Nak Buat Kenduri Kahwin ‘Mega’ Janganlah Sampai ‘Merompak Duit Hantaran’

Pastinya ramai yang menghela nafas lega kononnya visi untuk menguruskan badan akan tercapai terutama di bulan Ramadan. Benar, ada individu yang hilang berkilo-kilo berat badannya sepanjang ramadan, tetapi tidak kurang juga dengan mereka yang berat badannya semakin meningkat hari demi hari. 

Ikuti perkongsian dari Dr. Shazril Shaharuddin yang lebih dikenali sebagai Dr. Say ini tentang penjagaan kesihatan dan kecergasan sewaktu di bulan puasa untuk mengelakkan masalah berat badan selepas Ramadan. 

SENAMAN SEBELUM ATAU SELEPAS BERBUKA? 

Biarpun bulan Ramadan dilihat sebagai masa terbaik untuk menurunkan berat badan, namun ia rutin senaman haruslah dilakukan dengan baik. Manurut Dr. Say, senaman di bulan puasa haruslah dilakukan dengan teratur agar tidak menganggu stamina tubuh badan yang sedang berpuasa.

“Waktu terbaik untuk bersenam di bulan Ramadan ialah selepas berbuka. Untuk kesan yang efektif, elak berbuka dengan juadah berat seperti nasi dan sebaiknya berbukalah dengan kurma dan air. Bagi aktiviti senaman pula, ia boleh dilakukan selepas menunaikan solat terawih. Masa yang terbaik untuk menjamah juadah yang dibeli ialah selepas bersenam. Ini dapat menyeimbangkan tubuh badan dan mengelakkan kita dari dehidrasi”. 

Senaman selepas sahur adalah tidak disarankan kerana bimbang tubuh akan berada dalam keadaan dehidrasi yang teruk dan akhirnya badan mulai lemah. 

“Ramai yang menganggap bahawa selepas sahur adalah waktu yang paling bagus untuk bersenam. Namun, harus di ingat bahawa badan memerlukan tenaga dan
air yang mencukupi sepanjang hari sehinggalah waktu berbuka. Senaman seawal itu, secara tidak langsung akan mengurangkan tenaga dan jumlah air dalam badan yang akhirnya memudaratkan diri. Jika kita bersenam selepas berbuka, sekurang-kurangnya makanan yang dimakan sewaktu berbuka dapat menggantikan semula tenaga yang hilang. Bukan itu sahaja, malah jumlah air juga dapat dikawal dengan baik.Air sangat penting sewaktu bersenam”. 

SENAMAN CARA DR SAY 

Bagi mereka yang mengalami masalah berat badan ataupun obesiti, tempoh bersenam yang diperlukan ialah minimum 30 minit dan 5 kali seminggu. Bentuk senaman haruslah lebih agresif dan mempunyai tahap halangan dan bebanan yang tinggi. Untuk mendapatkan kesan yang bagus, usah hanya memfokuskan kepada ‘spot training’ semata-mata kerana ia tidak membantu untuk menurunkan berat badan secara keseluruhan. 

“Saya tidak menyarankan penghidap obesiti untuk melakukan ‘spot training’ semata-
mata untuk menurunkan berat badan. Situasi ini seringkali berlaku apabila seseorang itu mengalami masalah lebihan lemak pada bahagian-bahagian tubuh yang tertentu. Contohnya, jika mahu hilangkan lemak di bahagian lengan hanya fokus di situ sahaja. Jika ingin hasilkan six pack, hanya buat ‘abs workout’ sahaja. ‘Spot training’ tidak menurunkan jumlah keseluruhan lemak dalam badan. Jadi, saya lebih sarankan agar mereka melakukan ‘weight training’ untuk membakar lemak dan kalori dalam tubuh”. 

Seperti Dr. Say sendiri, selain dari weight training, dia turut melakukan aktiviti berenang untuk memastikan otot badannya kekal ‘fit’ di bulan Ramadan. 

“Saya lakukan weight training setiap 2 kali sehari. Selebihnya adalah masa saya untuk berehat. Berehat bererti, saya lakukan aktiviti sukan yang lebih santai tetapi tinggi tahap bebanannya, seperti berenang. Jadi sepanjang Ramadan memang saya lebih banyak menghabiskan masa dengan aktiviti berenang selepas berbuka”. 

80 PERATUS ADALAH DARI PEMAKANAN 

Senaman bukanlah faktor utama untuk menurunkan berat badan. Malah hanya 20 peratus sahaja faktor senaman mempengaruhi saiz badan seseorang. 80 peratus adalah tertumpu kepada faktor pemakanan yang sihat dan seimbang. Menurut Dr.Say, masyarakat hari ini begitu taksub dengan pelan diet yang dicadangkan kepada mereka.

“Bagi saya sendiri, saya langsung tidak percaya dengan keberkesanan sesebuah pelan diet itu untuk menjadikan anda seorang yang sihat kerana ia lebih memfokuskan kepada bentuk badan yang diidamkan oleh pengamalnya. Dari sudut negatifnya, apabila seseorang itu sudah mencapai bentuk badan yang mereka inginkan, peratusan untuk mereka kembali kepada tabiat lama amat tinggi. Seperti yang saya katakan, ia lebih kepada psikologi terhadap kepuasan diri sendiri. Mengenai aspek pemakanan, saya sarankan kepada mereka yang mengalami masalah berat badan agar usah tertipu dengan pelan diet, malah ubah gaya pemakanan yang sihat secara keseluruhan dan bukan untuk jangka masa pendek. Pilih makanan yang sihat dan jauhi makanan segera dan diproses”. 

JALAN SINGKAT UNTUK KURUS 

Hari ini ramai yang mahu mengambil ‘jalan singkat’ untuk menurunkan berat badan. Menurut Dr. Say, sikap ini tidak mendatangkan faedah kepada mereka yang menggunakan cara mudah untuk tampil cantik, malahan, ia akan memberi kesan yang memudaratkan pada masa akan datang. 

“Perkara pertama yang harus mereka tahu adalah senaman merupakan proses yang panjang. Ramai diantara kita yang mahu kurus dengan cepat. Kalau dalam masa sebulan badan tidak turun 5 kg, terus kecewa dan putus asa untuk kurus. Untuk pengetahuan, kadar normal adalah seminggu bersamaan 1 kg. Maksudnya, untuk cara yang sihat dan normal, optimumnya adalah sebulan bersamaan 4 kg. Bagi mereka yang menurunkan berat badan lebih cepat dari itu kerana mengambil supplemen mahupun suntikan, saiz badan yang kurus tidak tahan lama. Situasi ini berlaku kerana apabila mereka sudah mendapat saiz badan yang diidamkan, mereka akan mula mengurangkan diet, maka saiz badan akan membesar dengan cepat kerana tubuh mereka masih lagi tidak biasa dengan perubahan yang mendadak. Jangan percaya dengan mana-mana produk yang menjanjikan propaganda kosong kononnya boleh mengurangkan 20 kg dalam masa seminggu ataupun sebaliknya, kerana itu semua bertujuan mengaut keuntungan sendiri”. 

Berbicara mengenai penerimaan orang ramai terhadap masalah obesiti, Dr. Say menjelaskan bahawa obesiti bukanlah perkara yang sihat malah harus dilihat sebagai sebuah perkara yang menjejaskan kesihatan pada masa akan datang.

“Obesiti tidak sihat. Jika diberi pilihan kepada saya untuk marah atau kasihan kepada mereka yang berbadan besar, saya pilih untuk marah. Bukan kerana untuk menghina atau mengejek, tetapi kerana mereka ini tidak berusaha untuk mengubah corak hidup ke arah yang lebih sihat. Ramai yang memberi alasan genetik. Sedangkan, banyak cara dan alternatif yang boleh mereka amalkan untuk menurunkan berat badan. Saya percaya masih ada segelintir kelompok masyarakat yang selesa berbadan besar. Kata mereka, bahagia dalam keadaan sebegitu. Namun, tahukah anda obesiti boleh menganggu kesuburan? Sesiapayang menghidap obesiti, terutamanya lelaki, berisiko tinggi untuk mengalami Erectile Dysfunction (ED), mati pucuk. Bagi wanita pula, obesiti boleh menghasilkan cyst yang merencatkan fungsi ovari,dan menyebabkan ia tidak berfungsi dengan baik. Jadi apa lagi alasan anda untuk tidak mengubah corak hidup kepada yang lebih sihat dan berkualiti? Usah salah kan bulan Ramadan yang hadir cuma sekali setahun, usah juga jadikan kerja yang bertimbun sebagai alasan untuk tidak bersenam. Semuanya bermula dari dalam diri sendiri. Lakukan perubahan hari ini, untuk kebaikan masa hadapan,” tegasnya menutupi sesi temubual ini.

Sumber gambar: Instagram Dr. Say

Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.

Bulan ini, Hijabista menghasilkan Majalah Hijabista Edisi Jawi menampilkan Nur Fazura sebagai penghias wajah hadapan. Menariknya, dengan setiap pembelian para pembeli akan menerima dua helai tudung istimewa.

Majalah ini boleh dibeli di laman Shopee Karangkraf Mall Official Store dengan harga RM29.90 sahaja. Berbaloi-baloi, beli majalah dapat pula dua tudung istimewa. Boleh dibeli di sini: Shoppe 

Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA! Download sekarang di

Apabila kita melancong ke luar negara atau menjelajah ke seluruh dunia amnya, adalah menjadi sukar untuk mengekalkan tabiat pemakanan yang menyihatkan. Kebiasaannya, amalan pemakanan kita yang biasa akan berubah 100% dan kita cenderung untuk makan makanan yang kurang menyihatkan, sekadar untuk merasa senang dan selesa.

Jangan abaikan kesihatan apabila berseronok melancong, ramai yang kurang bertenaga apabila pulang dari travel dan sukar untuk menyesuaikan cuaca di luar negara dengan negara sendiri. Justeru, perjalanan semasa melancong akan terbantut dan kurang menyenangkan akibat dari kesihatan yang terabai.

Sebenarnya, dengan sedikit perancangan mudah, anda boleh mengatur tabiat pemakanan anda ketika melancong dengan mengikuti 10 tips pemakanan yang disyorkan ini.

Apabila berada di negara luar, untuk mendapatkan makanan yang menyihatkan atau bersesuaian dengan keperluan kita adalah agak sukar. Oleh itu, digalakkan untuk membawa bersama makanan kaya dengan protein agar tidak terpengaruh untuk makan makanan ringan seperti kek atau cokelat.

Kebanyakan pengilang-pengilang makanan kini mulai menghasilkan snek mereka sehidangan penuh, yang mana sesuai untuk dibawa mengembara. Pilihlah campuran makanan yang berprotein dan berkarbohidrat tinggi untuk sumber tenaga anda seperti:

Kekacang dan bar kacang, Bar protein, Buah-buahan kering, Bar granula dan sebagainya.

2. Terbang? Bungkus makanan tengahari anda sendiri

Lapangan terbang terkenal dengan pilihan makan yang kurang menyihatkan, kebiasaannya anda akan menemui kedai makanan segera sahaja. Oleh demikian, kecenderungan anda untuk makan makanan segera yang kurang menyihatkan adalah sangat tinggi. Pek makanan anda sendiri dari rumah dan mulailah mengembara dengan makanan menyihatkan atau buat pesanan penghantaran makanan.

Salah satu sebab utama anda mungkin makan berlebihan adalah kerana anda kurang makan. Apabila merasa lapar, amat sukar untuk menahan diri dari memakan burger dan fries, yang mana berminyak dan kurang menyihatkan.

Buat perancangan bagi makanan anda seterusnya sebelum anda menjadi terlalu lapar, dan kunyahlah snek berprotein tinggi jika masa makan terlalu jauh.

Buat penilitian akan pilihan makanan yang ditawarkan dan anda akan mampu membuat keputusan lebih baik. Elakkan daripada kuih-muih dan manisan serta kek cokelat berminyak dan pilihlah telur dadar putih, oatmeal tanpa gula, atau yogurt dengan buah-buahan segar.

Pilih lokasi tempat duduk yang jauh dari makanan, dan belakangi bufet yang ada – ini akan mengurangkan keinginan anda dalam masa yang singkat.

Jika anda sudah biasa melangkau sarapan pagi, anda tahu ia bukanlah idea yang baik. Namun, jika anda memilih untuk berbuat demikian, bawakan bersama bungkusan minuman segera berprotein dan minumlah bersama kopi anda.

Apabila kepenatan seharian, hijabi digalakkan membawa suplemen yang memberi tenaga untuk meneruskan perjalanan agar kekal bertenaga. Jadi YA, anda disyorkan mengambil Nu Prep sebagai makanan tambahan untuk meningkatkan dan mengekalkan tenaga harian supaya berpanjangan.

Ini dapat membantu hijabi untuk kekal bertenaga seharian. Peningkatan hormon testosteron tidak akan mengganggu atau menyebabkan isu terlebih hormon lelaki dalam tubuh badan seseorang wanita itu (tumbuh misai dsb). Malah Nu Prep dapat membantu dalam meningkatkan metabolisma terutama dalam penjanaan tenaga dan pembakaran lemak dan akhirnya akan mengurangkan jisim lemak dalam tubuh badan.  Selain itu, kajian telah menunjukkan Nu Prep dapat membantu wanita mengekalkan kekuatan otot dan tulang.

Tidak kira di mana anda berada di dunia, anda sentiasa boleh mendapatkan roti kosong – roti pita, tortillas, baguette atau naan. Sapukan mentega kacang diatas roti anda dan anda sudah memiliki makanan bertenaga dan menyelesakan untuk pengembaraan anda.

Jika anda mengembara bersama teman atau kenalan, pilih makanan yang menyihatkan daripada menu dan buat pilihan terlebih dahulu. Dengan demikian, anda mengurangkan potensi mengubah fikiran apabila teman-teman anda membuat pesanan untuk makan stik atau kentang goreng berminyak.

Apabila mengembara sambil memandu, adalah mudah untuk berhenti di kedai-kedai runcit tepi jalan atau R&R. Anda boleh membeli makanan menyihatkan daripada pilihan bar salad/ buah-buahan untuk makan tengahari atau makan malam anda. Bungkuskan buah-buahan dan makanan ringan tambahan untuk dimakan di bilik hotel anda.

Anda tahu bahawa ianya enak – namun anda juga tahu bahawa ia boleh membuatkan anda merasa tidak selesa kemudiannya. Dengan pancaran lampu neon dan warna-warna terang, restoran-restoran makanan segera sangat mudah untuk menarik perhatian anda. Lakukan carian segera di dalam telefon pintar anda untuk mencari lokasi restoran yang lebih menyihatkan.

Kekal terhidrat semasa pengembaraan adalah penting untuk menangani persekitaran kapal terbang yang kering dan minuman beralkohol yang telah anda minum. Bawakan botol yang boleh diisi semula untuk penerbangan anda, jadi anda tidak perlu bergantung sepenuhnya kepada secawan kecil air yang diedarkan oleh atendan penerbangan anda.

Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA! Download sekarang di

Bunga romantis ini digunakan secara meluas dalam industri minyak wangi, orang mungkin keliru menganggap bunga mawar juga digunakan dalam produk perawatan kulit untuk harumannya. Namun, air mawar sebenarnya sangat bermanfaat untuk kulit dan merupakan salah satu bahan semula jadi yang paling diminati dalam komuniti kecantikan. Mari lihat dengan lebih dekat betapa hebatnya!

Ramai yang tidak menyedari keseluruhan rejimen kecantikan anda di sekitar sejambak bunga mawar kegemaran anda? Ekstrak mawar adalah beberapa bahan anti-radang dan pengurangan parut terbaik di luar sana,” jelas pakar estetik. “Mereka mengurangkan kemerahan dan menenangkan kulit. Tambahan kerana mereka mempunyai sifat astringen dan antibakteria, ia sangat baik untuk orang-orang dengan jenis kulit berminyak dan rawan jerawat. Ekstrak mawar kaya akan vitamin C sehingga membantu merangsang kolagen dan tinggi vitamin E sehingga sangat melembapkan. ”

“Cara terbaik untuk mendapatkan faedah bunga mawar sebenarnya adalah dalam bentuk minyak pati kerana lebih pekat. Resipi kegemaran saya cukup mudah iaitu campurkan minyak pinggul mawar (diperbuat dari bunga mawar setelah kelopak jatuh) dan minyak pati mawar dalam botol penitis. Ini dapat digunakan sebagai pelembap, serum, atau dicampur dengan foundation.

Walaupun sejambak bunga mawar membuat anda bersin sesekali, anda pasti ingin menambahkannya ke rutin penjagaan kulit kerana bahan ini dapat melindungi kulit anda dari pencemaran. Sebatian mawar menjadikan kulit dengan cara yang dapat anda rasakan sebaik sahaja ia digunakan. Sel mawar berfungsi melembapkan, mencerahkan dan melindungi kulit daripada kehilangan air trans-epidermis dan pencemaran udara. BeautyPrep High-Performance Moisturizer, yang menggunakan ekstrak sel mawar organik, bahan yang membantu menjaga kulit anda sentiasa terhidrat sepanjang hari.

PRODUK CADANGAN:

Membantu mengurangkan garis-garis halus dan meningkatkan cahaya. Melawan kesan tekanan pada waktu siang. Ekstrak Teasel yang dienkapsulasi memberikan tindakan revitalisasi dan anti-penuaan yang disasarkan ke tempat yang paling anda perlukan. Ekstrak Myrothamnus kelihatan melicinkan, nada dan menghilangkan tekanan.

Kesan yang menenangkan dan melembapkan, air mawar damask yang ditanam pada embun pagi untuk memberikan kesan menenangkan dan melembapkan pada kulit. Penghalang kelembapan tahan lama dengan memberi cahaya pada kulit tanpa rasa melekit dan mewujudkan penghalang kelembapan untuk penghidratan yang tahan lama.

Krim ini mempunyai gabungan kompleks Neurocalm dermo -othing dan daun Ji Xue Cao, bahan aktif yang terbukti secara saintifik dapat mengurangkan tekanan kulit yang dihasilkan dan memberikan kelembapan yang kuat dan berterusan selama 24 jam. Mikrokapsul lipidure dan Hyaluronic Acid dan Vectorised Tri-Ceramides secara berterusan menyuntikkan kulit dengan kelembapan yang kuat dan berfungsi pada semua jenis kulit, bahkan untuk mereka yang mempunyai kulit sensitif.

Gula dan minyak semula jadi yang terdapat dalam kelopak mawar menjebak kelembapan di kulit anda, menjadikan kulit anda kelihatan lebih halus dan lembut seperti kelopak mawar yang indah itu sendiri,” tulis Pakar Nutrisi. Penulis mencadangkan mengambil air mawar menambahkan beberapa titis ke pembersih dan pelembap biasa anda aroma segar akan menenangkan sistem saraf sementara sifat antiseptik air mawar membantu mengembalikan tahap pH kulit anda.

PRODUK CADANGAN:

Pembersih krim harian yang dibuat dengan lumpur kaya mineral untuk pembersihan berkhasiat. Menguatkan dan melembutkan kulit anda dengan setiap pembersihan menggunakan Rose Cream Cleanser dari Pixi. Kuasa kuat dari bahan semula jadi, diformulasikan dengan mawar penghidratan, alpukat penyejuk, dapat menenangkan chamomile dan lidah buaya, serta lumpur kaya mineral untuk membersihkan yang dalam namun menyegarkan.

Dengan hampir 2,000 kelopak mawar segar dalam satu botol, Air Floral Rose membantu menghidrat, menjana semula dan menyegarkan kulit. Dihasilkan dengan kelopak Rosa damascena segar menjalani proses penyulingan wap untuk mengekstrak air bunga. Proses unik ini mengekalkan bahan aktif, menjadikannya formula semula jadi yang kuat.

Sapu peluh, kotoran, dan minyak dari wajah anda dengan salah satu kain pembersih ultra-penghidratan Sephora. Bonus mendapat aroma kemerahan yang halus, yang kekal pada kulit lama selepas anda membersihkannya.

Sekiranya anda menderita rosacea, sifat anti-radang dan anti-bakteria air mawar dapat membantu meredakan. Mask mawar benar-benar membantu menenangkan rosacea dan diakui sebilangan pengguna dan beauty blog review.

PRODUK CADANGAN:

Siapkan kulit anda dengan topeng lembaran wangi TonyMoly  terbuat dari ekstrak mawar semula jadi sebelum keluar menghadapi hari anda.

Manjakan diri anda dengan topeng malam pra-tarikh dengan topeng pembersih Origins. Tanah liat mawar membantu mengeluarkan kekotoran kulit, melegakan minyak, dan mengelupas kulit dengan lembut.

Celupkan bebola kapas ke dalam beberapa ekstrak mawar untuk menghilangkan solekan mata dengan lembut dan cepat. Ekstrak mawar mawar ini bukan sahaja akan menghilangkan eyeliner kalis air yang menjengkelkan tetapi anda juga akan menyuburkan dan melembapkan kulit anda pada masa yang sama. Peter Thomas Roth Rose Stem Cell Bio-Repair Cleansing Gel dengan lembut menghilangkan solek sambil meningkatkan tekstur dan penampilan kulit.

Anda mungkin diprogramkan untuk mencari bahan-bahan yang menenangkan kulit seperti lidah buaya dan mentol, tetapi mencampurkan ubat-ubatan panas terbakar yang popular dengan minyak mawar yang sangat menghidrat akan membantu mengurangkan rasa sakit. Mengambil sebotol Mario Badescu’s After Sun Cooling Gel (gel tidak berminyak yang dibuat dengan minyak rosemary, lidah buaya, dan ekstrak mawar) akan membantu kulit anda selaran di bawah terik matahari.

PRODUK CADANGAN:

Kabut air mawar Garnier untuk kulit yang terhidrat dan bercahaya,” kata ahli estetika. “Anda boleh menggunakannya sepanjang hari untuk menghidrat dan menyegarkan kulit.” Gabungan air mawar dan gliserin, humektan yang membantu kulit mengekalkan kelembapan, akan menjadikan wajah anda seimbang.

Penyembur muka ini berfungsi sebagai penghidratan sempurna untuk jenis kulit yang ketat dan tidak selesa. Kabus yang halus juga menjadikan solekan dan menjadikan rambut tidak kering. Berkat ciptaan Mario Badescu yang lembut ini, anda kini dapat bertenaga dari kepala hingga kaki. Produk ini menghidrat kulit dan rambut pada bila-bila masa sepanjang hari.

Elakkan penampilan cakey yang terlalu banyak dengan melembapkan kulit anda dengan semburan wajah air mawar ini yang berfungsi sebagai penyembur penentu. Kabus ringan memberikan serbuk penapis anda seperti kemasan kulit tanpa aroma yang luar biasa.

A post shared by Ferrarossa Beauty (@ferrarossabeauty)

Kulit kusam akan bertambah cerah berkat toner gel pelembap bebas wangian ini yang memancarkan aroma menyegarkan dari geranium mawar bersumber secara semula jadi, sesuai untuk kulit sensitif. Ringan dan tidak melekit, toner kaya dengan kelopak mawar yang melembapkan dan menyuburkan kulit kering serta merta, menjadikannya terasa lembut dan segar. Tanpa wangian dengan aroma semula jadi dari minyak pati, sesuai untuk kulit sensitif. Mudah diaplikasikan dan diserap dengan cepat ke dalam kulit hanya dengan beberapa titis. Sesuai untuk semua jenis kulit wajah.

Masih menggunakan toner yang berbau alkohol? Berkat sifat anti-bakteria, air mawar ringan akan membersihkan kotoran yang tertinggal dari kotoran dan solekan, tanpa menghilangkan kelembapan kulit yang sangat diperlukan. Dengan kelopak mawar sebenar di dalam botol, Toner Penghidratan Dalam Mawar Segar cukup lembut untuk membersihkan serpihan, kotoran, dan sisa dari liang sensitif anda.

PRODUK CADANGAN:

Naikkan penjagaan kulit anda dengan toner ultra-penghidratan ini yang menjadikan kulit anda pudar dan disarankan oleh pakar untuk mengekalkan kelembapan, air mawar dan minyak mawar menenangkan kulit, dan ekstrak buah mawar menenangkan wajah anda tanpa paraben dan phthalates. Ditambah kelopak mawar yang terapung di dalam botol membuat perincian yang tidak dijangkakan.

Toner murah ini telah menjadi toner muka terlaris nombor dua dan astringen di laman web amazon. Ekstrak air mawar, ekstrak hazel penyihir organik, lidah buaya, dan ekstrak biji limau gedang yang terkenal dengan sifat pengelupasannya telah membantu pelanggan membersihkan kulit mereka yang bertekstur.

Sejauh ruji kecantikan Korea, esensi dianggap sebagai keperluan ajaib  dan topeng lembaran adalah cara terbaik untuk mendapatkan dos harian cahaya yang memelihara tanpa kerumitan. Lembar Topeng Rose ‘I’m Real’ Tony Moly memasukkan ekstrak Rose dan pati Korea ke dalam kulit anda untuk menghidupkan kembali warna kulit anda.

Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA! Download sekarang di