Pelakon Jue Aziz kongsi rasa sedih apabila ibunya mengalami masalah tekanan darah tinggi yang berpotensi untuk menyebabkan urat pecah di dalam bahagian kepala.
Menerusi laman Instagramnya, Jue Aziz atau nama sebenar Zuliana Abd Aziz, 39, menyatakan bahawa ini merupakan kali kedua ibunya mengalami masalah sakit seperti itu. Sebelum ini, pada 1 Februari , darah tinggi yang dihidapi oleh ibunya menyebabkan darah beku di kepala. Kali ini, perkara yang sama berulang kembali.
Ya Allah..ni kali ke-2 mak jadi macam ni. 1st bulan Feb..darah beku kat kepala disebabkan darah tinggi almost bloated dan jantung bocor. Nasib sempat bawa mak pergi hospital time tu dah mild stroke.
Tadi pun sama.. Kebetulan ada appointment dengan Dr. hari ini untuk follow up sakit mak..sekali mak punya tekanan tinggi sangat boleh pecah urat dalam kepala..silap-silap mak pun boleh ikut abah (Alfatihah).
Kongsinya lagi, sakit yang dialami oleh ibunya itu merbahaya kerana tidak menunjukkn sebarang tanda-tanda sakit seperti rasa pening.
Ads
Yang bahayanya kali ini, mak tiada rasa pening so tiada petanda sakit. Takut nanti tak sedar diri. Tau-tau je…
Perkongsian yang dimuatnaik itu mendapat perhatian warganet dan ramai yang mendoakan agar kesihatan ibu Jue kembali pulih.
Ads
“Ya Allah permudahkan segalanya. Semoga mak cepat sihat. Akak doakan ya Jue. Be strong,” komen Zarina Zainuddin.
“Semoga dipermudahkan segala urusan dan dikurniakan syifa buat mak,” komen ridzuan_pirdaus.
“Semoga mak sis sihat seperti sedia kala.,” komen miss_lyza.
Dalam masa yang sama juga, Jue turut menzahirkan ucapan terima kasihnya kepada semua yang mendoakan kesihatan ibunya. Team Hijabista juga turut mendoakan agar ibu Jue sembuh dengan cepat dan diberikan kesihatan yang baik.
Sama ada anda mempunyai rutin lima atau sembilan langkah, ada satu perkara yang dapat dilakukan oleh semua orang untuk memperbaiki penjagaan kulit mereka, iaitu menerapkan produk dengan urutan yang betul.
Tidak kira apa masalah kulit anda, pasti ingin memulakannya dengan asas yang bersih dan lembut, kemudian gunakan bahan pekat, aktif dan selesaikan dengan menyapukan kelembapan dan tentu saja jangan langkau SPF pada siang hari.
Berikut adalah langkah-langkah untuk rejimen penjagaan kulit yang baik:
Pagi dan malam, bilas air muka anda dan gosokkan sedikit pembersih lembut di antara telapak tangan yang bersih. Urut pencuci muka ke seluruh wajah anda dengan menggunakan tekanan lembut. Bilas tangan anda dan urut wajah dengan air untuk membilas wajah sehingga membersihkan pembersih dan kotoran.
Tepuk perlahan muka anda dengan tuala lembut. Sekiranya anda memakai alat solek, anda mungkin perlu membersihkan dua kali pada waktu malam. Pertama, tanggalkan solekan dengan minyak pembersih atau air misel. Cuba biarkan penghilang alat solek mata yang berdedikasi selama beberapa minit untuk membolehkan solekan itu lebih mudah dan ikuti dengan pembersihan lembut wajah penuh.
Sekiranya anda menggunakan toner, sapukan selepas membersihkan wajah dan sebelum yang lain. Tuangkan beberapa titis toner ke telapak tangan atau kapas dan sapu perlahan ke wajah. Sekiranya toner anda memberi kesan pengelupasan, bererti ia membuang sel kulit mati dengan bahan seperti asid glikolik. Gunakan hanya pada waktu malam. Formula penghidratan boleh digunakan dua kali sehari. Jangan gunakan toner dan retinoid pengelupasan atau pengelupas lain pada masa yang sama.
Pagi adalah masa yang tepat untuk menggunakan serum dengan antioksidan, seperti serum vitamin C yang mencerahkan dan melindungi kulit anda dari radikal bebas yang akan anda hadapi sepanjang hari. Waktu malam adalah waktu yang tepat untuk menggunakan serum pelembap dengan asid hyaluronik, yang membuat kulit anda tidak kering pada waktu malam, terutama jika anda menggunakan rawatan anti-penuaan atau jerawat yang dapat merengsakan dan mengeringkan kulit.
Serum juga boleh mengandungi pengelupasan seperti asid alfa-hidroksi (AHA) atau asid laktik. Apa sahaja yang anda gunakan, selalu ingat serum berasaskan air harus berada di bawah pelembap manakala serum berasaskan minyak harus digunakan selepas pelembap.
Anda boleh menggunakan pelembap biasa di kawasan bawah mata, tetapi jika anda memutuskan untuk menggunakan krim mata khusus, biasanya ingin melapisi di bawah pelembap. Krim mata cenderung lebih nipis daripada pelembap wajah, cuba gunakan krim mata dengan aplikator roller besi dan simpan di dalam peti sejuk untuk mengatasi bengkak pada waktu pagi. Menggunakan krim mata yang menghidratkan pada waktu malam boleh menyebabkan pengekalan cecair yang menjadikan mata kelihatan bengkak pada waktu pagi.
Sebaiknya gunakan rawatan jerawat di malam hari, ketika badan anda dalam keadaan baik. Berhati-hatilah dengan meletakkan bahan pencegah jerawat seperti benzoil peroksida atau asid salisilik dengan retinol, yang boleh menyebabkan kerengsaan. Sebaliknya, pastikan anda melakukan yang terbaik untuk memastikan kulit tetap tenang dan terhidrasi.
Pelembap menghidrat kulit dan mengunci semua lapisan produk lain yang telah anda gunakan. Cari losen ringan untuk pagi, sesuai dengan SPF 30 atau lebih tinggi. Pada waktu petang, anda boleh menggunakan krim malam yang lebih tebal. Mereka yang mempunyai kulit kering mungkin ingin menggunakan krim pagi dan malam.
Retinoid atau vitamin A dapat mengurangkan bintik-bintik gelap, jerawat dan garis-garis halus dengan meningkatkan pergantian sel kulit, tetapi ia juga dapat menjengkelkan terutama untuk kulit sensitif. Sekiranya anda menggunakan retinoid, ketahui bahawa ia retak di bawah sinar matahari, jadi ia hanya boleh digunakan pada waktu malam. Retinol juga menjadikan kulit anda sensitif terhadap cahaya matahari, jadi pelindung matahari adalah suatu keharusan.
Sekiranya anda menggunakan minyak muka, pastikan untuk menggunakannya selepas produk penjagaan kulit anda yang lain kerana tidak ada yang lain yang dapat menembusi minyak.
Ini mungkin langkah terakhir, tetapi hampir semua ahli dermatologi akan memberitahu anda bahawa perlindungan matahari adalah bahagian terpenting dari mana-mana rejimen penjagaan kulit. Melindungi kulit anda dari sinaran UV dapat mencegah barah kulit dan tanda-tanda penuaan. Sekiranya pelembap tidak mengandungi SPF, anda masih perlu memakai pelindung matahari. Untuk pelindung matahari kimia, tunggu 20 minit sebelum keluar agar pelindung matahari berkesan. Cari SPF spektrum luas, yang bermaksud pelindung matahari anda melindungi dari sinaran UVA dan UVB.
Vitamin C merupakan salah satu jenis vitamin yang diperlukan oleh badan. Manfaatnya dapat memberikan fungsi antioksidan, memproduksi kolagen, dan memberikan fungsi kebal.
Pelancaran dari kesibukan sistem proses makanan di dalam badan tidak dapat memproduksi vitamin C kerana ia merupakan vitamin penting. Jadi, anda perlu mengambil makanan atau suplemen tambahan untuk memenuhi pengambilan tersebut.
Jadi, berapa banyak jumlah atau sukatan vitamin C yang badan anda perlukan? Apa jadinya jika badan terlebih vitamin C. Adakah akan memberi risiko berbahaya pada badan anda? Jom, baca penerangannya di sini!
Tidak seperti vitamin yang larut dalam lemak sehingga dapat disimpan dalam badan dan dapat menyebabkan efek sampingan, vitamin C larut dalam air. Jadi ketika hendak mendapatkan manfaat vitamin yang diperlukan, badan akan mengeluarkan sisa lebihan vitamin C melalui pembuangan air kecil. Oleh itu, vitamin C dalam dos tinggi tidak memberikan manfaat tambahan pada badan serta tidak menjadi racun kerana tidak dapat tersimpan dalam badan.
Badan memerlukan vitamin C sekitar 75 mg setiap harinya. Anda boleh mendapatkannya melalui makanan yang dimakan mahupun melalui suplemen tambahan. Untuk sukatan maksima vitamin C yang dapat diterima oleh badan orang dewasa adalah 2,000 mg. Maknanya, jumlah tersebut adalah jumlah maksima yang tidak akan menimbulkan risiko atau efek lainnya. Lebih dari itu dapat menimbulkan rasa mual serta cirit-birit.
Bagaimana boleh seseorang mendapatkan dos vitamin C hingga mencapai 2,000 mg? Hal itu mungkin saja terjadi, Hijabi jika anda memakan suplemen tambahan kekal atau vitamin manis (yang dapat dikunyah). Namun, dos vitamin C yang tinggi dalam badan dapat menyebabkan masalah perut.
Anda juga terdorong makan di dalam dos yang tinggi apabila tidak membaca label suplemen sebelum memakannya. Terutama jika makan suplemen yang mengandung ascorbic acid dan makanan yang diperkaya vitamin C.
BACA JUGA ARTIKEL INI:
Selain gangguan pencernaan, beberapa kajian juga menunjukkan sekiranya ada hubungan antara vitamin C dan bentuk batu ginjal. Salah satu penelitian menemukan pengambilan vitamin C dalam dos tinggi dapat meningkatkan risiko batu ginjal, terutama pada lelaki risikonya dua kali ganda dari wanita. Sedangkan pada penelitian lainnya, ditemukan tidak ada kaitan antara vitamin C dan batu ginjal pada wanita.
Kajian berpendapat kalau kebanyakan batu ginjal tyerhasil dari calcium oxalate. Oleh itu, muncul andaian oxalate dalam vitamin C dapat menyebabkan batu ginjal.
Tapi ingat pada pernyataan sebelumnya, sisa lebihan vitamin C yang tidak digunakan oleh badan akan dibuang terus melalui urin. Makanya, vitamin C tidak menjadi masalah dalam badan. Para doktor kemudian mengingatkan kalau oxalate yang dihasilkan dari vitamin C boleh jadi sebenarnya berasal dari sukrosa dan zat aditif lain dalam suplemen.
Oleh iu, tidak salahnya untuk bertanyakan pada doctor anda mengenai kandungan suplemen vitamin yang anda makan untuk menghindari kesan sampingan pada kesihatan anda.
Pada dasarnya, vitamin C itu selamat untuk badan. Baiknya, pada mereka yang mendapatkan pengambilan vitamin C dari sumber yang sihat dengan dos yang tepat untuk badan. Sumber sihat yang dimaksudkan adalah buah dan sayuran. Sayuran dan buah-buah yang dicadangkan dapat menghasilkan vitamin C sihat adalah citrus, tomato, buah berry, dan sayuran hijau.
Para doktor mengesyorkan untuk makan suplemen atau vitamin tambahan jika pengambilan makanan sihat anda kurang dari yang seharusnya, iaitu 3-4 bahagian setiap hari. Kerana sekiranya kurang, badan anda tidak akan mendapatkan dos vitamin C yang cukup.
Jadi, anda dapat makan vitamin dengan catatan yang sepatutnya dengan membaca label pangan tersebut. Sebab, anda berisiko mengalami dos vitamin C yang tinggi ketika memenuhi pengambilan itu dengan konsumsi suplemen tambahan, seperti minuman vitamin C atau multivitamin.
Jadi kesimpulannya, kelebihan dos vitamin C dapat menyebabkan gangguan pencernaan serta menimbulkan rasa mual. Adapun penelitian yang menunjukkan kalau vitamin C meningkatkan risiko batu ginjal.
Namun, perlu diingat kalau vitamin C merupakan vitamin yang larut dalam air sehingga ekstra dos yang tidak terpakai oleh badan akan dibuang langsung melalui urin. Pertanyaan sekarang, apa anda telah mencukupi pengambilan vitamin C hari ini, Bela?
Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA!
Download sekarang di
Beberapa perkara menarik telah dipersembahkan pada majlis perasmian Piala Dunia 2022 yang berlangsung di Stadium Al Bayt pada Ahad, 20 November. Selain pembukaan acara Piala Dunia Qatar 2022 dengan bacaan ayat suci Al-Quran.
Seorang anak muda Qatar bernama Ghanim Al-Muftah, yang khususnya membaca Surah Al-Hujurat ayat 13 semasa berdialog dengan pelakon senior Hollywood Morgan Freeman dalam menyampaikan mesej perpaduan.
Ghanim Al-Muftah dilahirkan dengan penyakit Caudal Regression Syndrome (CDS) iaitu gangguan perkembangan bahagian bawah badan. CDS merupakan keadaan genetik yang sangat jarang berlaku dan kira-kira satu daripada 100,000 kanak-kanak dilahirkan dengan kecacatan ini.
Pemuda 20 tahun ini menjadi tular di media sosial, merupakan motivator yang aktif berkongsi kandungan motivasi melalui saluran YouTube dan akaun media sosialnya. Ghanim dilahirkan pada 5 Mei 2002, dilahirkan bersama saudara kembarnya Ahmad.
Ibu bapanya, Mohammed Al-Muftah dan Eman Ahmad berdepan keputusan yang sukar semasa kandungan beliau, namun nekad meneruskan kandungan tersebut. Walaupun, doktor memberitahu bahawa kandungan itu bukan sahaja membahayakan kepada bayi, tetapi juga merisikokan si ibu.
Doktor juga meramalkan yang dia hanya boleh hidup selama 15 tahun. Ghanim mendapat gelaran ‘budak ajaib Qatar’ dan dia melakukan perkara yang dianggap mustahil seperti menyelam skuba, memanjat gunung, bermain bola sepak, hoki ais, berenang, bersenam di gimnasium dan memanah.
“Saya telah diberikan banyak kelebihan seperti memiliki tangan yang kuat dan saya rasa sangat bertuah kerana Allah merahmati saya. Saya suka menjalani kehidupan saya, ia sangat indah dan menyeronokkan,” katanya yang juga seorang YouTuber dan penceramah motivasi terkenal.
Kekuatan itu yang mendorong ikon belia Qatar itu berjaya menyelesaikan salah satu cabaran fizikalnya yang paling getir iaitu dengan mendaki gunung Jebel Shams setinggi 9,827 kaki, salah satu yang tertinggi di Semenanjung Arab. Malah pada 2017, Ghanim menyempurnakan ibadah Haji di Mekah dengan merangkak menggunakan tangan untuk mengelilingi Kaabah.
Bekas penuntut pengajian dalam bidang politik di Universiti Loughborough, Leicestershire, United Kingdom, Ghanim juga mempunyai cita-cita tinggi untuk menjadi seorang diplomat suatu hari nanti dan menjadi pelajar yang dikagumi ramai di sana.
“Hari ini, satu bilion wanita dan lelaki kelainan upaya di dunia masih berjuang untuk mengatasi halangan yang menyekat hak asasi manusia dan kemasukan mereka dalam masyarakat.
“Walaupun rangka kerja undang-undang sedia ada di peringkat antarabangsa, kebangsaan dan tempatan, berjuta-juta orang kurang upaya kekal terpinggir, tiada akses kepada kerja, layanan adil dan perkhidmatan asas seperti penjagaan kesihatan serta pendidikan.
“Pada masa hadapan, saya berjanji untuk sentiasa menyokong usaha bagi meningkatkan kesedaran dan menyokong kepentingan memasukkan perspektif kecacatan dalam perbincangan politik,” tuturnya yang kini mempunyai 3.6 juta pengikut di Instagram.
Dia juga pernah dinobatkan sebagai Duta Keamanan oleh H.H Emir Kuwait, Sheikh Sabah Al-Ahmad Al-Sabah, pada tahun 2014. Bagi bertujuan untuk memecahkan halangan yang masih dihadapi oleh golongan kelainan upaya.
Ghanim turut berharap dapat membantu meningkatkan kesedaran orang ramai tentang hak orang kurang upaya, memupuk rasa hormat terhadap orang kurang upaya, menggalakkan masyarakat yang lebih inklusif dan bertolak ansur. Mengasas dan menerajui badan amalnya sendiri untuk membantu kanak-kanak kelainan upaya. Dia mengasaskan Persatuan Kerusi Roda Ghanim al-Muftah dari rumahnya.
Pada tahun yang sama, beliau dipilih sebagai Duta Muhibah Reach Out To Asia (ROTA) ‘Memperkasakan Kanak-kanak dan Belia Pelarian Palestin melalui Sukan di Lubnan’.
Remaja itu melawat kem pelarian Palestin di Nahr El Bared, Lubnan dan di situ dia melancarkan pusat sukan baharu untuk membantu 5,000 kanak-kanak. Dia dan ibu bapanya juga memulakan Be Positive Project untuk membantu melatih kanak-kanak kelainan upaya. Ghanim yang aktif bersukan, banyak melakukan kerja amal dan mempunyai ramai pengikut di media sosial telah melayakkannya dipilih sebagai duta rasmi Piala Dunia 2022 di Qatar.
Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.
SUMBER: ASNSOHOR
Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA!
Download sekarang di
Fesyen wanita plus size boleh tampil anggun dan bergaya dengan pemilihan pakaian, fabrik serta aksesori yang tepat. Ikuti 5 tip mudah untuk kelihatan lebih yakin, kemas dan elegan setiap hari.
