Tidur dapat menghilangkan rasa penat dan memberi rehat kepada seluruh anggota badan anda. Seorang individu dewasa perlu mendapatkan tidur selama 6 hingga 8 jam sehari. Barulah tubuh akan terasa segar pada keesokan harinya.
Pernah tak anda terfikir apa yang terjadi sewaktu anda sedang tidur? Sebenarnya otak merupakan anggota yang tidak pernah mendapat rehat yang secukupnya dan ia akan melakukan 5 perkara ini sewaktu anda sedang tidur.
Nak tahu apa? Ini jawapannya.
Buat Keputusan
Satu kajian menyatakan otak akan memproses maklumat dan membuat keputusan sewaktu anda tidur. Perkara ini terjadi pada bawah alam sedar. Rupanya, ini punca yang menyebabkan anda mudah membuat keputusan selepas bangun tidur.
Kuatkan Memori
Ads
Ketika tidur, otak tetap bekerja. Otak akan menyusun memori baru dan memperkuat memori sebelumnya. Selain itu, otak juga akan menghubungkan memori baru dengan memori sebelumnya.
Muncul Idea Baru
Ads
Mungkin anda tidak menyangka bahawa sewaktu sedang tidur juga otak akan membangkitkan idea yang kreatif. Kajian menyatakan 33% individu akan muncul dengan idea baru selepas bangun tidur.
Membasmi Racun
Ads
Menurut satu kajian, ketika tikus sedang tidur, otak tikus akan membersihkan molekul rosak yang boleh menyebabkan ganguan. Perkara ini turut terjadi pada otak manusia.
Menghafal Aktiviti Fizikal Yang Dilakukan
Otak mempunyai kemampuan untuk menyimpan maklumat ketika anda tidur. Jadi, anda akan ingat beberapa gerakan fizikal yang anda lakukan sebelum anda tidur.
Anda sukakan warna? Ayuh, ketahui 9 bandar warna-warni yang harus anda kunjungi!
Sekali-sekala hidup dikelilingi warna pasti menceriakan! Sempena musim cuti-cuti bakal menjelma, apa kata ubah tema percutian glamor dan mewah anda sebelum ini kepada sesuatu yang jauh lebih nyaman dan ‘refreshing’.
Mungkin di Malaysia sukar untuk anda temui situasi sebegini, tetapi tidak mustahil jika anda berkunjung ke beberapa buah bandar yang Hijabista paparkan ini. ‘Enjoy’!
Salah satu bandar yang kaya dengan warna adalah Riomaggiore. Kebanyakan bangunan-bangunan yang terdiri daripada batu pasir ini dicat dengan pelbagai warna sehingga menjadi lokasi pelancong untuk bergambar tanpa mencari latar-belakang yang menarik.
Willemstad adalah bandar utama dari Curacao yang terletak di sebelah selatan pulau. Seni bina kolonial Belanda Willemstad terlihat indah dan bersatu dengan perairan Caribbean. Pusat sejarah kota terdiri daripada dua bahagian iaitu Punda dan Otrobanda.
Bangunan beli-belah dan bersejarah dengan warna-warna cerah dan pelbagai ini membuat para pelancong ingin berjalan kaki menikmati pemandangan bandar yang unik.
Bandar La Boca merupakan kawasan kejiranan yang diwujudkan oleh kemasukan pendatang dari Itali dan kebanyakan reka bentuk bangunan meniru gaya kota raya tepi laut Genos dari segi seni bina yang banyak dipengaruhi oleh Eropah.
Bayangkan apabila sebuah bandar terletak berdekatan dengan pulau Artik yang sejuk berais, bandar yang penuh warna-warni memang sangat dihargai! Setiap rumah dan bangunan yang penuh warna berlatar belakangkan salji membuatkan pengunjung tidak mahu berganjak.
Bandar Wroclaw merupakan salah satu bandar yang paling indah di Poland. Seperti sebahagian besar negara di Eropah, bandar ini mempunyai hubungan kuat dengan Katolik Rom.
Bandar Lima merupakan bandar yang sangat sibuk. Bandar ini bukan saja merupakan perpaduan unik antara budaya tempatan dan asing tetapi turut terkenal dengan gaya seni bina yang berbeza-beza.
Spanich baroque, French neoclassicism dan bangunan ‘art nouveau’ menjadikan bandar ini sebuah arena yang penuh warna dan kesenian.
Kawasan yang wujud sejak abad ke-17 ini terletak indah sepanjang laluan berair bersebelahan bangunan berwarna-warni.
Kebanyakan pelancong tidak menolak untuk menikmati kapal kayu yang dipandu perlahan untuk menikmati bangunan bar dan restoran yang indah sepanjang perairan.
Di tengah padang gurun Thar yang tandus terletak kota Jodhpur ini terkenal dengan gelaran Bandar Biru. Digelar Bandar Biru kerana setiap bangunan rumah yang terletak di dalam benteng diwarnai dengan warna biru.
Apabila dilihat dari atas, bandar ini kelihatan seperti titik biru di tengah-tengah gurun Thar. Namun, masih belum diketahui mengapa penduduk di Jodhpur mewarnai rumah mereka dengan warna biru. Ada pendapat mengatakan ia berkaitan dengan sistem kasta yang ada di India.
Ditemui pada tahun 1554, Guanajuota merupakan bandar kecil tetapi kaya dengan seni bina kolonial Sepanyol. Guanajuota membawa maksud bukit katak kerana katak merupakan simbol kebijaksanaan manakala bangunan yang berwarna hijau mempunyai banyak maksud tersurat dan tersirat bagi penduduk tempatan.
Struktur warna seperti pelangi di bandar ini terletak berdekatan lombong perak di mana kedua-duanya merupakan UNESCO World Heritage Sites.
Buat hijabi yang suka melancong ke luar negara, 9 bandar ini harus anda tandakan di diari melancong anda! Namun, sentiasa pastikan anda bersedia dan peka dengan keadaan sekeliling. Malang tidak berbau. Selamat melancong!
Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA!
Download sekarang di
Masih ingatkah pada bayi comel yang lahir hasil percintaan dua benua ini. Ibunya berasal dari Terengganu dan ayahnya pula berbangsa Russia. Sebelum itu. bukan senang bagi Siti Safuraa Hamzah untuk menerima jodoh, sebaliknya mendirikan solat istikharah untuk memastikan Asadullah Stumbrys (suaminya kini) memang calon terbaik. Hasil perkahwinan mereka dikurniakan seorang anak perempuan yang sangat comel, Dhuha Sopphia Stumbrys. Kisahnya pernah viral gara-gara percintaan menarik ibu dan ayahnya. Juga wajahnya yang comel hingga mendapat perhatian seluruh dunia.
Kini, Dhuha Sophiea sudah berusia satu tahun. Baru-baru ini sempat menyambut hari jadinya yang pertama di samping keluarga di Vilkaviskis, Lithuania. Menceritakan perkembangannya menurut ibunya, Safuraa, Dhuha Sophia kini sudah berusia setahun dan mula untuk belajar bertatih dan memanjat.
Sebagai seorang suri rumah yang memang melihat perkembangan Sophea dari hari pertama, mengakui seronok melihat perkembangan dan keletah anak tunggalnya itu. Mungkin ini kerana pengalaman pertama bergelar ibu dan segala ragamnya cukup menghiburkan.
Sememangnya wajah comel Dhuha Sophea menjadi perhatian ramai. Penerimaan masyarakat cukup baik yang mengenali dia melalui laman sosial. Malah jika yang datang dari luar Malaysia juga cukup teruja apabila dapat bertemu dengan Sophea. Setakat ini ke mana sahaja pasangan ini pergi pasti ada yang akan minta izin untuk bergambar dengan Sophea.
Walaupun masih kecil, tetapi Safuraa cuba memberi didikan terbaik untuk anaknya ini. Setakat ini dia dan suami mengajar Sophea dalam pelbagai bahasa.
“Kami cuba bercakap beberapa bahasa padanya dan lihat adakah dia faham apa yang kami cakapkan. Buat masa sekarang, penggunaan bahasa komunikasi adalah Inggeris, Melayu dan Lithuanian. Cuma bahasa Russia yang dia tak begitu faham lagi. Mungkin ambil masa sedikit.
“Selain itu saya juga tidak lupa menerapkan ilmu agama kepada Sopeha. Saya ajar Sophea mengaji dan membaca dengan pendekatan sedikit berbeza. Saya akan bagi Sophea lihat vido untuk dia lebih mengenali huruf dalam Iqra’.
“Pernah saya bagi kitab Iqra’ tetapi dia koyak. Saya juga juga akan bacakan dia buku setiap hari dan monitor perkembangannya,” jelas Safuraaa lagi. Menurut wanita kelahiran Terengganu ini, dia dan suami tidak menolak jika dikurniakan anak lagi dalam masa terdekat.
“Kami tak merancang untuk mendapat anak lagi dan serahkan semuanya pada Allah. Kalau ada rezeki kami terima. Lagipun tiada masalah kerana saya sendiri tidak bekerja dan sekarang ini hanya tumpukan perhatian pada Sophea.
“Alhamdulillah walaupun suami, Asad sibuk bekerja tetapi dia cukup rapat dengan Sophea. Walaupun sekarang kami tinggal berjauhan (kerana urusan kerja), tetapi Asad sering telefon atau membuat video call dan facetime dengan Sopeha.
“Biasanya jika Asad berada di samping Sophea, mereka akan bercakap-cakap dalam bahasa yang mereka fahami. Asad lebih senang membiarkan anaknya meneroka apa yang dia nak buat tetapi masih dalam kawalannya.
“Jika nampak sesuatu yang membahayakan baru akan tegaskan perkara itu tidak elok untuk dilakukan. Apa yang saya perasan, Sophea cepat sensitif dengan ayahnya dan buat muka sedih jika kena marah,”ceritanya lagi yang memberitahu mungkin akan pulang ke Malaysia untuk seketika.
Oleh kerana Sopeha masih kecil, dia tidak nampak ada keistimewaan dan keunikan lain dalam diri anaknya ini. Apa yang penting anaknya itu sihat dan dia dalam jagaan Allah SWT. Ia sudah memadai baginya.
Jika semalam telah berlangsung acara berinai antara pasangan Mawar Rashid dan Raf Yaakob. Dan beberapa jam sebelum akad nikah pula diadakan majlis bersiram sebelum keduanya diijabkabul. Petang tadi hanya sekali lafaz, kedua-duanya sah sebagai pasangan suami isteri dalam satu majlis akad nikah yang berlangsung di sebuah hotel di Kuala Lumpur. Menariknya majlis pernikahan ini memilih tema Jawa untuk menyempurnakan adat itu di sebelah pihak pengantin lelaki.
Dalam majlis berkenaan, Mawar menerima wang mas kahwin RM900 beserta tujuh dulang daripada pihak lelaki. Sementara di pihak Mawar turut menyerahkan sembilan dulang kepada pihak Raf. Majlis akad nikah yang ringkas itu turut dimeriahkan dengan kehadiran 500 tetamu terdiri daripada sanak saudara serta rakan artis dan media.
Agak berbeza dengan mempelai lain yang rata-rata memilih kurung moden atau dress di hari bahagia mereka. Tetapi Mawar dan suami sepakat menggayakan persalinan Jawa. Cantik sekali Mawar mengayakan persalinan tradisional Jawa rekaan Cosry dengan kebaya lace serta berkain batik.
Juntaian bunga di kepala melengkapkan lagi penampilan bak Ratu Jawa. Penampilan Mawar sebagai ratu sehari turut terserlah dengan solekan yang menyerlahkan lagi kejelitaan Mawar atau nama sebenarnya Wan Mawar Saputri Wan Abdul Rashid.
@via_shiemoba Congratulation@mawarashid kekal hingga ke anak cucu
@dygnorzanah Alhamdulillah tahniah smoga kekal hingga ke jannah. Aminnn…
@aqilah.deen Alhamdulillah. Semoga kekal hingga jannah. Aamiin
Sebelum itu, pasangan ini telah bertunang Julai lalu setelah keduanya diperkenalkan oleh rakan baik mereka, Emma Maembong. Raf atau nama sebenarnya Raden Ahmad Faizal Yaakob merupakan adik kepada Datuk Fazley Yaakob ini adalah duda anak dua.
NIVEA LUMINOUS630 Skin Glow mencuri tumpuan di Piala Seri Endon 2025 apabila Tuanku Zara Salim tampil anggun dengan kulit berseri. Ketahui rahsia serum ini yang beri hasil dalam 3 hari!
