Siapa yang tidak mahu kurus tanpa pengambilan suplemen, pil atau penggunaan alat elektronik? Lebih-lebih lagi jikalau menggunakan bahan semula jadi yang lebih mudah dan murah. Apa yang penting bajet, tetapi keinginan untuk kurus melebihi segalanya.
Kini, ramai yang telah mengamalkan pengambilan jus detoks sebagai minuman harian. Ayuh, kita cuba cara yang paling murah ini untuk mencapai hajat agar lekas kurus!
1. Smoothie Rasberi Ceri
Kandungan kalori sebanyak 112 cukup efektif untuk merangsang enzim-enzim dalam tubuh. Kisarkan buah rasberi segar dan ceri serta bahan-bahan tambahan lain seperti susu badam, madu, dan jus lemon.
2. Jus Buah & Kobis
Siapa kata kobis tidak boleh dihidangkan sebagai minuman? Malah ia merupakan sumber antioksidan terhebat sekali gus menyahkan kandungan toksik dalam badan, meningkatkan pencernaan serta membantu sistem ketahanan hati.
Ads
3. Jus Detoks Kobis
Impak detoksifikasi jus ini amat luar biasa dan ia lengkap dengan vitamin B6,K dan A. Padukan sahaja dengan badam, timun, pear, avokado, halia mahupun air kelapa. Kelazatan yang anda sendiri pasti tidak pernah menjangka.
4. Jus Mangga & Nanas
Minuman yang bagus untuk memulakan hari anda. Ia mampu membuang racun yang terperangkap dalam sistem pencernaan dan menghindarkan kesan-kesan berbahaya daripada makanan kita.
5. Air Suam & Lemon
Campuran minuman detoks yang amat mudah disediakan. Sebelum makan pagi, minum air ini terlebih dahulu. Namun, usah diambil dalam kuantiti berlebihan pula.
Ads
6. Jus Betik, Lobak & Oren
Betik merupakan bahan pencuci usus alami. Tiga bahan utama ini mampu memberi keselesaan perut anda sepanjang hari. Bagi rasa yang lebih mantap, tambahkan sahaja limau nipis, madu dan air kelapa.
7. Jus Sengkuang
Sayuran akar ini bukan sahaja boleh dinikmati secara mentah, ia juga boleh dijadikan jus. Jika anda kurang gemar akan rasanya, tokokan perisa lain seperti strawberi, timun, avokado mahupun epal.
Ads
8. Jus Timun & Kobis
Timun telah digunakan selama berabad lamanya bagi perubatan cina. Vitamin E yang terkandung di dalamnya membantu mencantikkan kulit dan melambatkan kesan penuaan pada kulit. Selain itu, masalah insomnia dan kegelisahan dapat dikurangkan dengannya.
9. Jus Strawberi
Bagi mendapatkan kesan yang maksima, amalkan meminum jus ini sekurang-kurangnya sekali sehari. Bukan sahaja rasanya yang menyegarkan, ia turut membantu detoksifikasi hati dan menentang penyakit kanser.
10. Jus Epal & Pudina
Buah epal terkenal dengan khasiatnya membantu melancarkan sistem peredaran darah dan membersihkan sistem pencernaan. Selain gabungan rasa yang enak, ia juga mampu memberi impak detoksifikasi yang sempurna buat tubuhmu.
Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA!
Download sekarang di
Sebut sahaja nama Puteri Sarah Liyana yang lebih mesra disapa sebagai Sarah itu, pasti semua wargamaya cakna berkenaan kemelut rumahtangga yang dialaminya, apabila suaminya yang juga merupakan Pengarah filem terkemuka, Syamsul Yusof telah mendua dan memutuskan untuk berkahwin dengan penyondol Ira Kazar.
Berikutan itu, Sarah, 38 telah nekad mengambil jalan muktamad memfailkan perceraian esok (Isnin), berikutan tidak kuat untuk menjalani alam ‘bermadu’ sekaligus mrngakhiri kemelut yang menimpa rumah tangganya dengan pengarah kontroversi, Syamsul Yusof, 39.
Menurut Sarah, walaupun dirinya teruji selama empat tahun terpaksa memendam perasaan dan menjeruk rasa, menelan segala apa yang berlaku dalam rumahtangganya selama ini.
Namun perkara itu langsung tidak mengoyahkan mahupun memadam kepercayaanya terhadap lelaki. Sebaliknya, Sarah yakin masih ada lelaki budiman di luar sana yang menjaga dan mengasihi isterinya hingga nyawa memisahkan.
“Sarah bersikap ‘neutral’ sahaja dan tak boleh nak menghakimi semua lelaki dengan mengatakan mereka adalah sama.
“Ada lelaki baik, cuma yang baik itu belum jumpa lagi, insya-Allah,” ungkapnya.
Ditanya berhubung keputusan memfailkan penceraian, ini respon Sarah. Jelasnya, tiada perkara yang mampu mengubah keputusan itu, malah dia juga nekad tidak akan berpatah arang, berkerat rotan dengan menarik semula tuntutan penceraiannya selepas dilaksanakan kelak.
Sarah akui bahawa air matanya juga sudah kering mengenangkan rumah tangga yang dibina bersama lelaki yang dicintai akhirnya hancur berderai, apabila kesetiannya dikhianati dek gangguan orang ketiga.
Tegasnya lagi, keputusan yang diambil ini bukanlah keputusan yang mudah, malah keputusan ini sudahpun mendapat sokongan dan persetujuan penuh keluarganya dan keluarga belah mertua, Sarah yakin keputusan ini merupakan jalan terbaik buat dirinya dan anak-anak.
“Memang Sarah sudah nekad. Benda ini bukan berlaku minggu lepas, bulan lepas atau tahun lepas, tetapi sudah lama.
“Sarah pun sudah lama memikirkannya. Kalau boleh memanglah tak nak perceraian berlaku, tetapi, penghujungnya Sarah tanggung derita.
“Katalah kalau tak jadi cerai, apa yang berlaku kemudian, Sarah juga tanggung sendiri. Perbincangan dengan keluarga sudah dibuat dan kami sudah mempertimbangkan segala baik dan buruk.
“Apa yang penting, anak-anak dan hubungan Sarah dengan keluarga mentua baik,” ujarnya.
Ramai yang mengambil kesempatan bercuti ke beberapa negara terutama di Benua Eropah sebelum hadirnya musim sejuk. Salah satunya adalah pengasas Tudung Ruffle, Hanis Arif yang turut mengambil kesempatan melawat beberapa negara sempena ulang tahun pertama perkahwinannya dengan suami tercinta, Irshad. Biarpun kini sedang dalam trimester ketiga mengandung anak pertama, namun Anis kelihatan aktif dan ceria melakukan pelbagai aktiviti sambil merakamkan gambar di samping buah hatinya.
Malah dia turut berkongsi keseronokan percutiannya di mana trip perjalanan ke beberapa destinasi tidak di rancang awal terlebih dahulu. Segalanya dilakukan ketika berada di sana kerana tidak mahu stress dengan masa.
Dia dan suami juga mengekalkan konsep free dan easy untuk ke sesuatu tempat dan turut menggunakan aplikasi tertentu bagi membeli tiket keretapi. Anis juga turut memilih waktu summer kerana siangnya tetap panjang dan suhunya juga sejuk seperti berada dalam pusat beli belah di Malaysia.
Sepanjang tiga negara yang dilawati, Anis paling teruja pergi ke Netherland dan Switzerland kerana pemandangannya yang menarik serta rakyatnya yang peramah dan senang mencari makanan halal.
Berlainan pula pengalamannya ketika melawat Paris. Walaupun ramai mengkagumi Paris kerana keindahan Eifel Tower, namuna Anis merasakan tidak selamat berada di sini. Malah dia turut mengingatkan agar sentiasa berhati-hati dengan orang sekeliling dan perlu sentiasa menjaga beg.
Trip to Netherland-Paris- Switzerland
Tempat attraction anis pergi Geithoorn, Eiffel Tower dan Jungfrauroch. Dari tempat paling rendah below sea level, sampai puncak paling tinggi kat Europe.
Trip perjalanan semua tak plan pun. Tiket train and hotel semua book masa dekat sini je sebab taknak stress dengan masa. Janji dapat jalan free and easy. Nak book tiket train just guna apps GoEuro. Lebih murah beli tiket train dekat apps dari beli tiket train package sebulan
Time anis datang penghujung summer. Paling best nak datang waktu ni sebab siang still panjang tapi suhu dah sejuk macam dalam shopping mall Malaysia.
Netherlands – anis pergi pusing bandar Amsterdam Central & Geithoorn. Takde bunga kat Netherlands waktu ni sebab dah nak dekat Fall Sini best nak jalan sebab rasa selamat, semua orang ramah and banyak makanan halal
Paris – Then anis ke Paris dari Amsterdam. Train dalam 2 jam lebih. Anis tak stay lama kat Paris sebab stress betul jalan jalan kat sini. Pergi Eiffel Tower je. Apa yang orang cakap pasal Paris tu betullah. Nak jalan setiap masa kena jaga beg, everywhere ada bau tak menyenangkan and paling tak suka bila tengah jalan ada orang ikut sepanjang jalan minta duit. Rasa nak lempang je. Dah la laki pulak tu yang minta sedekah Tempat cantik tapi sayang tak seronok nak jalan. Nak minta orang amikkan gambar pun takut
Switzerland – Tak tahan dengan environment Paris terus cabut pergi Switzerland. Dr Paris ke Swiss train dalam 5 jam, anis stay di Interlaken. Dekat dengan area train station yang nak naik ke Jungfrauroch. View sini Subahanallah, semua tempat cantik. Anis pernah dengar orang cakap Swiss mahal. Tapi bila sampai kat Interlaken ni takdelah semahal yang disangka. Lebih kurang Paris price dia. Semua tempat attraction sediakan makanan halal. Perasaan jalan kat sini sama macam kat Netherlands. Rasa macam home gitteww. If nak datang sini better time summer. Time winter, cuaca terlalu sejuk, siang pendek, kedai banyak tutup and paling tak best if cuaca tak baik and hujan semua aktiviti kena shutdown(tips dari Malaysian yang tinggal di Swiss)
Selain itu follower Anis turut mengkagumi #OOTD setiap kali dimuat turun dalam laman instagramnya. Ramai tertanya, berapa bagasi yang Anis bawa kerana setiap foto berlainan gayanya.
Menurut Anis, dia hanya membawa satu beg sahaja dengan memuatkan semua baju-bajunya dalam berkenaan. Dia juga pandai mix & match baju-baju berkenaan dan turut menumpang beberapa persalinan dalam beg suaminya.
Pada yang bertanya, anis travel cross europe bawak satu bag luggage ni je. Husband bawak satu backpack. Tapi dalam bagpack husband tu ada sikit tumpang barang barang anis jugak. Muat je untuk pakaian seminggu nak tukar tukar. Janji husband korang kena bawak baju sikit
Dia juga turut berkongsi pada netizen yang sukar untuk menelan makanan luar. Menurutnya perlu bawa bekalan tuna atau kari tin ayam. Tidak perlu membawa roti atau nasi kerana di sana banyak menjual nasi segera dan juga roti. Tidak perlu risau mencari makanan halal kerana ia senang untuk dicari.
Tips pada yang nak datang switzerland, jenis susah nak telan makanan luar. Just bawak tuna and kari tin ayam. Tak perlu bawa roti or nasi sebab kat sini ada banyak jual instant rice and roti macam malaysia. Makanan halal pun banyak sangat dekat interlaken senang nak cari. Maggi Indomie pun ada tau. Ringan sikit bag nak packing nanti sebab makanan dah tak perlu bawak banyak
Nah, lihat 10 #OOTD mommy to be ini yang sekali pandang tak kelihatan dia senang berbadan dua. Tetap berpenampilan menarik dan yang penting enjoy menikmati percutiannya bersama si dia tersayang.
Berkongsi rasa sebak, Sarah Suhairi terkenang jasa dan memori bekerja bersama penulis lirik lagu terkenal, Allahyarham Rudi Imran Shamsudin. Banyak yang arwah bantu dalam memberi sokongan buatnya dalam industri seni Malaysia.
Penyanyi muda, Sarah Suhairi, menyatakan perasaannya yang pilu apabila mengenangkan pemergian penulis lirik, Rudi Imran Shamsudin. Dia yang sering bekerja bersama arwah terasa kehilangannya.
Di temubual bersama Xtra, Sarah juga menyatakan permulaan karier seninya bermula dengan lagu Pedih hasil ciptaan arwah Rudy. Lebih dikenali sebagai Iman Imran, Sara menyatakan arwah merupakan seorang penulis yang hebat.
“Saya masuk dalam industri ini, yang memberi sokongan dan dorongan mula-mula pada Sarah adalah Allahyarham Iman Imran (Abang Rudy) sendiri,
“Dia adalah orang yang menyokong saya sangat-sangat kuar daripada awal perjalanan karier saya sehingga hari terakhir Abang Rudy berada bersama,
“Bagi saya, saya sangat bangga dapat bekerjasama dengan Abang Rudy sendiri kerana dia seorang penulis lagu yang indah dan saya tak sangka dia pergi begitu cepat kerana saya tak dapat tunjukkan apa yang saya lakukan hari ini kepada dia.” katanya.
Sarah amat bersyukur ditemukan bersama arwah meski pun pada masa yang singkat. Tanpa dia tiadalah nama Sarah Suhairi di dalam industri muzik Malaysia pada hari ini.
“Dia sangat-sangat rapat, dia tahu saya mengidolakan Dayang Nurfaizah, setiap persembahan yang saya lakukan, dia yang akan datang sendiri pada saya dan akan cakap ‘nyanyilah sepenuh hati, jangan fikir ia sebuah pertandingan, inilah masa awak untuk tunjukkan apa yang awak ada,
“Dia adalah individu yang sangat baik dengan semua. Pada awal, dialah orang pertama yang datang kepada saya untuk ditemu bual, tolong Sarah dan meletakkan nama Sarah Suhairi ini di dalam industri.” ujarnya lagi.
Dia juga menyatakan tidak sempat untuk membalas jasa arwah Rudy yang meninggal dunia pada 31 Mac lalu. Sarah berharap agar Allahyarham Rudy ditempatkan dalam kalangan orang yang beriman.
Sumber: Xtra
Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.
Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA!
Download sekarang di
Rahsia kulit flawless Tiffany Young akhirnya terbongkar! Ketahui bagaimana Eucerin Spotless Brightening membantu mencerahkan dan meratakan tona kulit dengan hasil menakjubkan.
Kandungan kalori sebanyak 112 cukup efektif untuk merangsang enzim-enzim dalam tubuh. Kisarkan buah rasberi segar dan ceri serta bahan-bahan tambahan lain seperti susu badam, madu, dan jus lemon.
Siapa kata kobis tidak boleh dihidangkan sebagai minuman? Malah ia merupakan sumber antioksidan terhebat sekali gus menyahkan kandungan toksik dalam badan, meningkatkan pencernaan serta membantu sistem ketahanan hati.
Impak detoksifikasi jus ini amat luar biasa dan ia lengkap dengan vitamin B6,K dan A. Padukan sahaja dengan badam, timun, pear, avokado, halia mahupun air kelapa. Kelazatan yang anda sendiri pasti tidak pernah menjangka.
Minuman yang bagus untuk memulakan hari anda. Ia mampu membuang racun yang terperangkap dalam sistem pencernaan dan menghindarkan kesan-kesan berbahaya daripada makanan kita.
Campuran minuman detoks yang amat mudah disediakan. Sebelum makan pagi, minum air ini terlebih dahulu. Namun, usah diambil dalam kuantiti berlebihan pula.
Betik merupakan bahan pencuci usus alami. Tiga bahan utama ini mampu memberi keselesaan perut anda sepanjang hari. Bagi rasa yang lebih mantap, tambahkan sahaja limau nipis, madu dan air kelapa.
Sayuran akar ini bukan sahaja boleh dinikmati secara mentah, ia juga boleh dijadikan jus. Jika anda kurang gemar akan rasanya, tokokan perisa lain seperti strawberi, timun, avokado mahupun epal.
Timun telah digunakan selama berabad lamanya bagi perubatan cina. Vitamin E yang terkandung di dalamnya membantu mencantikkan kulit dan melambatkan kesan penuaan pada kulit. Selain itu, masalah insomnia dan kegelisahan dapat dikurangkan dengannya.
Bagi mendapatkan kesan yang maksima, amalkan meminum jus ini sekurang-kurangnya sekali sehari. Bukan sahaja rasanya yang menyegarkan, ia turut membantu detoksifikasi hati dan menentang penyakit kanser.
Buah epal terkenal dengan khasiatnya membantu melancarkan sistem peredaran darah dan membersihkan sistem pencernaan. Selain gabungan rasa yang enak, ia juga mampu memberi impak detoksifikasi yang sempurna buat tubuhmu.
