
Isi Kandungan
ToggleBadan lesu dan tak bertenaga bukan alasan untuk hijabis menjalankan tugasan seperti biasa. Sering kali bila tiba waktu makan tengahari mula lah perut terasa sebu dan badan sudah tidak bermaya. Namun kita tidak boleh memberikan berpuasa sebagai alasan tidak boleh melakukan kerja harian seperti biasa. Jadi kami kongsikan 7 tip yang berguna di bulan puasa ini.

1. Elakkan Makanan Masin Ketika Bersahur
Namun, tahukah anda bahawa lauk-pauk masin sebegitu akan membuatkan tubuh anda cepat kering lalu berasa dahaga? Ini adalah disebabkan reaksi tubuh terhadap garam di mana ia memerlukan kuantiti air lebih banyak untuk membasmi rasa masin tersebut. Jadi, sila elak menikmati makanan yang masin ketika sahur.
2. Kunyah Makanan Sehingga Hancur
Menurut sunnah nabi, seseorang perlu mengunyah makanan 40 hingga 44 kali untuk pastikannya betul-betul hancur sebelum ditelan. Dengan itu, makan dalam kuantiti sedikit pun sudah boleh terasa kenyang!

3. Makan Kekacang & Kurma
Kekacang adalah gabungan nutrien yang penuh termasuklah protein serta lemak dan serat yang baik untuk membuatkan perut cepat kenyang. Jika bosan untuk menikmati nasi ketika sahur, anda boleh makan segenggam kekacang pilihan (gajus/badam/walnut/kacang tanah). Cara ini pasti membantu.
4. Segelas Air Sebelum Makan
Tetapi mengikut kajian saintifik, taktik meminum segelas air sebelum makan adalah terbaik untuk buat perut terasa kenyang.Jadi, sebelum menikmati sajian sahur, terlebih dahulu jangan lupa untuk meminum segelas air kosong.

5. Lebihkan Buah-Buahan & Sayur
Jika ingin menghalang tubuh dari kehilangan nutrien serta kekurangan bendalir, sila makan buah dan sayur-sayuran dalam kuantiti yang lebih banyak. Setiap jenis buah yang berlainan warna memiliki vitamin dan nutrisinya tersendri.
6. Sibukkan Diri
Di bulan Ramadhan, cuba sibukkan diri dengan tugasan harian seperti menyiapkan kerja sehabis mungkin di pejabat mahupun alihkan perhatian dengan menonton siri televisyen kegemaran ketika hujung minggu. Membaca Al-Quran pun membantu! Bila lagi anda hendak kumpul pahala berlipat kali ganda kan?
7. Makan Bijian Penuh
Bijian penuh seperti oat, biji chia dan granola umpamanya kaya dengan serat dan protein yang boleh menguatkan otot bahkan secara tidak langsung membekal tenaga ke dalam tubuh agar kekal cergas dan bermaya sepanjang hari.

Syawal Hampir Tiba, Jom Cuba Inovasi ‘Cornflakes Madu Biscoff’ Khairul Aming Yang Mudah Dan Lazat Ni!

Hari Raya tidak akan sempurna tanpa balang kuih Raya yang bersusun di meja kerana tanpanya vibes-vibes Raya itu tidak sempurna.
Malah, di zaman millenials ini terdapat pelbagai pilihan kuih Raya yang boleh disajikan kepada tetamu. Tidak kira samada beli ataupun buat sendiri di rumah masing-masing.
Kebanyakkan dari kita lebih gemar membeli kerana mahu menjimatkan masa dan tenaga. Tapi sebenarnya, ada juga kuih raya amat mudah dan ringkas cara pembuatanya seperti Biskut Cornflakes Madu Biscoff oleh pempengaruh tersohor, Khairul Aming ni, jom cuba!
Khairul Aming Inovasi Resipi Cornflakes Madu Ditambah Biscoff!
Macam yang kita sedia maklum, Khairul Aming sememangya gemar berkongsikan resepi-resepi mudah dan lazat terutamanya bila menjelang bulan Ramadan yang mulia ni. Sampai terkadang kita pun terkecur air liur melihatnya.
Terbaharu, bersempena Aidilfitri yang bakal menjelang kuang lebih seminggu sahaja lagi, Khairul Aming telah berkongsikan sebuah resepi Biskut Cornflakes Madu kegemaran ramai. Tapi yang menariknya, resepi ini telah ditambah Biscoff spread sekaligus memberikan sensasi baharu!
Bahan-Bahanya:
- 100 gram Salted Butter
- Setengah Cawan Madu
- 1/3 Sudu Kecil Garam
- 250 gram cornflakes
Biscoff Drizzle
- Setengah balang Biscoff Spread
- 5 hingga 8 keping biskut Biscoff
Cara-Caranya:
1. Pertama, cairkan butter gunakan non stick pan, tambahkan madu dan garam. Kacau sehingga semua bahan-bahan sebati dan berbuih likat ala-ala caramelized baru tutup api.
2. Kemudian ambil 250 g emping jagung (Cornflakes) tak kisah la jenama apa pun, masukkan ke dalam mangkuk dan campurkan dengan butter dan madu yang telah caramelized tadi gaulkan hingga sebati dan semua kepingan cornflakes tersalut rata dengan madu tadi.
3. Setelah sebati susunkan cornflakes tadi dalam paper cup khas untuk cornflakes yang biasa digunakan untuk kuih Raya, dan bakar pada suhu 170°C selama 5 minit. Pastikan timing tepat untuk mengelakkan biskut hangus.
Artikel berkaitan: Khairul Aming Sanggup ‘Tutup Kedai’, Mahu Bahagiakan Staff Menjelang Aidilfitri, Peribadi Majikan Yang Wajar Dicontohi!
4. Setelah siap di bakar keluarkan cornflakes dari oven dan setkan ketepi biarkan sejuk. Sementara itu, sediakan Biscoff Drizzled.
5. Masukkan setengah balang biscoff ke dalam periuk dan buka api untuk cairkanya. Sementara itu, ambil kepingan biskut Biscoff dan tumbuk hancur untuk dijadikan toping.
6. Kemudian ambil Biscoff drizzled tadi dan lelehkan pada bahagian atas cornflakes yang sudah sejuk tadi. Jangan lupa tambahkan toping biskut Biscoff yang telah ditumbuk tadi.
7. Biarkan sejuk dan sedia untuk dihidangkan!
Haa.. Mudah bukan cara nak buatnya. Tak payah nak membazir duit beli di kedai. Buat sendiri je di rumah, makan pun lebih puas! Selamat mencuba.
Sumber: Instagram Khairul Aming
Artikel berkaitan: Tak Lokek Kongsi ‘Resepi Sambal’ Kejayaan, Khairul Aming Kaut RM21.5 Juta Dalam 2 Tahun!
Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.
Jangan Tinggalkan 10 Perkara Ini, Rebut Keistimewaan Waktu Subuh Dan Ganjarannya. Rugi Jika Tinggalkan!

Isi Kandungan
ToggleSudah pasti sebagai umat Rasulullah SAW, kita diberi banyak keistimewaan dengan ganjaran pahala yang tidak diberikan kepada umat terdahulu. Betapa besarnya rahmat dan kasih sayang Allah kepada kita. Waktu subuh mempunyai ganjaran yang begitu besar jika seseorang itu mengetahui kelebihannya.
Kita wajib mensyukuri dan akan ketahui akan nikmatnya ketika menutup mata, berada di Padang Mahsyar dan di hari Kiamat kelak. Jom Bersama kita jangan lepaskan peluang merebut kenikmatan yang Allah beri pada kita umat islam.
Amalkan 10 perkara ini:
1. Solat sunat sebelum subuh (selepas fajar sadiq).
Rasulullah SAW bersabda yang bermaksud: “Dua rakaat fajar (solat sunat sebelum Subuh) lebih baik daripada dunia dan seisinya.” (Riwayat Abu Daud, Muslim dan al-Nasa’i)
Malah disebabkan nilainya yang begitu tinggi, disunatkan mengqada solat sunat fajar itu sekiranya terlewat waktunya, sama ada setelah selesai solat Subuh atau setelah terbit matahari.
2. Ketika solat sunat fajar isi dengan bacaan surah.
Saiyidina Umar ketika bertamu di rumah Rasulullah SAW “aku selalu mendengar Rasulullah SAW membaca surah al Kafirun (rakaat pertama) dan al-Ikhlas (rakaat ke-2). Surah ini berkaitan dengan aqidah, maka hendaklah dipasakkan dalam diri agar dapat mengukuhkan keimanan kita.
Di samping itu, boleh juga baca surah al Insyirah dan al Fiil sebab ulama berkata “tidak akan terkena padanya yang menyakitinya hari itu.” Membaca kedua-dua surah tersebut sebagai pendinding di awal pagi.
3. Solat subuh (samada berjemaah atau tidak).
Rasulullah SAW bersabda yang bermaksud: “Sesiapa yang solat pada dua waktu yang dingin, maka dia akan masuk syurga.” (Riwayat al-Bukhari, Muslim dan Ibn Hibban). Dua waktu yang dingin yang dimaksudkan dalam hadis itu ialah solat Subuh dan Asar.
4. Sesiapa yang solat Isyak berjemaah
Sekurang-kurangnya 2 orang baginya pahala seumpama membangunkan ibadah separuh malam.
Diriwayatkan dari Uthman bin Affan r.anhu bahawasanya Nabi SAW bersabda:
“Sesiapa yang solat Isyak secara berjemaah akan mendapat pahala seolah-olah bangun separuh malam dan sesiapa yang solat subuh berjemaah akan mendapat pahala bangun sepenuh malam.[ HR Imam Muslim]
5. Sesiapa yang solat Subuh berjemaah kemudian berdoa
اللهم زقنا الإستقامة
“Allahumma zugna istiqamah”
Ya Allah rezekikan kami istiqamah, Umpama beribadah sepenuh malam mulai daripada waktu Maghrib hingga Subuh.
6. Selepas memberi salam solat Subuh, jangan dirongkai kaki (duduk tawaruk) dan jangan bercakap lalu membaca zikir tersebut.
Rasulullah SAW bersabda, sesiapa yang membaca zikir berikut 10 kali sesudah solat Maghrib dan Subuh:
لاَ إِلَهَ إِلاَّ اللَّهُ وَحْدَهُ لاَ شَرِيكَ لَهُ
لَهُ الْمُلْكُ وَلَهُ الْحَمْدُ بِيَدِهِ الْخَيْرُ
يُحْيِي وَيُمِيتُ وَهُوَ عَلَى كُلِّ شَيْءٍ قَدِيرٌ.
Tiada Tuhan melainkan Allah yang tunggal tiada sekutu bagi-Nya,
Bagi-Nyalah kerajaan dan puji-pujian, ditangan-Nya kebaikan,
Yang menghidupkan dan mematikan serta Dia berkuasa membuat segala sesuatu.
Maka akan dicatat baginya ganjaran untuk setiap kali bacaan 10 pahala, dihapuskan 10 dosa, diangkat 10 darjatnya, di samping itu menjadi perlindungan dari syaitan.
6. Jangan tinggalkan membaca:
اَللّهُمَّ اَجِرْنَا مِنَ النَّارِ
Siapa yang selesai solat Subuh dan Maghrib lalu membaca “Allahumma ajirna minannar (Ya Allah, lindungilah kami dari api neraka)” 7 kali, jika meninggal pada malam itu nescaya Allah menulis baginya perlindungan dari api neraka.” (HR Nasa’i dan Abu Dawud dari al Harist bin Muslim)
Dengan membaca doa ini, api neraka akan berkata kepada Allah, “Ya Allah, jauhilah orang itu daripada aku Ya Allah.”
7. Sebelum ke masjid/surau, selepas solat sunat Subuh, rebahkan badan di rusuk sebelah kanan
Baca doa “Allahumma robba Jibril wa robba Mikail wa robba Israfil wa robba Muhammad, ajirna minnar ”
اللَّهُمَّ رَبَّ جَبْرَائِيلَ وَمِيكَائِيلَ وَإِسْرَافِيلَ …اَجِرْنَا مِنَ النَّارِ
“Ya Allah, Rabb Jibril, Mikail, Israfil dan Muhammad, lindungilah kami dari api neraka.”
**Perbuatan merebahkan badan sebagai
- Sunnah Nabi
- Kedudukan badan dalam kubur
- Kedudukan jantung
- Menunjukkan betapa lemahnya kita – tidak mampu melakukan apapun tanpa kekuatan dari Allah.
8. Jangan lupa bawa dan masukkan duit dalam tabung masjid/surau.
Jika tidak sempat sediakan “Tabung Subuh” di rumah, dikumpulkan setiap hari dan disedekahkan kepada masjid/surau.
Dari Abu Hurairah, dia berkata bahawa Rasulullah SAW bersabda,
مَا مِنْ يَوْمٍ يُصْبِحُ الْعِبَادُ فِيهِ إِلاَّ مَلَكَانِ يَنْزِلاَنِ فَيَقُولُ أَحَدُهُمَا اللَّهُمَّ أَعْطِ مُنْفِقًا خَلَفًا ، وَيَقُولُ الآخَرُ اللَّهُمَّ أَعْطِ مُمْسِكًا تَلَفًا
“Ketika hamba berada di setiap pagi, ada dua malaikat yang turun dan berdoa, “Ya Allah berikanlah ganti pada orang yang suka berinfak.” Malaikat yang kedua berdoa, “Ya Allah, berikanlah kebinasaan bagi yang enggan bersedekah (memberi nafkah).” (HR. Bukhari dan Muslim)
9. Jangan tinggal selepas solat Subuh membaca zikir
Amalkan zikir ucapan “Subhanallahi wa bihamdihi ‘adada khalqihi, wa ridhoka nafsihi, wa ziinata ‘Arsyihi, wa midada kalimatihi ” (HR Muslim).
Maknanya: Maha Suci Allah dan segala puji bagiNya sebanyak bilangan makhlukNya, dan sebesar redha diriNya, dan seberat ‘Arasy-Nya,dan sebanyak hitungan kalimatNya).’ (HR Muslim)
10. Baca ” …innama sana’uu kaidu saahir wa la yuflihus saahiru haithu ataa”
Surah Taha: 69
وَأَلْقِ مَا فِي يَمِينِكَ تَلْقَفْ مَا صَنَعُوا
إِنَّمَا صَنَعُوا كَيْدُ سَاحِرٍ وَلَا يُفْلِحُ السَّاحِرُ حَيْثُ أَتَىٰ
“Dan campakkanlah apa yang ada di tangan kananmu, nescaya ia menelan segala (benda-benda sihir) yang mereka lakukan, kerana ….sesungguhnya apa yang mereka lakukan itu hanyalah tipu daya ahli sihir; sedang ahli sihir itu tidak akan beroleh kejayaan, di mana sahaja ia berada”.
Peneraju Inovasi Dan Teknologi Tudung Sukan, Ramai Atlet Tempatan Menyarung Sport Hijab Ini

Isi Kandungan
ToggleMenyedari berapa pentingnya tudung khas untu hijabi yang mahu kekal aktif, TudungPeople adalah antara jenama hijab tempatan yang mengambil inisiatif mengeluarkan hijab khas untuk memudahkan hijabi menjalani aktiviti sukan mahupun riadah.
Malahan dengan edisi pengenalan rangkaian koleksi hijab sukan ini, mendapat sambutan ramai. Menariknya ia dari kalangan atlet tempatan. TudungPeople berbangga mengumumkan jenama ini menjadi rakan hijab rasmi Majlis Sukan Negara (MSN) untuk tahun 2022-2024. Sebagai peneraju inovasi dan teknologi tudung, TudungPeople telah mengeluarkan rangkaian tudung aktif baharu, Najwa PRO, yang direka khusus dengan mengutamakan prestasi unggul untuk mengukuhkan perkongsian.

TudungPeople bekerja rapat dengan atlet sebenar semasa proses penyelidikan dan pembangunan dan seterusnya, tudung sukan Najwa PRO performance telah dipakai oleh atlet tempatan semasa latihan, mereka yang merangkumi pasukan bola jaring, silat, skuasy, dan bola baling, serta sepanjang penyertaan mereka dalam acara terkenal termasuk Sukan Asia Tenggara Hanoi 2021 dan Sukan Komanwel Birmingham 2022. Di mana atlet unggul Aifa Azman, menggondol pingat gangsa dalam skuasy beregu wanita.
Jenama memahami kehendak Atlet tempatan

Reka bentuk hibrid yang menggabungkan penutup kepala dan leher yang rapat pada Najwa Hijab dan bahagian hadapan boleh laras daripada Najwa Lite, telah direka untuk membolehkan para atlet melakukan pelbagai gerakan sambil tidak mengganggu dan selesa supaya para atlet boleh terus beraksi di tahap tertinggi mereka dengan yakin dan mudah. Antara ciri-ciri menjadi jenama hijab ini pilihan utama para atlet.
“Sebagai jenama tudung pertama yang bekerjasama dengan majlis sukan negara kami, TudungPeople bercita-cita untuk memacu perubahan dalam pemikiran stereotaip kecergasan wanita terutamanya di kalangan mereka yang memakai hijab,” kata Fazrena Aziz pada majlis tandatangani perjanjian bersama MSN.
“TudungPeople bermatlamat untuk memperkasakan wanita dengan menghilangkan rasa takut dan gentar mengenai kecergasan berhijab sambil menggalakkan gaya hidup sihat,” ujarnya lagi.
Membuka ruang hijab sukan tempatan
Bekerjasama dengan MSN ialah platform yang sempurna untuk TudungPeople meraikan dan memperkasakan atlet tempatan, membina komuniti peminat yang berfikiran sama, serta mengukuhkan kasih sayang dan kesedaran untuk TudungPeople sebagai jenama yang memahami keperluan dan kehendak wanita melalui pendekatan inovatif dengan tinggi- bahan dri-fit berteknologi dipasangkan dengan potongan sederhana, memberikan atlet Muslim penyelesaian hijab yang dipacu prestasi dan fesyen. TudungPeople’s Najwa PRO akan dilancarkan kepada umum pada Januari 2023, dalam talian dan di kedai.
Tip memilih hijab sukan dari jenama TudungPeople seusai dengan aktiviti
Untuk aktiviti lasak – Najwa Sports Hijab/Lite
Jika anda seorang atlet atau seseorang yang menggemari aktiviti yang lebih lasak, anda memerlukan sesuatu yang sesuai dan tidak bergerak. Sudah tentu, ia juga perlu bernafas dan ringan! Najwa sports Hijab sangat sesuai jika anda sukakan sesuatu yang lebih sesuai, atau jika anda perlu menyelitkan tudung anda ke bahagian atas anda, Najwa lLite ia sesuai untuk anda! Bahagian hadapan boleh laras supaya anda boleh mengikatnya ke belakang, menyematkannya atau menyelitkannya.
Jangan risau jika anda suka aktiviti mendaki, Najwa sports Hijab mempunyai ciri-iri anti-bakteria, antimikrob dan anti-bau, fabrik hipoalergenik untuk keselesaan optimum. Kemasan reflektif di hadapan dan belakang untuk aktiviti cahaya malap. Sukakan hiburan? Najwa sports Hijab mempunyai celah di telinga untuk fon telinga atau cermin mata hitam. Tudung tidak kelepek di hadapan, awning mini untuk membolehkan peredaran udara di sekeliling dahi anda.
Terbaik untuk: berlari, berbasikal, olahraga
Najwa Sports Lite
Diinspirasikan daripada tudung empat segi (bawal) tradisional, kami mencipta Najwa Lite untuk memenuhi keperluan mereka yang gemar memakai bawal atau tudung empat segi tradisional untuk senaman atau aktiviti pilihan anda. Tudung separa segera, didatangkan dengan bahagian yang telah dijahit di bawah leher, manakala hujungnya dilonggarkan supaya anda boleh menggayakannya mengikut pilihan anda. Mankala pilihan fabrik anti-bakteria dengan gentian Chitosan antimikrob, anti-bau, hipoalergenik untuk keselesaan optimum.
Terbaik untuk: Seni Mempertahankan Diri, Badminton/tenis, bola keranjang/bola jaring
Untuk aktiviti santai – Najwa Sports Shawl /Basic
Jika anda hanya keluar untuk bersiar-siar di taman, berlari mengelilingi taman permainan bersama anak-anak atau sesi senaman intensiti rendah seperti yoga atau pilates, Najwa sports shawl atau Najwa sports basic pilihan terbaik anda!
Najwa Sports Basic:
Tudung panjang segi empat tepat dihias pada kedua-dua hujungnya dengan logo hot fix. Sesuai untuk senaman kasual dan liputan yang boleh disesuaikan. Tudung segera longgar untuk aktiviti santai santai. Tetap mempunya awning lembut untuk perlindungan matahari dan pengudaraan manakala mesh berlian membolehkan penyebaran haba dan lembapan yang cepat dan kering dengan cepat. Diperbuat daripada jersi jejaring prestasi cepat kering, yang ringan dan bernafas, hijab ini mempunyai potongan melengkung untuk gaya kasual.
Terbaik untuk: yoga, pilates, gim, berkhemah, berjoging
Untuk aktiviti air – Najwa Sports Flow
Bosan dengan tudung terbalik di muka semasa berenang? Atau benci perasaan terbeban dan mempunyai kain yang menghalang impian ikan duyung anda? Najwa Sports Flow direka khas untuk aktiviti yang paling ketat dengan gerakan badan penuh seperti berenang, berbasikal, atau mendaki. Tudung segera dengan vest longgar yang melekat. Reka bentuk racerback membolehkan pergerakan lengan penuh. Rompi longgar menutupi dada untuk kesopanan. Material Polyester Spandex lebih tebal yang diluluskan oleh pool dan tidak melekap pada badan. Cengkaman dalaman di sekeliling belakang kepala untuk memastikan tudung di tempatnya dengan selamat. Didatangkan dalam 4 saiz untuk disesuaikan dengan jenis badan yang berbeza
Terbaik untuk: berenang, berbasikal, mendaki
Untuk keselesaan dan praktikal – Najwa Sports Inner
Menghalang rambut anda terkeluar, inner Najwa adalah sempurna! Diperbuat daripada bahan pengeringan cepat dan penyerap lembapan yang sama, anda boleh mengucapkan selamat tinggal kepada kepala panas tersumbat semasa senaman anda dengan Sports Inner direka dengan potongan yang lebih panjang supaya anda boleh memasukkannya ke dalam atau memakainya terbuka.
Boleh digunakan sendiri sebagai bandana atau sebagai inner untuk mana-mana shawl/hijab. Diperbuat daripada jersi jejaring prestasi pengeringan cepat, koleksi ringan dan bernafas ini memastikan anda selesa dalam hujan atau cerah. Nah! Menarik bukan. Jadi, tiada apa yang menghalang hijabi untuk melakukan aktiviti riadah dan sukan.