Sebelum mindset kita salah, baik kita buat research dulu. Takut nanti menyesal dikemudian hari. Sebarang produk yang dioleskan muka pasti mempunyai bahan yang dikawal yang dipiawai oleh pihak berkenaan.
Namun ada juga segelintir yang eggan melihat keaslian bahan produk itu sendiri. Nah, maka timbul lambakan produk-produk ciplak di pasaran. Baru-baru ini tular di media sosial jenama produk kecantikan tempatan yang dimiliki oleh aktres jelita Wawa, 32, atau nama sebenarnya Nur Hawa Zainal Abidin diciplak.
Wawa Berang Pihak Tak Bertanggungjawab Jual Produk CIPLAK!
Demikian tegas pelakon dan usawan terkenal Wawa Zainal susulan tindakan pihak tidak bertanggungjawab yang menjual produk tiruan Wawa Cosmetics di pasaran terbuka.
“Sampai sekarang saya masih geram. Saya memang takkan halalkan pendapatan diperoleh mereka hasil daripada menjual produk ciplak Sunscreen Wawa Cosmetics,” ujarnya, yang menyedari perkara ini selepas mendapat aduan daripada ‘re seller’ dan pengguna.
“Akhirnya mimpi buruk yang dialami peniaga lain terjadi pada saya. Selama ini saya hanya mendengar masalah usahawan lain apabila produk mereka diciplak. Tindakan mereka sangat jahat dan begitu berani seolah-olah produk itu milik mereka.
Ads
Produk Tiruan Tiada Jaminan Keselamatan, Risikokan Pengguna
“Apa yang saya lebih risaukan adalah soal kesihatan pengguna yang sudah membeli produk tiruan itu. Saya takut jika terjadi apa-apa pada mereka hingga memudaratkan kulit. Perkara sebegini memang tidak difikirkan oleh pihak yang menjual barang tiruan. Mereka tahu nak duit dan untung saja.
“Tidakkah mereka sedar perbuatan itu salah? Berhentilah menganiaya orang ramai. Kalau tak ada duit, carilah kerja halal lain. Jangan mencuri hasil titik peluh orang,” katanya.
Ads
Menurut Wawa yang juga penaja program Big Stage musim kelima, pihaknya sedang berusaha untuk mengesan pihak tidak bertanggungjawab itu sebelum menyerahkan kepada pihak berkuasa.
“Sekarang ini saya dan pasukan sedang giat memberitahu semua ‘re-seller’ dan pengguna khususnya macam mana nak bezakan produk asli dan tiruan. Saya berharap mereka jelas dan tidak terpedaya.
Ads
“Walaupun produk Wawa Cosmetics dijual di semua platform dalam talian, tapi ciri-ciri khas seperti kod bar, warna dan kualiti kandungan tetap diutamakan. Insya-Allah, perkara ini juga kami akan bawa ke depan agar ia tidak berulang lagi,” katanya.
Mengapa kulit anda perlu dalam kondisi baik? Rutin penjagaan kulit yang berdedikasi pasti membantu, tetapi kadang-kadang asas yang sangat baik adalah kekuatan yang tidak diketahui di sebalik cahaya murni sebuah solekan. Pelbagai istilah cantik solekan seperti pastri (“cakey,” “flaky,” “powdery”).
Rumusan hari ini berjaya menjadikan kulit anda selesai malah lebih baik lagi, dan 15 foundation di bawah adalah yang terbaik dari yang terbaik. Sama ada anda mencari liputan penuh atau penapis solekan seperti tidak bersolek, asas ini akan membuat anda merasa yakin dan kelihatan seperti diri anda tanpa solekan pada masa yang sama.
Kegemaran warganet pilihan terbaik dari drugstore. Rata-rata memberi tindakbalas foundation ini mampu milik dan menjadi kegemaran mereka. Orang ramai memuji rentang warna yang bervariasi (ia mempunyai 25 (Malaysia) pilihan, seperti Fenty dan kemampuannya yang tahan lama dan melicinkan. Walaupun ia mempunyai kemasan matte dan akan menyembunyikan noda dengan cepat, wajah anda tidak akan kelihatan seperti plaster. Tambahan, ia sangat berpatutan.
Sekiranya wang bukan ukuran, ini adalah asas terbaik yang boleh anda beli. Halus, menyatu dengan mulus ke kulit tanpa kelekaan, dan menjadikan wajah anda kelihatan sempurna dalam bentuk produk semula jadi, terhidrasi dengan baik, ramai yang berpendapatan untuk sesuatu yang berharga pada kulit anda dengan penjagaan kulit semula jadi. Walaupun biasa digunakan oleh artis solekan untuk penampilan karpet merah, aplikasinya sangat sukar untuk kita semua.
Sekiranya anda mendapati diri anda “kelihatan parah” atas alasan apa pun, cubalah asas liputan penuh yang melancarkan sejuta warna. Rumusannya terasa ringan pada kulit tetapi berfungsi, meninggalkan seluruh wajah anda dengan kemasan lembut, matte dan berus udara sepanjang hari, seperti yang tidak pernah menyumbat liang pori wajah. Pro Filt’r hadir dalam 50 warna yang berbeza, jadi anda tidak perlu puas untuk mencuba semua yang sesuai dengan kulit wajah anda.
Sekiranya pengalaman masa lalu anda dengan foundation secara umum dapat disimpulkan sebagai “cakey”, formula ini akan membantu memperbaiki. Ia selesa, fleksibel, dan meleleh ke kulit, seperti legging yang licin dan kelihatan cair yang sangat selesa dan menyejukkan anda meyakinkan diri anda untuk ia bertahan sepanjang hari. Anda boleh memakai asas ini dengan mudah sepanjang hari tanpa membuat rasional kerana memiliki SPF melindungi wajah ketika matahari masih terbit, dan cahaya segar yang akan tetap ada ketika matahari sudah lama hilang.
CHARLOTTE TILBURY Airbrush Flawless Longwear Foundation
Inilah asas yang disukai oleh drag queens, wanita tua yang seksi, dan sesiapa sahaja yang mahu kulit mereka kelihatan lain di dunia ini. Ini bukan asas yang ringan ia akan menutup sepenuhnya setiap liang, sama ada mempunyai cela atau tidak. Tetapi formula tebalnya terasa cukup tanpa berat dan mudah dicampur. Ini benar-benar akan menjadikan kulit anda kelihatan disaring, dan terdapat dalam 44 warna yang luas.
Sekiranya anda mahukan asas yang akan disukai oleh nenek, ibu, dan ibu saudara anda, inilah yang anda mahukan. Tindakan mengaburkan lembut menjadikan kulit dari semua peringkat usia kelihatan sempurna, bercahaya, dan cerah. Ia memberikan kualiti yang halus dan dipelihara pada kulit yang menjadikannya kelihatan mahal. Walaupun harga mewah, sedikit sebanyak dan hasilnya bertahan sepanjang hari.
Krim CC, penggunaan seperti bedak asas sesuai untuk kegunaan harian. Walaupun formula mungkin kelihatan sangat tebal keluar dari tiub, tetapi mudah dibawa kemana sahaja. Oleh kerana ia adalah sejenis produk hibrid, anda boleh menggunakannya untuk mengatasi kemerahan, lingkaran bawah mata, dan cela. Bahagian terbaik Ia berfungsi dengan baik pada semua jenis kulit, termasuk yang menghidap eksim dan psoriasis.
Inilah asas yang paling sesuai pilihan seorang ratu. Dipakai oleh Meghan Markle pada hari perkahwinannya, ia memberikan kesan pencerah kulit yang cantik dan boleh dipercayai. Rasanya sangat ringan, hampir seperti pelembap berwarna. Ia juga dilengkapi dengan pemerasan yang mudah dan selamat, menjadikannya hebat untuk melancong di dalam cuaca apa pun.
Pada masa-masa awal, Bobbi Brown adalah salah satu artis solek pertama yang mencipta pelbagai asas, dengan 30 warna. Tona yang betul menjadi kegemaran Oprah dan Naomi Campbell dengan pilihan toana # 8. Asasnya masih menjadi panggung belakang dan di kalangan juru solek kerana liputannya yang mudah dicampur yang kelihatan seperti kulit asli.
“Dior Backstage Face & Body Foundation, sesuai dengan cuaca di Malaysia, senang menyatu dan mesra pengguna walaupun bukan professional make up artist, mempunyai pilihan tona warna kulit yang bertahan lama.” Kongsi Tiar Zainal merupakan juru solek yang lebih 20 tahun di dalam industri, dengan harga yang berpatutan dan pembungkusan yang mudah di bawa foundation ini puilihan terbaik. Walaubagaimanapun ada beberapa foundation menjadi pilihannya mengikut jenis kulit wajah seseorang yang ditata rias.
“Tekstur yg sederhana tebal, tidak mengeringkan kulit walaupun kemasan semi-matte. Tahan di wajah lebih 16 jam tanpa perubahan karektor dan warna. Yang penting berbentuk ‘stick’ mudah dioles dgn bentuk batang runcing. Mudah dibawa kemana mana. “ Ayang Kamell memilih foundation Shu Uemura Unlimited Shaping foundation Stick. SPF21 PA++ sebagai asas solekan yang sering digunakan.
YSL Full coverage matte Finish Foundation, asas cecair dengan liputan penuh yang dapat dibina yang memberikan kemasan lembut tanpa kesan seperti topeng. Formula inovatif yang tahan air, tahan pemindahan, menyerap minyak & diperkaya dengan ramuan penjagaan kulit untuk mengaburkan pori dan garis halus serta-merta untuk kulit tanpa cela tanpa gangguan yang kekal segar & selesa sepanjang hari, dan juga melindungi kulit anda dengan SPF 20. Pilihan Kelrina yang banyak menata rias pengantin yang pelbagai kaum sudah tentu foundation yang mempunyai 25 pilihan tona warna memudahkan beliau.
Pengalaman menata rias wajah-wajah orang kenamaan, Shiela Mohammad memilih La Mer The Soft Fluid Long Wear sebagai pilihan asas solekan. Sentuhan yang ringan dan liputan semula jadi yang boleh dibina untuk pemakaian yang serba mewah. Menggabungkan penghidratan penyembuhan dan warna bercahaya, rawatan ini menyempurnakan penampilan kulit, menghaluskan ketidaksempurnaan sambil meningkatkan kecantikan semula jadi kulit. Terdapat dalam 28 warna.
Menurut keempat-empat jurusolek terkenal ini walaupun mereka mempunyai pilihan foundation kegemaran, sebagai jurusolek yang berpengalaman lebih dari 20 tahun mereka tetap menggunakan pelbagai jenama dari yang mewah sehingga produk lokal. Setiap produk mempunyai keuatan tersendiri mengikut kesesuaian seseorang.
Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA!
Download sekarang di
Ketika anda mempertimbangkan serum wajah yang terbaik, pakar industri kecantikan telah terbiasa dengan tahap kebingungan tertentu.
Sering kali pelanggan tidak mengetahui apakah serum itu bernilai, mereka mungkin melihat harganya dan menganggap bahawa ini adalah langkah yang akan mereka lupakan, Apa itu serum dan peranannya dalam rutin penjagaan kulit anda.
Serum sebagai ‘ubat’ untuk kulit anda. Dan setiap orang mempunyai cara mereka sendiri untuk menguji kerberkesanan serum. Serum memberikan versi bahan aktif yang lebih pekat di kulit. Tujuan bahan aktif dapat divariasikan, dari penghidratan hingga pencerahan kulit hingga pengurangan kedutan.
Formula nipis dan pekat serum memungkinkan untuk merawat masalah kulit dengan cara yang lebih disasarkan daripada produk lain dalam rutin harian. Serum membuat kulit kelihatan terasa lebih baik hanya dengan jumlah yang sedikit. Ia adalah tambahan yang bermanfaat dan penggunaan serum sering disarankan oleh pakar.
Pelbagai pilihan kini merangkumi penyelesaian untuk pelbagai masalah kulit. berbanding masa lalu yang agak terhad. Serum dapat digunakan untuk mensasarkan masalah khusus seperti kedutan, kekeringan, nada, keanjalan, dan lain-lain. Untuk pemula, peraturan aplikasi praktis yang sederhana, tekstur produk yang lebih ringan atau lebih kuat penggunaan bahan aktifnya menentukan susunan aplikasi dengan ini digunakan terlebih dahulu dan setiap produk berikutnya dilapisi di atas. Seperti pembersih, kemudian toner atau esen, serum, kemudian krim pelembap. Susuli dengan rawatan malam, jangan lupa tabir suria sebagai akhir rawatan penting.
Di bawah ini, panduan pakar untuk memilih serum wajah terbaik merujuk pada masalah kulit anda:
Penghidratan adalah kunci untuk kulit yang sihat, tidak kira apa jenis kulit atau keadaan yang anda miliki. Tubuh kita memerlukan air, tetapi kerana kulit kita adalah organ terakhir yang mendapat manfaat dari air yang kita minum, kita harus menggunakannya secara topikal. Oleh kerana kemampuan serum untuk menembusi kulit dan menghidrat pada tahap yang lebih dalam, ia sering menghidrat dengan lebih berkesan daripada beberapa krim terkaya ketika digunakan berlapis-lapis.
PRODUK CADANGAN:
Kulit anda melakukan beberapa pekerjaan yang paling penting semasa anda berehat, bermaksud bahawa serum malam dapat memberikan bantuan berharga pada waktu sibuk. Kulit tumbuh semula pada waktu malam, jadi ketika kilang terbuka adalah waktu untuk menggunakan bahan aktif yang akan berfungsi untuk meningkatkan kolagen dan membasmi radikal bebas.
PRODUK CADANGAN:
Walaupun dengan inovasi baru dalam serum yang selamat untuk kehamilan, para pakar bersetuju bahawa anda masih harus berjumpa dengan doktor anda sebelum memulakan produk baru. Vitamin C, antioksidan dan peptida adalah apa yang harus anda cari ketika membeli serum kehamilan, saranan pakar. Hindari retinoid dan beta hidroksi asid sebagai peraturan. Sekiranya anda menggunakan produk dengan hidrokuinon untuk merawat pigmentasi, ini harus berhenti, kerana badan anda menyerap peratusan bahan yang banyak.
PRODUK CADANGAN:
Masih ada penyelidikan yang menerangi cahaya biru, walaupun dari apa yang dapat dilihat oleh pakar, ada kemungkinan sinar yang dipancarkan dari layar dan bola lampu tertentu dapat memotret kulit, yang bermaksud dapat memecah kolagen dan menimbulkan pigmentasi. Ada dua jenis cahaya biru: cahaya biru yang berasal dari lingkungan dan cahaya biru yang datang dari layar. Kedua-duanya dapat dikombinasikan dengan serum yang tinggi antioksidan. Cahaya biru telah dipasang untuk memecah kolagen, jadi sel induk dan bahan-bahan yang meningkatkan produksi kolagen bagus untuk dimasukkan. Menggunakan SPF khusus cahaya biru sangat berguna, serta serum pelapis yang mengandungi bahan pelindung.
PRODUK CADANGAN:
Serum yang menenangkan direka bentuk seperti namanya: menenangkan kulit. Bagi pengguna dengan kulit sensitif dan kering, serum yang menenangkan adalah tambahan yang luar biasa untuk rejimen penjagaan kulit harian mereka. Bahan-bahan dalam serum yang menenangkan berfungsi untuk mengurangkan kemerahan dan menguatkan lapisan pelindung kulit secara semula jadi.
Serum berfungsi sebagai anti-radang untuk menenangkan kulit. Pakar menyarankan untuk mencari ubat yang biasa, Sekiranya anda mempunyai kulit yang sangat sensitif dan cenderung sedikit reaktif, cari bahan yang menenangkan seperti lidah buaya, arnica, calendula, oatmeal koloid. Ini adalah bahan yang membantu mengurangkan kemerahan dan keradangan.
PRODUK CADANGAN:
Serum ini adalah yang paling popular di pasaran, tujuan utamanya adalah untuk memulihkan kolagen dan elastin yang hilang melalui proses penuaan. Seiring bertambahnya usia, tahap kolagen dan keanjalannya menurun sementara pergantian sel menjadi perlahan. Di sinilah serum anda berfungsi. Pakar mencadangkan mencari bahan-bahan yang mempunyai kesan jangka panjang seperti retinol, peptida, AHA & BHA, dan antioksidan.
PRODUK CADANGAN:
Serum permukaan semula jadi bagus jika digunakan secara sederhana. Cari bahan pengelupasan kimia lembut seperti AHA. Pakar percaya bahawa semua jenis kulit dapat memanfaatkan serum yang muncul kembali, terutama kulit yang berusia lebih dari 30 tahun, terdedah kepada kesesakan, mengalami kerosakan akibat sinar matahari, hiperpigmentasi, garis-garis halus dan kedutan. Anda disarankan agar tidak mencampurkannya dengan pengelupasan fizikal dan tidak menggosok kulit anda.
PRODUK CADANGAN:
Penghalang semula jadi kulit mempunyai kekuatan tersendiri dan serum pintar melindunginya. Seiring bertambahnya usia, kita kehilangan ceramida, blok bangunan penghalang kulit kita, bermula seawal 20. Ceramide bahan biosimilar yang merupakan bahan yang serupa dengan komposisi kulit semula jadi kita – sangat berkhasiat! Manakala squalane yang berasal dari tumbuhan untuk meningkatkan integriti penghalang kulit dan ekstrak tumbuhan laut untuk meningkatkan fungsi penghalang kelembapan. Hindari alkohol sebagai ramuan sama sekali, kerana cenderung terdapat dalam produk yang ‘cepat mati’, ‘cepat kering’, atau menyejukkan, ia menghilangkan penghalang kelembapan semulajadi anda.
PRODUK CADANGAN:
Jerawat bukanlah sesuatu yang berasal dari kotoran, jadi jangan gosok kulit anda! Tegas kesemua pakar. Jerawat berasal dari peningkatan produksi minyak dan pemicu hormon yang menyebabkan pengumpulan bakteria dan keradangan. Bahan yang menjengkelkan dan terlalu kering hanya akan membuat kulit seperti bahang api.
Gabungan retinol, asid hyaluronik, Vitamin C, oatmeal koloid, ceramides dan Vitamin E adalah koktel yang sempurna untuk merawat lebihan minyak, mengembalikan kelembapan seimbang di dalam kulit, mengatasi perlindungan radikal bebas dan menenangkan kulit yang tertekan.
PRODUK CADANGAN:
Salah satu kategori serum yang paling banyak diminta, pilihan pencerahan dirancang untuk memecahkan pigmentasi pada lapisan kulit yang lebih dalam untuk akhirnya mencerahkan permukaannya. Prosesnya memerlukan masa. Setiap kali anda menggunakan produk apa saja untuk mencerahkan kulit dan menangani masalah pigmentasi, sangat penting untuk menggunakan perlindungan matahari kerana pergantian sel kulit, ia lebih rentan terhadap kerosakan UVB dan UVA.
PRODUK CADANGAN:
Kulit yang mengelilingi kawasan mata lebih tipis daripada kulit di bahagian wajah anda yang tersisa, jadi produk yang dirancang untuk mata lebih sering datang dalam bentuk serum ringan, cepat menyerap berbanding krim yang lebih tebal. Selain memiliki kelikatan yang lebih tipis, serum mata dikemas dengan bahan aktif yang lebih pekat dengan molekul yang lebih kecil sehingga ia dapat menembusi lebih dalam ke kulit dan menangani masalah yang lebih umum di kawasan mata seperti lingkaran hitam dan bengkak. Kawasan mata sukar dirawat, yang menjadikan serum pekat ini menjadi alat yang berharga. Bahan dalam serum menembusi lebih baik daripada kebanyakan formulasi krim.
PRODUK CADANGAN:
Sebagai tonggak ritual penjagaan kulit yang sangat berkesan, Vitamin C topikal dapat menenangkan dan menyejukkan kulit sambil memberikan lapisan perlindungan dari radikal bebas dan pencemaran alam sekitar. Boleh dikatakan bahan terpenting untuk mengekalkan kulit yang sihat dalam jangka panjang, antioksidan berfungsi untuk meneutralkan radikal bebas penuaan seperti pencemaran, asap, dan penyebab utama, sinar UV. Penggunaan setiap hari di bawah pelindung matahari untuk merangsang pengoksigenan sel bagi menghidupkan semula dan menegangkan tekstur kulit.
PRODUK CADANGAN:
Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA!
Download sekarang di
Bagi anda yang sering mengamalkan diet yang seimbang, anda pasti biasa mendengar mengenai roti wholemeal. Roti wholemeal sebenarnya mempunyai banyak khasiat dan kebaikan tau. Kenyang pun kenyang.. Khasiatnya juga banyak.
Roti wholemeal memang menjadi pilihan kebanyakan orang untuk diet. Iya lah, mestilah kita mahu makanan yang lebih sihat kan.. Untuk anda yang tidak biasa dengan roti jenis ini, roti ini berlainan ya daripada roti putih biasa yang anda selalu jumpa di kedai. Bahkan sebenarnya, roti wholemeal ini mempunyai lebih banyak khasiat dan lebih bagus daripada roti putih biasa.
Meninjau perkongsian daripada Jiwa Sihat, makan makanan yang mengandungi bijian penuh seperti roti wholemeal ini boleh mengurangkan risiko kepada pelbagai penyakit seperti penyakit jantung,strok,kanser, penyakit kencing manis (diabetes) dan asma.
Roti gandum atau wholemeal adalah roti yang diperbuat daripada bijirin yang dikisar halus, iaitu bahagian yang dipanggil bran, endosperma, dan benih(germa). Bahagian ini yang membolehkan roti ini mengekalkan kebanyakan serat, lemak sihat, vitamin dan mineralnya.
Manakala roti putih pula ialah roti yang diperbuat daripada tepung yang telah diayak. Ini bermakna tepung telah melalui proses pengilangan untuk mengeluarkan bran dan
germa. Proses ini menyebabkan roti kehilangan sebahagian besar serat, lemak sihat, vitamin dan mineralnya.
Umumnya, roti wholemeal adalah pilihan yang lebih sihat berbanding roti putih. Hal ini kerana, roti wholemeal mengandungi lebih banyak nutrien berbanding roti putih. Roti wholemeal boleh dikategorikan sebagai sumber kepada karbohidrat penuh.
Untuk anda yang baru ingin mencuba diet roti wholemeal, berikut merupakan beberapa khasiatnya:
Kandungan bijirin yang terdapat dalam roti wholemeal ini mampu membuatkan anda berasa kenyang lebih lama. Ini kerana, roti gandum mempunyai kandungan karbohidrat kompleks dan serat yang memberikan anda rasa kenyang yang lama.
Untuk pengetahuan anda, roti gandum tidak menyebabkan penambahan berat badan. Kandungan yang terdapat di dalam roti ini membantu usus untuk memproses makanan dengan perlahan. Sebab itulah, kebanyakan orang yang sedang diet akan mengambil roti sebagai pengganti bagi nasi. Ada juga yang gemar menjadikan roti wholemeal sebagai sarapan sebelum melakukan seberang senaman.
Apabila menyentuh tentang diet, ramai orang berfikir tentang sukan dan berlari untuk menurunkan berat badan dengan lebih cepat. Untuk menjalani aktiviti sukan seperti berlari dan berjoging, perkara pertama yang perlu dititikberatkan ialah keperluan tenaga yang mencukupi. Jikaandamakanrotiwholemeal ini,seratdanvitamindalamrotitersebutakanmembantumemberikanandatenagatanpamenambahberatbadan.
Kebaikan roti bijirin penuh untuk diet ialah ia boleh membuatkan anda berasa lebih kenyang. Menurut pakar kesihatan, pengambilan serat atau fiber yang mencukupi boleh meningkatkan kawalan usus dengan berkesan.
Makan makanan yang tinggi serat boleh membantu menghalang anda daripada mengambil lebih banyak makanan semasa berdiet. Roti wholemeal ini adalah makanan yang tinggi dengan serat. Kandungan serat ini boleh memanjangkan makanan yang anda makan ke dalam perut anda supaya anda berasa kenyang. Jika anda makan kenyang, anda pasti dapat mengurangkan pengambilan kalori anda. Serat juga boleh mengenyangkan anda dan seterusnya mengurangkan pengambilan makanan. Ia pasti boleh membantu anda mengawal berat badan anda.
Karbohidrat yang terdapat dalam roti ini akan mempercepatkan penghadaman makanan dan menyebabkan gula turun lebih cepat. Ini kerana penghadaman lebih perlahan, jadi tenaga boleh digunakan lebih lama dan tidak menyebabkan lonjakan gula.
Pilihan roti rendah kalori yang paling sihat ialah roti yang rendah gula dan garam serta mempunyai jumlah serat yang baik bagi setiap keping. Sebagai contoh, roti wholemeal ini mengandungi kalori yang lebih rendah daripada roti putih, iaitu 127 kalori untuk 2 keping roti gandum berbanding 157 kalori untuk 2 keping roti putih.
Roti ini mengandungi banyak vitamin dan mineral untuk tubuh seseorang. Ia meupakan diantara sumber vitamin yang kuat. Kandungan vitamin dalam roti wholemeal ini termasuklah vitamin B, vitamin E dan vitamin K. Vitamin ini boleh membuatkan anda sentiasa bertenaga sepanjang hari. Vitamin K yang terdapat dalam roti juga boleh melancarkan peredaran darah. Selain itu, ia juga membantu menjaga tubuh daripada dijangkiti penyakit seperti penyakit jantung, strok dan sebagainya. Vitamin ini juga boleh menguatkan tulang anda. Bahan-bahan roti yang kaya dengan vitamin pasti memberi anda kelebihan apabila anda sedang berdiet.
Kandungan zink dalam roti pastinya dapat membantu meningkatkan imunisasi badan anda. Sememangnya zink mempunyai kebaikan untuk memastikan anda tidak mengalami masalah usus, rambut gugur, gula dalam darah rendah, masalah tiroid dan banyak lagi.
Secara ringkasnya, roti wholemeal adalah pilihan yang lebih sihat jika dibandingkan dengan roti putih atas faktor kandungan nutrien-nutriennya. Selain itu, roti jenis ini juga mempunyai khasiat seperti bantu kurangkan berat badan,memberikan tenaga kenyang, rendah kalori, kaya dengan vitamin dan juga zat besi.
