Orang muda baru bermula dalam hidup dan mereka tidak perlu risau tentang sesuatu seperti barah. Tetapi hakikatnya kanser di kalangan orang dewasa di bawah 50 tahun semakin meningkat dan apa yang membimbangkan, kebanyakan mereka tidak menyedari bahayanya.
Lalu bagaimana untuk mencegah barah pada usia muda? Jom ikuti 10 petua terbaik.
1. Sekiranya anda merokok, berhenti segera!
Selain daripada barah paru-paru, merokok meningkatkan risiko anda untuk menghidap pelbagai barah seperti barah buah pinggang, hati, perut, usus besar, pundi kencing, tekak, pankreas dan banyak lagi.
2. Jika anda minum lebih daripada 3 minuman beralkohol seminggu, kurangkan!
Kajian mendapati bahawa wanita yang mempunyai 3 minuman seminggu mempunyai risiko kanser payudara 15% lebih tinggi. Pengambilan alkohol meningkatkan risiko banyak barah termasuk kanser mulut, tekak, esofagus, hati, usus besar dan banyak lagi (bagi mereka yang bukan islam).
3. Jika anda makan makanan segera, hapuskan!
Makanan segera mengandungi lemak trans, tinggi gula dan karbohidrat. Kesemuanya boleh menyebabkan barah, arteri tersumbat dan banyak penyakit lain. Salah satu daripada 19 ramuan dalam kentang goreng McD adalah bahan tidak berguna, agen anti-buih yang kebanyakannya digunakan untuk sealant silikon dan caulking.
4. Minum air segar!
Air adalah detoksifikasi terbaik, tetapi jangan minum terus dari paip kerana air mengandungi fluorida yang dikaitkan dengan kerosakan saraf dan hipotiroidisme. Juga, pilih penapis osmosis terbalik untuk membersihkan air minuman anda dan gunakan bekas plastik atau kaca bebas BPA untuk cecair minuman anda.
5. Nyahkan ketuhar gelombang mikro anda sekarang!
Gelombang mikro bersama dengan telefon bimbit adalah sumber radiasi yang biasa menyebabkan beberapa barah termasuk barah kulit, barah tiroid, leukemia dan banyak lagi. Sekiranya anda mesti menggunakan ketuhar gelombang mikro, JANGAN sekali-kali memanaskan barang ke dalam bekas plastik atau Styrofoam. Jika tidak, anda akan makan makanan beracun, bukan sisa piza.
6. Sekiranya anda makan daging, beralih kepada yang tidak mempunyai hormon dan antibiotik!
Bagi bukan islam, daging khinzir lebih banyak toksin dan penumpukan parasit daripada protein daging yang lain, jadi kurangkan pengambilan daging khinzir dan makan daging tanpa rumput, organik dan hormon.
7. Gunakan produk penjagaan badan organik!
Satu kajian mendapati bahawa pelarut yang dikenal sebagai perchloretilena yang digunakan dalam cucian kering tradisional dapat menyebabkan barah hati, barah ginjal dan leukemia. Juga, elakkan produk yang mengandungi bahan kimia seperti formaldehid, karsinogen.
8. Letakkan telefon bimbit anda!
Telefon bimbit seperti yang telah kita sebutkan sebelumnya dengan ketuhar gelombang mikro adalah sumber pencemaran EMF (radiasi) yang paling biasa yang boleh menyebabkan pelbagai jenis barah. Oleh itu, jangan sekali-kali membawa telefon anda ke dalam coli dan keluarkan telefon anda dari poket. Gunakan pembesar suara semasa bercakap di telefon dan letakkan komputer riba dan tablet anda dari riba anda semasa menggunakannya.
9. Makan beberapa makanan yang melawan barah setiap hari!
Makanan yang melawan barah termasuk brokoli, rami, sayuran hijau dan berdaun serta asid lemak omega-3 yang boleh didapati di ikan segar dan organik. Juga, Periksa tahap vitamin D dan iodin anda. Kekurangan vitamin D boleh menyebabkan bukan sahaja barah, tetapi juga diabetes dan osteoporosis. Iodin membantu mengatur tahap hormon sistem endokrin dan pembiakan.
10. Jangan stress!
Tekanan adalah pembunuh yang boleh menyebabkan barah. Oleh itu, apabila anda merasa terharu, tarik nafas perlahan-lahan, berjalan melihat alam semula jadi, menulis jurnal, atau melakukan sesuatu yang akan membantu anda menyuburkan diri. Ingatlah untuk mengurangkan tekanan dan terus bertenaga setiap hari!
SUMBER GAMBAR: Pexel.com
Bulan ini, Hijabista menghasilkan Majalah Hijabista Edisi Jawi menampilkan Nur Fazura sebagai penghias wajah hadapan. Menariknya, dengan setiap pembelian para pembeli akan menerima dua helai tudung istimewa.
Majalah ini boleh dibeli di laman Shopee Karangkraf Mall Official Store dengan harga RM29.90 sahaja. Berbaloi-baloi, beli majalah dapat pula dua tudung istimewa. Boleh dibeli di sini: Shoppe
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Juara Paralimpik Beatrice Vio Menjadi Wajah Baharu L’Oréal, Tampilkan Kecantikan Dan Keunikann Dirinya
“Bebe” Vio telah diperkenalkan kepada dunia seni pedang sejak awal lagi pada usia 5 tahun dan serta-merta jatuh cinta dengan sukan elegan ini. Jadi keputusan untuk membawa kemahirannya ke peringkat Olimpik menjadi mudah.
Penyakit mengejut menyebabkan Vio tidak menggunakan keempat-empat anggota badannya, tetapi dia tidak berputus asa dengan impiannya untuk mendapatkan pingat emas. Sebaliknya, dia telah mencapai matlamatnya dan memberi inspirasi kepada beribu-ribu orang dengan ketabahan dan keyakinannya.
Terselamat daripada penyakit yang membawa maut
Kini, juara Paralimpik yang terkenal di dunia, Beatrice “Bebe” Vio menjalani kehidupan sebagai seorang remaja biasa. Dia seorang pemain pedang, artis dan pengakap. Pada umur 11, dunianya terbalik kerana Vio dijangkiti meningitis.
ARTIKEL BERKAITAN: Duta Piala Dunia 2022 Digelar Budak Ajaib Qatar, Latar Belakang Ghanim Al-Muftah Luar Biasa
Penyakit itu datang secara tiba-tiba dan berkembang secara akut dalam masa tiga hari sahaja. Doktor terpaksa memotong lengan Beatrice di bawah siku dan kaki di bawah lutut. Ini meletakkan atlet muda itu dalam 4% orang yang dapat kembali ke kehidupan harian mereka. Vio telah keluar dari hospital selepas 3.5 bulan, selepas beberapa siri pembedahan plastik untuk cantuman kulit.
Bebe Vio mengakui bahawa selepas kehilangan anggota badannya, dia dibelenggu oleh keraguan dan persoalan. “Kebimbangan terbesar saya kerana tidak mempunyai tangan ialah bagaimana saya boleh bersukan dan melukis?” Ibunya, Beatrice berkongsi kebijaksanaannya, sukan lawan pedang dan seni bukan datang dari tangan, tetapi dari fikiran.
Bebe terus melakukan apa yang dia suka dan menjadi sangat berjaya melakukannya. Tetapi lucu untuk mengetahui bahawa dia tiba di kelas lawan pedang secara tidak sengaja, kerana disalah anggap sebagai kelab bola tampar. Seperti yang dikatakan oleh juara itu sendiri, anda tidak tahu bila dan di mana anda akan jatuh cinta dengan sukan yang anda mainkan.
Juara Paralimpik dua kali
Sepanjang tahun selepas pembedahannya, Beatrice bekerja keras untuk memulihkannya. Dia terpaksa mempelajari semula cara berjalan, memegang objek di tangan prostetiknya dan sudah tentu, sukan lawan pedang. Pada 2012, Vio memenangi pingat emas di Kejohanan Itali dan perak di Kejohanan Dunia, kemudian melayakkan diri ke Paralimpik di Rio de Janeiro pada 2016. Dari Brazil, Bebe membawa pulang emas terhormat. Empat tahun kemudian, Vio mengulangi kejayaannya di Paralimpik di Tokyo.
Pada 2017, Vio dinobatkan sebagai Ahli Sukan Terbaik Dunia Laureus Orang Kurang Upaya. Sejak itu, dia bukan sahaja terus bersaing dengan cemerlang, tetapi juga membantu golongan muda yang kurang upaya. Bersama ibu bapanya, Vio mengendalikan badan amal yang dipanggil Art4sport: “Saya dan ibu bapa saya memutuskan untuk menubuhkan persatuan untuk membantu kanak-kanak yang diamputasi menikmati keindahan kehidupan melalui sukan.”
Hasilkan buku autobiografi
Bebe bercakap tentang kehidupannya yang mengagumkan bukan sahaja di media sosial dan dalam pelbagai temu bual, tetapi juga dalam autobiografinya, I Have a Dream. Membaca buku ini, seseorang menyedari betapa lengkapnya pengalaman manusia dengan penerimaan diri:
“Dear World! Saya seorang wanita yang bertuah! Saya berbaik-baik sahaja dengan empat pasang kaki saya, tangan Robocop saya dan kesan pada muka saya yang berparut. Saya tidak akan mengiktiraf diri saya lagi tanpa mereka.”
ARTIKEL BERKAITAN: Olimpik Musim Panas Di Jepun 2020, Sediakan Masjid Begerak Memudahkan Umat Islam Jalani Kewajipan
Dia menjadi wajah L’Oréal
Atlet muda itu menunjukkan contoh yang memberi inspirasi kepada seluruh dunia. “Tiada mimpi terlalu besar dan anda tidak seharusnya takut untuk bermimpi. Walau bagaimanapun, anda mesti bekerja dengan gigih dan dengan keyakinan.” Bakatnya untuk memberi inspirasi kepada orang lain tidak disedari. Pada 2022, Bebe Vio menjadi wajah antarabangsa gergasi kosmetik L’Oréal Paris.
Vio ialah salah seorang ahli termuda kempen pengiklanan. Dia merancang untuk menggunakan platform itu untuk memberi inspirasi kepada wanita di seluruh dunia dan sudah tentu, meningkatkan kesedaran tentang kekuatan orang kurang upaya. Impian Bebe adalah untuk setiap wanita akhirnya menyedari kecantikan, kepentingan dan keunikannya sendiri.
Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Mas Kahwin RM 20,000 ‘Tanda Cinta’, Materai Ikatan Pernikahan Shila Ubai!
Hari ini termaterainya ikatan dua jiwa antara penyanyi, Shila Amzah atau nama penuhnya, Nurshahila binti Amir Hamzah beraama pilihan hatinya pempengaruh media sosial, Ubai Mz.
Hijabista difahamkan, majlis pernikahan pasangan merpati dua sejoli ini telah berlangsung pada jam 10.27 pagi tadi di Boathouse Ampang.
Lebih menarik lagi, pasangan ini diijabkabulkan dengan sekali lafaz sahaja. Malah, pasangan ini dinikahkan sendiri oleh bapa pengantin perempuan yang juga penyanyi era 1980-an, Datuk ND Lala dengan disaksikan jurunikah, Ustaz Hai Mohamad Khairi Hussein.
RM 20,000 Tanda Cinta Ubai Buat Shila Amzah
Sebagai tanda cinta kepada si isteri, Ubai telah membawa mas kahwin bernilai RM 20,000, bagaimanapun hantaran yang diterima oleh Shila telah dirahsiakan.
Mengulas berkenaan hari bahagianya buat kali kedua ini, Shila memanjatkan rasa syukur apabila akhirnya dia kini bergelar isteri kepada Ubai.
Artikel berkaitan: Buang Gula-Gula Sewaktu Menyanyi Atas Pentas, Shila Amzah Minta Maaf Baru Sahaja Sembuh
“Alhamdulillah, syukur ke hadrat llahi atas kelancaran majlis pernikahan, pagi ini. Kami berharap agar pernikahan ini menjadi satu ikatan abadi yang diberkati Allah.
“Saya lega kerana selepas melalui fasa pertunangan pada 27 Mei lalu, kami disatukan sebagai suami isteri di hadapan ahli keluarga terdekat dan sahabat yang disayangi.
“Harapan semoga kami dapat menjalani bahtera perkahwinan ini sebaiknya dan saling menyayangi hingga ke Jannatul Firdaus.
“Apa yang paling penting kami dapat menjaga anak, Seth Uwais dengan penuh kasih sayang,” katanya.
Bakal Luangkan Masa Dan Bulan Madu Dalam Negara Dahulu!
Ketika disoal berhubung lokasi berbulan madu, Ubai menjelaskan bahawa dia dan isteri belum mempunyai sebarang perancangan memandangkan masing-masing berdepan dengan kekangan kerja.
“Disebabkan kekangan masa, kerja dan menguruskan hal peribadi keluarga, kami belum memilih lokasi berbulan madu.
“Namun, mungkin akan ada percutian pendek dalam negara terlebih dahulu,” katanya.
Sekadar recap, Shila pernah mendirikan rumah tangga dengan Haris Idraki Elias pada April 2018, namun ikatan perkahwinan tidak berpanjangan apabila bercerai pada Februari 2022.
Hasil perkahwinan, Shila dikurniakan anak lelaki, Seth Uwais yang kini berusia empat tahun.
Artikel berkaitan: Pernah Dikecam Di Laman Sosial, Shila Amzah Tak Ambil Kisah & Kekal Positif!
Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Meeting Alam Maya! 10 Jenama Tudung Ini Wajib Ada Ketika Mod ‘Working At Home’
Berikutan Perintah Kawalan Pengerakan Bersyarat, kerajaaan menyarankan semua rakyat bekerja dari rumah. Satu kebebasan untuk hijabi apabila bekerja dari rumah. Rambut tidak terperap selama 12 jam, malah tidap perlu mengosok tudung setiap pagi.
Namun apabila perintah bermula, mod kerja berjalan seperti biasa. Apa yang membuat sedikit kekalutan apabila sesetengah kumpulan bekerja memerlukan anda untuk meeting di alam maya.
Jangan kaget hijabi, anda perlu ada perancangan setiap hari bekerja dan mod stand by ketika meeting di alam maya. Paling utama maklumkan kepada grup bekerja supaya memaklumkan kepada setiap ahli terlebih dahulu. Ini penting bagi anda tetap menjaga aurat.
Ini solusi bagi hijabi yang working at home tetapi masih menjaga aurat di alam maya:
1 Maklumkan pada grup ‘reminder’ seawalnya.
#2 Sekiranya anda memakai lengan pendek, sediakan kardigan atau sweat shirt di sisi.
#3 ‘Inner Neck’ dan sarungkan hoodie, anda tetap nampak on point dan aurat terjaga.
#4 Jangan biarkan muka pucat lesi
Pastikan ada lip tint di sisi cukup calitkan di bibir dan di pipi. Supaya rakan sekerja tidak nampak anda seperti mayat hidup.
10 Jenama Tudung Yang Perlu Ada Ketika Meeting Alam Maya dan mod “working at home”
1. Naelofar Hijab
Knot Denim Instant Hijab memudahkan hijabi dengan menyarungkan sahaja ketika berada dalam mod work at home tidak memerlukan jarum dan tidak perlu menggosak. Here we go!
View this post on Instagram
2. Tudung People
Masih dalam rekaan instant hijab, corak mod kerja anda dari rumah dengan hijab Safa Nour dari Tudung People. Material tudung lembut dan sejuk dan yang penting ‘slim effect’ tudung tampak terletak di bahu.
View this post on Instagram
3. Lilit Women
Turban stail tetap on dengan Budapest square hijab dari Lilit Women yang mudah digayakan tanpa perlu gosok. Anda cuma perlukan padanan shirt inner neck tetap selesa walaupun bekerja di rumah.
View this post on Instagram
4. dUCk Scarve
Tidak mahu bosan dengan pengayaan tudung, mungkin gaya turban dari Didiyana Ehsan boleh membantu hijabi melilit turban dari dUCk scarve. Material yang lembut dan didatangi denga dua pengikat yang mebolehkan anda melilit turban dengan gaya tersendiri.
View this post on Instagram
5. Carmelita
Tudung pleated yang menjadi kegilaan hijabi buat masa sekarang. Tren terkini Carmelita Adra Scarves shawl yang tidak perlu gosok. Bentuk shawl tiga segi ini mudah untuk anda menata gayakan. Jom ikuti langkah mengayakannya.
View this post on Instagram
6. Galeri Ariani
Koleksi terkini Ariani, tentulah Shawl Lasercut Pretty Pleats yang mempunyai detailing lasercut yang kemas pada hujung shawl. Bukan setakat itu saja, malah shawl pleats kali ini is a non-iron shawl dan mudah dibentuk. Best kan? Tak perlu tunggu raya sis.
View this post on Instagram
7. Ameera Zaini
Paling terlaris dari koleksi Ameera Zaini sehingga permintaan berganda. Sarah Tieback Scarf kembali di pasaran. Material Sarah yg sangat mudah terbentuk ini sangat sesuai untuk aktiviti harian. Anda juga boleh kategorikannya sebagai “lazy scarf” kerana ianya boleh dikatakan “almost ironless & pinless”. Siapa tak nak bersiap pantas & cantik kan?
View this post on Instagram
8. Sugarscarf
Wow! kalau begini gaya anda ketika bekerja di rumah, anda memang seorang hijabi yang sering menjaga penampilan. Kenapa tidak? Jaja yang mengayakan square art dari koleksi sugarscarft. You go girl!
View this post on Instagram
9. Hijabs By Hanami
Tudung awning lover! anda tidak perlu resah gelisah. Tudung yang dahulunya popular di kalangan hijabi, diubahsuai dan dimodenkan dari segi material yang tidak menghadkan anda untuk mengayakannya. Koleksi Hijabs By Hanami peneraju tudung sarung, boleh la belek untuk koleksi raya juga.
View this post on Instagram
10. Al Humairah
Masa anda terhad untuk bersiap? Jangan risau, dengan Stella Pinless Hijab koleksi Al Humairah ini pasti akan memudahkan serta menjimatkan masa anda untuk bersiap! Pelbagai gaya anda boleh gayakan mengikut kreativiti masing-masing ya. Penggunaan pin untuk kesesuaian bentuk muka masing-masing.
View this post on Instagram
Jadi apa lagi hijabi, rugi jika anda tidak miliki 10 jenama tudung di atas. Himpunan koleksi ini bukan memudahkan anda malah anda dapat menjimatkan masa tetapi masih boleh bergaya walaupun bekerja di rumah.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
