Umat Islam wajib SOLAT lima kali sehari di mana solat memberi mereka kesempatan untuk berhenti memikirkan hal dunia dan memberi fokus kepada Sang Pencipta.
Dalam apa jua keadaan, ingatlah bahawa Allah sentiasa berada di sisi anda. Sebagai seorang Islam, solat wajib dilakukan dan perlu diqada’ jika tertinggal. Sesungguhnya doa telah diperintahkan kepada orang-orang yang beriman sebagai suatu keputusan masa yang ditetapkan (Qur’an, 4: 103). Tahukah anda bahawa solat juga sebenarnya baik untuk kesihatan?
Perbuatan ini boleh memberi manfaat dalam pelbagai cara.
Secara psikologi, ia memberi rehat daripada melakukan rutin harian dan anda bebas sementara daripada segala tekanan yang datang dalam kehidupan seharian anda, yang membolehkan penyusunan semula keutamaan pada selang waktu yang tetap pada siang hari.
Secara rohani, SOLAT memberi peluang untuk berhubungan semula dengan Allah dan mengingatkan anda apa yang paling penting dalam kehidupan.
Para penyelidik mengatakan bahawa gerakan fizikal yang diselesaikan semasa SOLAT, jika dilakukan secara berkala dan seperti yang ditetapkan, dapat mengurangkan sakit pada bahagian belakang.
Di samping pergerakan fizikalnya, SOLAT juga boleh mendorong keadaan relaksasi sebagai satu hubungan dengan Allah.
Kesan santai pada tubuh dapat mengurangkan tekanan darah dan kadar denyut jantung, akhirnya membantu otot untuk berehat.
Pergerakan SOLAT Mengurangkan sakit yang sukar ‘pada orang yang beriman dan hati yang dijanjikan oleh peringatan Allah. Tidak diragukan lagi, dengan mengingati hati Allah terjamin.'(Qur’an, 13:28).
Para penyelidik mendapati bahawa tekanan yang berlaku di bahagian bawah belakang adalah semasa pergerakan ‘ruku’ yang dikenali sebagai ruku`. Tetapi jika penderita meletakkan kedudukan lutut dan belakang dengan betul, kesakitan itu dapat dikurangkan dengan ketara oleh pergerakan solat.
Kebaikan Pada Postur Tubuh Semasa Anda Solat.
• Berdiri: Berat badan diagihkan sama rata.
• Ruku’: Membentangkan otot punggung bawah, paha, betis dan leher. Darah mengalir ke bahagian atas badan.
• Bangun dari ruku’: Ketegangan dikeluarkan pada otot semasa mereka berehat.
• Duduk antara dua sujud: Meningkatkan keanjalan sendi. Selain itu, peningkatan aliran darah ke kepala kerana ia diturunkan di bawah paras jantung boleh mengurangkan tekanan darah tinggi dan mempunyai kesan positif terhadap fungsi otak seperti ingatan dan kepekatan.
• Mengulangi sujud: Mengimbangi dan membersihkan pelbagai sistem badan termasuk pernafasan, peredaran darah, dan sistem saraf dengan meningkatkan dan menggalakkan aliran darah secara berterusan dan oksigen pada seluruh tubuh, serta membantu pencernaan dengan menggalakkan pergerakan kandungan di bawah saluran pencernaan.
Dengan semua manfaat fizikal pada setiap kedudukan, tidak hairanlah jika individu yang mengamalkan SOLAT secara berkala cenderung mengalami masalah kesihatan, khususnya masalah tulang belakang dan sendi. Jadi, jangan tinggal solat anda ya!
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Selain Tak Tinggal Solat, Ini Antara Ayat Al-Quran Boleh Diamalkan Jika Alami Kemurungan
Tanpa disedari ramai di kalangan kita yang mengalami kemurungan atau depresi. Ada yang mengalami kemurungan tahap biasa dan ada juga sampai kritikal hingga perlu menjalani rawatan secara berterusan di hospital.
Selain dari menjalani rawatan di hospital, terdapat juga ikhtiar yang boleh dilakukan seseorang yang mengalami kemurungan dengan cara Islam.
perkongsian di laman sosial Facebook dengan cara mengamalkan beberapa ayat Al-Quran yang sesuai untuk membantu mengatasi masalah ini daripada berlarutan. Juga cara bagaimana seseorang itu boleh belajar melawan kemurungan.
Antara adalah dengan membaca surah Al-Quran dicadangkan, berkawan dengan mereka yang positif dan jangan lupa untuk solat.
Dan ini pula antara ayat-ayat Al-Quran boleh diamalkan sebagai ketahanan diri melawan masalah kemurungan ini.
Jika diamalkan setiap hari, insya-Allah akan membuatkan jiwa kita kuat dan tenang dalam berdepan situasi getir ini.
Turut dikongsi juga adalah doa yang boleh diamalkan ketika bersedih.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Shah Rukh Khan Tunai Umrah Buat Kali Pertama Dalam Hidupnya
Kini tular video perkongsian yang menunjukkan pelakon Bollywood terkenal, Datuk Shah Rukh Khan, kini sedang berada di Tanah Suci Mekah untuk buat pertama kalinya mengerjakan ibadah umrah.
Alhamdulillah Gembira Lihat Dia Melakukan Ibadan Umrah
Bollywood Actor Shah Rukh Khan @iamsrk performed Umrah in #Mecca today.
May Allah swt accept his umrah, Ameen. #ShahRukhKhan@SRKUniverse pic.twitter.com/vPTKUSwKE6
— سُعود حافظ | Saud Hafiz (@saudrehman27) December 1, 2022
Pada awalnya ramai yang sangsi adakah berita ini benar atau tidak. Ianya sama sekali betul dan jelas terakam di dalam video itu Shah Rukh Khan berada di Mekah sedang membuat umrah.
Di dalam video itu, pelakon berusia 57 tahun itu berpakaian lengkap dalam ihram dan dilihat beberapa lelaki dipercayai pengawal peribadinya. Dia dijaga rapi di sana untuk melakukan ibadah umrahnya.
Shah Rukh Khan juga memakai pelitup muka sama seperti jemaah umrah dan haji yang lain disitu. Namun, ramai dapat mengecam rupa paras pelakon terkenal itu.
Live from the red carpet; Bollywood superstar Shah Rukh Khan @iamsrk along with other Indian stars has arrived at Red Sea Film Festival in #Jeddah to receive the award. @SRKUniverse #RedSeaIFF #مهرجان_البحر_الأحمر_السينمائي #SRK pic.twitter.com/3uAAD4fuUe
— سُعود حافظ | Saud Hafiz (@saudrehman27) December 1, 2022
Menurut laporan Hindustan Times, pelakon itu baru sahaja habis penggambaran di Arab Saudi bagi sebuah filem–Dunki. Seusai tamat sesi penggambaran itu, dia difahamkan terus membuat ibadah umrah.
Melalui perkongsian video itu juga, ramai yang terharu melihat pelakon itu mengerjakan umrah. Ramai yang menitipkan doa agar dia terus istiqamah dalam mengerjakan ibadah itu.
“Saya merasa terlalu emosional pada saat ini. Semoga Allah menjaga dia dan keluarganya,
“Gembira sekali melihat dia (SRK) memenuhi keinginan mengunjungi tempat suci ini.” komen warganet tentang perkara itu.
Sebagai info tambahan, Shah Rukh Khan merupakan seorang lelaki Muslim dan dia mendirikan rumah tangga bersama wanita bergama Hindu, Gauri Khan. Mereka dikurniakan sebanyak tiga cahaya mata iaitu Aryan, Suhana, dan AbRam Khan.
Sumber: Harian Metro
Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Laungan Azan Datuk Nassier Wahab Di Arafah Cukup Buat Jemaah Terharu & Sebak Hingga Menitis Air Mata
Mengerjakan ibadah haji merupakan satu kewajipan dalam rukun Islam yang amat dituntut. Beruntung bagi sesetengah daripada kita yang dipanggil menjadi tetamu Allah. Biarpun perlu mengharungi lebih 30 hari berada di tanah suci, namun pengalaman berada di tanah suci itu pastinya meninggalkan seribu makna dalam diri seseorang. Salah seorang adalah Datuk Nassier Wahab yang dipilih menjadi tetamu-Nya tahun ini.
Dalam satu temu bual bersama Mstar Online, Nassier memberitahu dia cukup terharu apabila ada jemaah haji Malaysia yang menitiskan air mata ketika mendengar azan di tanah suci. Menjadikan ia sebagai satu pengalaman yang tidak boleh dilupakan ketika mengerjakan ibadah haji.
“Mungkin selama ini mereka dengar suara saya menyanyi tapi pada hari kejadian mereka berpeluang mendengar saya melaungkan azan menyeru kebesaran Allah.
“Hati saya tersentuh apabila melihat ada jemaah yang menangis terharu dan sebak kerana mendengar saya melaungkan azan,” katanya.
Menurut Nassier kejadian itu berlaku ketika dia menjadi bilal semasa khutbah Arafah ketika mengerjakan ibadah wukuf di Padang Arafah.
“Bayangkan saya tak pernah laungkan azan di hadapan orang ramai dan itu kali pertama diberi tanggungjawab melakukannya.
“Apabila mutawif tawarkan peluang ini, saya tak boleh menolak sebab mereka bersungguh-sungguh mahu saya yang azan.
“Saya yakinkan diri dan anggap itu rezeki yang tak semua orang dapat,” katanya yang mengerjakan ibadah haji 26 Ogos dan hanya pulang 30 September lalu. Turut sama rakan artis yang pergi ke sana adalah penyanyi Fauziah Latiff.
Menurut pelantun lagu Memori Cinta Luka ini dia bersyukur dapat merealisasikan ibadah haji tanpa sebarang masalah kesihatan.
Walaupun cucaca panas dan jemaah yang ramai, namun tidak mengganggu perjalanan ibadahnya. Nassier juga turut berpuas hati dengan kemudahan serta layanan yang diberi.
“Alhamdulillah, semuanya dipermudahkan. Tiada sebarang kesulitan, lancar mengikut jadual dan sangat berpuas hati dengan kemudahan serta layanan yang diberi.
“Walaupun cuaca ketika itu hampir 50 darjah celsius tapi kesihatan saya baik dan ini pun salah satu rahmat daripada Allah.
“Bila balik Malaysia, baru mula sakit tekak dan rasa seperti mahu demam, mungkin rindu Kota Makkah agaknya” ujarnya.
SUMBER: MSTAR ONLINE
KREDIT FOTO: INSTAGRAM NASSIER WAHAB
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
