Kata-kata tidak dapat menyatakan betapa ramai mengagumi Amyra Rosli yang luar biasa, bukan sahaja untuk bakat dan kecantikannya yang tidak dapat dinafikan, tetapi untuk semangat dan dedikasinya yang tidak berbelah bahagi.
Setiap kali melihatnya di skrin atau mendengarnya bercakap dalam temu bual, saya kagum dengan kebolehannya menghidupkan setiap watak yang dilakonkannya dan keasliannya yang tidak terhalang. Dia adalah inspirasi sejati, dia terus memenangi hati jutaan orang yang menyayanginya.
Baru-baru ini Amyra Rosli ditemui dalam pelancaran koleksi terbaru dUCk iaitu The Blooming dUCk mengangkat Myra sebagai duta mereka dan berkongsi tentang perkembangan terbarunya.
“Myra dari dulu sampai sekarang memang sukakan fantasi, lagi-lagi dapat bekerjasama dengan dUCk, bila kita berfantasi kita akan rasa gembira dalam dunia kita sendiri”
“Berfesyen itu penting untuk berfantasi untuk look good and confident, Myra suka dengan semua Disney Character dan semua Princess”
Ads
“Kita kena ikut dari segi apa yang kita pakai, kalau kita suka bunga-bunga kenalah padankan dengan bottom yang plain, berfesyen ini bebas sebenarnya dan tiada apa yang menghalang Myra” ujar Myra.
Selepas Balik Dari Makkah, Myra Sebenarnya Belum Sedia Berhijab
Mendapat jemputan hadir ke program Meletop untuk mempromosikan dramanya dengan memakai hijab, Myra mendapat banyak soalan sama ada sudah berhijab atau belum walaupun Myra sendiri belum ada jawapannya.
“Sebenarnya selepas balik dari Makkah, Myra belum bersedia untuk bertudung tapi Myra dengar banyak cerita-cerita orang selepas kau balik dari Makkah kau kena bertudung selama 44 hari, saya tidak tahu ini betul atau tidak
Ads
“Myra kena hadiri program Meletop selepas balik dari Makkah, alamak aku nak pakai tudung ke tak? Sebab Myra perlu menghormati benda yang Myra perlu buat selepas balik dari Makkah.”
Myra berkongsi dia berasa pelik jika keluar rumah dengan tidak memakai tudung, dalam masa yang sama, dia tidak berasa yakin kerana tidak tahu untuk berfesyen jika mengenakan hijab.
Isteri kepada Amar Baharin itu berkata, bila berhijab dijalan yang betul dan percaya dengan rezeki di tangan Allah, rezeki yang diberi akan lebih berlipat ganda.
Ads
“Jangan pandang belakang, jangan rasa kita tidak boleh mencari rezeki sebabnya hanya kerana berhijab, tidak sama sekali.”
“Bila berhijab ini, kita kena istiqomah dan mempunyai support system yang sangat kuat, iaitu dari suami dan keluarga sendiri.” katanya lagi.
Sekadar info, Amyra berkahwin dengan pelakon gandingannya dalam drama Tersuka Tanpa Sengaja, Amar Baharin pada 11 November 2016 dan mempunyai dua orang cahaya mata.
Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.
Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA!
Download sekarang di
Sama seperti roti dan pasta, nasi sering difitnah oleh penganut keto dan pencinta rendah karbohidrat. Bukan sahaja mereka yang menjauhkan diri daripada beras kehilangan beberapa manfaat kesihatan yang serius, tetapi mereka juga mencemarkan ahli hampir semua budaya di dunia.
Kajian melaporkan bahawa lebih separuh daripada populasi global bergantung pada bijirin untuk membentuk sebahagian besar daripada diet mereka. Nasi boleh menjadi karbohidrat yang berpatutan dan mudah, dan kita harus berhenti menghinanya dan sebaliknya membantu orang ramai memahami cara terbaik untuk mengambilnya. Nasi sememangnya boleh menjadi sebahagian daripada diet yang sihat.
Nasi boleh dimakan sendiri, membuat pilaf nasi, menambahnya kepada sayur-sayuran dan protein untuk membuat tumis nasi, menikmatinya sebagai ganti oat pagi, mencubanya dalam hidangan manis atau berperisa.
Anda boleh rasakannya atau nasi akan menyerap rasa yang dimasak dengannya, seperti herba dan rempah ratus, atau anda boleh mengekalkannya sebagai asas dan biasa juga.
Kerana kebolehsuaian, kebolehcapaian dan keterjangkauannya, ramai orang makan nasi secara tetap walaupun setiap hari. Ia pastinya boleh menjadi sebahagian daripada rancangan makan yang seimbang. Namun, ia datang dengan beberapa potensi kelemahan yang penting untuk diingat. Di hadapan, apa yang berlaku apabila anda makan nasi setiap hari.
Nasi ialah bijirin yang sihat dan padat dengan nutrien yang merupakan sumber karbohidrat yang sangat baik, merupakan salah satu daripada tiga makronutrien utama yang perlu kita makan setiap hari.
Badan anda memerlukan karbohidrat untuk terus hidup. Bergantung pada status kesihatan peribadi anda, cadangan karbohidrat mungkin berbeza-beza. Pakar mencadangkan bahawa karbohidrat harus membentuk kira-kira 40% hingga 65% daripada kalori harian. Karbohidrat membekalkan badan kita dengan bahan api, iaitu tenaga yang kita perlukan setiap hari.
Nasi ialah sumber tenaga yang cepat, yang boleh menjadi kemenangan besar bagi mereka yang perlu bertenaga dengan pantas, seperti atlet, individu yang mempunyai pekerjaan intensif buruh dan mereka yang hamil, menyusu atau sembuh daripada kecederaan atau penyakit.
Bersama-sama dengan pisang, sos epal dan roti bakar, nasi ialah komponen penting dalam “diet BRAT” yang sering dipromosikan untuk mereka yang menghadapi atau pulih daripada loya, muntah atau cirit-birit.
Jika anda pernah mengalami sakit perut atau pepijat perut, satu makanan yang anda fikirkan yang mudah diterima dan dihadam ialah nasi kosong. Terdapat juga sedikit lemak dalam nasi, yang sesuai untuk memudahkan penghadaman.
Ini boleh membantu sama ada anda mempunyai masalah pencernaan atau tidak. Mempunyai karbohidrat yang mudah dihadam boleh membantu jika anda mengalami perut kembung akibat kebimbangan atau tekanan, mahupun sebelum atau selepas bersenam.
Bergantung pada jenis beras yang anda pilih, ia mempunyai manfaat kesihatan yang berbeza. Nasi menyediakan lebih daripada 15 vitamin dan mineral penting, termasuk asid folik, vitamin B, kalium, magnesium, selenium, serat, besi dan zink.
Sebagai contoh, beras putih dan beras perang berkongsi profil pemakanan yang agak serupa, walaupun beras perang lebih tinggi sedikit dalam kalori, serat, protein, mangan, selenium, magnesium dan vitamin B. Beras liar dan beras hitam, juga dikenali sebagai beras terlarang, adalah lebih tinggi dalam antioksidan dan rendah kalori, dengan indeks glisemik yang lebih rendah. Untuk campuran mikronutrien dan perisa, cuba integrasikan lebih daripada satu jenis beras ke dalam diet anda secara tetap.
Oleh kerana kadar karbohidratnya yang lebih tinggi, satu hidangan nasi dengan sendirinya boleh meningkatkan paras gula dalam darah. Indeks glisemik ialah ukuran berapa banyak makanan memberi kesan kepada gula darah dan beras jatuh pada kira-kira tengah; di atas jagung, tepat di bawah gandum dan sedikit lebih rendah daripada kentang putih.
Jika anda tidak aktif atau tidak makan protein dan lemak yang mencukupi untuk digabungkan dengan nasi, ia boleh memberi kesan kepada gula darah anda secara negatif. Memandangkan hanya dua minit berjalan kaki selepas makan boleh menurunkan gula darah selepas makan, ia juga boleh membantu untuk makan nasi pada waktu paling aktif, terutamanya jika anda sedang bergelut dengan keseimbangan gula darah.
Sebelum bersenam atau sebaliknya, memperkukuh resipi nasi anda dengan sayur-sayuran untuk lebih banyak serat dan menambah sumber protein berkualiti tinggi, seperti ikan, ayam, tauhu atau telur rebus, untuk tenaga yang lebih tahan lama.
Berbanding dengan bijirin lain, beras boleh menjadi sumber arsenik yang lebih tinggi, sebatian kimia yang secara semula jadi. Pendedahan arsenik boleh dikaitkan dengan peningkatan risiko kanser dari semasa ke semasa. Untuk mengehadkan penggunaan arsenik anda:
Sama seperti cara profesional kesihatan menggalakkan mencampurkan penggunaan hasil anda (untuk, seterusnya, memberi makan usus anda pelbagai jenis serat dan mikronutrien yang berbeza), adalah sesuai untuk makan pelbagai jenis bijirin.
Jika anda hanya makan nasi setiap hari, anda mungkin terlepas semua nutrien lain yang terdapat dalam bijirin lain seperti quinoa, bulgur, farro, oat, barli, millet, teff dan amaranth. Selalunya idea yang baik untuk mengubah bijirin anda.
Selain itu, cuba perhatikan cara melengkapkan hidangan anda. Banyak hidangan pembuka boleh mempamerkan nasi sebagai hidangan tengah, yang benar-benar sejuk, tetapi berhati-hati dengan saiz hidangan. Membina plat yang pelbagai akan membolehkan anda menambah tenaga dengan protein tanpa lemak, buah-buahan, sayur-sayuran dan lemak yang menyihatkan jantung juga.
Beras daripada semua jenis membekalkan vitamin dan mineral penting, bersama-sama dengan karbohidrat yang meningkatkan tenaga dan, bergantung pada varieti, dos serat yang menyokong kesihatan usus yang baik. Untuk tenaga jangka panjang, isi separuh pinggan atau mangkuk anda dengan sayur-sayuran bukan berkanji, satu perempat dengan protein tanpa lemak dan satu perempat dengan karbohidrat, seperti nasi. Cuba strategi ini dalam resipi yang lazat dan pelbagai.
Nasi adalah ruji budaya bagi ramai orang, dan ia harus diraikan kerana peranannya dalam masakan dan kesihatan. Tetapi, anda boleh memasukkannya ke dalam mana-mana diet yang sihat. Ya, walaupun nasi putih.
Untuk menikmati nasi sambil mengekalkan tenaga anda dan mengekalkan gula dalam darah stabil, sasarkan untuk mengambil kira saiz bahagian dan padankan dengan bahan-bahan yang menawarkan protein dan lemak. Kesihatan adalah lebih daripada sekadar kalori dan nutrien; ia juga tentang kegembiraan dan menikmati makanan anda. Memiliki ruji seperti nasi yang mudah dimasak dan rasanya yang enak adalah satu kemenangan.
Satu hidangan 1 cawan nasi liar yang dimasak menyediakan:
Satu hidangan 1 cawan nasi perang yang dimasak menyediakan:
Satu hidangan 1 cawan nasi putih yang dimasak menyediakan:
+++Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.
Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA!
Download sekarang di
“Kadang tu rimas tau bila pakai foundation. sebab rasa melekit, berat dan tak selesa. nak-nak time ada event, hari raya dalam sejam macam tu dah rasa nak remove je makeup”.
Penggunaan rona dan formula asas yang betul melalui teknik yang betul adalah cara terbaik untuk menjadikan kulit kelihatan sempurna. Oleh itu, menjadi penting untuk mengetahui cara mencari foundation yang tepat supaya anda tidak terkeliru dengan rangkaian produk menakutkan yang terdapat di pasaran.
Manakala bedak asas datang dalam pelbagai warna, dan setiap rona memenuhi ton kulit yang berbeza. Walaupun asas boleh menjadikan anda sempurna jika digunakan dengan betul, ia juga boleh merosakkan solekan anda sepenuhnya apabila digunakan secara tidak betul.
Pagi raya penampilan yang paling sempurna yang anda perlu untuk rakam sebagai memori terindah. Enggan solekan nampak bercapuk dan merekah, hijabi perlu tahu memiliih asas yang betul. Perkongsian Nur Sumayyah, senarai foundation yang anda boleh dapati di drugstore berbaloi dan tak rabakkan poket.
“Sampailah jumpa foundation yang betul-betul selesa dan tekstur sangat ringan. paling best muka rasa fresh jee dan tak rasa apa apa pun dekat muka, nah beberapa foundation yang rekomen untuk korang try,”
Untuk solekan yang kelihatan semula jadi, tiada padanan seperti True Match™. Dengan rona unik asas liputan sederhana, anda boleh mencari kombinasi sempurna untuk tona kulit dengan mudah. Solekan muka yang sangat boleh dicampur, dalam warna yang benar kepada anda membantu anda mencapai penampilan solekan yang sempurna setiap masa!
BELI DI SINI:
Cipta kanvas solekan paling sempurna dengan asas matte ini dengan liputan penuh, asas ringan yang mengawal kilauan untuk memastikan kulit anda matte dengan selesa. Formula mousse berubah menjadi kemasan serbuk, serta memastikan kulit anda berasa terhidrat dan seimbang sehingga 12 jam, jadi anda boleh menikmati kemasan yang tahan lama.
BELI DI SINI:
Dapatkan kulit yang sempurna dengan asas serum ringan ini yang memberikan perlindungan sepanjang hari. Walaupun asas ini memberikan kemasan matte, ia mengekalkan kulit anda terhidrat dan dilindungi dengan Asid Hyaluronik dan Vitamin E.
BELI DI SINI:
Asas yang bernafas, boleh dibina, bebas minyak ini menawarkan pemakaian 24 jam tanpa cela dan membantu meningkatkan penampilan kulit anda hari demi hari, malah mampu menentang haba, peluh dan kelembapan. Bahan-bahan penjagaan kulit termasuk Vitamin E antioksidan untuk membantu menyuburkan dan melindungi kulit daripada bahan pencemar, manakala serbuk berbilang mineral yang berasal dari bumi membantu mengawal penembusan minyak untuk kemasan matte tanpa liang. Tahan pemindahan, kalis air dan mesra topeng.
ARTIKEL BERKAITAN: 7 Peraturan Cara Aplikasi Foundation Nampak Seperti Kulit Kedua Paling Sempurna
BELI DI SINI:
Dengan SPF 30 PA+++ yang ringan dan memberikan pelindungan tahan lama serta tidak transfer. Diformulasikan khusus dengan SkinMatch Technology untuk dapat menyatu sempurna dengan warna natural kulit dan memberikan efek oil control pada wajah.
BELI DI SINI:
Bedak asas yang bernafas, boleh dibina, bebas minyak ini menawarkan pemakaian 24 jam tanpa cela dan membantu meningkatkan penampilan kulit anda hari demi hari. Bahan-bahan penjagaan kulit termasuk Vitamin E antioksidan untuk membantu menyuburkan dan melindungi kulit daripada bahan pencemar. Tahan pemindahan, kalis air dan mesra topeng.
BELI DI SINI:
Tingkatkan kulit sebenar anda dengan Catrice True Skin Hydrating Foundation! Asas vegan yang dipakai lama ini mempunyai liputan sederhana dan boleh dibina yang memberikan kulit anda kemasan “kulit sebenar” semula jadi.
BELI DI SINI:
Perlukan foundation yang tahan lama? Rimmel London Lasting Finish 25 Hour Foundation dengan Comfort Serum boleh membantu anda. Menampilkan formula cair yang tahan lama dan sebati dengan kulit, ia juga tahan peluh, haba dan kelembapan serta kalis pemindahan. Ya, masih flawless.
BELI DI SINI:
Asas yang ringan ini mengkilap dan menghaluskan liang roma serta meninggalkan kemasan semula jadi yang lancar. Sesuai untuk kulit normal hingga berminyak, formula asas matte eksklusif ini menampilkan serbuk mikro untuk mengawal kilauan dan mengaburkan pori.
+++Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.
Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA!
Download sekarang di
Setiap individu mempunyai sisi gelap dalam mencari kesempurnaan kulit wajah. Tipulah kalau hidup ini tidak pernah alami masalah kulit. Namun dalam setiap percarian pasti memrlukan masa, wang dan yang paling penting kesabaran.
Begitu juga hijabi ini, alami muka breakout yang boleh merubah wajah. Ahhh pasti sakit dan tertekan! Pernah digelar persis Taylor Swift, segalanya berubah setelah benjolan-bejolan tumbuh di permukaan kulit wajah.
Selfie acara wajib si hijabi untuk perkongsian di media sosial, tetapi ianya tidak menjadi kemestian apabila tidak ada keyakinan diri. Nah Hijabi Sheena Rashid kongsi pengalamannya apabila kulit alami breakout, mujur ada 4 produk ni.
Yang mana tahu dulu aku struggle dengan break-out muka ku tu. Yang teruk sangat, tapi syukur juga masih dapat lagi di kawal segala jerawat-jerawat, pori-pori di muka ni.
Mana lagi, yang biabau balik-balik menegur betanya kenapa muka ku boleh penuh jerawat, yang dulu muka macam Taylor Swift sekarang tinggal kena Swipe.
Gambar ku selfie ni jauh betul bezanya, hasil selama lebih kurang 2 bulan juga kalau konsisten menjaga. Gambar ni di tempat yang sama, pencahayaan yang sama, super natural dan tiada filter.
Dulu muka ku tu kusam, asal aku stress atau banyak fikir mesti tumbuh jerawat 1-1. Macam tiada sudah hari lusa dia mau tumbuh lagi. Sudah begitu, mula lah tangan ni gatal mahu korek yang bekas jerawat tu, sampai lah jadi kesan parut. Kalau bab confident diri tu memang susah mau cakap, sebab aku totally lost in self. Malu mahu jumpa kawan-kawan.
Tapi sekarang, look at me now sis. Muka lebih sihat, parut di muka pun makin pudar, muka pun bercahaya sudah seolah-olah dapat cahaya nur dari syurga. Aku tak memuji diri, tapi apa aku consume dan buat selama ni worth it betul dengan hasil nya. Meskipun belum 100 peratus jadi Taylor Swift balik.
Kalau kau tanya aku, apa produk aku guna. Aku sekarang guna produk-produk dari drugstore sudah Watsons dan Guardian. Aku tak pakai sudah yang produk timbang kilo. Hasil memang menjadi tapi 1-2 minggu ja, lepas tu balik muka macam tu, Malah makin menjadi-jadi.
“Yang ini aku sudah pakai lebih dari 2 bulan. Result bukan terus wow, tapi kau kena konsisten pakai juga supaya dapat hasil yang baik. Mana yang ada parut dark spot tu, kau sapu ja kat situ. Memang berhasi!”
Serum berasaskan Niacinamide 5% yang membetulkan bintik-bintik gelap dan memperbaiki tona kulit yang tidak sekata. Dengan bantuan Squalane yang berasal dari tumbuhan, serum ini mengekalkan kelembapan untuk memastikan kulit anda bersinar dan sihat ke mana-mana anda pergi.
BELI DI SINI:
Untuk pencuci muka, serum dan cream, aku guna set ni. sekali dengan ini Garnier Light Complete Milky Lightening Dew Toner. Ni memang aku lock sudah, sebab aku betul-betul in love sudah dengan brand ni. Formula susu segarnya diperkaya dengan Pati Lemon Tulen untuk membantu kulit lebih licin, cerah, lembut dan kulit lebih sekata.
BELI DI SINI:
Set kecantikan garnier ini disemai dengan Yuzu Lemon dan Vitamin C yang mencerahkan, Garnier Light Complete White Foam yang serba baharu menghasilkan buih-buih yang lebih kecil, halus, yang membersihkan dengan lembut jauh di dalam pori-pori.
Buih yang kaya dan padat dengan alkohol 0% membersihkan kekusaman tanpa mengeringkan kulit secara berlebihan. Tiada kusam, tiada sesak, kulit lebih lembut dan cerah selepas cucian pertama!
BELI DI SINI:
Last but not least, jangan lupa consume Flavettes Effervescent Glow Tab setiap hari. Sebab ini yang banyak membantu Aku glow up. Cinggg!!!
Flavettes Effervescent Glow 30’s adalah suplemen kesihatan untuk mengekalkan kesihatan yang baik dengan Vitamin C, Vitamin E, dan Glutathione. Flavettes Effervescent Glow mengandungi dos yang tinggi Vitamin C ditambah dengan Vitamin E dan Glutathione membantu meningkatkan seri kulit anda kerana ia mempunyai sifat antioksidan yang kuat untuk melawan radikal bebas yang menyebabkan penuaan.
BELI DI SINI:
Itulah dia antara produk yang memang aku pakai sekarang. Nanti aku share lagi kamu sleeping mask yang terpaling best di pakai. Auto, jadi muka baby uolls!
+++Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.
SUMBER: Sheena Rashid
Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA!
Download sekarang di
NIVEA LUMINOUS630 Skin Glow mencuri tumpuan di Piala Seri Endon 2025 apabila Tuanku Zara Salim tampil anggun dengan kulit berseri. Ketahui rahsia serum ini yang beri hasil dalam 3 hari!
