Tiga hari sahaja lagi, Syawal akan menutup tirainya. Sis, ada yang dah naik berat badan ke tu kerana terlampau banyak menikmati juadah hari raya? Dek kerana menghadiri jemputan rumah terbuka?

Jadi apabila Syawal berakhir nanti, jom mulakan semula rejim menurunkan berat badan untuk kembalikan stamina dan kekal cergas seperti sediakala!

Sebagai permulaanya, disini Hijabista kongsikan tiga jenis minuman yang boleh membantu anda menurunkan berat badan dengan lebih mudah dan sesuai diminum di waktu pagi. Ketika sedang bekerja pun anda masih boleh menurunkan berat badan tau, kuncinya haruslah mengamalkan minum air ini setiap pagi secara konsisten!

Empat Jenis Minuman ‘Power’ Mudahkan Penurunan Berat Badan!

1. Teh Hijau

Menurut penelitian pakar, teh hijau dapat meningkatkan kadar metabolisme tubuh badan, di mana pernanan ini adalah penting khususnya bagi proses penurunan berat badan. Selain itu, teh hijau juga mengandungi Catechins iaitu bahan antioksida yang terbukti efektif dalam pembakaran lemak.

2. Lemon Suam

Air perahan jus lemon yang dicampurkan dengan air suam, sudah lama popular dan buka lagi sesuatu yang asing di kalangan pengamal diet. Ini kerana jus lemon suam merupakan antara minuman yang mempunyai kalori serendah 6 kalori bagi setiap gelas.

Malah, buah Lemon ini mempunyai banyak manfaat karena kandungan antioksida dan pectin yang tinggi di kalangan buah-buahan dan sayur-sayuran. Justeru, minuman ini bagus untuk menurunkan berat badan adalah kerana membantu badan kekal hidrat, memberikan tenaga kepada tubuh dan bebas kalori.

3. Detoks Timun dan Pudina

Segelas air dengan campuran timun dan pudina bukan sekadar menyegarkan anda di pagi hari, namun dalam masa yang sama ia juga mampu membantu hijabi untuk menurunkan berat badan dan membuat anda kekal hidrat.

Artikel Berkaitan: Selain Air Kosong, Ini 4 Minuman Pagi Yang Boleh Diamalkan Untuk Kulit ‘Glowing’ Dan Sihat

Campuran air dengan daun pudina dan timun memiliki banyak manfaat untuk kesihatan tubuh badan, dua di antaranya adalan membantu menurunkan berat badan dan memudahkan sistem pencernaan.

4. Jus Oren

Jus oren tanpa tambahan bahan lainnya (seperti gula) adalah minuman penurun berat badan yang baik. Sebab, jus jeruk mengandung banyak vitamin penting yang diperlukan oleh tubuh badan.

Data menunjukkan bahawa orang dewasa yang mengamalkan minum jus oren asli tanpa ditambah gula, memiliki jisim tubuh dan kadar lemak yang jauh lebih rendah berbanding mereka yang tidak mengamalkanya.

Malah, jus oren tidak hanya membantu menurunkan kolesterol dan tekanan darah, ia juga membantu mengurangkan radang usus dan meningkatkan imuniti badan.

Sekarang dah tau kan? Minum pun boleh kurus sis! Cuma perlu tahu minuman mana yang tepat untuk diminum secara konsisten dan membantu penurunan berat badan!

Artikel Berkaitan: Minum Air Tembikai Merah Je? Bosan Weh! Improvise Lah Sikit, Ini Resipi Air ‘Tembikai Pelangi’ Yang Menyegarkan!

Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini

Setelah hampir dua tahun berjuang melawan penyakit kanser servik, akhirnya penyanyi yang popular sekitar 90-an dan pernah mencetus kontroversi telah menemui Penciptanya. Azreen atau nama sebenarnya Azrina Abdul Manan yang selama ini menderita kanser berkenaan tahap empat mengembuskan nafas terakhirnya di Institut Kanser Negara (IKN) pada jam 1.06 petang tadi. Walaupun pernah menjalani pembedahan membuang ovari, namun penyakit berkenaan menyerang kembali awal tahun lalu selepas mengadu sakit di bahagian kaki.

Sejak berita dia yang menjalani rawatan di IKN, ramai rakan artis terutama seangkatan dengannya menziarahi di IKN. Masing-masing memberikan sokongan dan semangat padanya untuk terus kuat melawan penyakit dideritainya itu.

Namun Tuhan lebih menyayanginya dan meninggalkan semua insan-insan yang menyayangi dia selama ini.

Ternyata kehilangannya itu mendapat simpati pelbagai pihak termasuk rakan artis. Ramai yang mengucapkan takziah dengan menulis posting di laman sosial masing-masing.

Salah seorang adalah pelakon dan penyanyi Erra Fazira yang memberitahu Azreen yang dipanggil adinda telah kembali menemui Sang Pencipta.

Innalillahiwainnailaihirojiun… adinda kesayangan ramai Azreen Manan telah kembali menemui Sang Pencipta.. . . Maaf adikku.. tak sempat kakak menziarah mu disaat2 terakhir hayat mu.. ? . . Ya Allah, ampunilah segala dosa2 adinda Azreen selama hayatnya ada.. moga Kau tempatkan beliau di kalangan hambaMu yg soleh dan solehah.. Perginya adinda Azreen sangat di rasai.. adik yg ramah, manja dan dsyangi ramai.. damailah dikau dsana wahai adik.. segala kenangan manis akan akak simpan hingga ke akhir hayat..? Hilang sudah penderitaan yg Erin tanggungi di dunia yg sementara ini.. kini kau di tempat yg abadi menemui Yang Maha Esa.. Moga dsana segalanya indah dan jauhhhh lebih mendamaikan adikku.. ?? . . Dengan Lafaz Bismillah.. Marilah kita sama sama sedekahkan Alfatihah buat almarhumah Azreen Manan .. . ALFATIHAH.. . .

A post shared by Erra Fazira (@errafazira) on Aug 17, 2018 at 10:59pm PDT

Erra juga turut menyatakan kekesalannya kerana tidak sempat menziarah di saat-saat akhir hayat Azreen.

Sebagai seorang teman, Erra menitipkan doa agar Tuhan mengampuni dosa Azreen selama hayatnya. Dan menempatkan beliau dalam kalangan hamba-Nya yang soleh dan solehah.

Menurut Erra, pemergian arwah sangat dirasai kerana mengenali Azreen dia seorang yang ramah, manja dan disayangi ramai. Erra turut mendoakan agar Azreen tenang di sana dan segala kenangan manis antara mereka akan disimpan hingga ke akhir hayat.

Dalam postingnya juga, Era turut berkata kembalinya Azreen ke pangkuan Illahi bermakna hilang sudah segala penderitaan yang ditanggung di dunia sementara ini. Malah Azreen kini berada di tempat yang abadi menemui Yang Maha Esa.

Tidak lupa diakhir bicaranya, Erra menyeru kepada netizen untuk sama-sama menyedekahkan surah Al-Fatihah kepada almarhumah Azreen Manan.

Posting Erra ini mendapat reaksi dari followernya. Masing-masing turut mengucapkan takziah dan berdoa semoga segala dosa arwah diampunkan oleh Allah.

syenyanie Innalillahiwainnailaihirojiun

rozalinarashid Alfatihah?

razalina77 Semoga allah mengampunkan dosa2 azreen manan. Semoga dgn penyakit yg beliau tanggung selama ini menghapuskan segala2 dosa2 arwah. Aamiin.

shahizal75 Innalilawainnailahirojiun Al Fatihah buat arwah azreen manan

cendrasariothman alfatihah

misroziehjishak innalillahhiwainalillahirojion.. alfatihah dan salam takziah

suezzan Tiada yg kekal di dunia yg fana ini melainkan Allah SWT…semoga roh aruah ditempatkan bersama2 insan solehah kekasih Allah SWT..amin

maznahchewan Al fatihah..moga roh nye dtempatkan dengan orang2 yg beriman…Aamiin

Sebelum itu, dalam posting yang lain ada dilihat Erra antara rakan artis yang menziarahi Azreen di IKN bersama pelakon Ummi Aida dan Betty Banafe. Menurut pelakon jelita ini dia berkenalan dengan Azreen sejak zaman kanak-kanak lagi.

Ini kerana ibu mereka berdua berkawan baik ketika itu. Erra memberitahu dia menyayangi Azreen yang juga dipanggil Erin seperti adiknya sendiri. Mereka baik dan nakal bersama, malah pernah kena pukul bersama.

Dan apabila salah seorang daripada mereka berpindah masing-masing telah membawa haluan sendiri. Sejak itu keduanya tidak lagi berhubung dan akrab seperti dulu dan hanya mendengar berita di media atau rakan lain.

Dan apabila mendengar penyanyi yang pernah mendapat tempat ketiga dalam pertandingan Asia Bagus 1992 di Jepun, Erra terus menziarahinya kerana hati cukup luluh mendengar khabar Azreen yang tidak sihat.

Ketika bertemu sekitar Februari lalu, Erra teringin untuk mendakap erat Azreen tetapi ketika itu Erra sedar dia perlu kuat kerana ingin adiknya itu bersemangat dan bangkit melawan penyakitnya.

Kini adik yang disayangi telah dijemput Illahi dan Erra memang cukup terkesan dengan pemergian arwah.

Hijabista ucapkan takziah buat keluarga Azreen dan semoga dia ditempatkan dalam kalangan orang beriman.

KREDIT FOTO: INSTAGRAM ERRA FAZIRA

Temui manfaat nanas yang mengubah kulit! Daripada sinaran Vitamin C kepada pengelupasan bromelain, membuka laluan semula jadi kepada kulit yang cerah dan muda.

Dalam bidang penjagaan kulit semula jadi, sebilangan kecil buah-buahan mempunyai faedah luar biasa yang dilakukan oleh nanas. Keseronokan tropika ini bukan sahaja menggoda selera anda tetapi juga menawarkan khazanah kelebihan untuk kulit.

Dikemas dengan vitamin, enzim dan antioksidan, nanas telah mendapat perhatian sebagai ramuan penjagaan kulit yang mujarab. Daripada pengelupasan kepada ciri-ciri anti-penuaan, mari kita mendalami tujuh manfaat kulit yang menjadikan nanas mesti ada dalam rejimen kecantikan anda.

ARTIKEL BERKAITAN: Awet Muda Dengan Jus Campuran Nanas & Lemon, Kulit Nampak Glowing & Tak Nampak…

Kuasa vitamin C untuk kecergasan kulit

Vitamin C adalah komponen penting dalam mencapai kulit yang sihat dan berseri. Nanas, kaya dengan vitamin penting ini, meningkatkan pertahanan kulit daripada radikal bebas. Molekul berbahaya ini menyumbang kepada penuaan pramatang dan kerosakan kulit.

Selain itu, vitamin C merangsang pengeluaran kolagen, meningkatkan keanjalan kulit dan meminimumkan garis halus dan kedutan. Dengan memasukkan nanas ke dalam rutin, anda memupuk cahaya semula jadi yang memancarkan daya hidup muda.

Pengelupasan lembut dengan bromelain

Senjata rahsia nanas, bromelain, adalah enzim yang terkenal dengan kehebatan pengelupasannya. Pengelupasan semulajadi ini melarutkan sel-sel kulit mati dengan lembut, membuka pori-pori dan menggalakkan kulit yang lebih licin.

Dengan memanfaatkan kuasa bromelain, anda boleh mengucapkan selamat tinggal kepada kulit kusam, mendedahkan penampilan yang lebih segar dan bercahaya. Pengelupasan yang kerap dengan nanas boleh memberi manfaat terutamanya bagi individu yang memerangi tona kulit yang tidak sekata atau cela.

Penenang keradangan dan pengurangan kemerahan

Bromelain, enzim pelbagai tugas yang banyak terdapat dalam nanas, mempunyai ciri anti-radang yang memberikan kelegaan kepada kulit yang merengsa dan meradang. Sama ada anda berdepan dengan kemerahan, bengkak atau kepekaan, menggabungkan produk berasaskan nanas boleh membantu meredakan kebimbangan ini. Nah, menjadikan nanas pilihan yang sangat baik untuk mereka yang mempunyai kulit sensitif atau keadaan kulit radang.

Bantuan alam semulajadi untuk masalah jerawat

Ucapkan selamat tinggal kepada jerawat degil dengan duo dinamik nanas iaitu vitamin C dan bromelain. Vitamin C membantu memudarkan parut jerawat dan menggalakkan penyembuhan kulit, manakala bromelain membantu mengawal pengeluaran minyak berlebihan dan mencegah jerawat.

Kekuatan gabungan unsur-unsur ini menjadikan nanas sebagai senjata yang hebat dalam pertempuran anda melawan jerawat, juga membantu mencapai kulit yang lebih bersih dan bebas cela.

Penggalak penghidratan untuk kulit anjal

Kandungan air nanas yang tinggi memberikan rangsangan semula jadi penghidratan kepada kulit anda. Penghidratan yang mencukupi adalah penting untuk mengekalkan keanjalan kulit, mencegah kekeringan, dan mencapai kulit yang anjal. Dengan memasukkan nanas ke dalam rutin penjagaan kulit, anda menyemai kulit dengan kelembapan yang diingini, membawa kepada penampilan yang berembun dan segar.

Mencerahkan kulit secara semulajadi

Enzim dan asid nanas berfungsi secara harmoni untuk memerangi hiperpigmentasi dan tona kulit tidak sekata. Penggunaan produk berasaskan nanas secara tetap boleh memudarkan bintik-bintik gelap dan menjadikan kulit yang lebih cerah dan bercahaya. Hayati sinar semula jadi yang dihasilkan oleh nanas.

ARTIKEL BERKAITAN: Makan Nanas Memang Kadang-kadang Buat Lidah Rasa Gatal Tapi Banyak Khasiat Untuk Kesihatan

Melambatkan penuaan dengan perisai antioksidan

Profil nanas yang kaya dengan antioksidan, termasuk vitamin C, melengkapkan kulit anda dengan pertahanan yang kuat terhadap tanda-tanda penuaan. Dengan mengurangkan penampilan garis-garis halus, kedutan dan bintik-bintik penuaan, nanas membantu anda mengekalkan wajah yang muda. Selain itu, sifat penggalak kolagennya menyumbang kepada kulit yang lebih licin dan tegang, membolehkan anda menerima usia dengan anggun.

Nanas berdiri sebagai lambang kelimpahan alam semula jadi, menawarkan pelbagai manfaat untuk kulit anda. Daripada kebaikannya yang penuh dengan vitamin C hingga kehebatan bromelain yang berfungsi untuk pengelupasan, buah tropika ini adalah sekutu serba boleh dalam mengejar kecantikan berseri anda.

Dengan menggabungkan produk penjagaan kulit berasaskan nanas atau rawatan DIY, anda menerima pendekatan holistik yang memupuk dan menggiatkan semula kulit anda, membantu anda berseri dengan keyakinan dan keanggunan.

Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini