Senaman sememangnya mempunyai manfaat yang sangat baik untuk kesihatan dan kecergasan. Selebriti Indonesia, Zaskia Adya Mecca seorang yang sering melakukan senaman. Namun, akhirnya dia dilarang melakukan aktiviti itu oleh suaminya kerana ketika itu Zaskia sedang hamil.
“Ada satu ketika saya benar-benar ketagih sukan sehinggalah suami membantah, ‘Bolehkah kamu berhenti, bukan setiap hari! Rehatkan diri kamu 1-2 hari dalam seminggu,” kongsi Zaskia di laman Instagramnya baru-baru ini.
Setelah sekian lama, Zaskia Adya Mecca mula menjadikan senaman sebagai salah satu rutinnya. Lebih-lebih lagi ketika dia mula merasakan badannya semakin kurang cergas.
View this post on Instagram
“Untuk bersenam semula bukan mudah. Ketika pandemik, ia adalah rutin selepas Kama dilahirkan di Jogja. Tetapi apabila keadaan kembali normal dan pulang ke Jakarta, kami benar-benar malas untuk memulakannya,” kata Zaskia.
“Kadang-kadang keliru dengan badan saya, kenapa rasa letih sepanjang masa. Saya bangun daripada rasa segar, saya letih, saya mengantuk pada sebelah petang, saya mabuk dalam tengahari memang tak bertenaga,” tambahnya.
Zaskia Adya Mecca bertuah kerana mempunyai rakan-rakan yang masih bersemangat untuk bersukan. Zaskia menyertai mereka dan mengambil bahagian dalam sukan.
BAHAGIA
Menurut Zaskia lagi, dia kini sering merasa gembira dan berharap dapat menjalani kehidupan yang sihat secara konsisten. Salah satunya adalah dengan bersenam secara teratur.
“Hormon endorphin itu muncul lagi yang dah lama terpendam! Bismillah, semoga ini menjadi dorongan untuk saya kembali menjalani kehidupan yang sihat dan betul,” ujarnya.
View this post on Instagram
Zaskia juga berharap agar dia dapat mengurangkan lemak badan, meningkatkan jisim otot agar sentiasa kuat seterusnya mengamalkan hidup yang lebih baik.
BACA JUGA: Zaskia Sungkar & Shireen Sungkar Pasangan Adik Beradik Yang Cantik & Stylish!
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Mahu Beri Motivasi, Usahawan Akui Tiada Niat Tinggi Suara Kepada Warga Emas
Semalam telah tular mengenai video seorang influencer yang juga seorang usahawan, Carl Samsudin yang dikatakan meninggi suara dan bersikap biadap bersama seorang warga emas di sebuah pusat gelandangan.
Situasi itu telah membangkitkan kemarahan rakyat Malaysia kerana ia disifatkan suatu perbuatan yang tidak beradab dan memalukan warga emas tersebut.
Selepas berdiam diri, Carl akhirnya telah tampil memohon maaf di laman instagramnya dan mendakwa niatnya hanyalah mahu memberi motivasi kepada seluruh individu di situ.
Dia juga turut meminta maaf di atas kesilapannya tidak mengenakan pelitup muka di tempat awam dan sudah pun dikenakan kompaun daripada pihak polis.
View this post on Instagram
Apa pandangan anda?
sumber: instagram @carlsamsudin
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Berhijab Di Masjid Kerana Hormat, Tindakan Penyanyi Lagu Havana, Camila Cabello Dipuji Dunia
Penyanyi yang popular dengan lagu Havana, Camila Cabello mengujakan para peminatnya apabila tampil berhijab ketika berkunjung ke masjid Sheikh Zayed di Abu Dhabi.
Berkongsi gambarnya di Instagram, gambarnya dibanjiri ribuan komen daripada para peminatnya dan kebanyakannya memuji kerana sikapnya yang menghormati adat, budaya dan agama sesebuah negara.
Cantiknya Camila!
Atas dasar hormat, Camila mengenakan hijab di kepala…
Salah seorang orang yang saya kagumi, Anthony Bourdain pernah berkata, ‘ianya nampak semakin banyak tempat yang saya tuju, semakin saya sedar betapa besarnya dunia itu’- ini sangat benar. Saya suka merasakan perasaan rendah diri itu apabila berkunjung ke suatu tempat dan merasai budaya yang sememangnya berbeza, ia membuatkan awak sedar betapa kecilnya dunia awak berbanding dunia yang sebenar.
Ia adalah mengenai bagaimana anda hidupkan kehidupan anda dalam jutaan versi. Tapi pada waktu yang sama, pengembaraan waktu membuatkan kita sedar yang kita bukanlah terlalu berbeza. Saya memakai hijab kerana rasa hormat apabila melawat masjid dan di kedai seorang gadis yang begitu manis telah menolong saya memakainya.
Perasaan yang sukar diungkapkan…
Kita tidak bertutur dalam bahasa yang sama, tetapi dia tersenyum sewaktu menolong saya dan ini membuatkan saya merasakan dia seperti teman rapat. Saya tak tahu bagaimana mahu mengambarkannya, tapi pengalaman ini memberikan perasan istimewa kepada saya. Jumpa malam ini, Dubai. ?????
Camila juga telah memuat naik beberapa lagi fotonya di Dubai. Manisnya senyuman kamu!
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Lepas SEBULAN Azmil Pergi, Alya SEBAK Kenang Saat Diberi SUSU & Ditukar Lampin, Sejak USIANYA 4 Bulan
Hari ini genap sebulan arwah pelakon popular tahun 90-an, Azmil Mustapha meninggal dunia akibat serangan sakit jantung. Ramai rakan artis seangkatan yang terkesan dengan pemergian beliau dan menitip kata-kata terakhir buatnya di laman sosial. Bukan sahaja mereka, bahkan keluarga Azmil turut bersedih dengan kehilangan pelakon serba boleh ini. Salah seorang adalah anak perempuan arwah, Nur Alya Iman, 17 tahun yang juga merupakan seorang model Muslimah.
Alya sebelum itu, muat turun di laman sosial gambar dia bersama arwah ketika mengerjakan ibadah umrah. Tanpa ‘caption’ tetapi jelas menggambarkan perasaan kerinduannya terhadap seorang bapa. Biarpun reda namun Alya sebenarnya cukup bersedih dengan kehilangan arwah.
KERINDUAN TAK BERBELAH BAGI
Sebelum itu foto sama dimuat turun dengan memberitahu bahawa ayahnya inilah yang juga merupakan ibu kepada dirinya. Sejak dia dilahirkan ke dunia, ayahnya yang memberi susu dan menukar lampin setiap hari. Perhatian dan tanggungjawab itu tidak dilepaskan begitu sahaja apabila Alya sudah besar sekalipun. Ayahnya yang akan bersama dalam susah senang berada di sebelahnya.
Alya mengakui memang dia tidak boleh berpisah dengan ayahnya itu dan tidak boleh hidup tanpanya. Dia begitu menyayangi ayahnya itu sepenuh hati. Itu adalah ucapan sempena sambutan Hari Ibu tahun lalu.
Dan setelah 11 hari arwah pergi mengadap Illahi, Alya menyatakan kerinduan yang tidak berbelah bagi pada ayah kesayangannya itu. Tulisnya dalam laman sosial 25 Febuari lalu dengan memuat turun gambar ketika dia masih kecil menunjukkan betapa gadis berusia 17 tahun ini begitu merindui ayahnya itu.
Alya masih tidak percaya momen terakhir bersama arwah di mana selepas beberapa minit dia bercakap dengan ayahnya itu, arwah terus tidur dan tidak bangun-bangun lagi. Dia memang tidak menyangka situasi ini akan berlaku.
“Hari babah meninggal, babah kejut untuk solat Subuh. Dan dalam jam 12.30 tengah hri macam tu, Alya kejut babah nak ajak makan. Dia hanya jawab ‘Ok’ jap lagi babah pergi beli makanan’. Itulah kali terakhir saya melihat dan bercakap dengannya,” ujar Alya kepada Nona.
TIDAK LUPA KEJUT SOLAT SUBUH
Memang menjadi kebiasannya ayahnya itu akan mengejutkan dia bangun untuk solat subuh tetapi Alya atau dipanggil Iman itu tidak menyangka itu adakah kejutan terakhir ayahnya untuk bangun solat. Selepas ini dia tidak lagi berpeluang untuk merasai dikejutkan oleh babahnya itu setiap kali solat subuh Sebenarnya banyak lagi perkara yang sepatutnya mereka lakukan bersama-sama.
Kehilangan yang mengejutkan ini menyebabkan Alya masih merindui susuk tubuh lelaki ini yang menjaganya sejak dia lahir ke muka bumi ini. Tiada perkataan dapat menggambarkan perasaan yang dia rasa ketika ini.
Posting yang dimuat turun dua minggu selepas babahnya pergi mendapat hampir 5,000 like. Ramai followernya yang mengucapkan takziah dan memberikan kata-kata semangat untuk Alya meneruskan kehidupan di dunia ini.
nurmuadz_umarStay strong. Jadi anak yg soleh. Insyaallah, it will make arwah smile. Saya pernah attend kuliah arwah sekali. Saya amat menghormati dan kagum kepada perubahan beliau. Semoga arwah tenang di sana. Al fatihah.
rosefaqirmohammadTakziah untuk seluruh ahli keluarga
nadiahnorzemiSalam takziah
dr.sam5333He will be waiting for us ni jannah..INSHAALLAH
ayunieharris@alyimn stay strong pretty..everything happen must be a reason
rozetarepublicMore throwback photo please as we lost ur Father from screen for almost 20 years, rindu sangat and now he had gone forever, more photos can at least heal our heart @alyimn AL Fatihah
Sukar untuk melepaskan kerinduan yang tidak tertahan ini, Alya sekali lagi meluahkan kata-kata terindah buat babah yang disayanginya itu. Posting yang dimuat turun enam hari lalu menyatakan bahawa dia sehingga hari ini masih tidak dapat menerima hakikat babahnya tiada lagi di sisi. Hatinya cukup terusik setiap kali mengingatkan momen ketika mereka bersama.
Menurut Alyah lagi, selama 17 tahun dia bernafas di muka bumi ini, ayahnya orang yang menjaga dirinya sebagai ‘single parent’. Dia bukan sahaja ayah, tetapi juga dianggap sebagai bestfriend, my hero, my mom, my dad dan segala-galanya.
BERPELUANG JAGA KETIKA TIDAK SIHAT
Terasa cukup sebak tatkala membaca posting Alya kali ini apabila dia memberitahu bahawa ayahnya adalah insan yang akan berjaga (semasa dia kecil) sepanjang malam ketika dia menangis, memberinya minum susu, insan yang akan mmemeluk dan menciumnya setiap malam dan yang paling risau jika dirinya sakit.
Bukan itu sahaja, arwah babahnya jugalah insan yang akan mendengar setiap drama yang berlaku di sekolah, mengajar dia makan sushi, menonton wayang atau bermain skating, menunggang kuda dan juga berkaraoke. Ayahnya itu juga sentiasa mengingatkan dirinya untuk makan dan berbohong padanya bahawa dirinya tidak gemuk.
Sebagai seorang ayah juga, selain tidak pernah terlupa mengejutkan dia untuk bangun solat subuh. Arwah juga tidak akan lupa mengungkap perkataan ‘I Love You Sayang’ yang sentiasa diucapkan setiap malam. Babahnya juga insan yang akan sentiasa menyokong dan cukup berbangga dengan apa jua yang dia lakukan.
TAK CUKUP BALAS JASA BABAH
Alya juga memberitahu dia gembira berpeluang untuk menjaga diri arwah yang dalam keadaan tidak sihat sebelum itu. Dia juga insan yang akan sentiasa ada di sisi bila babahnya memerlukannya waktu itu. Walaupun begitu Alya merasakan apa yang dilakukan belum cukup untuk membalas jasa berbanding pengorbanan yang babahnya lakukan.
Anak bongsu dari lima beradik ini juga turut memohon maaf kerana tidak banyak luangkan masa bersama kerana terpaksa bekerja keras untuk menjadikan kehidupan mereka berdua bertambah baik.
Walaupun pahit, tetapi Alya perlu menerima hakikat tiada lagi ucapan sayang dari babahnya kerana ini masa untuk arwah berehat di tempat yang lebih baik. Selepas ini tiada lagi insan yang akan mengacaunya di laman instagram atau ketika dia bersiap ke tempat kerja.
Mengakui dia akan terus merindui dan menyayangi babahnya setiap hari dan saat. Alya juga berjanji akan menjadi insan yang kuat untuk meneruskan kehidupan tanpa arwah di sisi. Dia juga berkata sudah sampai masa untuknya kembali bekerja dan meneruskan pelajaran serta membuktikan kepada diri dia mampu melakukannya.
KREDIT FOTO: INSTAGRAM ALYA
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
