Jatuh cinta dengan wajah anda tanpa mengeluarkan banyak wang! Untuk mengekalkan kulit yang bersih dan sihat mudah sebenarnya. Pengelupasan adalah kunci dalam mengekalkan regimen penjagaan kulit berseri.
Hijabista telah mengumpulkan 5 skrub muka yang dapat membantu anda kekal cantik berseri. Kami telah menyenaraikan senarai ini untuk memastikan anda dapat mencari skrub muka dengan harga yang berpatutan, sesuai untuk jenis kulit anda. Lihat senarai skrub muka ini untuk menyelesaikan tanda-tanda penuaan, minyak yang berlebihan, kekeringan, dan juga kepekaan kulit yang akan memastikan anda melihat diri anda yang paling bercahaya.
#1. NEUTROGENA OIL-FREE PINK GRAPEFRUIT EXFOLIATING ACNE FACE WASH AND FOAMING SCRUB
Terbaik untuk merawat kulit berjerawat kerana formula asid formula asid salisilik maksimum diaktifkan dalam scrub muka berbuih untuk membantu merawat jerawat melalui penyingkiran lembut. Ia dirumuskan dengan ekstrak limau yang diperolehi secara semula jadi serta mempunyai khasiat vitamin C.
#2. CLEAN & CLEAR OIL-FREE DEEP ACTION EXFOLIATING FACIAL SCRUB
Formula bebas minyak dengan rasa penyejukan yang menyegarkan “Aroma itu indah dan bau bersih dan segar. Ia tidak memerlukan banyak produk sama ada, jumlah kecil ke dalam sawit anda dengan baik untuk mencuci muka anda dengan mudah.” Ia tidak mengandungi microbead plastik dan bebas minyak.
#3. CETAPHIL EXTRA GENTLE DAILY SCRUB
Pengelupasan lembut ini merawat kulit kering, membosankan sambil membersihkan untuk menyokong perolehan sel semula jadi. Produk ini telah diuji oleh dermatologi. Dirumuskan dengan granul mikro halus bukan komedogenik.
#4. OLAY REGENERIST MICRO-SCULPTING SCRUB CLEANSER
Sesuai dan terbaik untuk merawat kulit dan anti penuaan. Ramai yang berpuas hati menggunakan skrub ini, kerana membuatkan kulit mereka kelihatan lebih muda. Amboi, kalau macam ni admin pun nak cuba lah!
#5. NEUTROGENA OIL-FREE ACNE FACE WASH DAILY FACE SCRUB WITH SALICYLIC ACID ACNE MEDICINE
Terbaik untuk untuk merawat jerawat atau kulit berminyak, ia juga dapat menyelamatkan kulit kerana ia mempunyai asid salisil yang kuat dan teknologi yang jelas mikro membantu membersihkan dan mengelupas dalam ke liang-liang untuk kulit yang kelihatan sihat
Tidak mengandungi microbeads plastik. Diformulakan dengan ubat asid salicylic acid.
Sumber dari: Rank & Style https://www.rankandstyle.com/top-10-list/best-drugstore-face-scrubs
Gabungkan Makanan Ini Dengan Oatmeal, Untuk Penurunan Berat Badan Lebih Cepat. Kata Pakar!
Jika anda tidak makan oat untuk sarapan pagi, sekarang adalah masa yang baik untuk mulakan. Hidangan mudah ini menyajikan banyak manfaat kesihatan daripada pengurusan berat badan dan kesihatan usus yang lebih baik juga menurunkan paras kolesterol dan mengurangkan risiko penyakit jantung.
Bahagian terbaik tentang oatmeal ialah anda boleh menyerikan sarapan pagi yang popular ini dengan bahan-bahan yang lebih sihat yang bukan sahaja menyokong kesihatan keseluruhan tetapi juga dapat mempercepatkan usaha penurunan berat badan.
Jika anda ingin mempercepatkan matlamat penurunan berat badan anda, kombo oatmeal terbaik untuk penurunan berat badan adalah yang membolehkan keseimbangan lemak sihat, protein dan karbohidrat kaya serat. Kombinasi oatmeal terbaik untuk penurunan berat badan yang lebih cepat mengandungi protein, lemak sihat dan serat. Terdapat banyak cara untuk menambah protein, lemak sihat dan serat pada oat anda.
Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.
Badam
Badam mengandungi trifecta nutrien yang menyokong pengurusan berat badan muktamad seperti lemak sihat, protein dan serat untuk menggalakkan rasa kenyang, kata pakar. Satu auns kacang ini mengandungi 4 gram protein, 2 gram serat dan 18 gram lemak yang menyihatkan jantung, sebahagian daripadanya adalah asid lemak omega-3 iaitu lemak anti-radang yang telah dikaitkan dengan pengurangan risiko obesiti.
Penyelidik mungkin telah menemui sekurang-kurangnya satu cara di mana walnut boleh menyokong penurunan berat badan; smoothie yang mengandungi 14 biji walnut selama dua tempoh 5 hari dalam tempoh sebulan, imbasan otak menunjukkan bahawa bahagian otak mereka yang bertanggungjawab untuk selera makan dan kawalan impuls menyala lebih banyak. daripada kumpulan kawalan yang meminum smoothie tanpa walnut.
Hiaskan oatmeal anda dengan kacang walnut keseluruhan untuk rangup tambahan, atau jika anda ingin menjadikan oat anda lebih berkrim, tambahkan satu sudu mentega walnut.
Buah beri
Beri bukan sahaja cara yang berwarna-warni untuk menambah rasa manis pada mangkuk oat anda. Buah-buahan ini juga merupakan sumber serat yang sangat baik yang juga mengisi badan dengan sebatian tumbuhan anti-radang yang kuat.
Beri adalah sumber karbohidrat glisemik rendah yang menyemarakkan badan dengan serat dan nutrien yang lebih mengenyangkan yang menyokong pengurusan berat badan. Contohnya, setiap 1/2 cawan setiap satu, raspberi mengandungi hampir 5 gram serat, beri hitam mengandungi 4 gram, beri biru 2 gram dan strawberi 1.5 gram.
Apabila anda meningkatkan pengambilan buah-buahan segar secara keseluruhan, kajian menunjukkan bahawa ini meningkatkan penyelenggaraan berat badan atau penurunan berat badan yang sederhana dalam tempoh seawal 3 minggu.
Biji chia
Biji chia boleh dikatakan jem membungkus faedah pemakanan yang paling dalam pakej terkecil. Hidangan kecil 2 sudu besar biji chia mengandungi 5 gram protein, 9 gram lemak sihat dan 10 gram serat yang luar biasa! Jumlah protein yang hampir sama dengan telur dan lebih banyak serat daripada yang anda dapati dalam dua epal sederhana.
Secara khususnya, biji benih ini merupakan sumber yang baik bagi sejenis serat yang dipanggil serat larut, yang menyerap air dan mengembang dalam perut anda untuk membantu anda berasa kenyang. Ia juga membantu memberikan oatmeal beberapa kuasa kekal, keupayaan ia untuk pada dasarnya mengembang dalam perut dan membantu mengekang rasa lapar sejurus selepas waktu sarapan pagi.
Lebih banyak penyelidikan perlu dilakukan untuk mengkaji kesan biji chia terhadap penurunan berat badan, tetapi kajian ini mencadangkan bahawa apabila diambil dengan diet yang sihat, biji chia boleh membantu menyokong penurunan berat badan yang lebih cepat.
SUMBER GAMBAR: PEXEL.COM
Hijabista menghasilkan Majalah Hijabista Edisi Jawi menampilkan Nur Fazura sebagai penghias wajah hadapan. Menariknya, dengan setiap pembelian para pembeli akan menerima dua helai tudung istimewa.
Majalah ini boleh dibeli di laman Shopee Karangkraf Mall Official Store dengan harga RM29.90 sahaja. Berbaloi-baloi, beli majalah dapat pula dua tudung istimewa. Boleh dibeli di sini: Shoppe
Tular Cabaran Kopi Lemon Di Tiktok, Pakar Jawab Keberkesanannya Untuk Turunkan Berat Badan
Tular di TikTok cara menurunkan berat badan hanya perahkan sebiji lemon segar (atau limau nipis) ke dalam secawan kopi hitam. Wow menarik bukan! Rata-rata mendakwa helah ini telah membantu mereka kempiskan perut dan menurunkan berat badan.
Adakah helah ini betul-betul berfungsi dan apa kata pakar? Sebelum itu lihat dahulu beberapa cabaran yang tular di aplikasi TikTok
Cabaran kopi lemon
- Pastikan tiada susu
@titojhay##Lemoncoffee Tara, ##kapetayo ##KainNaUs ##SummerEats ##TiktokEatsPH ##FoodieTokPH ##Lowcarb ##Keto ##LowCarbTito ##AskTitoJhay ##lemon ##coffee♬ original sound – Low Carb Tito
@hanzhengzheng8##loseweight ##weightloss ##weight ##foryou ##lemoncoffee♬ original sound – hanzhengzheng8
Teruskan menonton vidoe tular cabaran lemon kopi di aplikasi TikTok
Minum kopi meningkatkan metabolisme atau membantu menurunkan berat badan?
Terdapat beberapa bukti bahawa kafein boleh bertindak sebagai penahan selera makan, serta meningkatkan kadar metabolisme anda melalui peningkatan thermogenesis (pengeluaran haba yang membakar kalori), jelas pakar. Tetapi hanya kerana anda minum kopi tidak bermakna anda akan menurunkan berat badan. Berada dalam defisit kalori harus menjadi keutamaan utama apabila berusaha ke arah matlamat penurunan berat badan. Tambahan jika anda minum secawan kopi pagi anda dengan lebihan krim, gula, sirap manis atau krim disebat, lebih sukar untuk mengalami defisit kalori.
Kafein juga boleh membantu meningkatkan tahap tenaga dan jika anda boleh bersenam atau bergerak lebih banyak kerananya, maka itu akan menjadi sebab kafein paling membantu metabolisme anda.
Benarkah lemon meningkatkan metabolisme atau membantu mengurangkan berat badan?
Satu-satunya cara lemon boleh membantu dengan penurunan berat badan, jika anda menambah lemon ke dalam air dan membantu anda minum lebih banyak. Sama ada air yang anda minum berperisa dengan lemon atau tidak, air minuman boleh membantu dalam penurunan berat badan kerana kadang-kadang kita tersalah anggap dahaga sebagai kelaparan. Malahan, air dengan sendirinya boleh membantu penurunan berat badan dengan mengekalkan badan terhidrat, yang boleh membantu mengurangkan keinginan untuk makan dan kelaparan.
Jika Kopi Lemon Tidak Membantu Menurunkan Berat Badan, Apa Yang boleh membantu?
Jika anda suka rasa jus lemon dalam kopi anda, kenapa tidak. Tetapi jika anda ingin mengurangkan lemak badan, makan diet seimbang yang merangkumi makanan yang anda gemari dan fokus pada defisit kalori yang sederhana. Buat perubahan kecil yang boleh diurus dan pastikan ia adalah perkara yang anda suka lakukan supaya anda boleh kekal dengannya.
Bulan ini, Hijabista menghasilkan Majalah Hijabista Edisi Jawi menampilkan Nur Fazura sebagai penghias wajah hadapan. Menariknya, dengan setiap pembelian para pembeli akan menerima dua helai tudung istimewa.
Majalah ini boleh dibeli di laman Shopee dan Karangkraf Mall Official Store dengan harga RM29.90 sahaja. Berbaloi-baloi, beli majalah dapat pula dua tudung istimewa. Boleh dibeli di sini: Shopee
Kalau Lapar Tengah Malam, Kunyah Je Hirisan Lobak Merah Ala French Fries, Diet Pun Tak ‘Ke Laut’
Lobak merah antara sayuran yang enak dinikmati dalam hampir semua hidangan. Ia juga baik untuk kesihatan keseluruhan tubuh terutama pada kulit, mata, sistem penghadaman dan gigi.
Pemakanan yang baik adalah faktor penting dalam mencapai dan mengekalkan kesihatan dan kecantikan yang baik.
Makanan yang diambil mampu menentukan tahap kesihatan badan dan mempengaruhi kecantikan kulit.
Lobak juga dapat digunakan untuk pelangsingan. Ia dapat membantu mengurangkan nafsu makan kerana mengandungi enzim yang melancarkan pencernaan dan menghalang pengumpulan lemak dalam tubuh badan.
Ini perkongsian Aisyah Badar Bajrai
Sebenarnya nak kurus senang jek. Korang buang jek tabiat makan malam jauh-jauh. Biasanya makan malam ni yang bahaya. Masa malam la tekak ni nak makan macam-macam. Nak char kuew teow la, burger la, aiskrim la, coklat la.
Hishh, tu semua makanan yang boleh happykan lelemak tau. Jadi pasni try ubah tabiat makan malam. Korang try dinner sebelum pukul 7.00 malam.
.
Kalau tetiba korang lapar tetengah malam, korang amik jek carrot. Buang kulit dia pastu potong panjang panjang macam french fries. Pastu korang kunyah la carrot tu.
Carrot ni sedap tau. Rasa manis manis sihat gitu. Pastu bila kunyah bunyi krup krap krup krap rangup. Tu yang syok. Nak makan banyak pun tak risau gemuk.
.
Diet lobak merah agak mudah, ia tidak memerlukan banyak usaha dan pelaburan kewangan, yang penting untuk wanita moden.
Lobak merah adalah pilihan yang tepat bagi anda yang ingin menurunkan berat badan. Selain kaya potassium, lobak juga mengandung vitamin B6 dan vitamin C. Serat yang banyak terkandung dalam sayuran ini akan membuat anda kenyang lebih lama. Selepas ini gantikan snek anda dengan lobak merah.
