
Proses menurunkan berat badan kebiasaannya menjadi waktu yang sangat sukar dan mencabar buat kebanyakan daripada kita. Pada masa itulah segala keinginan kita akan diuji. Ia memerlukan usaha yang keras untuk terus mencapai berat badan yang diidamkan.
Berkongsi kisahnya, gadis yang dikenali sebagai @imsyafff di twitter ini telah berjaya menurunkan berat badan dan melakukan transformasi yang hebat pada penampilan selepas konsisten menjaga dietnya.
siapa bilang hard work didn’t paid off ;)) pic.twitter.com/MjhbjSwls7
— 🌻 (@imsyafff) October 9, 2020
Biarpun awalnya hanya sekadar suka-suka, namun dia tidak pernah jemu berusaha hingga membuahkan hasil.
Kurangkan kandungan gula dalam pemakanan. Memang susah tapi tetap kena buat!
Gunakan pinggan kecil supaya tak ambil banyak makanan.
Berpuasa 16 jam juga sangat membantu. Jika anda tak boleh lakukannya, janganlah paksa diri pula ya…
Selepas berkongsi caranya menjaga diet, ramai yang terinspirasi dengan kisahnya itu. Mereka juga turut memuji dirinya yang tetap menjaga aurat dengan baik biarpun sudah menurunkan berat badan. Salute sis!
kredit: twitter @imsyafff
Muat turun majalah Hijabista edisi terkini sekarang!
Selebriti Dengan Jenama Penjagaan Kulit Dan Solekan Mereka Sendiri. Menguntungkan!

Apabila mereka tidak sibuk menyanyi atau berlakon, beberapa bintang kegemaran ramai ini sibuk membina empayar kecantikan.
Penjagaan kulit dan solekan adalah pakaian baharu yang menguntungkan untuk selebriti. Nampaknya setiap minggu ada barisan penjagaan kulit selebriti atau jenama solek baharu. Jom lihat mana tahu ada di antara dalam senarai ini kegemaran anda.
1. Ariana Grande – r.e.m beauty
Ariana Grande melancarkan r.e.m beauty pada tahun 2021 di bawah kosmetik Morphe. Jenama itu dinamakan sempena lagu di dalam album Sweetener. Grande terkenal dengan solekan mata kucing yang dramatik dan bibir nude yang halus, r.e.m beauty membolehkan peminat dan pencinta solekan mencipta semula penampilannya pada titik harga yang berpatutan.
2. Selena Gomez – Rare Beauty
Rare Beauty Selena Gomez adalah salah satu pelancaran jenama selebriti yang paling dinanti-nantikan dan untuk alasan yang baik. Jenama ini bukan sahaja mendahului dalam kelestarian tetapi ia juga direka bentuk untuk menjadi mesra orang kurang upaya selepas Gomez bergelut dengan Lupus.
3. Victoria Beckham – Victoria Beckham Beauty
Selepas menjalankan label fesyen yang berjaya selama beberapa tahun, Victoria Beckham menumpukan perhatiannya kepada kecantikan, melancarkan jenama senamanya pada 2019. Victoria Beckham membuat kenyataan dengan pelancaran jenama itu dengan memilih untuk tidak mengedit kedutannya dalam bahan promosi:
“Apa yang nyata dan apa yang tidak telah menjadi sangat kabur dengan Photoshop. Saya percaya orang ramai mahu melihat gambar yang nyata. Semasa saya melalui imejan dengan pasukan, ia bukan tentang mengubah suai perkara dengan sempurna,” katanya kepada Glamour UK.
4. Kim Kardashian – KKW Beauty & SKKN
Induk Kardashian telah mengewangkan segala-galanya daripada beg tangan kepada minyak wangi dan kini kecantikan. Kim Kardashian melancarkan KKW Beauty dan tidak lama kemudian melancarkan rangkaian penjagaan kulit SKKN. Kedua-duanya telah berjaya dengan cemerlang untuk pembungkusan minimalis dan estetik, serta formula yang sangat bijak.
5. Hailey Bieber – Rhode Skin
Hanya apabila anda keletihan dengan banyaknya barisan penjagaan kulit selebriti, Hailey Bieber mengeluarkan Rhode Skin. Jenama ini sentiasa terjual dan atas alasan yang baik kerana produknya berpatutan, ringkas dan mempunyai formula yang memenangi anugerah.
6. Kylie Jenner – Kylie Cosmetics & Kylie Skin
Kylie Jenner adalah anak pertama KarJenner yang berkecimpung dengan solekan. Dia melancarkan lipkitnya pada tahun 2015 dan ia dengan cepat menjadi item kegemaran. Jenner telah dapat meniru kejayaan dengan produk lain dan juga melancarkan cawangan penjagaan kulit empayar kosmetiknya yang sedang berkembang pesat.
7. Lady Gaga – Haus Labs
Lady Gaga melancarkan Haus Labs pada tahun 2019 apabila pengguna sihat dan benar-benar mula merasai keletihan berhubung dengan jenama penjagaan kulit dan solekan milik selebriti. Walaupun begitu, kuasa bintang dan kualiti produknya mengatasi keletihan ini dan Haus Labs menjadi jenama yang berjaya.
Syarikat ini memberi tumpuan terutamanya pada solekan yang terbaik untuk kulit anda dengan mengandungi bahan seperti minyak pir berduri, asid hyaluronik, peptida dan banyak lagi.
8. Drew Barrymore – Flower Beauty
Drew Barrymore melancarkan Bunga Beauty pada tahun 2013 dengan tujuan untuk mencipta garis solekan yang menyeronokkan yang juga boleh diakses dari segi harga tetapi kualiti yang hebat.
Barrymore berkata dalam temu bual bahawa membesar sebagai bintang kanak-kanak bermakna dia berada di kerusi solekan sejak dia berusia enam tahun. Oleh sebab itu, dia menganggap dirinya sebagai “pelajar tetap solek”, yang memberi inspirasi kepadanya untuk mencipta barisannya sendiri.
9. Rihanna – Fenty Beauty & Fenty Skin
Rihanna melancarkan Fenty Beauty pada 2017 dan merevolusikan landskap solekan dengan mengeluarkan rangkaian asas teduhan 40 (kini 50) yang inklusif. Enam tahun kemudian, jenama itu terus menikmati kejayaan untuk produk kultusnya dan formula yang digemari ramai. Penyanyi itu turut mengikuti trend penjagaan kulit selebriti dengan mengumumkan Fenty juga akan mengeluarkan sub-julat produk penjagaan kulit pada tahun 2020.
ARTIKEL BERKAITAN: Kunci Kecantikan Untuk Wanita Pelbagai Tona. Fenty Beauty, Jenama Yang Bantu Rihanna Bergelar Jutawan.
10. Jennifer Aniston – LolaVie
Jennifer Aniston bertanggungjawab untuk salah satu potongan rambut yang paling dicemburui dalam sejarah budaya pop, jadi peminat tidak terkejut apabila aktres itu mengumumkan dia akan melancarkan jenama penjagaan rambut pada tahun 2021.
LolaVie hanya mementingkan satu perkara iaitu penjagaan rambut yang baik dan bersih. Jenama Aniston telah menerima ulasan hebat daripada pakar dan pencinta kecantikan di seluruh dunia sejak dilancarkan hampir dua tahun lalu.
11. Jessica Alba – The Honest Company
Apabila Jessica Alba bergelut untuk mencari produk bayi semula jadi dan mesra alam pada harga berpatutan semasa kehamilannya pada 2008, dia memutuskan untuk membuatnya sendiri.
12. Scarlett Johansson – The Outset
Walaupun terdapat kekeliruan kolektif apabila Scarlett Johansson mengumumkan hasratnya untuk melancarkan jenama penjagaan kulit awal tahun lalu, pelakon itu membuktikan pengkritik salah dengan barisan produk yang kelihatan mengagumkan. Barisan ini telah dipuji sebagai pendekatan ‘tidak rumit’ untuk penjagaan kulit.
13. Millie Bobby Brown – Florence by Mills
Barisan solekan dan penjagaan kulit Millie Bobby Brown Florence by Mills dilancarkan pada 2019. Jenama itu mengingatkan formula dan produk oleh Glossier, The Ordinary dan Drunk Elephant tetapi pada harga yang lebih berpatutan.
14. John Legend – Loved01
John Legend mengumumkan awal bulan ini bahawa dia akan melancarkan rangkaian penjagaan kulitnya sendiri, yang akan tersedia di CVS farmasi AS mulai 1 Februari. Barisan itu dilaporkan telah dibuat selama sedekad, John berkata dia mendapat inspirasi untuk menciptanya selepas menyedari kekurangan produk yang ditujukan kepada individu kulit berwarna.
“Saya mahu membawa sesuatu kepada mereka yang kelihatan seperti saya di kedai tempat mereka membeli-belah dan pada harga yang mereka mampu,” kata Legend dalam temu bual dengan The Cut.
“Setiap orang berhak memiliki kulit yang cantik.”
15. Brad Pitt – Le Domaine Skincare
Apabila dia tidak sibuk dengan anugerah Oscar, Brad Pitt berkecimpung dalam penjagaan kulit. Pelakon itu melancarkan barisannya Le Domaine pada akhir 2022 dan diilhamkan oleh bekas teman wanitanya, jenama Goop Gwenyth Paltrow.
“Saya suka apa yang Gwyneth lakukan,” kata lelaki berusia 58 tahun itu temubual bersama Vogue.
+++Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.https://youtu.be/r6TxXpM_rck
Serangan Jantung Ketika Memandu, Jangan Panik Dan Segera Dapatkan Bantuan

Ramai yang telah dengar berita buruk mengenai kecelakaan yang berlaku akibat serangan jantung. Tambahan lagi, peratusan penyakit yang banyak menyerang manusia sehingga maut adalah penyakit serangan jantung.
Apa yang merisaukan lagi apabila seseorang terkena serangan jantung di suatu situasi di mana mereka bersendirian–di dalam kereta misalnya. Jadi apa yang kita patut lakukan?
Simptom serangan jantung berbeza mengikut setiap individu
Setiap individu yang mempunyai risiko sakit jantung membawa simptom yang berlainan. Begitu juga situasi yang mereka hadapi–ada yang terkena serangan jantung sewaktu dalam kereta, ketika makan, malah ada juga ketika tidur.
Semakin tahun meningkat, kita banyak lihat peratusan kadar serangan jantung yang menyebabkan kematian meningkat. Jadi ianya sangat bahaya dan orang ramai perlu peka dengan keadaan ini.
Serangan jantung ada jenisnya–di sini kami ingin terangkan serangan jantung dan sakit dada pada sebelah kiri yang menyebabkan aliran darah ke jantung tersumbat. Maka, keadaan ini akan menyebabkan pengumpulan lemak, kolesterol, dan juga bahan lain yang boleh membentuk plak pada dinding arteri jantung.
Plak yang tersumbat juga boleh pecah dan membentuk darah beku, ianya boleh tersekat pada saluran arteri kecil menyebabkan lagi otot jantung kekurangan darah dan mati dalam proses tersebut. Pelbagai simptom sakit dada pada sebelah kiri yang boleh di alami oleh mereka yang menghidap sakit jantung, antaranya:
- Sakit dada pada sebelah kiri
- Sakit lengan kiri yang menjalar ke leher, dagu, atau belakang badan
- Loya
- Pedih ulu hati atau sakit abdomen
- Sesak nafas
- Berpeluh sejuk
- Kelesuan
- Pening kepala
Artikel berkaitan: Biji Labu Bantu Melawan Kanser & Sakit Jantung! Ketahui 5 Cara Untuk Menambahnya Dalam Diet Anda
Apa nak buat kalau sakit jantung sewaktu memandu?
Sudah semestinya serangan jantung boleh berlaku kepada sesiapa sahaja dan bila-bila masa sahaja. Ia pula sangat ‘mengejut’ dan selalunya mereka yang menghadapi serangan jantung ini akan berseorangan dan mereka akan jadi kaku seketika waktu kerana perit menahan sakit.
Apa yang anda perlu buat jika berlaku dalam situasi di mana pemandu atau salah seorang penumpang di dalam kereta terkena serangan jantung? Ini adalah cara-cara yang di syorkan oleh Hellodoktor:
- Jika anda memandu dan mengalami serangan jantung, lepaskan pedal minyak secara perlahan-lahan, bertenang dan menghala ke bahu jalan untuk berehat secepat mungkin.
- Jika anda bersama penumpang lain di dalam kereta–suruh mereka dapatkan bantuan sejurus anda berhenti di bahu jalan.
- Sila bawa bertenang walau apa pun terjadi.
- Pastikan anda bawa mangsa yang terkena serangan jantung ke hospital secepat mungkin!
- Hubungi khidmat kecemasan jika anda terlalu jauh dari hospital.
- Berikan pesakit ubat jika mereka mempunyai ubat bersama mereka (nitroglycerin atau aspirin).
Jika anda baru sahaja pulih selepas terkena serangan jantung, pandu dengan perlahan untuk dapatkan bantuan terus kerana khuatir anda bakal di serang jantung lagi. Pastikan keadaan anda selamat dan hubungi khidmat kecemasan secepat mungkin sejurus anda sedar atau dapatkan bantuan secara terus.
Sumber info dan gambar: Hellodoktor dan Canva
Artikel berkaitan: Khasiat Bawang Mentah Berbanding Bawang Yang Dimasak, Boleh Cegah Sakit Jantung & Strok
Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.
Bagi Si Pemilik Kulit Berminyak, Ada Cara Pakai Pelembap Wajah Supaya Tidak Cepat Luntur Ketika Cuaca Panas

Bagi si kulit berminyak tentunya ketika cuaca panas akan memberikan masalah kepada mereka. Cahaya matahari yang terik tentunya membuatkan wajah dan tubuh mudah berpeluh.
Bahagian yang paling ketara tentulah kulit wajah. Kulit wajah akan kelihatan berkilat. Keadaan ini berlaku kerana kelenjar minyak yang aktif. Solekan pada wajah juga akan mencair.
Bukan itu sahaja, lebih buruk lagi, pelembap wajah dan segala produk perawatan wajah mula mencair sehingga menimbulkan rasa kurang selesa pada si empunya diri.
Dalam banyak-banyak produk perawatan wajah yang dipakai pada kulit wajah seperti toner, serum, pelembap, dan sunscreen, yang paling utama tentulah pelembap wajah.

Sebenarnya kulit akan memerlukan pelembap yang mencukupi bagi mengunci kelembapan wajah di tengah cuaca panas. Namun, jika pelembap wajah luntur, perlindungan kulit di siang hari yang kita lakukan tidak akan berkesan dan berfungsi dengan sebaiknya.
Namun jangan bimbang. Pada waktui siang hari, ada langkah yang sesuai yang boleh diaplikasikan dalam rutin perawatan wajah agar ia tidak mudah luntur terutama ketika dalam cuaca panas.
Gunakan pelembap bersama serum
Pelembap mesti dipakai segera setelah selesai mencuci wajah. Tapi jika ingin menambah kadar kelembapan pada kulit wajah, gunakan serum sebelum memakai pelembap pada kulit wajah. Harus diingat bahawa cuaca panas bukan alasan untuk anda skip memakai pelembap wajah.

Semburkan Face Mist
Semburan face mist pada kulit wajah dapat membantu mengembalikan kelembapan kulit setelah mencuci wajah. Namun ada caranya, bukan sekadar sembur. Setelah menyembur face mist pada kulit wajah, keringkan sisa air pada wajah dengan tisu. Jangan biarkan ia kering dengan sendirinya. Hal ini kerana ia boleh menyebabkan reaksi osmotic sehingga menyebabkan kulit makin kering.

Beri Perlindungan Pada Kulit Wajah
Sunscreen memang wajib kita pakai walaupun duduk di rumah. Pilih sunscreen yang memiliki formula melembapkan agar fungsinya jadi berganda, melembapkan sekaligus melindungi kulit dari sinar UV. Anda boleh makai pelembap bertekstur ringan, kemudian lanjutkan dengan sunscreen.

Berikut dikongsikan beberapa pilihan pelembap untuk kulit wajah:
FARMACY Daily Greens Oil-Free Gel Moisturizer with Moringa and Papaya
Sekiranya frasa “bebas minyak” menenangkan hati anda, pelembap ini pilihan terbaik. Walaupun tidak mengandungi minyak, ia masih melembapkan, berkat campuran empat jenis asid hyaluronik. Ia dikaji secara positif di Sephora, dengan beratus-ratus orang memujinya sebagai yang terbaik untuk kulit berminyak.
Olay Regenerist Micro-Sculpting Cream Fragrance-Free
Ini bukan pelembap yang paling popular, tetapi yang ini mempunyai reputasi lama dalam dunia kecantikan. Berfungsi dengan baik dan tidak mempunyai aroma. Satu sapuan formula hyaluronic acid dan kaya niacinamide sangat melembapkan kulit.
Avène Cicalfate Restorative Skin Cream
Mereka yang menghidap eksim kronik memuji krim ini kerana kemampuannya menyembuhkan dan melegakan tompok-tompok yang degil. Ini adalah drug store Perancis yang mengandungi air mata air termal terkenal dengan sifat penyembuhannya, tetapi juga mempunyai hasil klinikal yang menyokong keberkesanannya dalam memperbaiki penghalang kulit. Ia sangat melegakan malah sesuai digunakan pada bayi.
Clinique Dramatically Different Moisturizing Cream
Sekiranya anda dibesarkan dengan sistem tiga langkah Clinique, tetapi memerlukan sesuatu yang lebih kaya, pertimbangkan versi klasik kultus ini. Krim sutera meluncur di atas tompok kasar. Dimuatkan dengan antioksidan dan emolien seperti gliserin dan petrolatum, ia menjadikan kulit berasa selesa dan lembut sepanjang hari.
Tatcha Water Cream Moisturizer
Sepanjang musim panas, krim ini dengan cepat menjadi pelembap terlaris Sephora dan habis dijual dua kali ganda. Ia mempunyai tekstur gel yang langsung menjadi pelembap sutera yang kaya pada kulit, dan melembapkan tanpa berminyak.
HIJABISTA: Kulit sememangnya memerlukan lembapan yang mencukupi agar kulit kekal sihat, lembut dan berseri. Oleh itu, jangan sesekali culas untuk memakai pelembap wajah ya!
Sumber kredit: Top image: Canva