Bekas pengasuh anak Dato Sri Siti Nurhaliza, Dayah Zubit telah selamat melahirkan anak sulungnya jam 2.41 pagi semalam di Salam Specialist Hospital Kuala Terengganu, Terengganu.
Meluahkan rasa syukur, Dayah juga menitipkan kata-kata manis buat suami tercinta, Ridzuan Razali di atas pengorbanan yang dilakukan buat dirinya.
7.2.2022 | 6 Rejab 1443H
Ads
Alhamdulillah, syukur ya Allah atas amanah & rezeki yg kau kurniakan. Semoga kami dapat menjaga amanatMu ini dengan baik in shaa Allah. Terima kasih ya Allah kerana permudahkan urusan kelahiran malaikat kecil kami pada harini tepat jam 2.41 pagi tadi.
Terima kasih my love @are9ridzuan for everything and sentiasa buat yg terbaik untuk sayang! ❤️ Lepasni kita sama2 buat yg terbaik untuk anak kita pulak yaa. Semoga Allah swt sentiasa berkati segala yg abang lakukan 🤲🏻
Pernah tak hijabi mengalami masalah gangguan tidur atau dalam bahasa saintifiknya Insomnia? Meski terkadang badan terlampau penat dan otak menghantar signal untuk lelapkan mata dan berehat tapi masih gagal untuk tidur.
Jika pernah, di sini Hijabista berkongsikan beberapa manfaat yang terdapat dalam secawan cokelat panas (Hot Chocolate) yang enak dan mampu memberi kehangatan kepada tubuh badan anda!
Menurut kajian, serbuk koko yang digunapakai untuk membuat Hot Chocolate kaya dengan sumber serat dan zat besi yang baik untuk badan. Ini kerana serbuk koko diproses menggunakan coklat gelap (Dark Chocolate) yang mengandungi 70 hingga 85 peratus koko serta mengandung Kalsium, Magnesium, Phosphorus, Potassium, Vitamin A, dan Vitamin K.
Selain itu, Koko juga mengandung antioksidan yang dikenali sebagai flavonois. Menurut saintis dari Cornell University, koko mengandung anitoksidan dua kali ganda lebih banyak berbanding segelas anggur merah, dan tiga kali ganda lebih banyak berbanding teh hijau (Green Tea).
Dalam satu kajian sama yang dijalanka. Oleh Persatuan Jantung Amerika (American Heart Association), terbukti bahawa koko juga dapat membantu menggurangkan risiko serangan jantung dan strok.
Malah kajian ini turut disokong oleh European Food Information Council (EUFIC) yang mendedahkan bahawa flavanol yang terkandung dalam setiap cawan koko panas mampu mengurangkan kadar kolestrol dalam darah, sekaligus melancarkan peredaran darah dan menggelakkan pembuluh darah dari tersumbat.
Lebih menarik lagi, pada tahu, 2013 sebuah kajian telah membuktikan bahawa penggemar minuman hot chocolate mempunyai daya ingatan yang kuat sekaligus memperbaiki ketahanan otak untuk lebih mengingati sesuatu.
Justeru pakar menyarankan untuk meminum dua cangkir hot chocolate sehari dapat membantu mencegah pengakit Alzheimer. Kajian yang dilakukan pada tahun 2014, juga menemui bahawa mereka yang meminati minuman hot chocolate mempunyai kemampuan kognitif yang tinggi.
Tidak hanya mempungai rasa yang enak dan lazat, koko juga memberikan kesan positif kepada otak. Kandungan yang terdapat di dalam serbuk koko akan melepaskan neurotransmitters yang akan membuat kita merasa tenang. Bahkan, ia dapat mengurangkan rasa sakit serta sebarang tekanan yang dialami badan (stress).
Memetik laporan Washington Post, hot chocolate dapat membuat kita merasa tenang kerana mengandungi kafein yang meningkatkan tenaga, serotonin yang boleh memperbaiki mood dan emosi seseorang, malah tryptophan juga membuatkan otot lebih relaks!
Di sini Hijabista kongsikan sedikit tip untuk membuat minuman hot chocolate yang sedap, lazat dan menyihatkan. Sebaiknya anda membancuh hot chocolate itu sendiri menggunakan serbuk coklat tanpa gula atau mempunyai kandungan 85 peratus dark chocolate.
Untuk versi hot chocolate yang rendah lemak, gunakan susu non-dairy. Bagi yang sukakan rasa manis, anda digalakkan untuk menggunakan pemanis semulajadi seperti madu, Maple Syrup atau Stevia. Tetapi jangan pula guna secara berlebihan ya!
Bila salah seorang daripada teman karib kita berkahwin, pastinya kita menjadi antara insan yang gembira apabila mendengar khabar tersebut. Siapa yang tidak seronok bukan apabila rakan mereka temui cinta sejati?
Merakam gambar kenangan, Shaz Zainuddin dan rakannya ternyata ada cara tersendiri untuk melakar kenangan bersama-sama di hari pernikahan mereka. Hijabi pun boleh juga buat sekali!
Setiap individu memerlukan tidur yang cukup untuk kekal segar pada keesokan harinya. Kebiasaannya, apa yang anda lakukan sebaik sahaja celik mata akan mempengaruhi mood serta kegiatan anda sepanjang hari itu.
Sekiranya anda memulakan hari dengan tubuh yang tidak bertenaga, maka agak sukar untuk jadi lebih produktif. Jadi, untuk mendapatkan mood yang ceria sepanjang hari, elakkan daripada melakukan 5 perkara ini sebaik sahaja anda bangun pagi.
Nak tahu apa? Jom lihat di bawah ini.
Sebelum tidur, pasti anda akan set jam untuk mengejut anda bangun pada keesokan hari. Ada pendapat mengatakan bahawa menekan butang snooze bukanlah satu idea yang baik. Ia akan menyebabkan anda menjadi penat dan malas.
Melihat telefon bimbit sebaik sahaja bangun tidur akan membuatkan anda hilang fokus dari memikirkan tugasan penting yang perlu anda lakukan. Sebaiknya, fokus pada hal-hal penting dan lupakan seketika media sosial anda.
Sekiranya anda seorang yang gemar meminum kopi pada setiap pagi untuk menghilangkan rasa mengantuk, lebih baik pertimbangkan hal ini.
Pada jam 8 hingga 9 pagi, tubuh kita akan menghasilkan hormon yang memberi tenaga.
Jadi, sekiranya anda minum kopi sebelum jam 9.30 pagi, tubuh anda tidak dapat menghasilkan hormon dengan banyak. Maka, anda pun akan jadi kurang bertenaga.
Jam biologi tubuh amat sensitif dengan cahaya terang dan gelap. Sekiranya anda terbangun dengan cahaya yang gelap, otak akan menjadi bingung dan membuatkan anda lebih mengantuk.
Jadi, buka tingkap bilik anda agar cahaya matahari dapat masuk atau nyalakan lampu sekiranya di luar masih gelap.
Percaya atau tidak, mengemas tempat tidur selepas bangun akan meningkatkan produktiviti anda. Jadi, kemas tempat tidur anda mulai hari ini jika anda mahu lebih produktif!
Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA!
Download sekarang di
Rahsia kulit flawless Tiffany Young akhirnya terbongkar! Ketahui bagaimana Eucerin Spotless Brightening membantu mencerahkan dan meratakan tona kulit dengan hasil menakjubkan.
