![digitorial(1)](https://cdn.hijabista.com.my/2023/02/digitorial1-1-696x399.jpg)
Malah jenis gula yang anda gunakan boleh menjejaskan penampilan liang-liang besar yang tersumbat dan kulit berminyak. Jika anda ingin menyembunyikannya, lebih baik jangan terlalu kerap menggunakan solekan bentuk serbuk. Selain itu, anda perlu tahu cara mengaplikasikannya dengan betul.
Jom cuba menangani punca, bukan simptom dan ingin mencadangkan beberapa petua profesional yang boleh membantu mengecilkan liang pori anda.
ARTIKEL BERKAITAN: Kecilkan Pori Luar Dan Dalam Dengan 4 Langkah Mudah Ini, Muka Terus Glowing. DIY Jer!
1. Hilangkan gula halus daripada diet anda.
Makan gula halus dan makanan yang digoreng dalam kuantiti yang banyak mungkin menyumbat liang-liang anda. Ia berlaku kerana pengeluaran sebum meningkat disebabkan oleh tahap insulin. Anda boleh melarikan diri dengan mudah dengan menukar gula halus untuk pengganti yang sihat. Ini boleh menjadi gula perang atau nektar agave, sebagai contoh.
2. Jangan gunakan kertas blotting minyak dengan kerap.
Pakar mengatakan bahawa helaian minyak boleh memudaratkan kulit. Anda hanya merawat gejala sementara punca utama tidak diselesaikan. Lebih-lebih lagi, ia boleh menanggalkan kulit minyak yang diperlukan dan membawa kepada peningkatan pengeluaran minyak untuk mengimbangi.
3. Kurangkan pengeluaran minyak dengan ekstrak teh hijau.
Produk penjagaan kulit dengan ekstrak teh hijau menenangkan dan melindungi kulit. Ia juga mengurangkan pengeluaran sebum dan melambatkan penuaan. Tidak mengapa untuk digunakan untuk semua jenis kulit melainkan anda hipersensitif. Tetapi berhati-hati dengan menggunakan ekstrak teh hijau tulen pada kulit. Gunakan produk penjagaan kulit dengan ekstrak ini setiap hari.
4. Jangan teruskan menetapkan solekan dengan bedak sepanjang hari.
Jika anda menggunakan bedak solek sepanjang hari, setiap hari anda mungkin hanya akan menyumbat liang-liang. Selain itu, produk ini biasanya mengandungi talkum yang boleh merengsakan mata dan hidung. Selain itu, pakar mencadangkan menggunakan berus solekan yang gebu dan bukannya kusyen untuk meminimumkan penyumbatan pori-pori anda.
5. Gunakan produk dengan bahan bukan komedogenik.
![Makan Gula Halus Antara Sebab Pori Di Wajah Besar, Ikuti 7 Petua Pakar Ini Cara Kecilkan Liang Pori](https://cdn.hijabista.com.my/2023/02/Screen-Shot-2023-02-06-at-4.35.22-PM.png)
Sebelum membeli produk penjagaan kulit, pastikan ia tidak mengandungi bahan komedogenik yang boleh menyumbat pori. Ini termasuk minyak zaitun, minyak kelapa, mentega shea. Minyak kastor, minyak biji rami, minyak jojoba dan minyak mineral kurang berkemungkinan menyumbat liang-liang anda.
6. Gunakan pembersih asid salisilik.
Jerawat menyumbat pori-pori anda. Akibatnya, ia menjadikan pori-pori lebih ketara. Kajian menunjukkan bahawa menggunakan pembersih dengan asid salisilik boleh membantu membuka pori-pori anda. Sesetengah pembersih yang mengandungi asid salisilik cukup lembut untuk digunakan walaupun setiap hari. Semak arahan untuk melihat sama ada untuk kegunaan harian atau tidak.
ARTIKEL BERKAITAN: 7 Pembersih Asid Salisilat Terbaik Ini Mampu Memerangi Minyak Dan Mengecilkan Pori, Menurut Pakar
7. Gunakan pembersih berasaskan gel.
Satu lagi tip yang dicadangkan oleh pakar ialah menggunakan pembersih berasaskan gel dan bukannya losen. Ia baik untuk membersihkan sebum yang berlebihan dan ini membawa kepada meminimumkan penampilan liang-liang besar. Bagaimana anda merawat penampilan pori-pori besar? Kesilapan manakah yang boleh anda kenal pasti daripada pengalaman anda yang memburukkan lagi keadaan dengan lebihan minyak dan liang tersumbat?
Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.
https://youtu.be/f_7IJIrVfaE
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Kulit Bak Porselin, Make Up flawless Dengan 12 Primer Cadangan Dan Ini Cara Terbaik Pilih Primer.
![Kulit Bak Porselin, Make Up flawless Dengan 12 Primer Cadangan Dan Ini Cara Terbaik Pilih Primer.](https://cdn.hijabista.com.my/2020/05/primer2-12_49_241025.jpg)
Jika selama ini Anda mengenal makeup primer berasaskan silikon dengan kemampuan membentuk lapisan baru agar wajah tampak smooth, ada pula water based primer dengan formula lebih ringan.
Dengan primer, solekan anda akan tampak lebih menyatu. Primer akan mempersiapkan wajah untuk pemakaian foundation, moisturizer, atau concealer kemudiannya. Makeup primer yang mana paling sesuai dengan keperluan riasan anda? Ikuti penjelasan tentan make up primer dan cara memilihnya dengan tepat.
Perlukah Makeup Primer?
Jurusolek setuju bahawa makeup primer ada beberapa kelebihan, meskipun ada sebahagian tidak mengemarinya. Pada dasarnya, cocok tidaknya penggunaan makeup primer perlu disesuaikan dengan keinginan anda.
Akan tetapi, makeup primer kini diperbuat tidak hanya untuk menghaluskan tekstur kulit, membuat makeup lebih menyatu, atau menyamarkan pori-pori yang tampak terbuka. Lebih dari itu, produk primer sekarang dibekali formula tambahan untuk fungsi mencerahkan, menutupi jerawat, dan menjaga hidrasi kulit agar makeup lebih melekat sekaligus mencegah breakout.
Cara Memilih Makeup Primer
Apabila anda bermasalah dengan garisan halus, pori-pori besar, dan tekstur kulit tidak rata, gunakanlah makeup primer yang mampu menangani seluruh permasalahan tersebut. Untuk lebih jelas, ikuti beberapa tips sebelum membeli make up primer.
Pilih sesuai dengan keadaan kulit wajah
Perkara utama yang mesti anda pertimbangkan adalah memilih makeup primer berdasarkan keadaan wajah. Anda yang kulit berminyak tentu memerlukan makeup primer yang berbeza dengan keadaan kulit wajah yang kering atau kombinasi. Oleh itu, berhati-hati memilih produk agar sesuai keadaan kulit.
Kulit Kering – Primer yang mampu melembapkan dan mengilaukan kulit
Wajib pilih primer dengan komponen moisturizer bagi anda yang berkulit kering. Salah satu permasalahan umum anda yang kulitnya kering adalah mekap sulit menyatu. Dengan adanya bahan khusus untuk menghidrasi kulit wajah, mekap pun lebih melekat. Lebih baik jika primer pilihan anda mampu memberikan efek kilau.
Utamakan unsur makeup primer yang mencantumkan keterangan “hydrating”, “dewy”, “glowing”, atau “moisturizing”. Semua efek tersebut diperlukan oleh kulit kering, agar hasil riasan tahan lama, dan terlihat berkesan. Selamat tinggal wajah kusam, bahkan wajah tampak lebih segar!
Untuk Kulit Normal – Pilih primer formula Illuminating dengan Hasil Dewy
Anda kulit normal tidak mengalami masalah kulit terlalu kering atau terlalu berminyak, juga tidak mengalami keadaan pori-pori yang terlalu terbuka mahupun tertutup. Bila Anda mempunyai jenis kulit normal, cari makeup primer yang diformulasikan dengan illuminating hasilkan kesan dewy.
Sebaiknya hindari primer yang meninggalkan kesan mattifying kerana hanya akan membuat wajah kelihatan kering dan kusam. Anda juga disarankan memilih formula primer yang mampu meminimalkan pori kerana akan lebih optima untuk lapisan foundation atau concealer di atasnya.
Untuk Kulit Berminyak – Carilah Primer yang meninggalkan kesan matte
Anda yang memiliki jenis kulit berminyak dianjurkan memilih makeup primer yang memberi efek matte. Bagu mengurangkan kilauan akibat minyak berlebih yang diproduksi wajah melalui mattifying formula pada produk primer.
Kulit yang cenderung berminyak umumnya disertai pori-pori besar. Oleh sebab itu, selain mengutamakan primer dengan oil control yang baik, anda juga disarankan memilih produk yang mampu meminimakan pori-pori. Sebagai gantinya, makeup pun tidak mudah luntur dan wajah kelihatanlebih halus.
Untuk Kulit Berjerawat atau Sensitif – Utamakan Primer yang mengandungi formula non-comedogenic dan zat aditif
Bermasalah dengan jerawat, cari primer yang mengandung bahan kawalan jerawat. Salicylic acid dan glycolic acid merupakan komponen utama yang terbukti kuat menangani masalah wajah berjerawat. Makeup primer dengan formula non-comedogenic pula pilihan agar tidak kondisi jerawat tidak lagi parah. Seboleh mungkin pilih makeup primer dengan kandungan minima agar tidak mendorong alergi atau radangan kulit.
Untuk Kulit Kombinasi – Pastikan formula yang bekerja menghidrasi dan memberikan kesan mattifying
Kulit kombinasi bererti terdapat dua area dengan kondisi berbeza pada kulit wajah. Biasanya, area U yang meliputi rahang cenderung kering, sementara area T sering kali berminyak. Jenis kulit kombinasi perlu makeup primer yang mampu bekerja melembapkan di area yang kering, namun mengawal lebihan minyak pada area yang berminyak.
Makeup primer berformula neutral sesuai untuk kulit kombinasi. Produkini takkan menyebabkan efek kilap ataupun matte berlebihan. Cadangan beli dua produk sekaligus yang masing-masing berfungsi sebagai mattifying primer dan hydrating primer. Namun, hal ini tentu memakan lebih banyak anggaran sehingga anda perlu pertimbangkan kembali dari segi bajet.
Fungsi Utama Di Dalam Primer
Color-correcting primer – Jika anda berkeinginan membeli makeup primer untuk mengurangkan kemerahan atau menambah kecerahan wajah.
Smoothing atau blurry effect – Fungsi menutupi garis halus.
Apa pun fungsi utama makeup primer pilihan anda, sangat penting mengutamakan produk yang formulanya terbukti selamat untuk penggunaan harian.
Kandungan Asas Silikon atau Air?
Kandungan dasar makeup primer dibezakan menjadi dua, iaitu silikon (silicone based) dan air (water based). Formula Produk silicone based lebih banyak diproduksi dibandingkan water based. Sebenarnya, apa perbezaan dari kedua jenis ini?
Berasaskan Silikon (Silicone Based): Menutup pori dan meratakan tekstur kulit
Ciri utama makeup primer berasaskan silikon kemampuannya menutup pori-pori dan meratakan tekstur kulit. Begitu pun pada kulit wajah belubang akibat bekas jerawat, komponen silikonnya akan mengisi lubang serta menciptakan lapisan baru agar tekstur kulit lebih merata.
Adapun komponen silikon yang digunakan adalah dimethicone, trimethicone, trisiloxane, atau cyclopentasiloxane. Cara fungsinya dengan membentuk layer baru untuk smoothing effect.
Berasaskan Air (Water Based): Peranan optima dalam membetulkan Warna kulit tidak sekata
Anda yang berkulit kering lebih dicadankan memakai makeup primer dengan formula dasar air. Primer ini menyimpan komponen pelembap cukup tinggi yang akan memelihara lingkungan wajah tetap basah agar makeup melekat lebih lama.
Formulanya yang lightweight, water based primer terasa lebih ringan. Makeup primer ini tidak sebaik silicone based primer dalam coverage tekstur tidak rata. Selain itu, kemampuan mengawal minyak juga tidak terlalu baik.
Ciri Lain:
- Bahan tambahan khusus seperti seperti SPF (sun protection factor) dan PA (protection grade of UVA) ke dalam primer.
- menyamarkan pori-pori agar makeup terlihat flawless. Sebaiknya Anda periksa juga formula penyokong yang menambah manfaat sebuah primer.
Makeup lebih flawless dengan primer yang mampu menyamarkan pori-pori
Kulit mulus dambaan Anda dapat terwujud dengan bantuan makeup primer yang mampu mengisi pori-pori. Primer jenis ini memungkinkan Anda peroleh hasil makeup yang flawless tanpa tampilan pori besar maupun kerutan halus. Bila Anda ingin menghadiri acara penting, makeup flawless yang menyatu dapat Anda raih dengan pore-minimizing primer.
Kulit Terlindungi dengan Primer yang Mengandung Formula UV Protector
- Paparan UVA dan UVB akan menghasilkan masalah yang sulit diatasi, mulai dari kulit kusam, bintik gelap, kulit terbakar, hingga penuaan.
- Dengan menggunakan primer ber-SPF, Anda pun tidak harus mengenakan sunscreen atau sunblock
Cadangan primer terbaik untuk wajah anda
1. Pixy Make It Glow Beauty Skin Primer
Samarkan ketidaksempurnaan wajah
Pixy membentangkan makeup primer berkerja baik dalam menyamarkan imperfections pada kulit wajah. Bahan-bahan botani seperti jojoba oil, olive oil, dan yuzu extract disematkan ke dalamnya, menjadikan produk ini bukan sekadar melembapkan wajah, tetapi membantu penutrisian sekaligus membuat wajah tampak sihat bercahaya.
Dilengkapi kandungan SPF 35 dan PA++, makeup primer tanpa alkohol ini memastikan keselamatan wajah melalui efek perlindungan optimal dari sinar UVA dan UVB. Kemasan tube-nya yang ramping memudahkan produk ini dibawa.
2. Hourglass Veil Mineral Primer
Kulit lebih cerah dan halus seperti menggunakan filter!
Apakah Anda mengharapkan penampilan sempurna sekaligus kulit terlindungi dari kusam akibat sinar matahari? Produk unggul ini menyediakan kandungan SPF 15 untuk memberi penjagaan ekstra terhadap wajah anda. Formula oil-free, primer ini sesuai untuk anda yang memiliki kulit berminyak mahupun kombinasi.
Veil Mineral Primer menggunakan kandungan utama silikon yang kuat menutupi kemerahan, serta memperbaiki pori-pori dan garisan halus. Bagi kulit sensitif, primer ini selamat diaplikasikan kerana komponennya yang bebas paraben, pewangi, dan pewarna buatan.
3. MARY KAY Foundation Primer Sunscreen SPF 15
Primer solekan terbaik, dengan asas foundation
Mary Kay® Foundation Primer Sunscreen SPF 15 adalah produk yang harus dimiliki jika anda mahu solekan kelihatan sempurna. Berfungsi sebagai pelengkap hasil solekan yang telus, tidak hanya menutup cela tetapi juga bertindak seperti magnet untuk memberikan asas solekan kekal dan tahan lama. Ia memberikan kemasan yang sempurna sambil meminimumkan penampilan liang pori, garis halus dan kedutan. Selain itu, ia bebas minyak dan mengandungi ramuan yang menyerap lebihan minyak pada kulit wajah.
4. Sephora Collection Beauty Amplifier Smoothig Primer
Primer untuk kulit berjerawat dan berformula silikon
Jika anda alami masalah kulit berjerawat dan bertekstur, primer daripada Sephora Collection ini akan menjadi bff anda! Ianya berformula silikon, yang akan mengisi ruangan kulit anda yang bertekstur, pori besar dan berjerawat. Ianya dapat meratakan kulit anda supaya foundation akan kelihatan rata dan flawless.Wajah anda juga akan tampil berseri dan anggun.
5. Nudestix Tinted Blur Stick
Primer khas untuk kulit kombinasi – utamakan bahagian T-Zon
Primer ini amat sesuai untuk kulit kombinasi kerana kulit jenis ini selalunya mempunyai bahagian pipi berkulit kering atau normal dan T-Zon yang berminyak. Jadi, anda hanya perlu memastikan T-Zon anda kekal kering dan tidak berminyak dengan primer daripada Nudestix ini!
Primer ini berbentuk stik yang membuatkan aplikasi ke atas bahagian T-Zon anda lebih mudah. Anda hanya perlu mengoleskan pada kawasan hidung, dagu dan dahi anda untuk mengawal minyak, menyembunyikan pori besar, tona tidak sekata, tekstur kulit dan juga garis halus.
6. Smashbox Photo Finish Primer Water
Kegemaran ‘Beauty Cult’ seluruh dunia untuk kulit normal
Primer Water daripada Smashbox ini telah menjadi kegilaan ramai sejak dari dulu lagi. Formulanya menjadikan permukaan muka agak melekit untuk memastikan foundation tahan lebih lama dan tak bercapuk. Aplikasi spraynya juga menyegarkan kulit dan membuatkan pengalaman mengoles makeup anda lebih senang dan mudah!
7. Cover FX Mattifying Primer
Primer matte untuk kulit berminyak agar kurang penghasilan sebum
Kulit berminyak selalunya mempunyai masalah terlebih penghasilan sebum yang tidak terkawal. Jadi primer daripada Cover Fx ini akan membantu menghilangkan maasalah kulit berminyak anda dengan lapisan mattifying yang akan mengawal minyak daripada merosakkan makeup anda.
8. Benefit The POREfessional Face Primer
Penggabungan pelbagai tone dan warna kulit
Benefit The POREfessional Face Primer mengandung vitamin E untuk melindungi kulit dari molekul radikal bebas yang desktruktif. Produk dengan tiga saiz pilihan ini bekerja cepat meminimakan pori-pori dan garis halus. Akibatnya, kulit super mulus idaman, makeup flawless dengan formulanya yang bebas alkohol, sulfat, dan paraben selamat untuk semua jenis kulit. Bukan itu saja, formula transparan (translucent) menjadikan primer ini sepadan untuk semua tone kulit. Kandungannya yang bebas minyak, makeup yang tahan lama tanpa luntur tidak dapat dielakkan!
9. Wardah Instaperfect Porefection Skin Primer
Formula ringan dan non-comedogenic yang ideal untuk kulit sensitif dan berminyak
Bagi anda yang memerlukan makeup primer dengan formula pore blurring, produk keluaran Wardah ini patut dipertimbangkan. Kualitinya sebagai base makeup untuk menyamarkan tampilan pori-pori tidak perlu diragukan lagi. Breathable formulanya tidak meninggalkan perasaan berat di kulit wajah.
Anda perlu aplikasi sunblock kerana primer ini tidak mempunyai UV protection. Tekstur creamy lembutnya terasa selamat untuk semua jenis kulit, terutama kulit sensitif dan berjerawat kerana tidak terasa perit, gatal, ataupun panas.
10. THE ORDINARY High- Adherence Silicone Primer
Untuk kulit berminyak dan sensitif dengan bertekstur ringan
Jika anda mengalami kerengsangan kulit akibat masalah sensitif, anda harus mengenakan produk bebas alkohol dan pewangi. The Ordinary menggunakan formula Advanced Adaptive Silicones yang bertindak sebagai kemasan matte dan dalam pada masa yang sama, ianya memberi kesan penghidratan buat kulit agar tampak segar dan bermaya.
Produk ini sesuai digunakan sebagai pelembap bebas minyak untuk menghilangkan penampilan pori dan cela sambil melembut dan melicinkan permukaan kulit.
11. NYX PROFESSIONAL Makeup Shine Killer
Sesuai buat si kulit berminyak –untuk solekan tebal yang tahan lama
Produk ini menyediakan kulit untuk aplikasi foundation dengan lebih lancar dan halus. Bertekstur gel ringan dan tanpa warna dapat mencipta lapisan yang tidak kelihatan serta bertindak sebagai penghalang kepada elemen luar supaya kulit terhalang dari radikal bebas. Membantu solekan tebal agar kekal segar dan tahan lama sepanjang hari.
Bukan itu sahaja, produk ini juga mengekalkan kelembapan kulit tanpa menyebabkan kesan berminyak dengan kandungan ekstrak Vitamin E supaya wajah kekal licin, halus dan segar berpanjangan. Tiada lagi masalah kulit iritasi!
12. RIMMEL LONDON Stay Matte Makeup Primer
Primer dari drugstore – ikut kemampuan bajet dan berkualiti tinggi
Ciptakan hasil solekan kemas dan matte dengan primer daripada jenama Rimmel London ini. Diformulasi dengan bahan ultra-ringan dan bebas minyak akan mengurangkan penampilan liang pori yang besar. Boleh digunakan dalam pelbagai cara samada anda memakainya sebagai asas solekan sebelum foundation supaya tahan sehingga 8 jam atau aplikasikan begitu sahaja untuk tampil lebih natural supaya kulit tampak lembut dan bersih.
Gunakanlah primer secara tepat agar makeup tidak terlihat seperti topeng atau terkesan cakey. Semoga anda bertemu dengan primer pilihan yang sesuai dengan keperluan.
DAPATKAN HIJABISTA EMAG DENGAN MUAT TURUN APLIKASI EMALL
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Pemuda Inspirasi! Tak Malu ‘Kutip Sampah’ Ganti Tugas Ayah, Bela Nasib Adik Beradik Dan Ibu!
![Pemuda Inspirasi! Tak Malu ‘Kutip Sampah’ Ganti Tugas Ayah, Bela Nasib Adik Beradik Dan Ibu!](https://cdn.hijabista.com.my/2023/08/SAMPAH-00.jpg)
Baru-baru ini, tular sebuah video di laman TikTok tentang seorang anak muda bernama Wan Othman Wan Mohd Nor Hasyim, gigih membanting tulang empat kerat bekerja sebagai pemungut sampah, Alam Flora di usia menginjak 20-an.
Meskipun terpaksa bergelumang dengan bau busuk sampah sarap dan memerah keringat di bawah panas terik mentari setiap hari. Pemuda yang mesra di sapa sebagai Wan ini, mengakui bahawa dia tidak kisah asalkan kebajikan ibu serta adik-adiknya terbela.
Wan Kerja Keras Galas Tanggungjawab Seorang Ayah Demi Adik-Adik!
@_garbageman🥰♬ suara asli – rere munthe
Perkara berkenaan dikongsikan wan sendiri menerusi akaun TikTok miliknya mengenai rutinnya dirinya yang bekerja sebagai pemungut sampah.
Selain itu, Wan juga sering berkongsikan momen-momen penuh bermakna ketika dia dapat meluangkan masa bersama keluarga. Namun dia tidak menyangka muatnaik video atas dasar suka-suka itu telah berjaya meruntun hati wargamaya tatkala menyaksikan ketekunan serta kegigihan dia mencari sesuap nasi.
“Di sebalik kerja keras, ada anak laki-laki yang kuat demi menggantikan tanggungjawab seorang ayah. Demi melihat adik-adik membesar dengan penuh kasih sayang,” tulisnya menerusi hantaran video berkenaan.
Dalam hantaran video itu, dapat disaksikan Wan yang membawa adik-adik serta ibunya menikmati ayam goreng di sebuah restoran makanan segera serta mencipt momen-momen indah bersama dengan berjalan-jalan.
Nekad Berhenti Sekolah Dan Mencari Rezeki Sejak Usia 14 Tahun Lagi
Menurut Wan, dia sudah mula membanting tulang mencari rezeki seawal usia 14 tahun lagi. Malah, dia nekad untuk menghentikan pengajian di sekolah demi membantu ibunya.
Susulan tidak mempunyai sebarang sijil mahupun pendidikan. Wan akui agak sukar baginya untuk memperoleh pekerjaan yang baik. Justeru, kini sudah hampir dua tahun dia menabur khidmat bakti kepada masyarakat, bekerja sebagai pemungut sampah dengan syarikat Alam Flora di bandaraya Kuantan, Pahang.
Artikel berkaitan: Menginspirasikan! Pelajar Perubatan Cemerlang Ini Berjaya Khatam Hafazan 30 Juzuk Al-Quran
“Sebenarnya sejak usia 14 tahun lagi saya sudah mula bekerja, iaitu sebaik sahaja habis tingkatan dua. Apa yang mendorong untuk saya bekerja adalah kerana mahu membantu ibu.
“Bapa saya masih ada namun saya kurang selesa untuk berkongsi mengenainya. Memadai saya katakan, saya ambil keputusan untuk bekerja kerana mahu membantu ibu yang bekerja sebagai pengasuh.
“Ketika saya suarakan hasrat untuk berhenti sekolah, ibu macam keberatan. Ibu mana yang mahu anaknya tak berpendidikan tinggi.
“Tapi akhirnya ibu akur dengan keputusan saya. Biarlah saya yang bekerja kerana saya anak lelaki sulung. Masih ada tiga adik di bawah tanggungan saya,” ujarnya.
Tak Sangka Perkonsian Video Tular Di TikTok
@_garbageman eh feeling good 🤑 #fypシ゚viral #garbageman ♬ original sound – HYNz`ᴮᴼᵞ – HYNz`PakRw
Jelas Wan lagi, dia tidak pernah menyangka bahawa perkongsian video yang dilakukan atas dasar suka-suka dan sekadar berkongsi tentang kisah hidupnya akan menjadi tular.
“Saya hanya sekadar berkongsi rutin kerja dan kisah saya di TikTok. Mudah-mudahan dapat dijadikan inspirasi buat mereka di luar sana.
“Usahlah memilih pekerjaan. Berat macam mana pun pekerjaan itu, bekerjalah asalkan ada hasil dan halal,” akhirinya.
Untuk rekod, hantaran video berkenaan kini telah meraih lebih 620,000 jumlah tontonan di TikTok sejak ia dimuatnaik. Dalam masa sama, Wan turut menzahirkan rasa terharu terhadap komen-komen murni yang ditinggalkan netizen berhubung tanggungjawabnya sebagai seorang abang.
Sumber: TikTok _garbageman
Artikel berkaitan: Lakukan Aktiviti Sunnah Bersama Adik, Heliza Helmi Cetus Inspirasi Hingga Netizen Kagum!
Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
3 Biji Kurma Kalau Makan Setiap Hari Dalam Seminggu Hasilnya Menganggumkan
![3 Biji Kurma Kalau Makan Setiap Hari Dalam Seminggu Hasilnya Menganggumkan](https://cdn.hijabista.com.my/2022/12/vmzWmb36-digitorial5.jpg)
Walaupun kurma tidak dianggap sebagai superfood, ketika di bulan Ramadan buah kecil ini sangat dekat dengan kita. Kurma menawarkan begitu banyak manfaat kesihatan yang sangat penting bagi kita untuk memakannya! Dan hakikat bahawa rasa manis semulajadi kurma sangat baik untuk kita jadikannya sebagai makanan harian!
Buah yang berasal dari Timur Tengah ini sangat lazat, berkhasiat, dan baik untuk kesihatan! Itulah sebabnya Hijabista ingin berkongsi maklumat ini dengan anda dan cuba memasukkan kurma dalam diet seharian kerana hasilnya tidak merugikan.
1. Kesihatan tulang akan bertambah baik.
Menurut Julie Garden-Robinson, Ph.D., L.R.D., seorang profesor Universiti North Dakota, mempunyai kandungan boron, yang mempromosikan tulang yang sihat. Kajian lain menunjukkan bahawa mineral seperti fosforus, kalium, kalsium, dan magnesium, yang terdapat dalam buah-buahan kering, menguatkan tulang dan melawan penyakit seperti osteoporosis.
2. Kesihatan pencernaan akan bertambah baik.
Seperti yang dinyatakan sebelum ini, kurma adalah tinggi pada gentian dan sistem pencernaan anda memerlukan gentian untuk beroperasi dengan baik. Pengambilan serat menghalang sembelit dan menggalakkan pergerakan usus biasa. Satu kajian yang diterbitkan dalam British Journal of Nutrition, menunjukkan bahawa mereka yang menggunakan kurma kerap mempunyai sistem pencernaan yang lebih baik daripada mereka yang tidak.
3. Membantu menghadapi tekanan dan kemurungan.
Kurma mengandungi Vitamin B6, yang telah ditunjukkan untuk membantu badan membuat serotonin dan norepinephrine, yang meningkatkan kesihatan otak. Serotonin mengawal mood, sementara tekanan norepinephrine bertentangan. Tambahan pula, kajian ini menunjukkan bahawa tahap rendah B6 dikaitkan dengan kemurungan.
Semakin banyak Vitamin B6 yang kita ambil, semakin baik anda akan merasakan bukan sahaja secara fizikal, tetapi mental.
4. Memberi rangsangan tenaga yang ketara.
Kurma kaya dengan serat, kalium, magnesium, vitamin, dan antioksidan yang menjadikan ia sebagai makanan ringan yang sempurna. Ia juga turut memberikan tenaga berkhasiat kepada gula seperti fruktosa dan glukosa.
Selain itu, menurut kajian ini, kurma tidak hanya meningkatkan tenaga, tetapi buah ini mampu membantu mengembalikan tenaga dengan cepat selepas melakukan sesuatu yang melelahkan seperti bekerja atau sukan!
5. Mencegah penyakit jantung.
Satu kajian menyimpulkan bahawa kurma mengurangkan tahap trigliserida dan mengurangkan tekanan oksidatif, kedua-duanya adalah faktor risiko penyakit jantung dan aterogenesis.
Selain itu, kurma adalah sumber kalium yang kaya, yang menurut kajian, menurunkan tekanan darah dan mengurangkan risiko strok, serta penyakit jantung yang lain.
6. Mengurangkan risiko kanser kolon.
Kurma melindungi sistem pencernaan dan usus dari bakteria yang berbahaya sekali gus mengurangkan risiko ia menyebarkan ke usus besar.
Satu kajian yang dijalankan oleh Jabatan Makanan dan Sains Pemakanan mendapati bahawa orang yang mengkonsumsi kurma secara teratur meningkatkan pertumbuhan bakteria yang baik dan melindungi kita dari pertumbuhan sel-sel kanser kolon.
7. Melegakan gejala alahan bermusim.
SAR atau rhinitis alergi bermusim menjejaskan lebih daripada 30 juta orang di Amerika Syarikat, tetapi bersyukur kerana kurma mempunyai kesan yang positif. Satu lagi kajian menunjukkan bahawa kelapa sawit berkuat kuasa pada penurunan beberapa penanda keradangan pada pesakit dengan SAR.
8. Mengurangkan berat badan.
Kurma juga boleh membantu mengurangkan berat badan. Ya, kurma mempunyai serat, tetapi ia akan membuatkan anda merasa kenyang untuk waktu yang lama dan menghalang pancang dalam glukosa darah.
Tambahan pula, kurma mengandungi antioksidan seperti antosianin, fenolik, dan karotenoid. Mereka membersihkan toksin tubuh kita, meningkatkan penghadaman, dan meningkatkan metabolisme, yang membawa kepada penurunan berat badan.
Adakah anda suka kurma? Berapa kerapkah anda memakannya? Adakah buah ini membantu anda dalam diet? Jom berkongsi pengalaman dan pemikiran anda dan orang lain yang belum mencuba termasuk kelebihan buah yang lazat ini.
SUMBER: BRIGHTSIDE
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI