Mungkin anda tahu hebat membeli pakaian mengikut saiz badan dan stail yang diinginkan, tetapi anda kurang yakin dengan jenis kulit anda.
Ada pipi kering yang memerlukan penghidratan berterusan? Atau bagaimana keadaan kulit kombinasi? Apa pun, mengetahui jenis kulit dapat membantu anda mendapatkan rutin penjagaan terbaik. Dan menjaga kulit anda dengan produk-produk yang sesuai dengannya dan tidak akan membantu kulit anda meletakkan solekan paling hebat anda.
3 cara mudah untuk mengetahui jenis kulit
Beberapa penyelesaian ini dapat membantu untuk mengetahui jenis kulit kulit anda dengan 3 langkah mudah.
1. Ikuti ujian hari
Kaedah paling mudah untuk menentukan jenis kulit anda adalah dengan melihatnya dari pagi hingga petang pada hari biasa, saran pakar dermatologi.
| Hasil (pada penghujung hari) | Jenis kulit |
| Adakah wajah anda terasa berminyak dan kelihatan berkilat? | Kulit berminyak |
| Adakah zon-T anda berkilauan, tetapi seluruh wajah anda kebanyakannya matte? | Kulit Kombinasi |
| Adakah anda mempunyai minyak, serpihan atau kemerahan minimum, atau tidak sama sekali? | Kulit normal |
| Adakah kulit anda mengelupas atau ketat? | Kulit kering |
| Adakah kulit anda gatal, merah atau meradang? | Kulit sensitif |
Peringatan: Kulit dihidrasi bukan jenis kulit, ia adalah keadaan yang berasingan.
2. Cuba ujian pencucian
Ujian sepanjang hari mungkin tidak masuk akal jika anda mandi pada tengah hari selepas sesi berbasikal di dalam rumah atau jika anda terdedah kepada perengsa seperti angin dan sinar matahari . Pada bila-bila masa, anda boleh mencuba penilaian ini dan memperoleh hasil yang serupa.
Cuci muka dengan pembersih ringan dan jangan gunakan produk atau alat solek. Tunggu sehingga 30 minit dan periksa bagaimana kulit anda terasa. Cubalah ujian ini apabila wajah anda terasa agak tenang, bermaksud tidak panas kemerahan setelah berlari atau dari keadaan yang begitu sejuk.
3. Bergambar
Pakar dermatologi anda mungkin mempunyai kaedah fotografi tertentu untuk membantu menilai tingkah laku kulit anda lebih jauh jika perlu. Penapis vaskular dapat menyebabkan pengedaran saluran darah berlebihan atau tidak sihat ia menunjukkan kulit sensitif, jengkel, atau rawan rosacea. Penapis seperti UV dapat menunjukkan kerosakan dan pigmentasi sinar matahari.
Kaedah lain dapat menunjukkan perubahan halus pada tekstur kulit atau saiz liang bahkan menunjukkan pengeluaran minyak.
Jenis kulit anda boleh berubah
Kehamilan, diet, lokasi dan banyak faktor lain boleh mengubah jenis kulit anda. Cara terbaik untuk menilai kulit anda adalah dengan mengetahuinya! Maksudnya menyentuh dengan tangan yang bersih dan benar-benar merasakan suhu, tekstur dan daya apung. Ujian mencubit lembut sekali-sekala juga dapat membantu anda menilai tahap penghidratan kulit.
Komposisi, sokongan dan rawatan kulit berminyak
Anda semua mempunyai minyak semula jadi yang disebut sebum, pada kulit. Ia berasal dari kelenjar sebum pori-pori dan memberikan kelembapan. Tetapi minyak dihasilkan dalam jumlah dan jenis yang berbeza-beza.
Walaupun minyak melindungi kulit anda, kadang-kadang mendapat kesan yang buruk. Ini kerana kelebihannya dapat mencengkam sel-sel kulit mati dan membuat pori tersumbat yang menyebabkan bintik hitam atau jerawat. Masalah kulit berminyak lain yang sering dikeluhkan adalah bersinar.
Kulit berkilat sangat sesuai sekarang. Lihat sahaja rak solek dan anda akan melihat semua produk yang direka untuk mencapai kulit ‘glowing’ dengan solekan. Tetapi jika kilauan mengganggu anda, anda disyorkan ‘dap dengan kertas tisu biasa.
5 penyelesaian untuk perbaiki kulit berminyak:
- Masker tanah liat bentonit.
- Gunakan toner berasaskan rumput laut atau air masin.
- Rawat cela dengan pembetulan bintik berasaskan sulfur.
- Pertimbangkan penjagaan kulit berasaskan minyak dan elakkan pengeringan produk.
- Periksa kulit yang kering, kerana boleh meningkatkan pengeluaran minyak dan pori-pori yang tersumbat.
Sekiranya anda menguruskan cela dengan produk pencegah jerawat yang mempunyai kesan pengeringan, perlu ada pelembap. Jangan pernah takut melembapkan wajah untuk mengatasi.
Kulit berminyak paling baik disapu dengan pelembap dengan oklusi bebas minyak. Sekiranya anda terfikir bahawa pengeluaran minyak yang berlebihan menyebabkan masalah kulit, anda disarankan berbincang dengan pakar dermatologi mengenai kemungkinan mengambil ubat oral atau menggunakan aplikasi topikal yang dapat membantu memastikan pengeluaran minyak tetap dalam keadaan terkawal.
Sokongan dan rawatan kulit kering
Sama seperti sebilangan individu menghasilkan sebum tambahan, manakala jenis kulit ini kurang menghasilkan minyak namun, meninggalkan kesan kulit kering. Anda mungkin menganggap minum air adalah jawapannya tetapi kadang-kadang penyelesaiannya lebih mudah dan lebih topikal.
Cari pelembap dengan asid hyaluronik, ceramides, atau asid lemak bebas, kata Palm. Anda juga ingin memastikan bahawa anda melapisi serum dan pelembap anda dari yang paling nipis hingga yang paling tebal, yang membolehkan penembusan produk maksimum.
5 penyelesaian untuk kulit kering:
- Gunakan krim atau minyak pembersih tanpa bilas.
- Melabur pada pelembap.
- Elakkan air panas yang berlebihan semasa mandi atau mencuci muka.
- Langkau pembersih pada waktu pagi.
- Cuba penghidratan semalaman atau topeng lembaran.
Pengelupasan kadang-kadang dapat membantu, tetapi berhati-hati dengan terlalu banyak pengelupasan, terutama dengan asid yang mendakwa melembutkan kulit. Sekiranya kulit anda mudah mengelupas, teruskan proses ini satu hingga dua kali seminggu dan bukannya setiap hari.
Bila berjumpa doktor
Sekiranya kulit kering, mengelupas dan tegang tetap berlaku walaupun selepas pelembapan, berbincanglah dengan pakar dermatologi anda untuk mengetahui sama ada anda mempunyai keadaan seperti dermatitis kontak atau atopik, jika demikian, apa jenis rawatannya. Kulit kering juga lebih cenderung untuk mengembangkan keadaan kulit gatal seperti eksim dan psoriasis.
Sokongan dan rawatan kulit kombinasi
Sekiranya wajah anda tidak dapat memutuskan sama ada kering atau berminyak, maka kulit kombo mungkin jawapannya. Tidak ada cara untuk merumuskan pelembap bagi kulit kombinasi. Caranya adalah dengan mencari yang sesuai untuk anda.
Anda mungkin perlu beralih antara produk, bergantian siang atau pagi dan malam, untuk memastikan kulit sihat dan bahagia. Atau amati rawatan dan gunakan satu produk di zon T dan pipi anda.
3 penyelesaian untuk kulit kombinasi:
- Toner pengimbang.
- Rawat tampalan rawan jerawat dengan roll-on berasaskan minyak pokok teh.
- Pengelupasan dengan topeng enzim lembut.
Kulit sensitif: Ujian tampalan dan apa yang harus dielakkan
Sekiranya kulit anda cenderung memprotes produk yang anda letakkan di atasnya, anda harus berhati-hati ketika mencuba penambahan baru dalam rutin penjagaan anda.
3 penyelesaian untuk menenangkan kulit sensitif:
- Pilih produk yang bebas dari wangian dan pewarna.
- Elakkan bahan seperti sulfat atau paraben.
- Perhatikan bagaimana anda bertindak balas terhadap minyak pati.
Hati-hati memakai satu produk kulit, setiap dua hingga empat minggu sekali dan periksa toleransi kesan penggunaan. Jika anda mencari alternatif yang baik contohnya retinol untuk anti-penuaan, cubalah produk bakuchiol. Ia mempunyai kesan derivatif vitamin seperti anti-penuaan tanpa kemerahan dan kerengsaan.
Kulit normal anda pasti bertuah.
Pastikan pelindung matahari yang hebat dan produk malam anti-penuaan dengan retinoid adalah sebahagian daripada rutin kulit anda. Walaupun kulit anda jinak, itu tidak bermaksud ia tidak boleh sesekali mengalami masalah kulit kering, berminyak, sensitif, atau kombinasi. Kulit anda boleh berubah dari masa ke masa mengikut cuaca dan kerana banyak sebab lain.
Namun kesemua jenis kulit perlu persediaan yang teliti contohnya, pemanasan atau penyaman udara yang berlebihan semasa suhu ekstrem dapat mengeringkan kulit, misalnya. Dan jenis kulit anda boleh berubah dengan hormon yang berubah-ubah, seperti semasa kitaran haid. Seiring bertambahnya usia, kulit anda juga mengalami perubahan.
Perlu diingat bahawa jenis kulit yang disebutkan di sini diklasifikasikan oleh industri penjagaan kulit. Bukan istilah perubatan. Jenis kulit yang disebut dalam pelabelan produk penjagaan kulit, seperti “untuk kulit berminyak” atau “untuk kulit kering,” tidak tunduk pada garis panduan.
Itu bermaksud produk yang dipasarkan dengan jenis tertentu akan menghasilkan pelbagai hasil. Apa yang berfungsi pada kulit kering rakan anda mungkin tidak berfungsi pada kulit anda.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Melly Goeslaw Ziarahi Pusara P Ramlee Dan Saloma Sebagai Tanda Penghargaan Dalam Industri Seni
Perkongsian di buat oleh penyanyi serta komposer lagu terkenal dari Indonesia, Melly Goeslaw, menziarahi pusara Allahyarham Tan Sri P. Ramlee dan isteri, Allahyarhamah Puan Sri Saloma di Tanah Perkuburan Islam Jalan Ampang. Sebaik sahaja dia mendarat, itulah perkara pertama yang dilakukannya di ibu kota Kuala Lumpur.
Artikel berkaitan: Pengarah Filem ‘Hantu Dalam Botol Kicap’, Azhari Zain Selesai Dikebumikan
Penghormatan Buat Pencetus Inspirasi
View this post on Instagram
Tindakannya itu adalah suatu tanda penghormatan buat seniman terkenal tanah air yang banyak menghasilkan karya seni yang cukup membanggakan Malaysia. Melly juga ingin menzahirkan rasa syukur atas sumbangan karya Allahyarham yang banyak membantu pencinta seni berkarya.
Di temu bual bersama Harian Metro, Melly juga menjelaskan tentang penganjuran konsert yang bakal di lakukan di Kuala Lumpur. Katanya, perkongsiannya itu sedikit sebanyak menjadi tanda penghargaan dan cinta atas karya seniman tersebut.
“Sudah lebih dari 10 tahun kami tidak ke Kuala Lumpur. Banyak yang ‘meminang’ saya untuk mengadakan konsert di sini. Tapi, rasa kagum saya terhadap Almarhum P Ramlee, membuat saya berfikir sangat panjang,
“Saya ingin mendapat rakan yang sejiwa dengan keinginan saya dalam konsep dan segalanya. Terlalu kagum saya dengan ilham ‘genius’ dalam karya-karya seninya dan kisah semasa hidup Almarhum yang amat menginspirasi saya dalam bermuzik,” tulisnya.
Melly juga mengenali darah campuran P. Ramlee adalah dari keturunan Aceh. Dia juga berkata tidak pernah berjumpa namun energi serta jiwa yang diletakkan pada setiap karya dapat dirasakan.
“Doa tulus dari kami untuk Almarhum dan Almarhumah yang bagi saya, meskipun tidak pernah kenal secara langsung tapi punya energi yang sama dalam menghasilkan sebuah karya dan menginginkan karya-karya ini kelak bisa dikenang sebagai sesuatu yang indah di kehidupan selamanya Al-Fatihah,” tulisnya.
Sumber: Harian Metro
Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Jemu Makan Nasi Time Sahur, Susu Badam Kurma Ini Jadi Pilihan Kekal Bertenaga 2 Minggu Terakhir Ramadan
Walaupun lagi dua minggu nak sambut raya, tapi semangat bangun sahur tetap membara seperti biasa. Untuk mengelakkan rasa jemu setiap hari bersahur makan nasi, apa kata anda pilih hidangan lain untuk menggantikannya. Seperti perkongsian wanita ini Noraini Abd Samad yang memberi cadangan pilihan menu minum susu badam untuk breakfast. Jadi amat sesuai sekali amalkannya waktu bersahur.
Menurutnya susu badam ini rasa lemak manis dan berkrim dan ia tak muak. Boleh diminum begitu sahaja ataupun masukkan adunan bagi yang mahu membuat kek, biskut atau roti.
Kelebihan lain minum susu badam ini adalah boleh mendapatkan berat badan ideal jika selalu mengamalkan pengambilannya. Sajian ringkas ini sangat sesuai diamalkan untuk yang malas bersahur dengan nasi.
Admin cadangkan juga boleh tambahkan kurma dalam susu badam berkenaan. Dan pastinya anda akan rasa kenyang seharian hinggalah waktu berbuka.
Bukan sahaja kurma, badam juga mempunyai banyak khasiatnya dalam membantu mengekalkan tenaga pada tubuh.
Pernah dengar susu badam (almond milk)? Nak buat pun senang sangat! Bahan pun dua je. Boleh follow step-by-step melalui gambar di bawah. Klik je gambar tu untuk cara-cara yang lengkap.
Rasanya lemak-lemak manis almond dan sedikit berkrim. Tak muak. Sedap diminum begitu saja ataupun dimasukkan ke dalam adunan kek, biskut dan roti untuk rasa badam yang lebih mewah.
Kalori susu almond sangat rendah berbanding susu lembu dan susu kambing. Maka sesiapa yang dalam proses nak achieve ideal body weight ramai yang terjatuh cinta dengan almond milk. Khasiat pun banyak.
Saya suka guna almond milk bila buat overnight oat dan smoothies. Makan waktu breakfast, masak, ataupun bila-bila masa yang sesuai.
Nak jadikan sebagai creamer untuk apa-apa jenis minuman pun boleh. Non-dairy, plain without refined sugar, definitely a healthy yet delicious substitute!
Silakan #share supaya kawan-kawan lain pun boleh try juga.
Bahan-bahan:
200 g badam mentah (raw almond)
4 cawan air tapis atau air mineral atau air masak. Mana-mana pun takpe.
Cara-cara:
1. Rendam badam satu malam. 4 hingga ke 6 jam dah mencukupi.
Esok paginya kena buang air rendaman tu. Kenapa? Sebab dalam tu dah ada phytic acid. Lain kali je lah kita cerita topik tu. Sekarang kita fokus pada almond yang kita dah rendam malam tadi.
Tapis almond dan basuh lagi dengan air tapis.
Kalau kau orang nak buang kulit almond tu pun boleh. Taknak buang pun takpe.
3. Masukkan 4 cawan air tapis dan almond yang dah direndam tu ke dalam blender.
4. Blend sampai lumat almond tu. Masa ni kau orang akan teruja bila nampak warna jernih air bertukar jadi putih susu! Tapi untuk first timer je la kihkih. ‘Dah jadi almond milk aku ni.’ (Bolehla tepuk bahu sendiri).
Berapa lama nak blend? Sampai kau rasa almond tu lumat.
5. Tapis almond guna nut milk bag. Saya pakai penapis teh je sebab dah siap ada pemegang dawai tu.
Tapi sebaiknya jangan guna penapis yang sama dengan teh. Sebab takut rasa bercampur walaupun dah basuh! Kang ke laut pulak rasa almond milk korang tu nanti.
6. Perahla. Dah namanya susu mesti kena perah woih.
Tadaaaa! Siap dah almond milk korang. Senang sangat nak buat. Tanpa pengawet, perisa tiruan dan pewarna. Dan pastinya lebih pekat rasa almond berbanding susu almond yang kita beli di kedai. Cuba tengok label bila beli almond milk, berapa peratus almond yang dimasukkan dalam sebotol/ sekotak susu tu? Usually less than 10 %. Selebihnya air dan bahan pengawet.
7. Kalau korang nak berlemak sikit, boleh tambah garam.
8. Kalau nak susu perisa vanilla, tambahla dengan ekstrak vanila.
9. Nak perisa coklat, tambah pure cocoa powder.
10. Strawberry pun boleh. Blend aje buah tu, tapis masuk dalam almond milk.
11. And last but not least, tambahkan pemanis yang korang suka.
– Madu? Stevia? Coconut sugar? Dates? Ikut suka korang. My preference is always date nectar (pemanis kurma)
P/s:
i) Sila habiskan susu almond ni dalam tempoh 4 ke 5 hari. Disebabkan kita tak letak sebarang pengawet, susu ni tak mampu tahan lama walaupun dalam peti sejuk.
ii) Lepas simpan dalam peti sejuk, pemisahan air dan larutan kacang badam adalah perkara biasa. Puncanya sebab kita tak letak stabilizer. Susu almond yang dijual di luar dimasukkan dengan stabilizer. Sebab tu pemisahan ni tak berlaku. Untuk homemade almond milk, bila kita nak minum, hanya perlu goncang sahaja. Rasanya tetap sama.
12. Lepas tapis akan ada serbuk almond ni. Boleh keringkan dan jadikan tepung. Tepung tu korang boleh buat waffle, pancake (lempeng) ataupun apa-apa jenis dessert.
13. Boleh juga dijadikan sebagai healthy granola bar recipe. Ataupun base cheesecake. Dan banyak lagi sebenarnya kegunaan serbuk almond ni.
Siapa cakap healthy food ni tak sedap?
InsyaAllah kalau selalu bereksperimen dengan bahan semulajadi kat dapur, dan kena dengan cara yang betul, anak-anak kecil pun akan jatuh cinta dengan healthy food compared to store-bought food.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Ayah Galal, Wanita Berhijab Pertama Jadi Pembaca Berita Di Connecticut, Amerika Syarikat
Kehidupan sebagai seorang wanita Muslim yang berhijab di sebuah negara bukan Islam ada cabarannya tersendiri, terutamanya apabila pihak sekeliling sering menjadikan hijab sebagai satu perkara yang dipertikaikan. Ada yang cuba mengharamkan pemakaiannya dan tidak kurang juga wanita Muslim berhijab diserang gara-gara pilihan mereka untuk menutup aurat.
Namun perkara ini bukanlah halangan buat mereka yang bercita-cita tinggi, kekal dengan iman dan bijak. Seperti yang berlaku kepada wartawan dan penerbit berita bernama Ayah Galal, dia menjadi wanita Muslim berhijab pertama yang tampil di kaca televisyen sebagai pembaca berita di Connecticut, Amerika Syarikat.
Dalam cacatannya yang dimuat naik di laman Instagram, Ayah berkata, ” Hari ini merupakan hari pertama saya membaca berita di @WFSBnews dan ini menandakan kali pertama wanita berhijab sebagai pembaca berita di Connecticut! Saya sangat teruja dengan pencapaian peribadi dan profesional ini.”
View this post on Instagram
Merupakan sorang graduan dari Universiti Quinnipiac, dia mengambil jurusan kewartawanan dan sains politik. Laporan dan penceritaan video beliau telah diiktiraf oleh Persatuan Wartawan Profesional Connecticut dan Anugerah Media Kolej Pinnacle. Ayah juga menerima Anugerah Pencapaian Akademik Persatuan Alumni universitinya kerana memperoleh kedudukan skolastik tertinggi dalam kelasnya.
Kini bekerja sebagai penerbit berita di WTNH News 8 yang merupakan sekutu ABC di New Haven, Connecticut. Sebagai penerbit, Ayah menyelia penulisan, penerbitan dan masa siaran berita. Kebanyakan pengalamannya adalah dalam menghasilkan siaran berita jam 6 petang, 10 malam dan 11 malam untuk News 8.
Dalam temubual bersama CT Insider, dia berkata, “Saya takut disebabkan hijab, tiada stesen berita akan menerima saya untuk jawatan yang memerlukan saya bersiaran ke udara, jadi itulah sebabnya saya pada mulanya mengambil jawatan di belakang tabir, tetapi rakan sekerja saya mendesak saya untuk melakukannya.”
Menyifatkan sokongan rakan-rakan sebagai satu peniup semangat, wanita anggun ini berkongsi tentang hal tersebut,”Sepanjang perjalanan saya, saya mempunyai keraguan tentang bagaimana untuk menembusi industri, terutamanya sebagai seseorang yang memakai hijab, tetapi mujurlah, saya mempunyai rakan sekerja yang sangat menyokong yang telah menggalakkan saya sepanjang perjalanan karier.”
Kredit foto: Instagram Ayah Galal
+++ Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
