Cuaca nyaman, hari lebih panjang dan sudah tiba masanya untuk keluar tetapi tidak sebelum mengambil sepasang kasut berjalan kaki terbaik yang boleh anda temui.
Jika anda pernah mencuba sepasang kasut baharu yang menjengkelkan hanya untuk menghilangkan rasa sakit di kaki, dalam hal ini anda sudah tahu bahawa kasut yang menyokong dan selesa adalah kunci untuk kaki dan mood anda. Bersiar-siar, mendaki, menjalankan tugas atau mencuba senaman berjalan kaki yang baharu memerlukan sepasang kasut berjalan kaki yang sesuai dan berasa selesa serta menyokong langkah demi langkah mahupun langkah selepasnya.
Apa yang perlu anda cari dalam kasut berjalan berkualiti tinggi?
Terdapat banyak faedah berjalan, tetapi kasut yang tidak sesuai boleh menyebabkan kaki, buku lali dan kaki anda berisiko mengalami kecederaan, jadi penting untuk membeli kasut berjalan yang sesuai dengan kaki anda. Individu yang mempunyai kaki lebar, sebagai contoh, harus memilih kasut berjalan kaki dengan kotak jari kaki lebar. Anda tidak mahu jari kaki berasa sempit atau seperti tidak boleh bergoyang apabila anda memakai kasut. Selain ruang kaki yang banyak, perlu ambil kira tahap sokongan lengkungan dan kusyen kasut juga, sama ada anda mempunyai kaki rata atau lengkung tinggi. Akhirnya, anda tidak mahu berasa seperti kaki anda melawan struktur kasut-sebaliknya, anda mahukan sepasang kasut yang akan memetakan dan meniru bentuk kaki anda.
Apabila membeli-belah untuk kasut yang akan anda pakai untuk jarak jauh atau tempoh masa yang lama. Tiba masanya untuk mencari satu set sneaks baharu yang anda akan teruja untuk mengikat kaki anda untuk menjalani senaman berjalan kaki, ini pilihan beberapa kasut berjalan kaki yang terbaik untuk anda. Kasut ini semuanya disyorkan pakar:
1. Reebok Women’s DailyFit DMX Training Shoes
Sneakers slip-on daripada Reebok ini rasa selesa namun menyokong kaki anda dan telah diuji pada beberapa testimoni. Tambahan pula bahagian atasnya yang boleh bernafas membuatkan kaki berasa sejuk dan tidak sedikit pun berpaya.
2. Nike waffle one
Pakaian sukan Nike yang diperakui, kasut ini sesuai untuk dipakai harian sama ada membeli-belah di sekitar bandar dan mengejar pengangkutan awam. Sneakers Nike ini mempunyai reka bentuk yang menggabungkan mesh, suede dan tapak lug, ia bergaya kerana ia berfungsi.
3. Reebok Women’s Club C 85 Sneaker
Tidak hairanlah mengapa kasut Reebok ini kekal sebagai pilihan teratas, reka bentuk ringkas dan abadi mereka menafikan butiran teknikal seperti tapak tengah EVA yang menyerap hentakan dan bahagian atas kulit yang kukuh. Selain itu, ia sentiasa baik untuk mempunyai sepasang kasut putih yang hebat di tangan.
4. New Balance Fresh Foam Cruzv1 Reissue
Model terdahulu daripada barisan Fresh Foam Cruz yang lebih empuk daripada New Balance, jenama ini mengeluarkan semula versi baharu yang asal disebabkan permintaan yang popular. Kasut ini pada masa yang sama fleksibel dan menyokong sepanjang hari untuk keselesaan sepanjang hari.
5. Asics Gel-Kayano Lite 2 Running Shoes
Kasut Asics mempunyai sokongan lengkungan dan kasut Asics Gel Kayano Lite 2 khususnya berasa kukuh, menawarkan perjalanan yang mudah dalam apa jua kadar anda dan mengelakkan pronasi berlebihan di mana buku lali anda bergolek ke dalam dan kaki anda rata.
Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.
https://youtu.be/wqBLESWlnw0
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Ubah Gaya Bosan Anda Dengan Sehelai Selendang. Tampil Santai Dengan 4 Gaya Ini.
Mempunyai beberapa rancangan temu janji yang menarik, atau hanya ingin kelihatan cantik? Perubahan drastik pada penampilan anda adalah cara terbaik untuk menyegarkan dan menghilangkan kebosanan mengenai penampilan santai anda.
Selain itu, anda akan berasa lebih baik tentang penampilan anda. Hanya mengubah perkara kecil boleh membuat penampilan cepat berubah pada penampilan anda. Hanya dengan sehelai selendang gaya bosan anda akan berubah.
UNIQLO hari ini mengumumkan koleksi kolaborasi terbarunya dengan ikon fesyen global Ines de la Fressange. Sesuai dengan motif ““Luxurious clothes, and beyond,” rangkaian keperluan almari pakaian baru menyatukan kepercayaan Ines dalam merancang pakaian yang dapat dipakai oleh semua wanita dengan selesa dalam segala gaya.
Ubah gaya anda dengan riasan tambahan seperti selendang
GAYA 1: Pilihan selendang tidak perlu warna menonjol, cukup dengan sentuhan corak yang tampak manis. Warna selendang yang sedondon seperti bukan aksesori tambahan.
CADANGAN PRODUK:
Bergaya ketika bercuti, koleksi ini diilhamkan oleh Visits to Deauville, sebuah resort tepi laut yang khas untuk Ines Inspirasi untuk koleksi baharu adalah Deauville. Deauville adalah tempat kenangan khas untuk Ines.
GAYA 2: Boleh juga gantikan tali pinggang anda dengan selendang bercorak, untuk ikatan lebih kemas gunakan scarf ring.
Wanita berpakaian elegan di pantai dan di tempat-tempat sosial yang tidak dapat dilupakan. Konsep koleksi terbaharu dari Uniqlo.
GAYA 3: Nah busana serba putih anda akan berubah serta-merta dengan sehelai selendang. Kali ini cuba selendang sedikit kontras tambahan tali pinggang yang menampakkan pemisah susuk badan.
CADANGAN PRODUK:
Warga Paris suka gaya laut pada musim bunga dan musim panas dan koleksi baru ini menawarkan pelbagai koleksi berwarna biru laut, dari gaun hingga blaus.
GAYA 4: Tambahkan gaya percutian anda dengan selendang fabrik ringan dan tidak akan membosankan gaya percutian anda.
CADANGAN PRODUK:
TRIK KEMEJA OVERSIZED:
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
GM Diet Cara Pantas Turunkan 6 Kg Dalam Seminggu. Gerenti Boleh Pakai Kebaya Nanti!
Ada pelbagai cara yang dikongsi pengguna laman sosial bagaimana cara paling mudah untuk mendapat berat badan ideal. Lebih-lebih lagi menjelang Syawal, pastinya ramai yang memasang impian untuk memakai baju raya diidamkan. Ada yang menggunakan pil suplemen, suntikan dan juga cara serta petua tradisional.
Perkongsian wanita ini, Shienasan Abdullah di laman sosial facebook agak berlainan sedikit. Dia berkongsi petua menghilangkan berat badan menggunakan cara GM Diet yang boleh dilihat kesannya hanya dalam masa seminggu sahaja.
+++Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.
Dia menyarankan apa diet perlu diambil dari hari pertama hingga ke tujuh. Jika diamalkan secara konsisten, hasil ketara akan dapat dilihat dalam tempoh itu.
Assalamualaikum semua sahabat positif ina..mesti ramai yg sedang menunggu result penurunan berat badan ina selama 7 hari buat GM Diet kan maaf lewat sikit update sebab anak ina x berapa sihat..
Alhamdulillah berjaya juga ina habiskan misi 7 hari GM Diet dan dapat turunkn berat sebanyak 6.2kg
Ina hanya makan menu seperti yg di sarankn..sehari ina makan 3 kali..tidak ada tambahan Puasa Sunat atau IF atau OMAD atau yg selain nya..rasa lapar je boleh makan hingga kenyang..
perlu di ingatkn result penurunan berat setiap badan adalah berbeza..jika turun banyak tu rezeki..klau turun sikit jgn give up..teruskn saje diet seperti biasa hingga hari ke 7
okey bawah ni ina dah cuba translate kn info GM Diet dr bahasa indonesia ke bahasa kebangsaan kita..haa tgk tu gagah tau umi translate kn utk sahabat kesayangan semua lebih faham
APA ITU GM DIET??
GM DIET adalah :
General Motor Diet
Diet GM pertama kali dikandung khusus untuk pekerja di General Motors, Amerika Syarikat. Program diet 7 hari ini adalah bidang yang diuji oleh Pusat Penyelidikan John Hopkins dan hasilnya telah diluluskan oleh pengurusan atasan General Motors.
Program diet ini berjaya meningkatkan tahap kesihatan dan kecergasan pengurusan General Motors, sekali gus meningkatkan daya saing produk General Motors
Diet GM dirancang untuk menurunkan berat badan sekitar 5-8 Kg dengan aman dalam satu minggu. Diet GM juga bersifat detoksifikasi serta memperbaiki pola makan serta emosi.
Diet GM adalah program diet 7 hari penuh dengan pelbagai jenis makanan setiap hari. Semasa diet harus minum sekurang-kurangnya 10 gelas air setiap hari dan tidak minum alkohol semasa program diet
Diet GM dapat diulang sekali sebulan tanpa mengganggu keseimbangan gizi. Berat badan ideal maksimal anda adalah 22,5 x Tinggi Badan (M) x Tinggi Badan (M).
Bila tinggi badan anda 162cm, maka berat badan maksimum anda adalah 22,5 x 1,62 x 1,62 = 59 Kg.
Ibu menyusu yang berlebihan berat badan, penderita diabetes mellitus, penderita penyakit jantung, penderita penyakit lambung (gastritis) sangat di sarankn untuk melakukan diet ini..
Hari Pertama: Buah-buahan, kecuali pisang.
Pada hari pertama ia hanya dibenarkan makan buah-buahan. Apa-apa buah di benarkn kecuali pisang. Anda boleh makan sehingga anda kenyang. Ia disyorkan untuk mengambil lebih banyak tembikai dan buah rock melon.
Hari Kedua: Sayuran
Hari kedua hanya dibenarkan makan sayur-sayuran. Apa-apa yang mentah atau di masak. Boleh dimasak tumis, sup atau direbus. Membuat pecal juga boleh digunakan selagi jumlah kacang adalah terhad. Tiada had untuk jenis sayuran dan boleh makan hingga kenyang.
Hari ketiga : Sayuran dan buah buahan
Hari ketiga hanya dibenarkn makan sayur sayuran dan buah buahan sahaja kecuali buah pisang..tiada had pengambilan..boleh makan sehingga kenyang.
Hari keempat : Pisang dan susu rendah lemak
Pada hari keempat, hanya 8 biji buah pisang dimakan dan meminum 3 gelas susu rendah lemak. Tidak makan jenis makanan lain. Jika anda alah kepada susu lembu (intoleransi laktosa), anda boleh menggantikannya dengan susu soya. Jika anda tidak makan buah pisang boleh gantikn dengan buah jambu, buah kiwi atau tembikai.
Hari Kelima: Daging, Ikan dan tomato
Pada hari kelima, hanya dibenarkn makan Daging atau Ikan dan tomato
500 grm daging lembu dan 6 biji tomato adalah menu utama pada hari kelima. Daging Hamburger atau Meat Ball dibenarkan..Lebihkn minum air putih untuk membersihkan sistem pencernaan. Daging lembu boleh digantikan dengan ayam tanpa kulit atau tempe untuk vegetarian.
Jika anda tak makan buah tomato boleh gantikan dgn buah belimbing.
Hari keenam: Protein dan sayur sayuran
Pada hari ke enam hanya di benarkn memakan daging atau ikan dan sayur sayuran..tiada had pengambilan..boleh makan hingga kenyang.
Hari Ketujuh: Beras Merah, Jus buah, dan Sayuran
Di hari terakhir diet mulai kembali ke pola makan yang biasa dengan menu beras merah, jus buah serta sayuran.
Catatan Tambahan:
Resipi ini hanya dilakukan sebulan sekali. Perhatikan bagaimana anda tidak perlu menghabiskan banyak wang dan menjalani diet keras untuk mengekalkan berat badan yang sihat.
Diet GM boleh menjadi satu penyelesaian bagi mereka yang memerlukan diet dengan penurunan berat badan yang cepat tanpa perlu risau tentang kelaparan atau kebosanan kerana diet yang membosankan.
Diet GM ternyata berjaya mengurangkan tahap gula dalam darah pada orang yang menghidap diabetes mellitus. Ibu menyusu yang beratnya melebihi berat badan ideal boleh mengikuti diet ini.
Anda boleh kongsikan info diet ni pada kenalan, teman teman, saudara mara untuk membantu mereka mendapatkn berat badan ideal dan tahap kesihatan yg lebih baik.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
“Jari Panjang, Hidung Tinggi & ‘Handsome’ Macam Abah Dia,” – Puji Netizen Setelah Mat Dan Kongsi Wajah Baby ‘Pan-Asian’nya
Setelah setahun berumahtangga, Mat Dan dan pasangannya kini telah selamat menimang cahaya mata sulung awal Mei lalu. Mat Dan mengumumkan status terkininya itu dalam laman sosialnya. Kalau sebelum ini hanya gambar jari sahaja dimuat turut, tetapi hari ini Mat Dan memuat turut foto penuh bayi lelakinya hasil perkongsian hidup dengan isteri tercinta, Nadifa Adnan.
Sebaik dimuat turut tiga jam lalu, netizen turut memuji kecomelan bayi Pan Asian ini. Ramai yang kata, jika mengikut bentuk hidung dan tinggi seperti ayahnya, Mat Dan.
intanhaziana Tinggi mcm bapanya @mat_dan1 ..
eyza_alieyza Handsome like daddy… Tinggi orangnya….
nikzann_l4tiff Tahniah @mat_dan1 dan isteri…cumil bby…tgk jari2 panjang…ikut aboh ko nih?
hashimi82 hensem besar sket lg ni.. pan asian
lana.zul dah besar mmg tinggi ni. ikut abahnya. comel comel comel
@ainulakmalhisham Good looking macam ayah dia
@aishah_dollah Hidung mancung
Sebelum itu dalam status terdahulu Mat Dan memberitahu kelahiran anak sulungnya ini dan berkata keduanya berada dalam keadaan sihat. Malah dia turut berterima kasih kepada semua yang mendoakan kesejahteraan isteri dan anak sulungnya ini.
Bayi lelaki yang lahir pada 5 Mei lalu di sebuah hospital swasta tetapi dia hanya memberitahu kepada umum tiga hari lalu.
Rata-rata netizen termasuk rakan selebriti mengucapkan tahniah atas kelahiran bayi ini daan mendoakan anak kecil ini menjadi anak dan hamba Allah yang soleh.
@ibnati86 Tahniah matdan & difa.. Semoga jd anak yg soleh.. Berjaya dunia akhirat.. Penyejuk hati & mata ibu ayah..
@rose.jamilahTahniah mat dan isteri Difa….semoga menjadi anaknyang soleh..aamiin
@yin_youngliving Alhamdulillah & tahniah @mat_dan1 dan isteri. Moga berlimpah rezeki dan keberkatan buat kalian sekeluarga
@serenaz.estore tahniah @mat_dan1 dan wife.semoga menjadi anak yg soleh.
Sebaik memberitahu kelahiran bayinya itu, ramai yang memberi komen tidak sabar untuk melihat wajah penuh bayi lelaki berbangsa ini. Maklumlah bayi ini adalah hasil perkahwinan campur dan pastinya comel.
Sebelum ini Mat Dan yang sudah hampir 9 tahun menetap dan menjadikan Malaysia sebagai rumah kedua telah mendapat status penduduk tetap (PR) Februari lalu.
Mat Dan atau nama sebenarnya Daniel Tyler berasal dari United Kingdom yang telah lama menetap di Terengganu hingga berjaya menguasi bahasa tempatan dengan lancar dan kefasihannya itu menarik perhatian ramai.
Pasangan ini juga yang sudah setahun berumah tangga dan dilihat sebagai pasangan yang cukup romantik dan bahagia.
Artikel Berkaitan: Kisah Penghijrahan Mat Dan Cukup Menyentuh Hati
Sempena ulang tahun kelahiran isterinya yang lalu ketika sarat mengandung anak mereka, Mat Dan turut mendoakan kesejahteraan yang terbaik buat isterinya itu yang sentiasa ada bersama ketika susah dan senang.
Malah sepanjang setahun usia perkahwinan mereka juga Mat Dan berkata mereka berdua telah saling mengenali dan memahami antara satu sama lain. Dia turut mengharapkan perhubungan ini akan kekal hingga ke akhir hayat. Insya-Allah.
KREDIT FOTO: INSTAGRAM MAT DAN
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
