5 Langkah Cara Memohon Dan Menggunakan Semula Pelindung Matahari Di Atas Solekan

Menyusun pakaian supaya kemas dan teratur adalah salah satu perkara terbaik yang boleh anda lakukan untuk hidup lebih teratur. Selain menyumbang kepada perasaan tenang secara keseluruhan di dalam bilik tidur, ia juga membolehkan anda memilih pakaian yang sempurna dengan cepat, mudah dan menyeronokkan, jadi anda akan memulakan hari dalam rangka fikiran yang positif.

Ia mungkin terasa seperti tugas yang sukar, tetapi jika ruang yang anda gunakan untuk berehat, berantakan fikiran anda mungkin juga terganggu. Dengan memikirkan semula idea organisasi almari anda, merombak idea penyimpanan pakaian dan menyusun semula pakaian yang tidak lagi anda pakai, anda sedang dalam perjalanan untuk mencipta sistem organisasi yang cekap yang akan memastikan pagi yang sibuk berjalan seperti mimpi.

Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.

Petua popular daripada penganjur profesional tentang mengemas dan menyusun pakaian, sama ada anda sedang mencari idea bilik almari pakaian atau helah mudah untuk menyusun almari pakaian anda.

Apabila menyusun pakaian, mulakan dengan pembersihan yang baik. Salah satu petua mengecilkan pakaian terbaik ialah mengumpul setiap item pakaian yang anda miliki, daripada pakaian bermusim dan pakaian luar kepada stokin, pakaian renang dan pajamas, termasuk pakaian dari bakul dobi. Lebih mudah untuk mengetahui perkara yang anda ingin simpan yang terlalu banyak apabila semuanya berada di satu tempat.

Semak setiap item dan periksa dengan teliti. Adakah ia sesuai? Adakah ia dalam keadaan baik? Pernahkah anda memakainya pada tahun lepas? Jika jawapannya tidak untuk mana-mana daripada ini, mungkin sudah tiba masanya untuk mengucapkan selamat tinggal. ‘Jujurlah dengan diri sendiri, tidak ada yang lebih buruk daripada memakai pakaian yang tidak membuatkan anda berasa tidak selesa.

Menderma atau menjual barangan ialah pilihan yang terbaik, tetapi boleh menimbulkan emosi, jadi anda disyorkan memikirkan tempat anda ingin menderma atau menjual pakaian sebelum mengisih. Ini membolehkan anda membayangkan orang lain menikmatinya.

Sama ada kot pusaka, seluar jeans kurus yang sangat digemari mahupun gaun pengantin, kita semua mempunyai sehelai pakaian yang menyimpan kenangan terindah, tetapi tidak sesuai lagi. Tidak mengapa untuk mempunyai keterikatan emosi, tetapi cuba hadkan diri anda kepada satu kotak simpanan untuk kepingan yang anda tidak tahan untuk berpisah. Idea penyimpanan bilik tidur anda hendaklah dikhaskan untuk barang sedia untuk dipakai sahaja, jadi cari tempat lain untuk menyimpannya, seperti di bawah katil atau di loteng.

Mengumpulkan pakaian anda mengikut kategori untuk mencipta ‘zon’ ialah cara yang berkesan untuk mengatur pakaian anda. Ada satu kawasan untuk baju anda, satu lagi untuk seluar anda dan satu bahagian untuk pakaian anda supaya semuanya mudah dicari. Dengan mengezonkan barang gantung, anda juga boleh mencipta ruang tambahan untuk bakul, di bawah baju anda sebagai contoh, yang tidak akan digantung serendah pakaian dan seluar.

Untuk pendekatan organisasi yang menyenangkan dari segi estetik dan praktikal, anda disarankan untuk menyelaraskan warna dalam kategori anda.

Satukan item warna yang serupa dan item bersama, jadi baju hitam digantung bersama, baju kelabu bersama dan sebagainya. Ikuti teori Marie Kondo tentang menggantung barang gelap atau berat di sebelah kiri ke fabrik ringan/ringan di sebelah kanan, untuk mencapai rasa ringan dan menaikkan semangat semasa anda menyemak imbas sepanjang baris. Jika anda ingin berseronok sedikit, anda juga boleh memadankan penyangkut anda dengan pakaian.

Jika anda menggunakan storan terbuka, seperti rel atau rak pakaian, pertimbangkan untuk menyusun pakaian anda mengikut warna untuk menghasilkan kesan ombre yang menarik secara visual. Walaupun ini mungkin bukan kaedah yang paling praktikal, ia mungkin , kaedah ini dianggap secara meluas untuk membuat anda berasa lebih bahagia.

Sama seperti yang anda lakukan semasa mengatur almari di lorong, meletakkan barang-barang harian anda yang paling usang di ruang yang paling mudah diakses bukan sahaja akan menjadikan hidup anda lebih mudah tetapi juga akan memastikan almari lebih kemas. Secara umum, kurang menyelongkar untuk mencari apa yang anda perlukan. Ia adalah proses dua langkah, mula-mula, fikirkan tentang gaya hidup dan apa yang sebenarnya anda pakai hari ke hari, bukan apa yang anda mahu pakai hari ke hari.

Untuk mengelakkan ruang storan utama yang berselerak, ingatlah perkara ini – jika ia tidak ‘sedia untuk dipakai’, ia tidak sepatutnya ada, penting atau tidak. ‘Jangan sekali-kali menggantung apa-apa di dalam almari anda yang perlu digosok atau disesuaikan, memikirkan anda akan memakainya di lain masa. Simpan di bahagian berasingan almari dan rancang masa mingguan untuk menggosok semua item tersebut sebelum menggantungnya dengan pakaian “sedia untuk dipakai”.

Meninggalkan pakaian anda boleh menjadi satu proses emosi, satu proses yang kebanyakan kita menangguhkan. Cara terbaik untuk bermula adalah dengan lembut. Bersikap baik terhadap diri sendiri, tidak mengapa untuk menyimpan barang yang sangat melekat pada anda, walaupun anda tidak akan memakainya lagi. Walau bagaimanapun, cuba dan hadkan diri hanya satu kotak simpanan dan simpan untuk item sentimental sahaja.

Apabila bercakap tentang pakaian anda yang lain, luangkan masa untuk mempertimbangkan setiap item secara individu. Jujurlah dengan diri sendiri, adakah ia masih sesuai? Adakah ia dalam keadaan baik? Pernahkah anda memakainya pada tahun lepas? Jika jawapannya tidak untuk mana-mana daripada ini, mungkin sudah tiba masanya untuk mengucapkan selamat tinggal.

Jika anda merasa sukar untuk memutuskan apa yang perlu disimpan, pakar mengesyorkan ‘teknik penyangkut’. Pusingkan semua penyangkut almari pakaian anda ke belakang. Kemudian pusingkan setiap penyangkut ke hadapan semasa anda memakai dan ganti setiap item pakaian. Mana-mana penyangkut yang masih mundur pada penghujung hari mungkin menyimpan barang yang anda boleh hidup tanpanya, jadi pertimbangkan untuk mendermanya untuk mengosongkan ruang almari.

Gunakan rak untuk menyimpan barang besar seperti baju sejuk dan pakaian rajut tebal yang mungkin tersangkut atau meregang jika digantung pada penyangkut. Item yang lebih tebal dilipat dengan mudah dan tidak akan kehilangan bentuknya apabila disusun dalam longgokan. Jika anda menggunakan kaedah lipatan KonMari, pertimbangkan untuk melapik rak dengan bakul dan mengasingkan baju-t, seluar jeans dan sebagainya.

Rak tinggi bagus untuk menyimpan barang bermusim, atau untuk menyusun kasut yang anda pakai sekali-sekala sahaja, manakala rak kotak ialah cara yang baik untuk menyimpan dan mempamerkan beg tangan kegemaran anda. Jika anda mengatur almari kecil, hadkan diri kepada satu atau dua dan cuba teknik cerdik Marie Kondo untuk menyimpan beg dalam beg.

Rak yang mudah diakses di dalam almari boleh berfungsi sebagai ‘meja solek’. Gunakannya untuk menyusun barang kemas, menyimpan minyak wangi, alat solek dan apa sahaja yang anda gunakan sehari-hari. Sebagai alternatif, lapikkannya dengan sisipan atau kotak yang dipesan lebih dahulu, balang dan bakul untuk menyimpan aksesori, seperti cermin mata hitam, manset, tudung, tali leher dan sebagainya.

Hijabista menghasilkan Majalah Hijabista Edisi Jawi menampilkan Nur Fazura sebagai penghias wajah hadapan. Menariknya, dengan setiap pembelian para pembeli akan menerima dua helai tudung istimewa.

Majalah ini boleh dibeli di laman Shopee Karangkraf Mall Official Store dengan harga RM29.90 sahaja. Berbaloi-baloi, beli majalah dapat pula dua tudung istimewa. Boleh dibeli di sini: Shoppe 

Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA! Download sekarang di

Wah! Baru sahaja mendirikan rumah tangga, pasangan sejoli Uyaina Arshad dan Raja Syahiran dinobatkan sebagai The Most Sweet Pengantin di Anugerah Pesona Pengantin 2022 yang berlangsung semalam di Shangri-La Hotel Kuala Lumpur.

Memuat naik gambar bersama suami tercinta ketika menghadiri malam anugerah ini di laman Instagram, Uyaina berkongsi rasa keterujaannya menerima anugerah itu dan menyifatkan ia sebagai kenangan manis buat mereka berdua yang baru sahaja mendirikan rumah tangga. Uyaina juga sempat bergurau menerusi kapsyen gambar yang dimuat naik itu.

“Sweet ke guys? Korang rasa siapa lagi sweet, Uyaina ke Raja Syahiran?”

A post shared by UA (@uyainaarshad)

Malah, pelakon itu juga turut mendoakan agar dia dan suami tercinta sentiasa ‘sweet’ hingga ke akhir hayat dan hingga akhir waktu.

Sudah pasti ia menjadi tumpuan netizen apabila melihat kemesraan dan kemanisan pasangan sejoli ini. Ha! Ternyata kemanisan mereka berdua turut dirasai oleh semua orang!

Pasangan Uyaina Arshad dan Raja Syahiran mendirikan rumah tangga pada 21 Disember 2021 di Colony Star Boulevard, KLCC, Kuala Lumpur.

Sumber gambar: Instagram Uyaina Arshad

Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.

Bulan ini, Hijabista menghasilkan Majalah Hijabista Edisi Jawi menampilkan Nur Fazura sebagai penghias wajah hadapan. Menariknya, dengan setiap pembelian para pembeli akan menerima dua helai tudung istimewa.

Majalah ini boleh dibeli di laman Shopee Karangkraf Mall Official Store dengan harga RM29.90 sahaja. Berbaloi-baloi, beli majalah dapat pula dua tudung istimewa. Boleh dibeli di sini: Shoppe 

Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA! Download sekarang di

Tidak susah sebenarnya untuk menurunkan berat badan dan mendapat berat ideal. Salah satu caranya hanya dengan mengamalkan diet eat clean. Diet cara ini boleh dilakukan sama ada masak sendiri atau memilih makanan yang memang dikenal pasti menyihatkan. Melalui perkongsian di laman sosial facebook, wanita ini Aimi Nawi berkongsi pilihan bahan makanan sihat yang boleh didapati dari pasaraya besar.

Menurutnya apa yang difahami tentang diet sihat bukanlah kita anggap makan istimewa atau sejenis yang pelik-pelik atau lain dari orang lain, tetapi kena pilih bahan makanan yang lebih baik saja.

Bahan yang dipilih ini bukan sahaja baik untuk kesihatan, tetapi juga secara tidak langsung akan membuatkan badan kekal langsing.

Jika sudah mendapat berat idaman, teruskan dengan amalan pemakanan bahan produk sihat yang dicadangkan ini. Paling penting stok makanan bahan dapur ini perlu disimpan dan wajib ada di rumah untuk amalan gaya hidup lebih sihat.

Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.

BARANG DIET PILIHAN DAPURSIHAT

Hari tu jalan-jalan dekat Tesco sempat lah snap gambar-gambar beberapa barang diet yang saya guna dari dulu sampai sekarang. Nak share dengan geng #eatandslim tapi takpe kita share sini je bagi ramai lagi dapat manfaat.

Bila diet sihat ni bukannya kita makan special sangat or makan pelik-pelik dari orang lain pun. Kita cuma kena pilih bahan makanan yang lebih baik je.

Selalunya kita nak yang low GI supaya kita kenyang lama. Kita nak yang takde added sugar sebab kalau perlu kita tambah sendiri je gula baru boleh control kuantiti.

Tu je. Takde pelik sangat. Dan bahan-bahan ni pun bagus untuk kesihatan. So dah kurus pun teruskan lah cara yang sama baru boleh maintain berat.

8 dari 10 orang yang turun berat akan naik balik berat dia dalam tempoh setahun. Haa awak nak ke jadi macam tu? Penat je diet kan.

Kalau tak nak pesanan penaja Dont do diet but change your way of eating☺️

#eatandslim #dietdapursihat #kurustanpasupplement #healthyeating

Ni saya suka buat snacking bila kadang teringin nak makan something sweet. Masalahnya sedap sangat 2 keping rasa tak cukup. Haha so be careful lah naa

Siapa suka minum Coffee tu nah boleh try instant coffee Essenso ni. 1 sachet baru 7kcal. Coffee juga bantu boost metabolisme tapi dengan syarat gula jangan lah bersudu-sudu.

Nak letak gula max 1 tsp. Nak ala-ala white coffee tu tambah fresh milk. Susu pekat manis a big NO okay. Nak kurus kan?

Kebanyakan orang boleh ambil maximum 6 tsp (sudu kecil) gula tambahan je sehari. Tapi majoriti ambil kita gula 4-5 ganda dari tu

Siapa kata diet tak boleh guna minyak. Boleh tapi hadkan maximum 1 tbsp per serving. Maknanya sekali masak tu guna 1 tbsp je lah.

Minyak dekat pasaran ada 2 jenis. Satu macam botol kiri tulis Minyak Sawit Olein Bertapis. Dan satu lagi belah kanan tu campuran minyak sawit dan minyak lain dinamakan minyak sebatian.

SEBAIKNYA guna yang belah kiri which is minyak sawit olein tu.

Tapi jenis minyak ni tak significant sebab yang penting control KUANTITI penggunaan.

Kebanyakan orang boleh ambil maximum 2 tbsp (sudu besar) minyak je sehari. Sebab tu nak kurus kena kurangkan sangat makanan bergoreng.

My choice is coconut oil tapi kalau nak deep fry guna minyak sawit je sebab murah sikit

Mayo brand Kewpie. Warna pink mayo Low Fat. Warna merah yang biasa.

Pink rendah kalori, rendah lemak, tinggi karbohidrat

Merah tinggi kalori, tinggi lemak, rendah karbon.

Nak pilih mana satu? Kalau saya mana-mana pun boleh sebab yang penting KUANTITI. Mayo hadkan 1 tsp per serving.

Tapi kalau dah contoh sandwich tu letak cheese atau protein tu dah goreng ke, tak perlulah letak mayo. Nak diet meal kena balance. Jangan semua benda nak letak.

Ni antara sos yang selalu guna dalam meal#dapursihat

Kalau orang diet Eat Clean tak boleh la kot kan ambil sos macam ni.

Tapi sebab saya bukan buat Eat Clean. Saya cuma healthy & balance diet.

So sos boleh guna yang penting kawal KUANTITI.

Sos limit maximum 3 jenis sos. Dan hadkan penggunaan 1 tbsp sos je per serving. Kalau nak guna sampai 3 sos pun total combine max 1 tbsp juga. Lagi kurang lagi bagus

Kebulur la ahkak kalau diet tak makan nasi kan. Bagi yang nak belajar kurangkan portion nasi tu ahkak advice makan Beras Parboiled ni.

Ada macam-macam brand tapi yang brand Jati tu paling murah (5kg dalam RM20). Jasmine dan Faiz mahal sikit.

Beras parboiled ni bagusnya GI rendah. Jadi makan sikit pun kenyang. Sesuai la untuk orang diet kena kurangkan portion nasi.

Beras parboiled ni ada khasiat macam beras perang tapi rasa macam beras putih. Kebanyakan orang kata beras perang tak sedap. So makanlah beras parboiled. Khasiat beras perang tapi rasa beras putih.

Untuk yang ada masalah kencing manis pun digalakkan guna beras parboiled.

Jam biasa dekat kedai tu semua tinggi gula. Yang guna High Fructose Corn Syrup atau Dextrose pun banyak. Tak nak tau.

Nak jam beli yang brand St.Dalfour ni. NO sugar added. Natural sweeteness dari buah je.

Mahal sikit. Tapi sihat dan kalori pun rendah.

Ni satu lagi jam brand Steffi. Walaupun tulis no sugar added tapi tengok ingredient ada guna maltitol syrup which is sejenis gula alkohol.

Walaupun alkohol tapi dia bukan alkohol yang memabukkan tu.

Gula alcohol ni bersifat low GI cuma dalam steffi ni guna maltitol yang GI dia tinggi sikit dari gula alkohol lain tapi still low GI.

Cuma as warned dekat botol tu kalau consume banyak sangat boleh ada laxative effect (cirit). Ada orang akan bloating, badan berangin etc.

Ni garam bukit warna pink tu. Benefit nya, ada sedikit mineral lain. Tapi bab garam ni pun sama. Jenis tak lah main peranan sangat sebab yang penting KUANTITI. Jadi guna sesikit yang boleh.

Ahkak dinner suka makan wrap. Cepat. Sebab malas nak masak?

Wrap digalakkan guna yang Wholegrain atau 6 Grains. GI lagi rendah, so kenyang lama

Haaa ni roti special sikit. Harga pun mahal sikit. Ada pek merah dengan pek hijau.

Kalau agak-agak nak makan yang special tu make sure pilih pek HIJAU ya. Yang Multigrain and Seeds tu. Sebab GI dia lagi rendah, kenyang lama.

Saya guna roti Wholemeal ni je dekat rumah. GI rendah, lagi mengenyangkan.

Beza sangat kalau makan roti putih. Tapi nak diet makan roti putih pun tak salah cuma roti Wholemeal ni lagi menyenyangkan untuk orang diet.

My choice always Fresh Milk je. Jenama Farm fresh or Tesco. Dua-dua sedap.

Susu marigold HL tu pulak saje nak tunjuk. Walaupun duduk dekat tempat sejuk tapi bukanlah 100% fresh milk tau.

Tengok yang farm fresh tu ingredient tulis 100% fresh cows milk. Yang susu HL tu banyak bahan dia.

So kalau betul nak minum fresh milk cari yang ingredient 100% cows milk je. Macam HL tu susu yang diproses lah. Still boleh minum je

Sebaiknya guna oat jenis ROLLED OAT. Kenyang lagi lama. Tapi kalau nak guna instant oat pastikan plain bukan yang 3 in 1 tu sebab banyak gula dalam tu.

Nak bihun the best cari yang bihun dari beras perang yang rendah GI macam ni.

Bihun biasa yang putih tu GI tinggi. So kita makan sikit tapi kurang kenyang. Cuma kalau nak jugak boleh tapi mesti follow rule PingganSihat. Mesti ada protein dan a lot of veggies. Baru boleh rendahkan GI hidangan tu. Baru kenyang lama.

Diet nak makan mee? Boleh. Nah guna Vit’s Ramen Mi Kuning ni. Lagi menyenyangkan dari mee kuning biasa. Dan low fat.

Nandos ni sebab sos dia agak sihat dan rendah kalori. Tapi personallly saya tak minat pun. Kalau makan sandwich or wrap sama ada guna #chilijamby #dapursihat or guna je sos cili life tu tapi hadkan 1/2 tbsp. Sebab sos cili manis, tinggi gula.

Jemu makan sandwich. Jemu makan wrap. Boleh try buat menu pita pulak. My choice pita wholemeal. Kenyang lama.

Beans & lentils bagus tau untuk orang diet. Buat baked beans makan dengan 2 keping roti dan 1 bj telur separuh masak so yummmy?

My choice Heinz No Added Salt.

Guna yang tuna in water tak kisah brand apa pun. Tak nak yang in oil or mayo ke apa.

My favorite plain Fresh Yogurt brand Sunglo. Atau boleh juga plain Greek Yogurt. Letak fresh fruit, letak#homemadepeanutbutter by #dapursihat pun dah sedap.

Beza fresh yogurt dengan greek yogurt ni fresh yogurt lagi rendah protein dari greek yogurt. Tapi kurang masam.

My choice Bega Super Slim sebab lagi rendah kalori

Guna brand Kewpie tapi had 1 tsp je tau. Tapi lama-lama buat sendiri je salad dressing guna Fresh yogurt mix dengan Apple cider, sedikit salt dan sedikit P3 sweetener or gula.

Perempuan dan coklat mana boleh dipisahkan ?tapi tengah diet tu nak makan coklat cari Dark chocolate dan at least 70% Cocoa. Dalam gambar tu 72% cocoa. 1-2 bar kecik tu je ya limit nak makan. Bukan 1 peket

Kena belajar makan ayam dada sebab kurang lemak, tinggi lean protein. Paling elakkan chicken wing.

Cari yang no added sugar dan kalau boleh cari yang no hydrogenated oil.

Nak makan cereal untuk breakfast better cari yang Weetbix ni. Makan ni sangat lah mengenyangkan.

Bebola biasa tu selalunya isi ayam or daging dia dalam 30% je. Selebihnya lemak dan bahan-bahan lain macam filler, preservative.

So ni antara option sihat sebab guna 100% isi ayam

Macam-macam brand guna tapi antara yang selalu guna Tesco organic wholewheat ni. Lagi tinggi fiber dan kenyang lagi lama.

Hijabista menghasilkan Majalah Hijabista Edisi Jawi menampilkan Nur Fazura sebagai penghias wajah hadapan. Menariknya, dengan setiap pembelian para pembeli akan menerima dua helai tudung istimewa.

Majalah ini boleh dibeli di laman Shopee Karangkraf Mall Official Store dengan harga RM29.90 sahaja. Berbaloi-baloi, beli majalah dapat pula dua tudung istimewa. Boleh dibeli di sini: Shoppe 

Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA! Download sekarang di