dah biasa tolong ibunya menjaga adik-adik dan membuat kerja rumah.
15. Mudah dikejutkan dari tidur
Fakta yang terakhir ni dengar macam kelakar, tapi ianya merupakan salah satu daripada kelebihan yang ada pada anak sulung. Tak payah anda bertempik sampai bergegar satu rumah. Kejut sikit je mereka akan terjaga.
Kebarangkalian fakta di atas ada kena mengena dengan sifat anda akan tetapi mungkin tiada. Jangan terlalu menganggap fakta ini seratus peratus ada pada anda, sekiranya tiada apa pun sifat anda kekalkan positif vibes di sekitar anda.
SUMBER: Bidadari
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Bagi Semangat Dan Kerap Berdoa Kunci Rumahtangga Bahagia. Lelaki Ini Kongsi Tip Kerja Rumah Tanggungjawab Suami.

Perkahwinan bukan mudah, ibarat kita melayarkan bot apabila angin ke kiri maka ke kiri lah ia. Namun apabila kemudinya pandai mengemudikan layar, insyallah segalanya akan selamat dan rumahtangga pun bahagia. Bagi semangat dan kerap berdoa kunci rumah tangga bahagia. Lelaki ini kongsi tip kerja rumah tanggungjawab suami.
Memang janggal bunyinya kunci rumahtangga lelaki ini bahagia dengan membuat kerja rumah. Jom min nak kongsi pengalaman Iffat Salleh yang berkongsi dalam laman twitternya @iffatsalleh.
Kerja rumah sudah menjadi kebiasan baginya, tak salah orang lelaki pun boleh pikul tanggungjawab si isteri.
Kebiasaan ini sebenarnya bukan dari mula berkahwin tetapi dari zaman bujang lagi.
Rasa bersalah kalau semua kerja berat dilepaskan pada isteri dan hati ni mudah tersentuh apabila mendengar keluhan si isteri.
Niat sebenar buat semua ini, untuk mengajar kedua anak lelakinya lebih bertanggungjawab.
Sentiasa bersyukur keluarga kecilnya tidak lah mewah tapi cukup membahagiakan.
Sikap isteri yang suka menangguhkan kerja, buat dia tidak puashati terkadang ada juga rasa perasaan nak marah, tetapi dia akan menyesal kemudiannya.
Selalunya dia tidak komplen apa yang isterinya lakukan, tetapi dia lagi gemarkan selit sindiran disebalik gurauan supaya tiada petengkaran.
Apabila terlalu sibuk dengan kerja, dia juga seperti manusia biasa secara tak sengaja mengabaikan perhatian anak. Pengajarannya jangan cuba ulangi kalau tak mahu isteri tarik muka.
Jadual harian orang bujang ni semunya akan berubah selepas berkahwin.
Perkahwinan berganjak ke tahun kelima, anak pun bertambah. Ekonomi tak berapa baik jadi pelbagai masalah timbul.
Tetapi alhamdulilah setelah 5 tahun perkahwinan ni, kami dapat kawal emosi, cara urus rumahtangga dan cara uruskan anak. Pada yang masih bujang yang nak mendirikan rumahtangga jangan lupa timba ilmu parenting ya!
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI