Kita perlu sentiasa meletakkan keyakinan bahawa setiap doa yang dipanjatkan kepada Allah SWT tidak akan ditolak. Apabila kita yakin Allah itu Maha Pemurah, Maha Kaya, tentu kita juga akan yakin Dia mampu memakbulkan apa sahaja yang kita hajatkan.
Sebab itulah kita dianjurkan berdoa dengan menggunakan nama-nama Allah yang baik mengikut keperluan doa itu.
Allah SWT berfirman yang bermaksud: “Dan Allah mempunyai nama-nama yang baik (yang mulia), maka serulah dan berdoalah kepada-Nya dengan menyebut nama-nama itu.” (Surah al-A’raf, ayat 180)Kita perlu sentiasa meletakkan keyakinan bahawa setiap doa yang dipanjatkan kepada Allah SWT tidak akan ditolak. Apabila kita yakin Allah itu Maha Pemurah, Maha Kaya, tentu kita juga akan yakin Dia mampu memakbulkan apa sahaja yang kita hajatkan."
Sebab itulah kita dianjurkan berdoa dengan menggunakan nama-nama Allah yang baik mengikut keperluan doa itu.
Allah SWT berfirman yang bermaksud: “Dan Allah mempunyai nama-nama yang baik (yang mulia), maka serulah dan berdoalah kepada-Nya dengan menyebut nama-nama itu.” (Surah al-A’raf, ayat 180)
Ads
Rasulullah SAW bersabda : "Tidaklah seorang Muslim berdoa kepada Allah yang mana dia tidak melakukan perbuatan dosa dan tidak pula memutus silaturrahim, melainkan Allah akan memberinya salah satu dari tiga hal;
1- Segera dikabulkan doanya,
2- Disimpan baginya di akhirat kelak,
3- Atau dihindarkan dari keburukan yang semisal dengan doanya."
Ads
Para Sahabat berkata, "Jika demikian, kita akan banyak berdoa." Baginda bersabda, "Allah jauh lebih banyak (pemberianNya)."
– HR. Ahmad, Hadis Hasan –
Kita memang akan bahagia bila doa kita dimaqbulkan seperti yang dihajatkan, namun hakikatnya kita lebih bahagia jika ia disimpan, kerana ia akan menjadi nikmat kekal, dan sudah tentu kita lebih perlu dijauhkan daripada keburukan yang kita tak mampu tanggung.
Ads
Maka, banyak berdoa tak pernah rugi. Ia hanya antara 3 perkara di atas. Jangan berputus asa, hilang keyakinan atau bersangka buruk kepada Allah SWT Allah beri apa yang kita perlu bukan yang kita mahu, Dia yang cipta dan pemilik mutlak kita sepenuhnya. Maka terpulang padaNya untuk mengatur–ngatur kehidupan kita.
لا حول ولا قوه الا بالله
Tiada daya dan kekuatan melainkan daripada Allah SWT.
Sumber kredit: Ustazah Asma Harun
Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA!
Download sekarang di
Lumrah kehidupan, pasti ada naik, turunnya. Begitulah perjalanan hidup kita di muka bumi ini. Namun segala dugaan dan tekanan yang dilalui perlulah dihadapi dengan tenang. Kita perlu bijak mengurus tekanan agar ia tidak menjadi ‘barah’ yang membinasakan secara senyap.
Ada banyak cara untuk menguruskan stres dan tekanan. Antara langkah yang boleh diambil ialah bercerita masalah dengan rakan baik atau ahli keluarga yang dipercayai dan paling rapat, berjumpa pakar kaunselor atau mendapatkan nasihat daripada pihak pakar psikiatri. Jangan biarkan diri terus hanyut dengan perasaan sebaliknya berusahalah untuk merawat tekanan yang dialami.
Sebagai orang Islam, ada cara yang boleh merawat tekanan yang dialami iaitu dengan ‘mendekatkan’ diri pada Allah.
Berikut dikongsikan doa-doa yang boleh diamalkan ketika dilanda tekanan.
Surah ini boleh tenangkan diri, bacalah. Semoga diberi kekuatan untuk menghadapi perjalanan hidup.
1. Tekanan-Surah Ar Raad: 28
2. Rasa berdosa- Surah Az Zumar: 53
3. Putus asa-Surah Yusuf: 87
4. Sedih- Surah Al Israa: 82
Umumnya tahap stres yang dihadapi oleh seseorang berbeza-beza mengikut beban tekanan yang dihadapi.
Stres yang sedikit atau sederhana adalah baik dan boleh menjadi faktor pendorong atau motivasi kepada individu untuk meningkatkan produktiviti.
Walau bagaimanapun, stres yang berlebihan, untuk jangka masa panjang dan tidak dapat ditangani akan menyebabkan kesan negatif, dan memudaratkan kesihatan serta meningkatkan risiko terhadap penyakit.
Sebenarnya ada berbagai cara yang boleh kita lakukan dalam mengawal stres. Stres boleh dikawal secara sendiri atau pun melalui bantuan ahli keluarga atau rakan-rakan.
Seseorang yang mengalami stres boleh mengurangkan stres yang dialami dengan segera dengan cara mengamalkan kaedah 10B
Kaedah 10 B ini adalah:
BERTENANG
Setiap kali anda berasa stress atau berasa ketegangan, bawalah bertenang. Dengan bertenang ia boleh membantu mengurangkan kitaran stres negatif pada peringkat permulaan.
BERNAFAS DENGAN DALAM
Lakukan latihan pernafasan yang boleh meningkatkan pertukaran oksigen dan karbon dioksida dalam sel tubuh bagi mengurangkan ketegangan.
BERKATA ‘RELAKSLAH
Cuba katakan pada diri sendiri, saya ni stres, ‘Relakslah’, Tak mengapa atau Tak pe lah, Oklah tu . Bawalah bersabar. Kata-kata ni sedikit sebanyak dapat menenteramkan perasaan dan mengurangkan stres.
BERIBADAT
Sekiranya anda mengalami tekanan atau stres anda boleh melakukan ibadat seperti berzikir dan sembahyang mengikut kepercayaan masing-masing. Beribadat dapat memberi sokongan emosi dan boleh melegakan perasan seseorang.
BERKONGSI PERASAAAN DENGAN SESEORANG
Bercakaplah dengan ahli keluarga atau kawan-kawan rapat anda yang anda percayai dan dapat memahami perasaan anda . Luahkanlah dan kongsi perasaan anda dengan mereka.
Apabila anda berkongsi perasaan dengan orang lain , anda akan berasa lega dan ini dapat mengurangkan tekanan yang anda hadapi. Anda akan merasai bahawa masih ada orang yang sayang dan ambil berat tentang diri anda.
BERURUT
Apabila anda stres pada kebiasaannya otot-otot di bahagian leher dan bahu akan menjadi tegang. Belajarlah cara urut leher dan bahu kerana urutan ini boleh melegakan tegangan otot dan melancarkan perjalanan darah. Urutan kaki juga boleh dilakukan untuk mengurangkan stres.
BEREHAT DAN MENDENGAR MUZIK
Apabila anda stres berehatlah sambil mendengar alunan muzik yang lembut. Muzik dapat membantu mengurangkan denyutan jantung yang laju dan tubuh badan anda akan mula relak serta pernafasan anda akan kembali normal. Ini membuat anda berasa tenang. Pilihlah muzik yang lembut dan menenangkan.
BERIADAH
Luangkan sedikit masa anda untuk melakukan aktiviti di luar rumah sama ada bersama keluarga atau rakan-rakan. Lakukanlah aktiviti yang anda sukai. Beriadah dapat menenangkan fikiran dan membuat anda berasa gembira serta menghilangkan stres.
BERSENAM
Bersenam juga boleh membantu mengurangkan ketegangan otot dan stres. Dengan bersenam ia dapat meningkatkan pengeluaran hormon dan dorfin dan anda akan berasa lega dan tegang.
Antara aktiviti senaman yang boleh anda lakukan ialah berjalan dan bersenam robik.
BERFIKIRAN POSITIF
Stres juga boleh berlaku disebabkan prasangka dan salah tafsir kita terhadap sesuatu situasi. Cubalah berfikiran secara positif di mana anda cuba melihat kebaikan atau keadaan positif dalam mana-mana situasi yang bersifat negatif.
Kita perlu berfikiran positif untuk meningkat harga diri sendiri. Pelajarilah cara berfikiran positif kerana ia akan dapat membantu kita menangani stres dengan lebih berkesan.
Dengan melakukan kaedah 10 B, kesan fizikal stres seperti denyutan jantung, perasaan marah, rasa gelisah, gementar, sakit kepala dan sebagainya yang disebabkan oleh tindak balas hormon adrenalin terhadap tubuh dapat dikurangkan.
Stres mesti ditangani secara berterusan bagi memastikan kita sihat dari segi fizikal, emosi dan minda
Walau bagaimanapun, kaedah 10 B hanya boleh mengawal stres untuk jangka masa pendek.
Punca stres perlu dikenal pasti dan tindakan susulan perlu diambil untuk mencari jalan penyelesaian kepada punca stres tersebut. Anda juga boleh mengamalkan kemahiran daya tindak yang bersesuaian untuk menangani stres anda.
Ciri-ciri Haji Mabrur. Apakah Itu Menurut Rasulullah SAW? Haji mabrur ialah haji yang baik atau yang diterima oleh Allah SWT. Umat Islam yang menunaikan haji berharap mendapat predikat Haji Mabrur.
Mendapat martabat Haji Mabrur adalah hak prerogatif Allah SWT sesiapa yang dikehendaki-Nya. Sebagai hambaNya, wajib menjaga syarat, kerukunan dan kewajipan serta menjauhi perkara yang dilarang dalam haji.
Menjadi Haji Mabrur adalah impian setiap jemaah. Ditambah lagi dengan tarikan ganjaran syurga. Sudah pasti semua umat Islam ingin ke syurga melalui amalan yang mereka lakukan termasuk ibadah haji.
Orang yang menjadi Haji Mabrur pasti mendapat ganjaran dari Syurga. Demikian sabda Rasulullah SAW.
Maksudnya: “Tidak ada balasan (yang pantas diberikan) bagi haji mabrur kecuali surga.” (HR Bukhari).
Keutamaan Haji Mabrur untuk mendapat pahala dari Syurga sudah ada di depan mata. Jadi apakah ciri-ciri Haji Mabrur?
Maksudnya: “Para sahabat berkata, ‘Wahai Rasulullah, apa itu haji mabrur?’ Rasulullah menjawab, ‘Memberikan makanan dan menebarkan kedamaian.’” (Hadis ini diriwayatkan Imam Ahmad dalam Musnad-nya)
Walaupun hadis Abu Hatim dihukumkan munkar syibhul maudhu’ dalam kitab Ilal ibn Hatim, namun terdapat riwayat lain yang marfu’ dan mempunyai saksi yang ramai. Al-Hakim bahkan mengutuk Shahihul Isnad dalam kitabnya Mustadrak, walaupun Bukhari dan Muslim tidak melaporkannya. Dinukil oleh Imam Badrudin Al-Aini dalam Umdatul.
Maksudnya: “Rasulullah SAW ditanya tentang haji mabrur. Rasulullah kemudian berkata, ‘Memberikan makanan dan santun dalam berkata.’ Al-Hakim berkata bahwa hadits ini sahih sanadnya tetapi tidak diriwayatkan oleh Bukhari dan Muslim.”
Berdasarkan dua hadis di atas dapat disimpulkan bahawa menurut Rasulullah SAW terdapat tiga ciri haji yang mabrur. Iaitu bercakap dengan sopan (thayyibul kalam), menyebarkan keamanan (ifsya’us salam), dan mempunyai minat sosial, iaitu memberi makan kepada orang yang lapar (ith’amut tha’am).
Daripada ciri-ciri tersebut, dapat disimpulkan bahawa Haji Mabrur bukan sahaja memberi manfaat kepada seseorang tetapi juga dapat dirasakan oleh orang sekeliling. Semoga anda atau keluarga yang telah bertahun-tahun menunaikan ibadah haji mendapat gelaran Haji Mabrur/Hajjah Mabruroh. Amin. Wallahu’alam.
Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.
Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA!
Download sekarang di
Endang atau nama sebenarnya Ell Zain Hyder Zainuddin, 36, berkata usaha yang dilakukan itu adalah bertujuan menggantikan kerusi roda elektrik milik ayahnya, yang telah rosak setelah dua tahun berkhidmat.
“Bateri dan motor kerusi roda ayah mempunyai masalah dan buat masa ini saya membelikan kerusi roda manual bagi membantu pergerakkan untuk sementara waktu.
“Sebenarnya ayah saya dapat kerusi roda elektrik yang sedia ada ini menerusi satu tajaan pada tahun 2020 semasa pandemik namun berdasarkan keadaan ayah dan kerusi roda itu sememangnya perlu di upgrade,” katanya lapor Mstar.
Menerusi kenyataan sama, Endang berkata dirinya telah bersedia untuk mengorbankan masa sepenuhnya, bagi melaksanakan lebih banyak persembahan untuk beberapa bulan kehadapan agar dapat menjana kewangan yang lebih baik untuk tujuan berkenaan.
Justeru, Endang telah menurunkan harga bagi setiap persembahan mengikut kesesuaian semasa, dimana dia akan memainkan lima buah lagu dengan nilai bayaran sebanyak RM1500 sahaja.
“Kadar bayaran saya sebelum ini bermula RM2500 tapi agak susah saya nak dapatkan job. Jadi saya kurangkan harga iaitu RM1500 untuk lima lagu. Kalau dapat banyak persembahan boleh saya kumpul untuk bantu ayah.
“Saya sebenarnya tengah cari satu kerusi roda yang bagus untuk ayah memandangkan dia aktif orangnya.
“Saya harap kerusi roda baharu itu nanti dapat membantu dia berlatih menggunakan kaki palsu sekaligus mudah untuk ke Institut Jantung Negara (IJN) untuk pemeriksaan,” ujarnya.
Terdahulu, Endang memuat naik satu ciapan di Twitter miliknya memaklumkan bahawa dia memerlukan lebih banyak persembahan bagi bulan Disember dan juga Januari 2023 bagi mendanai kos membaiki kerusi roda ayah
Rahsia kulit flawless Tiffany Young akhirnya terbongkar! Ketahui bagaimana Eucerin Spotless Brightening membantu mencerahkan dan meratakan tona kulit dengan hasil menakjubkan.
