Berkat konsistensinya melakukan diet, berat badan aktres Indonesia terkenal, Laudya Cynthia Bella sentiasa ‘maintain’.
Selepas berunding dengan pakar pemakanan, aktres yang terkenal dengan panggilan Bella ini mengikuti program diet sejak Disember 2021.
Anak kelahiran Bandung ini mengakui berat badannya pernah mencecah sehingga lebih 60kg sehinggalah dia mengambil keputusan untuk berdiet.
Berkat amalan pemakanan yang konsisten, berat Bella kini mula stabil mengikut berat idealnya.
Bella yang dilahirkan pada 24 Februari 1988, memberi tumpuan sepenuhnya kepada pengurangan kalori termasuk memilih jenis makanan yang sesuai untuk tubuhnya.
BACA JUGA: Dilihat Kerap Memakai Abaya, 8 Outfit LAUDYA CYNTHIA BELLA Ini Sejuk Mata Memandang!
Disebabkan Bella menghadkan pengambilan karbohidrat termasuk nasi putih, dia beralih pula kepada shirataki, nasi konjac, quinoa, dan lain-lain.
Bella juga tidak kurang selektif tentang lauk pauk yang diambilnya. Dia cuba sedaya upaya untuk memilih makanan yang lengkap supaya berat badannya tidak mudah naik dan kekal cergas setiap hari.
Bagi mengekalkan kualiti pemakanannya, Bella lebih kerap memasak lauk pauk yang dimakannya sendiri.
Berikut 9 menu sihat pilihan Bella.
DAGING
Bella kerap juga makan daging terutama daging lembu. Biasanya dibuat stik atau tumis. Jumlah daging lembu yang biasa dimakan semasa diet ialah sekitar 85g.
IKAN
Bella biasanya mengambil 100g ikan dan dimakan ketika makan tengahari dan makan malam. Jenis ikan pula tidak kisah asalkan tidak digoreng. Ikan mengandungi asid lemak omega-3 dan vitamin D. Disyorkan oleh pakar, ikan adalah baik untuk dimakan dua kali seminggu untuk menyokong diet sihat.
AYAM
Jika tidak ambil ikan, Bella akan gantikannya dengan ayam. Melaporkan daripada indiatoday.in, ayam mengandungi protein yang tinggi dan rendah lemak. Jadi lauk ini boleh berfungsi untuk menguatkan otot, menurunkan berat badan, menyihatkan tulang, dan sebagainya.
Bella juga sering mencampurkan daging dengan sayur-sayuran. Salah satunya ayam dengan kubis cina. Mengimbangi pengambilan daging dan sayur-sayuran sangat berkesan dalam menyokong penurunan berat badan
PUTIH TELUR
Bella memilih bahagian putih sahaja kerana mengandungi protein yang tinggi untuk membina otot dan membakar lemak.
Selain itu, putih telur sesuai untuk diet kerana ia rendah kalori, lemak dan kolesterol. Putih telur juga mempunyai rasa yang enak dan boleh diolah menjadi pelbagai menu harian.
CENDAWAN
Cendawan ialah sumber protein. Melaporkan dari webmd.com, cendawan berguna untuk diet kerana ia rendah kalori, tinggi serat, dan boleh menjadi sumber protein serta antioksidan bagi meningkatkan metabolisme badan.
TAUHU
Bella juga kerap makan tauhu yang digoreng tanpa minyak. Bella menggorengnya dalam air fryer. Tauhu kaya dengan protein dan asid amino untuk menyokong penurunan berat badan.
TEMPE
Tempe juga sering menjadi pilihan Bella dalam dietnya. Bukan sahaja bagus untuk penurunan berat badan, tempe juga boleh meningkatkan kolesterol, menjaga kesihatan jantung, mencegah keradangan, dan pelbagai khasiat lain.
SOTONG
Sesekali, Bella turut mengambil makanan laut seperti sotong yang tinggi protein, asid lemak omega-3, vitamin C, zat besi dan kalsium yang membantu menurunkan berat badan. Namun, jangan terlalu kerap makan sotong kerana ia boleh memberi kesan tidak baik di kemudian hari terutama bagi mereka yang alah dengan makanan laut.
UDANG
Bella juga gemar makan udang goreng tanpa minyak. Udang mengandungi protein yang tinggi, rendah kalori dan lemak, serta kaya dengan antioksidan untuk meningkatkan metabolisme badan ketika berdiet.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Raih Banyak Pencapaian Di Usia Muda! Berkat Kerja Keras, Meerqeen Kini Menuai Hasil!
Nama aktor kacak Meerqeen semakin melonjak naik dan menjadi buah mulut ramai, setelah membawa watak utama dengan baik dalam drama berjudul ‘Melur Untuk Firdaus’.
Meskipun masih hijau dalam industri seni tanah air, namun Meerqee tidak menjadikan itu sebagai alasan untuk tidak menyerlah dan mengecapi kejayaan demi kejayaan untuk memantapkan lagi perjalanan karier seni milikya.
Baru Berusia 22 Tahun, Meerqeen Buktikan Diri Tempa Pelbagai Kejayaan!
@hanif_zakii Had a pleasure doing business with @Meerqeen . Indeed, sopan dan pandai hormat org. Thanks for buying with us the best Mitsubishi Dealer in Malaysia. @EON Auto Mart Ampang #Mitsubishi #Triton ♬ DUKA SEBALIK TAWA – PUTERI KHAREEZA
Malah, di usia muda Meerqeen telah membuka mata ramai pihak dengan pelbagai pencapaian yang telah dicapai menggunakan bakat yang dimilikinya. Hingga membuatkan ramai dikalangan peminatnya yang mengagumi semangat dan usaha tekad Meerqeen untuk berjaya.
Begitu juga dengan pencapaian terbaharu Meerqeen yang menjadi sorotan wargamaya apabila berjaya membeli sebuah kereta dengan hasil titik peluhnya sendiri.
Berita gembira berkenaan dikongsikan oleh suami kepada pelakon jelita, Anzalna iaitu Hanif Zaki yang memuatnaik hantaran di laman Tik Tok miliknya, memaparkan foto dia sedang melakukan urusan jual beli kenderaan bersama Meerqeen.
Artikel berkaitan: Rangkul Anugerah Pasangan Terbaik TADS 2023, Meerqee Dan Anna Jobling Akui Peminat Adalah Keluarga!
“Gembira melakukan business dengan Meerqeen. Sopan dan pandai hormat orang,” tulis Hanif ringkas pada ruangan kapsyen hantaran berkenaan.
Hijabista sempat meninjau ruangan komen pada hantaran berkenaan dan mendapati kebanyakkan wargamaya teruja dan gembira terhadap pencapaian yang ditempa Meerqeen atau dikenali sebagai Meme.
Terdapat juga di dikalangan warganet meluahkan rasa bangga serta mendoakan agar rezeki pelakon kesayangan mereka ini terus berkembang kehadapan.
Justeru, Hijabi juga boleh menjadikan kegigihan, tekad dan keazaman Merqeen untuk sentiasa maju kehadapan sebagai role-model dan juga sumber inspirasi agar kita mampu mengecapi kejayaaam kehidupan!
Sumber: TikTok Hanif Zaki
Artikel berkaitan: Peribadi Merqeen Dipuji Netizen! ‘Tak Kekok’ Peluk Cium Ibu Di Karpet Merah
Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Peroleh Bidang Yang Bukan Pilihan, Namun Dr Sheikh Muszaphar Tetap Bangga Dengan Anak Saudaranya
Perkongsian dari Datuk Dr Sheikh Muszaphar Shukor baru-baru ini mengenai anak saudaranya, Sheikh Aiman Shukor Al Masrie, berjaya melanjutkan pelajaran dalam bidang undang-undang menyentuh hati orang ramai.
Angkasawan Negara itu meluahkan rasa bangganya terhadap berita itu melalui posting di instagram. Beliau juga turut memberitahu dia telah menjaga Aiman sejak pemergian arwah adiknya ketika beliau sedang dalam misinya di angkasa lepas dan Aiman hanya berusia tiga tahun.
View this post on Instagram
Dalam perkongsian beliau juga turut berkata bahawa kejayaan Aiman memang tak dapat disangkal lagi kerana dia merupakan seorang pelajar yang pintar dan cemerlang dalam Sijil Pelajaran Malaysia (SPM).
Walaupun Dr Sheikh Muszaphar agak sangsi kerana Aiman ingin menyambung pelajaran dalam bidang perubatan namun ditawarkan jurusan undang-undang, semuanya atas rezeki yang diberikan oleh Allah swt.
Rata-rata di ruangan komen memberikan pujian serta semangat kepada beliau dan juga anak buahnya.
Disini orang ramai juga meluahkan bertapa ikhlasnya kasih sayang angkasawan negara itu terhadap anak buahnya bagaikan seperti anak kandungnya sendiri.
Sumber: Dr Sheikh Muszaphar
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Jumaat Barakah! Dato Sri Vida Dilamar, Netizen Titip Rasa Syukur. Tapi…
Jumaat yang barakah, Dato Vida kelihatan berseri dengan persalinan berwarna pink, namun apa yang mengejutkan sebuah kiriman kotak berbalut songket mewah tarik perhatian ramai.
Tiada tanda-tanda 
Hasmiza Othman atau dikenali dengan nama Dato’ Sri Vida disingkatkan sebagai DSV. Umum DSV Dato’ Sri Vida pernah berkahwin buat kali pertama dengan Mohd Amin Yasin daripada 2000 sehingga 2008. Beliau berkahwin buat kali kedua dengan Tuan Azid Hamzah pada Januari 2014 tetapi perkahwinan mereka hanya bertahan selama 3 bulan. Beliau mendirikan rumah tangga buat kali ketiga bersama Fairuz Ahmad Zainuddin daripada 2014 sehingga 2017, namun jodoh tidak kesampaian.
Terbaharu dilamar dengan sebuah kotak mewah ternyata ianya terlalu misteri. Tiada khabar berita dan tanda yang beliau menjalinkan hubungan cinta dengan mana-mana jejaka ternyata DSV sendiri terkejut dengan apa yang diterimanya.
“Letak sini, takut saya. Saya dilamar? Dilamar orang yang lamar ke siapa yang lamar? Jangan buat main, terkejut saya. Bab lamar melamar ni sensitif kakak,” katanya yang bernada begitu tidak puas hati.
Bersyukur dan terap mendoakan
Melalui entri terbaharu di media sosialnya, netizen rasa bersyukur dan bahagia jika beliau dilamar sekali lagi.
Namun masih menjadi tanda tanya siapakah yang empunya kotak serba mewah yang diberkan kepada Dato’ Sri Vida. Usahawan itu bagaimanapun menganggap itu semua kerja ‘gila’ selain dipermainkan oleh seseorang yang dikenali.
+++Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
