Lengan yang berlemak dan mengeleber memang menganggu jika ada pengemar fesyen. Mana tidaknya, semua dah okay tetapi bahagian lengan pula nampak macam Popeye the Sailor . Sesetengah orang simpan lemak berlebihan pada perut, punggung atau pipi.
Lemak berlebihan di bahagian perut, lengan dan punggung.
Itu genetik. Samalah bagi lengan yang berlemak. Kita tidak boleh memaksa badan simpan lemak di mana-mana. Tapi bagaimana untuk kurangkan saiz lengan?
1. Amalkan latihan angkat berat 3 kali seminggu. Gunakan dumbbell, jika tiada gunakan sahaja angkat je botol berisi air di rumah.
2. Jaga pemakanan. Utamakan sayur-sayuran, buah-buahan, daging, kekacang dan bijirin, makanan rendah karbohidrat, dan makanan berasaskan tenusu.
Ads
3. Air sangat penting untuk mengeluarkan toksin dalam badan. Tapi jangan berlebihan. Minum air sebanyak 8 gelas sehari adalah yang paling baik.
Minum lapan gelas sehari.
4. Aerobik merupakan antara cara yang paling baik untuk menggerakkan keseluruhan tubuh badan anda. Lengan yang kurus juga boleh dicapai dengan latihan ‘windmill’ atau kincir angin.
Ads
5. Melakukan boxing dengan menumbuk ‘punching bag’ membantu koordinasi dan keseimbangan badan anda serta boleh membentuk lengan yang cantik.
Bantu dapat lengan yang cantik.
6. Push-up dapat membantu mendapatkan lengan yang kurus kerana ia boleh membentuk lengan anda dan mengurangkan tisu-tisu lemak di bawah lengan anda.
Sumber: Kevin Zahri
Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA!
Download sekarang di
Tidak semestinya kita perlu mengeluarkan bajet mahal untuk membeli item baru sedangkan dengan sedikit sentuhan kreativiti akan mengubah keseluruhan barang yang sedia ada. Malah hasilnya juga sangat mengujakan buat anda si hijabi.
Hanya satu tekapan atas butang pada baju untuk mengelakkan benang daripada tertetas. Aplikasi langkah ini jika anda tidak membawa masa kit menjahit.
Pastikan but anda disimpan menegak menggunakan ‘pool noodle’. Spesifikasinya bersaiz sempurna, ringan dan lebih murah daripada rak penyimpan but.
‘Skirt’ atau busana yang disangkut sering gelincir terutamanya baju ‘t’ berleher lebar. Untuk mengatasinya, lilitkan ‘pipe cleaner’ di hujung penyangkut baju. Kini, tugas menggantung busana makin mudah, bukan?
Buat pengumpul topi mandi atau ‘shower cap’, anda boleh menyarungkannya pada tapak kasut sebelum disusun bersama busana di dalam beg ‘travelling’ atau beg ke gim. Ini untuk mengelakkan kotoran daripada terkena pada item lain.
Kebiasaannya sukar untuk meratakan bahagian di antara butang pada blaus. Gunakan pelurus rambut untuk melangkaui bahagian yang sukar digosok dengan seterika biasa. Boleh juga digunakan untuk meratakan reben yang berkedut atau tali pinggang dari material fabrik.
Membalut skarf kesayangan dengan kadbod daripada berkedut sebelum diletakkan bersama beg perjalanan atau kertas pembalut agar lebih kemas. Mudah dan rapi, bukan? Wajib cuba!
Atau, anda jua boleh menggunakan PVC dipotong untuk menyimpan hijab, tali pinggang dan sebagainya.
Tangga menawarkan cara desa untuk storan termasuk menyimpan item fesyen yang tidak muat disimpan di dalam lemari.
Anda lupa untuk mengenakan butang, cangkuk dan menterbalikkan bahagian dalam ke luar atau zip sebelum membasuh jean? Cuba terbalikkannya…dan lihat hasilnya nanti.
Masukkan seluar denim ke dalam plastik dan simpan di dalam peti sejuk serta dibiarkan semalaman untuk menyingkirkan bau kurang enak.
Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA!
Download sekarang di
Tahun 2021 adalah tahun yang menarik, terutamanya apabila kita melihat aspek gaya hidup norma baru. Trend kecantikan berputar di sekitar fakta bahawa setiap orang berada dalam kuarantin dan jarak sosial. Walaupun dalam pandemik covid-19, beberapa trend penjagaan kulit yang jelas, solekan agak berbeza.
Dari perjumpaan Zoom hingga perkahwinan maya dan solek mesra topeng, gincu nampaknya mengambil tempat duduk belakang pada mulanya. Tetapi berjaya membuat ‘comeback’ dengan cepat, tidak ada yang mustahil dapat dilakukan tanpa kesulitan! Hasilnya, beberapa trend bibir tahun 2021 adalah gabungan penampilan praktikal dan menyeronokkan. Jom tiru gaya solekan gincu ‘duduk rumah’ ini untuk anda kekal on point di alam maya!
NOTA: Klik di pautan nama jenama produk untuk membeli secara atas talian.
Mulakan 2021 dengan ledakan olesan merah jambu panas. Warna teduh ini sangat muda, menggoda dan menyeronokkan. Ini adalah pernyataan dan dapat disapu untuk menaikkan penampilan yang minimal dan menuntut banyak perhatian.
Alat solek dan perawatan kulit Korea mempunyai pengaruh besar dalam industri kecantikan. Solekan ‘gradient’ bibir menjadi kegemaran khusus untuk sentuhan dari jurusolek selebriti. Noda halus memberikan wajah dan rasa segar pada bibir anda. Selain itu, ia boleh disesuaikan menjadi matte atau glossy, jadi terdapat bibir ‘gradient’ yang sempurna untuk setiap individu di luar sana. Cukup dengan oleskan lip tint anda juga boleh mencipta sentuhan ‘gradient’ ala gadis Korea.
Dengan memakai topeng muka menjadi norma baru, pout matte lebih diminati daripada sebelumnya. Pelapik gaya 90-an ditambah kombinasi matte berkrim ini adalah trend yang tidak disangka tetapi dialu-alukan untuk menjadi popular pada tahun 2021. Barulah ala-ala kekal diva!
Kecenderungan bibir yang sangat gelap sedikit berbeza dengan olesan bibir yang biasa. Padanan sedikit warna ungu atau merah di bawahnya untuk memberikan penampilan yang berani dan pasti anda tidak menyesal mengayakannya. Gaya olesan anti virus ini memberi anda keupayaan melawan anasir luar.
Gaya garisan bibir yang lebih terang dari sapuan gincu cukup popular seperti Kylie Jenner membuat bibirnya yang jelas dan lebih terang. Sama ada anda menggunakan pelapisan berpigmen, atau formula matte nude, menutup bibir agak mungil tampak segar dan semulajadi. Pastinya gaya ini tidak nampak muka anda kusam.
Tiada masalah bibir berkilat menjadi besar, tahun 2021 tahun bersolek! Pout uber yang glamor dan merah mengalahkan semua nuansa matte minimal yang lain yang sedang tren pada separuh pertama 2020, rugi anda tak cuba!
Selain daripada formula matte yang tidak akan hilang di bawah pelitup muka, nada natural juga mendapat banyak perhatian untuk dipakai setiap hari. Tambah sedikit warna pada bibir dan anda tidak akan keberatan dengan sisa noda pada pelitup anda. Warna natural untuk solekan nampak tak namapak anda tidak rasa bersalah memakai gincu di sebalik pelitup muka.
Tidak dinafikan pelbagai promosi produk yang dijual terutama di media sosial untuk menghilangkan masalah jerawat atau jeragat. Namun tidak dipastikan sejauh mana keberkesanannya. Takut pula jika salah beli akan menyebabkan kulit wajah yang memang bermasalah menjadi breakout lebih teruk. Seorang pengguna di laman sosial telah berkongsi tip untuk membeli barangan pencuci muka yang sebetulnya untuk hilangkan parut, jerawat dan juga jeragat.
Thread di laman twitter menggunakan akaun @perempuanbebel memberitahu beberapa tip yang perlu hijabi take note dalam mendapatkan produk bersesuaian dengan kulit wajah.
Pesannya jika mahu beli produk untuk kecantikan wajah, carilah di drugstore bukan hanya percaya produk yang dijual instafamous di media sosial.
Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA!
Download sekarang di
Fazura kongsi quote wanita solo bertulis “Bujang itu bukan sumpahan, sebenarnya itulah pakej mewah” yang membawa mesej mendalam tentang self-worth, kematangan dan kebahagiaan tanpa tekanan status.
