Ujian pantas ini boleh menjadi cara untuk mengetahui sama ada anda perlu minum lebih banyak air.

Badan anda menawarkan pelbagai petunjuk tentang perkara yang berlaku di dalamnya, jika anda tahu di mana hendak mencari. Apabila anda mengalami dehidrasi, cubitan kulit yang cepat boleh menjadi salah satu cara untuk mengetahui sama ada anda kehilangan lebih banyak cecair daripada yang diambil.

Dehidrasi bermakna badan tidak mempunyai cecair yang mencukupi untuk berfungsi dengan baik, keadaan ini yang berpotensi mengancam nyawa.

@dr.karanr Dehydration check @remus.bujor #schoolwithdrkaran #SimlishSessions #WorkThisWay #learnontiktok ♬ Steven Universe – L.Dre

Melalui aplikasi TikTok Dr. Karan Raj, seorang doktor pembedahan dengan Perkhidmatan Kesihatan Kebangsaan U.K., menyiarkan video yang menunjuk cubitan kulit, atau ujian turgor kulit, sebagai salah satu cara menyemak badan anda dihidrasi.

Apakah ujian cubitan kulit?

Hanya picit kulit pada salah satu buku jari anda seketika, kemudian lepaskan. Jika anda terhidrat dengan baik, kulit akan kembali ke kedudukan asalnya serta-merta. Tetapi jika anda mengalami dehidrasi, ia kehilangan keanjalannya dan akan kekal dalam kedudukan tersepit atau “terkurung” seketika.

Adakah ujian cubitan kulit untuk dehidrasi berfungsi?

Pendapat lain pakar diet berdaftar, mengesyorkan mencubit kulit selama kira-kira 3 saat. Apabila dilepaskan, ia akan kembali ke tempatnya dalam beberapa saat. Itu kerana kulit mengekalkan air, faktor dalam turgornya, atau keupayaan untuk menukar bentuk dan kembali normal.

Jika kulit menjadi kurang anjal, ia boleh menjadi satu cara untuk mengetahui sama ada anda mengalami dehidrasi, tetapi ia tidak mudah dan tidak bermakna berfungsi untuk semua orang.

ARTIKEL BERKENAAN: Ini Perbezaan Kulit Kering dan Dehidrasi yang Jarang Anda ketahui

Satu isu dengan ujian ini ialah individu yang lebih tua mempunyai kulit yang kurang anjal, jadi apabila dicubit, ia kekal berkhemah untuk tempoh yang lebih lama. Ini tidak semestinya menunjukkan dehidrasi.

Ujian cubitan kulit juga tidak boleh dipercayai pada kanak-kanak, keadaan lain yang boleh menyebabkan turgor kulit yang lemah termasuk dysautonomia – disfungsi sistem saraf autonomi yang menjejaskan kira-kira 70% orang yang menghidap COVID-19 yang lama – di mana pesakit mungkin mempunyai jumlah darah yang rendah, faktor keanjalan kulit. Kekurangan turgor kulit boleh menjadi tanda kehilangan cecair yang sederhana hingga teruk. Dehidrasi ringan ditakrifkan sebagai kehilangan cecair bersamaan dengan 5% berat badan, sederhana ialah 10% dan teruk ialah 15%.

Bagaimana untuk kekal terhidrat

Kaedah cubitan kulit dianggap sebagai “langkah awal” untuk menyaring dehidrasi, kajian telah menyatakan. Ia paling biasa dilakukan di belakang tangan, tetapi itu adalah peraturan biasa. Kulit pada lengan bawah atau perut juga boleh diperiksa. Intinya, mencubit kulit boleh mengesan dehidrasi, tetapi biasanya pada peringkat kemudian.

Cara lain untuk mengetahui sama ada anda memerlukan lebih banyak cecair adalah dengan memeriksa warna air kencing anda. Keadaan normal, jika air kencing kuning pucat. Jika kuning lebih gelap, itu adalah tanda anda perlu untuk minum air lebih banyak.

Jika ada kemungkinan anda mengalami dehidrasi sedikit, adalah idea yang baik untuk minum lebih banyak cecair. Jika anda mengalami dehidrasi yang ketara, anda mungkin mendapat manfaat daripada minuman elektrolit yang direka untuk membantu anda menyerap dan mengekalkan cecair lebih baik daripada minum air kosong.

+++Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.

Teknologi ternyata jadi salah satu solusi terkini dari pelbagai brand kelas dunia untuk menghindari cetak rompak. Tindakan yang boleh merugikan industri fesyen hingga 10 peratus penjualan membuat mereka mencari cara untuk menjaga keaslian produknya. Hal ini juga dilakukan untuk mendidik pembeli agar lebih berhati-hati memilih barang tanpa pembaziran.

Dengan itu wujud satu teknologi dalam bentuk microchips yang mengandung radio frequency identification (RFID). Chip ini juga dilengkapi kod unik yang boleh di-scan untuk mendaftarkan barang yang dibeli melalui smartphone. Salah satu jenama yang sudah mengaplikasikan teknologi ini adalah Moncler di koleksi Spring Summer pada 2016. Sekiranya kod ini tidak dapat dikesan, ada kemungkinan barang yang dibeli adalah palsu.

Bukan hanya Moncler, dua tahun sebelumnya, Salvatore Ferragamo juga sudah menanamkan chips RFID pada koleksi pre-fall, ditampal pada kasut sebelah kiri. Selain itu, pelbagai item fesyen lain juga diberi chips seperti beg tangan dan koper, juga kasut lelaki dan pelbagai aksesori kulit.

Sebenarnya, teknologi ini tidak benar-benar baru. Walmart dan Marks & Spencer juga meletakkan RFID di tag untuk membantu mereka menyenaraikan item dan pengurusan mereka. Jadi, semua barang masuk dan keluar boleh dikesan sekiranya data yang dimiliki tepat.

Kesan penggunaan teknologi ini ternyata sangat bagus untuk penjualan. Jenama pakaian wanita yang berasal dari Jerman Gerry Webber yang memletakkan RFID mulai 2011 mengalami kenaikan penjualan kerana pengumpulan data yang tepat. Selain itu, pelbagai jenama lain juga boleh mengukur stok barang dan mencegah para supplier memproduksi stok cetak rompak yang dijual dengan bebas.

Industri barang mewah tentunya tidak mahu ketinggalan dalam hal ini. Mereka sedar bahawa teknologi boleh menangani cetak rompak, isu serius yang selalu jadi pemasalahan mereka. Beberapa negara di Eropah juga sudah mempratikkan penggunaan RFID agar barang yang dijual benar-benar asli dan boleh melindungi hak pembeli. Hebat Bukan?

Tip kenali beg tangan tangan asli dengan yang palsu

Hijabista juga berpendapat sekiranya penjenamaan Malaysia mengambil langkah yang sama seperti jenama antarabangsa. Tiada lagi isu jenama ‘fake’! Nah

Nah, supaya kamu tidak mudah tertipu, berikut ini 11 tip membezakan beg tangan yang asli dengan beg tangan palsu menurut Amelia Masniari, seorang personal shopper yang juga penulis buku Miss Jinjing. Jom semak!

1. Bentuk Beg Tangan

Pertama anda mesti perhatikan adalah struktur beg tangan itu sendiri. Walaupun sama-sama diperbuat dari kanvas atau kain, beg tangan yang asli memiliki struktur yang sangat kukuh. Pola jahitan serta tulang rangkanya dijahit dengan pola double stitch dengan benang dua rangkap dan dijahit sebanyak dua kaki.

2. Tulisan ‘Made in’

Beg tangan Chanel asli biasanya memiliki tulisan made in Italy atau made in France. Jangan tertipu ya, barang asli tidak ditulis Made in Paris. Untuk model tertentu, seperti flapbag Chanel biasanya semuanya ditulis Made in France.

3. Protective metal base

Pada beg tangan yang berjenama asli, biasanya memiliki protective metal base pada bahagian dasar beg tangan yang fungsinya untuk mencegah beg tangan tidak mudah tergores. Beberapa jenama bahkan memiliki standard tertentu atau biasanya di emboss dengan logo dari jenama tersebut.

4. Number Siri

Number siri yang biasanya terdiri dari huruf dan angka ini tersembunyi di bahagian dalam beg tangan dan memiliki ertinya. Misalnya beg tangan bernumber seri LV SP0048 merupakan beg tangan yang dibuat pada bulan April tahun 2008. Untuk menyemak keaslian number siri, kamu boleh mengunjungi http://purseblog.com, www.mypoupette.com atau www.caroldiva.com.

5. Pembungkus Beg tangan

Dustbag (pembungkus beg tangan) biasanya memiliki bahan dengan tekstur yang halus serta berukuran lebih besar dari beg tangan. Jika kamu menemukan beg tangan dengan dustbag yang ukurannya sama seperti beg tangan yang dijual, sebaiknya batalkan niatmu membeli ya? Selain itu, dustbag produk asli biasanya disertai lap pembersih di setiap sarungnya.

6. Pelapis dalam

Salah satu yang yang jadi perhatian anda saat memilih beg tangan adalah dengan memerhatikan pelapis beg tangan bahagian dalam. Misalnya, kain pelapis pada beg tangan Prada atau Gucci biasanya bermotif logo dan nama jenama di mana setiap musim memiliki motif yang berbeza-beza.
Kamu juga perlu mengenal pasti logo serta bentuk huruf dari jenama tersebut, kerana yang palsu sangat jauh berbeza bentuk dari yang asli.

7. Resleting

Kamu juga boleh memerhatikan bahagian zipper atau resleting. Produk asli memiliki bahan yang cenderung agak kasar dengan kait yang di emboss dengan logo dari jenama tersebut. Bahkan setiap musim berganti, biasanya selalu diikuti dengan perubahan bentuk atau model resleting.

8. Tag

Setiap barang berjenama biasanya memiliki tag atau label yang berbentuk seperti kad kredit yang berhologram atau timbul. Beberapa jenama tertentu seperti Gucci, Chanel, atau Louis Vuitton biasanya juga disertakan bekas kecil yang berisi informasi mengenai jenis beg tangan dan cara perawatannya. Kalau tiada, sebaiknya batalkan niat anda untuk membeli ya!

9. Warna kulit

Kamu boleh membezakan mana beg tangan asli mana yang merupakan produk palsu juga boleh dari warna kulitnya. Meski sama memiliki warna hitam, kepekatan warna produk asli sangat sulit untuk dipalsukan.

10. Harga barang

Seperkara ini memang tidak dapat nak tolong! Jangan pernah percaya kalau ada store atau butik yang menjual beg tangan berjenama asli dengan harga 30 peratus di bawah harga yang sebenar.

Asal kamu tahu, beg tangan berjenama seperti Louis Vuitton (LV) tidak pernah diskaun di outlet rasminya, kecuali potongan harga khusus bagi pekerjanya itu pun tidak selalu diberikan setiap saat. Jenama Chanel di Asia pun jarang sekali memberikan diskaun kepada pembeli, kalau pun ada diskaun biasanya diberikan untuk barang yang sudah out of season.

11. Pergi ke outlet rasmi

Cara terakhir, kamu boleh membawa beg tangan berjenama anda ke outlet rasmi dari jenama tersebut. Biasanya mereka menyediakan khimat professional untuk mengetahui barang yang kamu miliki benar-benar produk asli atau palsu.

Selamat membeli-belah sistur!

Sumber: BRILIO

Madu sering menjadi tumpuan orang ramai kerana khasiatnya yang boleh memanfaatkan tubuh badan kita. Tetapi adakah penggunaannya secara berlebihan boleh juga memudaratkan kesihatan?

Ada yang alpa hakikatnya kita tidak boleh terlalu menggunakan madu secara berlebihan. Tambahan lagi pula, ada fakta yang menunjukkan beberapa kesan yang boleh terjadi pada tubuh badan jika pengambilan madu secara berlebihan.

Amalkan madu juga boleh dapat penyakit?

Secara lazimnya, masyarakat di Malaysia sangat sinonim dengan perkataan madu. Rasa yang manis, lazat, juga menenangkan itu sangat menjadi bahan alternatif untuk menjaga kesihatan oleh kerana manfaat yang boleh di peroleh. Bahkan, tercatat juga di dalam al-Quran, dalam surah ke-16 iaitu al-Nahl ayat 68 dan 69 dengan jelas menyebutkan tentang keberkesanan madu sebagai penawar.

Oleh kerana itu, madu sering di jadikan bahan utama untuk perubatan sejak kurun lamanya ketika 8000 tahun yang lalu. Kebanyakan orang mesir kuna, Rom, Yunani, Asyur, dan China menggunakan madu sebagai tujuan terapeutik seperti penyembuhan luka dan penyakit gastrousus.

Kini apa yang berlaku adalah madu yang di hasilkan bukanlah asli seperti yang ada buat seketika waktu dahulu. Kebanyakan madu yang di jual di pasaran telah bercampur aduk dengan madu tulen mahupun palsu. Madu tulen yang mengandungi 80% gula terutama dari fruktosa dan glukosa–mempunyai banyak kandungan seperti vitamin, mineral, asid fenolik, protein, dan enzim. Manakala, madu palsu yang juga di sebut sebagai ‘adulterated honey‘ mempunyai kandungan bahan asing yang menurunkan kualiti madu tersebut.

Artikel berkaitan: Madu Linden Bukan Sekadar Madu Biasa, Mampu Sembuhkan Penyakit & Serlahkan Kecantikan!

Kenapa munculnya madu palsu? Ini kerana pencemaran yang berlaku seperti perubahan iklim, penebangan pokok, dan sebagainya yang mengancam kitaran habitat lebah. Jadi kebanyakan koloni lebah semakin hilang dan ia menjejaskan pengeluaran madu bukan sahaja di Malaysia malah di seluruh dunia.

Jika kita lihat semula pasaran jualan madu lebah pula, memang agak sukar untuk kenalpasti asli dan tiruan. Kesukaran ini yang membuatkan ramai orang tertipu dan tidak mendapat khasiat yang sebetulnya dari madu asli.

Jadi apa yang bakal berlaku jika mengamalkan madu lebah secara berlebihan tambahan pula ada yang palsu terjual di pasaran? Ayuh kita lihat beberapa asbab yang boleh berlaku:

Masalah pencernaan

Terdapat kesan jangka masa pendek kepada pengguna jika mereka mengambil madu lebah secara berlebihan. Perut akan susah untuk mencerna di sebabkan kandungan fruktosa di dalam madu yang mempengaruhi kemampuan usus juga penyerapan nutrisi darinya.

Mereka yang ambil secara berlebihan juga mungkin ada sakit perut, kembung perut, dan juga perut boleh menjadi cramp!

Kadar gula dalam garah meningkat

Meski pun ia menjadi alternatif dalam perubatan, tetapi kandungan gula yang ada di dalamnya boleh menjadi risiko kepada penyakit diabetes. Satu suapan madu boleh bertahan dan meningkatkan kadar hemoglobin A1C dalam dara. Kadar hemoglobin A1C boleh merisiko kita kepada penyakit diabetes.

Menaikkan berat badan

Ya, berat badan juga meningkat jika pengambilan madu di ambil setiap hari. Satu sudu madu (21 gram) boleh mengandungi sebanyak 64 kalori dan ia tergolong dengan golongan gula tambahan.

Pengambilan madu yang berlebihan sangat berkait rapat dengan penambahan berat badan. Jika di lihat semula pengurangan gula boleh mengurangkan berat badan.

Menyebabkan kerosakan pada gigi

Minum madu secara berlebihan juga merisikokan kesihatan gigi. Menurut kajian data dari USDA di Amerika Syarikat, sekitar 82% madu diperbuat dari gula. Gula pula boleh memberikan reaksi pada bakteria di mulut dan menghasilkan asid, yang di mana boleh membuatkan gigi menjadi sensitif. Selain dari itu, kelikatan madu yang senang menempel pada gigi juga boleh merosakkan gigi.

Mengambil madu sebagai bahan perubatan untuk kekal sihat itu bagus tetapi perlulah menggunakan dengan cermat. Pastikan jua diet anda seimbang supaya apa-apa pengambilan bahan semulajadi sebagai alternatif perubatan boleh membantu anda.

Sumber info dan gambar: klikdokter dan Canva

Artikel berkaitan: Jus Campuran Pegaga, Epal Hijau, Lemon & Madu, Perfect Untuk Anda Yang Nak Jadi Awet Muda

Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.