Kebolehannya beraksi sebagai pengacara cukup terbukti apabila berpeluang mengacarakan rancangan Nona di TV3. Lebih membanggakan apabila Uyaina turut terpilih sebagai juara Pertandingan Puteri Muslimah Asia 2018. Kemenangan itu menyaksikan Uyaina membawa pulang hadiah wang tunai berjumlah RM30,000, tiara dan juga sebuah trofi.
Pemilik nama sebenar, Saidatul Naseha Uyaina Arshad ini lahir pada 16 November 1992 memulakan kerjaya awal dalam industri hiburan sebagai pelakon teater. Uyaina telah dinobatkan sebagai juara Pencarian Nona Manis 2015 anjuran TV3, platform yang telah membawa Uyaina ke pentas pengacaraan.
Wajahnya kini juga turut menghiasi program Wanita Hari Ini (WHI), rancangan televisyen bual bicara wanita Malaysia yang disiarkan di TV3.
Kerjaya Uyaina mula berkembang bukan sahaja di Malaysia malah di Indonesia setelah dinobatkan sebagai juara Puteri Muslimah Asia. Memiliki lebih 1 juta pengikut di Instagram miliknya, sekaligus menjadi ikon wanita muda yang semakin dikenali ramai.
Bakat Uyaina dalam bidang lakonan bermula dengan menjayakan watak Maryam dalam drama adaptasi novel Lelaki Kiriman Tuhan lakonan Remy Ishak dan Mira Filzah.
Ads
Memiliki Ijazah Sarjana Muda Undang-Undang dari Universiti Malaya, Uyaina tidak pernah menyangka yang dia akan terlibat dalam dunia penyiaran dan lakonan.
Berikut perkongsian Uyaina di laman Instagramnya.
Ads
Saya adalah seorang anak kampung yang berasal dari Kuala Kangsar, Perak. Tak pernah terfikir akan bekerja di hadapan kamera, satu frame dengan orang-orang hebat dalam bidang pengacaraan dan lakonan.
Tapi saya yakin percaturan Allah itu indah. Mesti ada hikmah kenapa saya dibawa ke dalam bidang ini walaupun saya belajar jurusan lain masa dekat universiti dulu.
Ads
Buat adik-adik yang baru dapat result UPU, mungkin ada yang suka dan mungkin jugak ada yang tak suka dengan course yang adik-adik dapat.
Tapi jangan risau! Tak ada ilmu yang sia-sia. Dan tak salah pun untuk tak kerja dalam bidang yang kita belajar dulu. Yang penting, kita dapat berdikari sendiri, berbakti kepada orang tua dan jadi orang yang berguna kepada masyarakat.
Ada pelbagai cara yang dikongsi pengguna laman sosial bagaimana cara paling mudah untuk mendapat berat badan ideal. Lebih-lebih lagi menjelang Syawal, pastinya ramai yang memasang impian untuk memakai baju raya diidamkan. Ada yang menggunakan pil suplemen, suntikan dan juga cara serta petua tradisional.
Perkongsian wanita ini, Shienasan Abdullah di laman sosial facebook agak berlainan sedikit. Dia berkongsi petua menghilangkan berat badan menggunakan cara GM Diet yang boleh dilihat kesannya hanya dalam masa seminggu sahaja.
+++Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.
Dia menyarankan apa diet perlu diambil dari hari pertama hingga ke tujuh. Jika diamalkan secara konsisten, hasil ketara akan dapat dilihat dalam tempoh itu.
Assalamualaikum semua sahabat positif ina..mesti ramai yg sedang menunggu result penurunan berat badan ina selama 7 hari buat GM Diet kan maaf lewat sikit update sebab anak ina x berapa sihat..
Alhamdulillah berjaya juga ina habiskan misi 7 hari GM Diet dan dapat turunkn berat sebanyak 6.2kg
Ina hanya makan menu seperti yg di sarankn..sehari ina makan 3 kali..tidak ada tambahan Puasa Sunat atau IF atau OMAD atau yg selain nya..rasa lapar je boleh makan hingga kenyang..
perlu di ingatkn result penurunan berat setiap badan adalah berbeza..jika turun banyak tu rezeki..klau turun sikit jgn give up..teruskn saje diet seperti biasa hingga hari ke 7
okey bawah ni ina dah cuba translate kn info GM Diet dr bahasa indonesia ke bahasa kebangsaan kita..haa tgk tu gagah tau umi translate kn utk sahabat kesayangan semua lebih faham
APA ITU GM DIET??
GM DIET adalah :
General Motor Diet Diet GM pertama kali dikandung khusus untuk pekerja di General Motors, Amerika Syarikat. Program diet 7 hari ini adalah bidang yang diuji oleh Pusat Penyelidikan John Hopkins dan hasilnya telah diluluskan oleh pengurusan atasan General Motors.
Program diet ini berjaya meningkatkan tahap kesihatan dan kecergasan pengurusan General Motors, sekali gus meningkatkan daya saing produk General Motors
Diet GM dirancang untuk menurunkan berat badan sekitar 5-8 Kg dengan aman dalam satu minggu. Diet GM juga bersifat detoksifikasi serta memperbaiki pola makan serta emosi.
Diet GM adalah program diet 7 hari penuh dengan pelbagai jenis makanan setiap hari. Semasa diet harus minum sekurang-kurangnya 10 gelas air setiap hari dan tidak minum alkohol semasa program diet
Diet GM dapat diulang sekali sebulan tanpa mengganggu keseimbangan gizi. Berat badan ideal maksimal anda adalah 22,5 x Tinggi Badan (M) x Tinggi Badan (M).
Bila tinggi badan anda 162cm, maka berat badan maksimum anda adalah 22,5 x 1,62 x 1,62 = 59 Kg.
Ibu menyusu yang berlebihan berat badan, penderita diabetes mellitus, penderita penyakit jantung, penderita penyakit lambung (gastritis) sangat di sarankn untuk melakukan diet ini..
Hari Pertama: Buah-buahan, kecuali pisang. Pada hari pertama ia hanya dibenarkan makan buah-buahan. Apa-apa buah di benarkn kecuali pisang. Anda boleh makan sehingga anda kenyang. Ia disyorkan untuk mengambil lebih banyak tembikai dan buah rock melon.
Hari Kedua: Sayuran Hari kedua hanya dibenarkan makan sayur-sayuran. Apa-apa yang mentah atau di masak. Boleh dimasak tumis, sup atau direbus. Membuat pecal juga boleh digunakan selagi jumlah kacang adalah terhad. Tiada had untuk jenis sayuran dan boleh makan hingga kenyang.
Hari ketiga : Sayuran dan buah buahan Hari ketiga hanya dibenarkn makan sayur sayuran dan buah buahan sahaja kecuali buah pisang..tiada had pengambilan..boleh makan sehingga kenyang.
Hari keempat : Pisang dan susu rendah lemak Pada hari keempat, hanya 8 biji buah pisang dimakan dan meminum 3 gelas susu rendah lemak. Tidak makan jenis makanan lain. Jika anda alah kepada susu lembu (intoleransi laktosa), anda boleh menggantikannya dengan susu soya. Jika anda tidak makan buah pisang boleh gantikn dengan buah jambu, buah kiwi atau tembikai.
Hari Kelima: Daging, Ikan dan tomato Pada hari kelima, hanya dibenarkn makan Daging atau Ikan dan tomato 500 grm daging lembu dan 6 biji tomato adalah menu utama pada hari kelima. Daging Hamburger atau Meat Ball dibenarkan..Lebihkn minum air putih untuk membersihkan sistem pencernaan. Daging lembu boleh digantikan dengan ayam tanpa kulit atau tempe untuk vegetarian. Jika anda tak makan buah tomato boleh gantikan dgn buah belimbing.
Hari keenam: Protein dan sayur sayuran Pada hari ke enam hanya di benarkn memakan daging atau ikan dan sayur sayuran..tiada had pengambilan..boleh makan hingga kenyang.
Hari Ketujuh: Beras Merah, Jus buah, dan Sayuran
Di hari terakhir diet mulai kembali ke pola makan yang biasa dengan menu beras merah, jus buah serta sayuran.
Catatan Tambahan:
Resipi ini hanya dilakukan sebulan sekali. Perhatikan bagaimana anda tidak perlu menghabiskan banyak wang dan menjalani diet keras untuk mengekalkan berat badan yang sihat.
Diet GM boleh menjadi satu penyelesaian bagi mereka yang memerlukan diet dengan penurunan berat badan yang cepat tanpa perlu risau tentang kelaparan atau kebosanan kerana diet yang membosankan.
Diet GM ternyata berjaya mengurangkan tahap gula dalam darah pada orang yang menghidap diabetes mellitus. Ibu menyusu yang beratnya melebihi berat badan ideal boleh mengikuti diet ini.
Anda boleh kongsikan info diet ni pada kenalan, teman teman, saudara mara untuk membantu mereka mendapatkn berat badan ideal dan tahap kesihatan yg lebih baik.
Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA!
Download sekarang di
Perkara yang paling penting untuk bersenam memerlukan kegigihan. Walau bagaimanapun, mari kita jujur dengan diri sendiri, senaman harian bukanlah perkara yang paling menggembirakan.
Lebih mudah untuk berusaha mendapatkan bentuk yang sempurna dengan usaha yang wajar sekiranya anda mengetahui bahawa latihan senaman mudah tidak akan memakan banyak masa. Senaman ringkas ini membantu menghilangkan ” lemak yang tersembunyi” di lutut dan pinggul yang dapat muncul walaupun pada individu bertubuh langsing. Kecilkan permukaan paha depan, belakang dan dalaman dengan bantuan senaman pendek.
Kedudukan awal: Berbaring di punggung, lengan ke bawah di kedua-dua belah badan. Angkat kaki anda buat sudut 90 darjah dengan badan anda. Jangan bengkokkan lutut. Tarik jari kaki ke atas. Bengkokkan lutut satu demi satu dan kembalikan kaki anda ke kedudukan awal. Tetap lutut dan pastikan bahagian depan paha anda tegang.
Ulangi: 10 kali untuk setiap kaki.
Periksa kedudukan dengan betul: Rasa panas pada otot anda.
Penting: Pada kedudukan awal, lutut anda harus lurus.
Bahagian pertama: Kedudukan awal berbaring di punggung, kaki diangkat, jari kaki ditarik ke arah badan. Pegang lutut bersama-sama dan bengkokkan lutut satu demi satu.
Penting: Jari kaki anda harus selalu ditarik ke arah badan dan tumit harus sampai ke punggung.
Ulangi: 10 kali untuk setiap kaki.
Bahagian kedua: Kedudukan awal berbaring di punggung, kaki diangkat dan sedikit bengkok di lutut. Lakukan ayunan dengan kedua kaki, angkat punggung dan pastikan bahagian atas kaki anda tegang.
Ulangi: 20 kali.
Periksa kedudukan dengan betul: Rasa ketegangan pada otot bahagian belakang paha anda dan merasa sedikit terbakar.
Kedudukan awal: Berbaring di punggung, kaki anda diangkat dan disilangkan dengan kaki kanan di atas kaki kiri. Kedua-dua kaki diikat dan ditekan satu sama lain. Bengkokkan lutut ke arah sisi untuk membuat gerakan “plié” dan kemudian kembali ke posisi awal.
Penting: Kaki anda mesti sentiasa tegang dan saling menekan antara satu sama lain.
Ulangi: 10 kali dengan kaki kanan di kedudukan atas dan 10 kali dengan kaki kiri di kedudukan atas.
Periksa kedudukan dengan betul: Merasakan tekanan kaki, kawalan lutut.
Salah satu kelebihan terbesar dari latihan ini adalah bahawa ia sangat berguna bagi mereka yang mengalami bengkak kaki. Tetapi ada cara untuk menghilangkan bengkak, sakit dan rasa letih di kaki jika itu bukan disebabkan oleh penyakit tetapi oleh cara hidup yang tidak sihat, seperti pekerjaan tidak aktif, kasut yang salah, atau kekurangan aktiviti fizikal.
Pakar mencadangkan 3 peraturan mudah:
Berjalan
Mungkin kelihatan pelik, tetapi semakin kerap berjalan kaki anda semakin membengkak dan menjadi sakit. Keadaan yang paling penting adalah kasut yang selesa. Jumlah berjalan yang optimum adalah 30-60 minit 3 kali seminggu. Untuk mempercepat aliran darah, berjalan selama 10 minit setiap 2 jam.
Latihan untuk pergelangan kaki
Bengkokkan pergelangan kaki selama 20-30 kali, tarik jari kaki ke arah dan jauh dari badan anda. Latihan ini meningkatkan peredaran darah dan membantu membuang cecair berlebihan.
Berenang
Sekiranya anda suka kecergasan, berenang atau aerobik air senaman terbaik. “Berjuang” melawan tekanan air membantu meningkatkan aliran air dan darah di anggota badan.
SUMBER: BRIGHTSIDE
Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA!
Download sekarang di
Mencari gaya yang sesuai merupakan satu perkara yang bukan mudah. Banyak aspek yang kadang-kadang kita sendiri terlepas pandang, mungkin pada gaya, warna yang dipadankan, dan lain-lain lagi yang boleh menjejaskan imej seseorang itu.
Sebagai hijabi, sudah tentu anda ingin mencuba suatu imej yang lain dari yang lain. Ada yang ingin cuba gaya persis wanita Arab dan sebagainya. Jadi jom kita tinjau pempengaruh dari luar negara khas buat para hijabi.
Ramai selebriti hijabi di dalam Malaysia seperti Kilafairy, Neelofa, Dato’ Siti Nurhaliza, Izara Aishah, dan ramai lagi yang telah menjadi sumber inspirasi gaya mereka yang bertudung. Orang kata gaya ‘Muslim friendly‘ yang tampak manis dan ayu.
Namun, pasti anda juga ingin mencuba dapatkan inspirasi dari pempengaruh (influencer) luar negara dari gaya fesyen yang sofistikated sehingga kepada gaya solekan yang memukau. Jangan lengahkan masa, ayuh lihat senarai pempengaruh yang disenarai di Allure:
Zainab Hassan terkenal dengan gaya solekan yang cantik dan mulus, dia sering tampil dengan solekan minimal tetapi memukau. Apa yang boleh disimpulkan, Zainab sentiasa mencipta gaya solekan pembayang mata yang cukup cantik.
Hijabi British, Nia Amroun, merupakan seorang blogger yang sering berkongsi gaya yang lebih santai dan monokromatik. Dia sering juga berkongsi konten-konten yang berunsurkan fesyen serta kecantikan yang menjadi panduan pengikutnya!
Pempengaruh ini telah terbitkan satu buku yang menceritakan tentang gaya solekan yang menjadi bualan hangat. Tambahan pula, Hani Sidow pernah terlibat dalam 11 muka depan bagi British Glamour‘s edisi Februari 2020. Gaya yang menjadi Hani ikonik adalah solekan cat-eye yang menarik!
Hodan sering menggunakan warna-warna yang terang dan cukup berani untuk memadannya dalam pelbagai gaya dan solekan yang kelihatan tampak cantik. Ibu kepada empat orang anak itu sering menjadi tumpuan dengan gaya turban dan solekan yang mulus!
Cukup popular dengan rutin kecantikannya, Aysha harun tampil cantik dengan solekan dan juga tiada solekan langsung! Go Natural! Orang kata. Jika anda suka gaya soft-glam, boleh jadikan Aysha Harun sebagai panduan.
Sering menggayakan gaya yang artistik dan sofistikated, Aaliyah Jasmine Baig suka untuk mengajar pengikutnya dengan gaya-gaya ini. Bukan sahaja mempamerkan malah dia juga memuatnaik video di saluran Youtubeuntuk pencerahan yang lebih detail!
Itulah antara pempengaruh yang anda boleh ikuti bagi gaya yang baru! Mungkin lepas cuba teknik dan tip yang mereka berikan, anda akan kelihatan lebih ‘WOW!’ selepas ini. Tiadalah gaya yang sama setiap hari…
Makeup hijabi tahan lama tanpa breakout boleh dicapai dengan rutin penjagaan kulit yang betul. Ketahui 10 tip penting untuk memastikan kulit kekal sihat, segar dan bebas jerawat walaupun bersolek sepanjang hari.
![Keropok Segera Baby Rangup Dari KILANG [500g]/ Keropok Ikan Segera Baby / Keropok Terengganu / Keropok / Keropok Ikan](data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==)
