Tak Payah Diet Ekstrim Lakukan Senaman Mudah Ini Nak Hilangkan Double Chin.

Vitamin C muncul sebagai ramuan penjagaan kulit baharu yang menjanjikan porselin, kulit yang menentang penuaan. Tidak lama kemudian, ia menjadi gembar-gembur di kalangan penggemar penjagaan kulit (atas sebab yang jelas) dan produk penjagaan kulit yang diselitkan Vitamin C kini menguasai pasaran kecantikan.

Sebagai kuasa antioksidan, Vitamin C boleh meningkatkan kolagen, mengurangkan kerosakan radikal bebas dan memberi anda kulit yang lebih bersih dan cerah. Walau bagaimanapun, terdapat satu kekeliruan yang sentiasa berkisar pada bahan yang tersohor ini, sama ada untuk menggunakannya pada waktu siang atau malam.

Jom selesaikan kekusutan ini, bukan itu sahaja, malah ini cara dan kadar vitamin C yang betul yang perlu anda gunakan pada kulit anda. Jadi, mari kita mulakan!

Vitamin C melindungi kulit daripada kerosakan matahari dan radikal bebas yang menyerang kulit sepanjang hari. Ini mungkin sebab mengapa ramai memilih untuk menggunakannya pada waktu siang. Walau bagaimanapun, ia tidak sesuai dengan sinaran matahari yang terik dan mungkin menyebabkan kulit anda teriritasi, terutamanya jika anda mempunyai kulit sensitif.

Anda boleh melapisinya dengan SPF untuk mengurangkan sensitiviti kulit, tetapi masih disyorkan untuk menggunakannya pada waktu malam. Vitamin C digunakan untuk faedah anti-penuaan kerana ia meningkatkan kolagen, meningkatkan keanjalan dan membaiki sel yang rosak. Menggunakannya sebelum tidur adalah lebih selamat dan mempunyai lebih banyak manfaat kecantikan dan oleh itu, kami mengesyorkan anda untuk menggunakannya pada waktu malam, sebelum lena diulik mimpi.

Sedikit Vitamin C sudah cukup membantu, jadi gunakan hanya setitik atau dua. Gunakannya selepas pembersihan, toning, pengelupasan tetapi sebelum melembapkan. Jika produk yang anda gunakan mempunyai kepekatan Vitamin C yang tinggi, menggunakannya sekali pada waktu malam sudah mencukupi, manakala produk dengan kepekatan yang lebih rendah boleh digunakan dua kali sehari.

Selain itu, tidak kira apa jenis kulit anda, ingatlah untuk sentiasa keluar dengan SPF spektrum luas sekurang-kurangnya 30 apabila anda menggunakan Vitamin C pada kulit anda. Walaupun anda menggunakannya pada waktu malam, gunakan pelindung matahari pada keesokan harinya sebelum keluar.

Vitamin C adalah penting untuk badan, tetapi mengambil terlalu banyak boleh menyebabkan masalah, seperti cirit-birit, loya, muntah, dll. Itulah sebabnya, tidak digalakkan untuk mengambil lebih daripada pengambilan harian yang disyorkan.

Pengambilan harian yang disyorkan untuk remaja dalam kumpulan umur 14-18 ialah 65-75mg Vitamin C. Bagi orang dewasa berumur 19 tahun ke atas, pengambilan 75-90 mg Vitamin C adalah disyorkan. Wanita hamil dan wanita menyusu memerlukan lebih banyak pengambilan atas sebab yang jelas, jadi mereka boleh mengambil sehingga 120 mg Vitamin C.

Walaupun suplemen dan serbuk tersedia, berita baiknya ialah vitamin larut air ini boleh didapati dalam banyak buah-buahan dan sayur-sayuran, jadi anda boleh mendapatkannya dengan mudah! Beberapa buah-buahan dan sayur-sayuran yang merupakan sumber Vitamin C yang baik termasuk:

Vitamin C datang dalam dua bentuk: tulen dan terikat kepada mineral. Jenis suplemen vitamin C yang paling biasa ialah asid askorbik, natrium askorbat, kalsium askorbat dan askorbat mineral lain. Asid askorbik adalah bentuk paling tulen Vitamin C, tetapi bagi sesetengah orang, ia terlalu berasid. Jenis lain yang disebutkan menggabungkan asid askorbik dengan natrium, kalsium dan mineral lain. Tidak ada satu jenis yang terbaik untuk semua orang, jadi pilih yang paling sesuai untuk badan anda. Vitamin C boleh didapati dalam bentuk pil, tablet, kunyah dan serbuk, jadi pilihlah.

Serum Vitamin C disebut-sebut sebagai salah satu bahan anti-penuaan terbaik. Selamat untuk semua jenis kulit, serum Vitamin C mempunyai beberapa kebaikan. Ia menghidratkan kulit, mencerahkan kulit, merawat keadaan kulit yang radang, memudarkan hiperpigmentasi, mengurangkan penampilan lingkaran hitam, menggalakkan penghasilan kolagen, menghalang kulit daripada kendur, melindunginya daripada kerosakan matahari, melegakan selaran matahari dan menyembuhkan luka. Fuh! Inilah senarai paling faedah dalam dunia kecantikan.

Kesimpulannya menggunakan produk yang diselitkan Vitamin C pada waktu malam berfungsi dengan lebih baik dan juga lebih selamat. Dengan berbuat demikian, anda mengelakkan risiko fotosensitiviti dan memberi produk masa yang cukup untuk bertindak pada kulit anda. Serum Vitamin C harus digunakan dalam rutin waktu tidur dan beberapa titis serum itu sudah memadai.

Oleskan pada kulit anda menggunakan hujung jari dan biarkan semalaman. Basuh muka anda pada waktu pagi dan sapukan SPF untuk mengelakkan sebarang kerengsaan kulit. Jika anda ingin menggunakan Vitamin C pada waktu siang, cari formula lembut yang dimaksudkan untuk digunakan pada waktu siang, tetapi jangan langkau pada SPF!

Produk semulajadi yang terbaru ini, memberikan rasa yang selesa apabila digunakan dan menjadikan kulit lebih bersinar dengan sihat kerana ia diperbuat daripada ekstrak buah-buahan. Terlalu banyak kontroversi mengatakan bahawa ‘glass skin’ dan kulit yang tiada cacat cela menjadi ikon kesempurnaan. Itu agak mustahil untuk dicapai.

Bagi mempunyai rutin ‘glass skin’ yang sesuai dengan gaya hidup anda adalah sangat penting. Oleh itu, Serum Vitamin C Super Glow dari Fabs Skin adalah rutin yang sangat bagus untuk kulit anda untuk jangka masa panjang kerana ianya bukan sahaja memberi kesan kulit yang bersinar dengan sihat malah juga membantu mencerahkan masalah bintik- bintik hitam. Kombinasi bahan semulajadi yang penuh dengan vitamin C & E, ekstrak epal sebagai ejen melembap, lobak merah membantu melindungi kulit dari cahaya biru dan paling utama asid hyaluronik ejen pelembap yang berkesan untuk melambatkan proses penuaan kulit wajah, menghidrasi, melembapkan kulit dan meningkatkan ketahanan kulit.

Bulan ini, Hijabista menghasilkan Majalah Hijabista Edisi Jawi menampilkan Nur Fazura sebagai penghias wajah hadapan. Menariknya, dengan setiap pembelian para pembeli akan menerima dua helai tudung istimewa.

Majalah ini boleh dibeli di laman Shopee Karangkraf Mall Official Store dengan harga RM29.90 sahaja. Berbaloi-baloi, beli majalah dapat pula dua tudung istimewa. Boleh dibeli di sini: Shopee

Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA! Download sekarang di

Alopecia areata adalah penyakit autoimun di mana sistem imun menyerang folikel rambut seseorang, menyebabkan keguguran rambut.

Walaupun keguguran rambut ini mungkin tidak ketara pada mulanya, jika anda mengalami beberapa kes keguguran rambut, kawasan alopecia areata mungkin bercantum dan menjadi lebih jelas. Keadaan ini boleh difahami boleh menyedihkan. Tetapi terdapat banyak rawatan yang boleh membantu menguruskan gejala keguguran rambut. Jom ketahui tentang cara paling popular untuk merawat alopecia areata.

Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.

Apabila alopecia areata berlaku, sel-sel radang menyusup ke dalam folikel rambut yang boleh keguguran rambut. Keguguran rambut ini sering berlaku pada kulit kepala, tetapi ia juga boleh menjejaskan kening, bulu mata, bulu muka dan badan.

Alopecia areata boleh berlaku kepada sesiapa sahaja, sebarang umur dan tidak mendiskriminasi berdasarkan kaum atau jantina. Selalunya, ia muncul sebagai tompok bulat keguguran rambut lengkap. Dalam kes yang lebih teruk boleh menjejaskan seluruh kulit kepala.

Biasanya asimtomatik, bermakna tidak menyakitkan atau gatal untuk kebanyakan individu. Sesetengah individu berpendapat ia mungkin dicetuskan oleh jangkitan virus. Individu yang mengalami alopecia areata boleh kehilangan sejumlah besar rambut di kepala, muka dan badan mereka. Selalunya bermula pada masa remaja atau awal dewasa. Keadaan ini boleh mengakibatkan keguguran rambut sepenuhnya, yang dikenali sebagai alopecia universalis dan rambut mungkin tidak tumbuh semula.

Individu yang hidup dengan alopecia areata mempunyai pilihan untuk menguruskan keadaan mereka, walaupun tidak ada pendekatan yang sesuai. Anda mungkin perlu mencuba beberapa rawatan sebelum mencari rawatan yang sesuai. Oleh kerana alopecia areata adalah penyakit autoimun, beberapa rawatan melibatkan penggunaan ubat imunosupresan.

Bentuk rawatan lain melibatkan merangsang pertumbuhan rambut. Ini paling sesuai untuk mereka yang mengalami keguguran rambut yang kurang teruk. Kebanyakan rawatan melibatkan mengekalkan sistem imun daripada menyerang folikel rambut. Rawatan terdiri daripada topikal preskripsi kepada pil preskripsi, suntikan dan terapi topikal dalaman. Terdapat juga beberapa pilihan over-the-counter.

Penting untuk diingat bahawa tidak semua rawatan berkesan untuk setiap orang. Kadangkala, keguguran rambut mungkin berlaku lagi, walaupun rawatan sebelum ini berjaya. Perkara yang paling penting untuk dilakukan ialah berunding dengan doktor untuk membantu menentukan pilihan yang terbaik untuk anda.

Memandangkan alopecia areata tidak dapat diramalkan dan memberi kesan kepada pesakit dengan cara yang berbeza, pengalaman setiap pesakit dengan rawatan atau produk tertentu akan berbeza-beza. Itulah sebabnya penting bahawa doktor dan pesakit mempunyai dialog yang terbuka dan jujur ​​serta bekerjasama dalam penyelesaian untuk menangani keperluan individu.

Untuk membuat pilihan rawatan alopecia areata terbaik, berunding dengan pakar perubatan dan pakar dermatologi untuk cadangan mereka. Rujuk kajian perubatan dan sumber untuk mengesahkan maklumat tentang setiap rawatan.

Memandangkan alopecia areata boleh menjadi keadaan autoimun yang serius, yang memberi kesan kepada orang ramai dalam pelbagai cara, ini pelbagai pilihan rawatan. Perlu juga diperhatikan bahawa setiap individu sering mengalami keadaan yang berbeza dan memerlukan sokongan yang disesuaikan dengan keperluan mereka, bergantung pada keterukan keguguran rambut mereka atau akses mereka kepada rawatan tertentu.

Terbaik untuk: Alopecia areata yang meluas, termasuk alopecia totalis dan alopecia universalis

Imunoterapi topikal melibatkan penggunaan bahan kimia terus ke kulit kepala untuk menyebabkan tindak balas alahan. Sebaliknya, ini merangsang sistem imun dan membantu pertumbuhan rambut. Bahan kimia yang digunakan dengan cara ini mungkin termasuk diphencyprone, dinitrochlorobenzene, dan dibutil ester asid kuasa dua.

Kebaikan

Keburukan

Terbaik untuk: Alopecia areata ringan

Minoxidil, biasanya dikenali sebagai Rogaine, ialah rawatan topikal yang mudah digunakan dan boleh dibeli dengan mudah di kaunter. Minoxidil berfungsi untuk membantu rambut tumbuh lebih cepat apabila folikel tidak lagi diserang oleh sistem imun dan mampu menghasilkan rambut.

Biasanya, larutan minoxidil topikal datang dalam kekuatan 2 atau 5 peratus. Anda menggunakan rawatan terus ke kulit kepala, atau mana-mana kawasan yang diperlukan, sekali atau dua kali sehari. Ia berfungsi dengan menggalakkan aliran darah ke folikel rambut, merangsang folikel tidak aktif, dan membantu pertumbuhan rambut.

Kebaikan

Keburukan

Terbaik untuk: Alopecia areata ringan

Krim anthralin pada asalnya digunakan sebagai rawatan untuk psoriasis tetapi juga didapati berkesan dalam rawatan alopecia areata ringan. Dikenali sebagai “pemeka kulit kepala,” anthralin mencipta reaksi merengsa yang merangsang sistem imun dan menggalakkan pertumbuhan rambut. Gunakan anthralin sekali sehari terus ke kulit kepala di kawasan yang anda ingin menggalakkan pertumbuhan rambut. Biarkannya untuk tempoh masa yang ditetapkan dan kemudian mencucinya.

Kebaikan

Keburukan

Terbaik untuk: Alopecia areata ringan

Suntikan kortikosteroid sering digunakan dalam rawatan alopecia areata, kerana ia berfungsi dengan memodulasi aktiviti sistem imun dan mengurangkan keradangan. Individu ini akan mengalami keguguran rambut apabila sistem imun mereka menyerang proses semula jadi badan. Kortikosteroid berfungsi untuk menghalang serangan ini daripada berlaku.

Kortikosteroid meniru kortisol, hormon yang dihasilkan secara semula jadi oleh kelenjar adrenal badan. Ia disuntik ke dalam tapak keguguran rambut untuk menggalakkan pertumbuhan baru.

Kebaikan

Keburukan

Terbaik untuk: Alopecia areata yang meluas, termasuk alopecia totalis dan alopecia universalis

Walaupun suntikan kortikosteroid lebih berkesan, anda mungkin boleh menggunakan ubat sebagai salap topikal atau mengambilnya secara lisan sebagai pil. Sama seperti bentuknya yang lain, kortikosteroid oral berfungsi dengan menekan sistem imun dan keradangan dalam badan, yang seterusnya menggalakkan pertumbuhan semula rambut.

Kebaikan

Keburukan

Daripada cuba merawat keguguran rambut anda di rumah, lebih baik berjumpa doktor jika:

Doktor anda sepatutnya dapat membantu anda mengetahui punca keguguran rambut anda dan mencadangkan pilihan rawatan. Ini mungkin termasuk rawatan di kaunter atau preskripsi, perubahan gaya hidup atau rawatan lain.

Adakah terdapat penawar kekal untuk alopecia?

Bukan buat masa ini. Walau bagaimanapun, terdapat beberapa pilihan rawatan yang mungkin melambatkan keguguran rambut atau membantu rambut anda tumbuh semula dengan lebih cepat.

Bolehkah rambut tumbuh semula jika anda mempunyai alopecia?

Dalam beberapa kes, ya. Rambut mungkin tumbuh semula, walaupun mungkin gugur semula.

Bolehkah alopecia dicegah?

Tidak. Alopecia ialah gangguan autoimun yang boleh disebabkan oleh beberapa faktor. Ini mungkin termasuk sejarah keluarga, keadaan autoimun lain, keadaan kulit dan banyak lagi. Walau bagaimanapun, tidak selalu mungkin untuk meramalkan siapa yang akan mengalami alopecia, yang menjadikannya sukar untuk mencegahnya.

Alopecia areata boleh menjadi keadaan yang mencabar untuk diuruskan, tetapi penemuan saintifik yang berterusan di kawasan itu mencadangkan bahawa rangkaian rawatan hanya akan meningkat pada masa hadapan. Adalah penting untuk berbincang dengan doktor sebelum mencuba sebarang rawatan baharu, kerana banyak yang menyebabkan kesan sampingan.

Hijabista menghasilkan Majalah Hijabista Edisi Jawi menampilkan Nur Fazura sebagai penghias wajah hadapan. Menariknya, dengan setiap pembelian para pembeli akan menerima dua helai tudung istimewa.

Majalah ini boleh dibeli di laman Shopee Karangkraf Mall Official Store dengan harga RM29.90 sahaja. Berbaloi-baloi, beli majalah dapat pula dua tudung istimewa. Boleh dibeli di sini: Shoppe 

Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA! Download sekarang di

Madinah al-Munawwarah, selain mercu tanda kegemilangan penyebaran Islam, ia menjadi saksi kepada pelbagai peristiwa bersejarah yang membawa kita menyusuri perjuangan Rasulullah SAW demi menegakkan agama Allah SWT.

Kota suci kedua umat Islam selepas Makkah ini menjadi benteng atau tapak perlindungan iman khususnya kepada Rasulullah SAW ketika melalui zaman yang penuh mencabar. Berada di kota suci Madinah sama sekali berbeza kerana perjalanan itu boleh disifatkan sebagai kembara iman. Di Madinah, turunnya wahyu al-Quran, masjid pertama dibina di sini dan juga bersemadinya jasad Rasulullah SAW,

Madinah merupakan tarikan kedua selepas Makkah bagi umat Islam. Dan seperti yang kita belajar dari sekolah lagi Madinah merupakan yang tenang dan nyaman di mana di situlah terletaknya makam Rasulullah SAW. Dan menjadi kewajiban bagi setiap umat Islam yang datang ke Madinah untuk ziarah ke makam Nabi Muhammad SAW.

Masjid Nabawi di Madinah, merupakan salah satu masjid yang didirikan oleh Nabi Muhammad SAW. Seperti yang telah kita diketahui, masjid ini menjadi terbesar kedua di dunia setelah Masjidil Haram di Makkah. Rumah ibadah tersebut juga merupakan tujuan bagi umat yang ingin ziarah makam Rasulullah dan solat di dalamnya.

Sama ada dalam keadaan sedar atau tidak, banyak tarikan yang ada di Madinah. Bagi mereka yang tidak berkesempatan lagi, tidak perlu risau dan bersedih. Dengan hanya berjalan kaki, anda dapat melihat enam tarikan yang ada di Madinah.

𝗠𝗔𝗦𝗝𝗜𝗗 𝗡𝗔𝗕𝗔𝗪𝗜

Tidak lain dan tidak bukan tarikan utama di Madinah ialah Masjid Nabawi. Masjid ini merupakan salah satu masjid yang didirikan oleh Nabi Muhammad SAW dan merupakan masjid kedua terbesar di dunia.

Keistimewaan di masjid ini selain daripada mendapat ganjaran pahala 1000 kali jika solat di masjid Nabawi, ia dikelilingi dengan payung gergasi yang akan tertutup dan terbuka secara automatik mengikut suhu di sana.

RAUDHAH @ TAMAN SYURGA

Raudhah adalah satu tempat yang sangat mulia di dalam Masjid Nabawi dan sesiapa yang berpeluang menjejakkan kaki ke Madinah dan Masjid Nabawi, pasti akan berusaha untuk solat dan berdoa di dalam Raudhah.

Untuk pengetahuan anda, ‘petua’ untuk mengenali kawasan Raudhah dengan mudah adalah ia bersebelahan makam Rasulullah SAW dan hamparan karpetnya berwarna hijau berbanding kawasan lain dalam Masjid Nabawi yang karpetnya berwarna merah. Di situ, para Jemaah digalakkan untuk perbanyakkan doa kerana kawasan tersebut adalah kawasan yang dimakbulkan doa.

PERKUBURAN BAQI’

Perkuburan Baqi’ atau dikenali sebagai Jannatul Baqi’ terletak di sebelah tenggara (kiri) Masjid Nabawi. Perkuburan Baqi’ ini merupakan perkuburan yang paling mulia. Rasulullah SAW sering menziarahi perkuburan ini. Ada hadis mengatakan, ahli-ahli kubur Baqi’ adalah yang pertama akan dibangkitkan di akhirat kelak.

Sekiranya para jemaah mahu datang melawat, waktu lawatannya adalah selepas solat Subuh dan selepas solat Asar. Selain waktu itu, para jemaah dibenarkan masuk sewaktu ada jenazah yang hendak dikebumikan. Dan lawatan ini khas buat kaum Adam (lelaki) sahaja.

Di perkuburan Baqi’ ini dianggarkan lebih 10,000 sahabat Baginda SAW disemadikan di sini sekali gus mereka yang datang ke bumi Madinah al-Munawarrah pasti tidak mahu melepaskan peluang untuk menziarahinya.

MASJID GHUMAMAH 

Masjid Al-Ghumamah merupakan salah satu masjid bersejarah di Madinah, di masjid ini Rasullulah SAW pernah mendirikan solat istisqo’ (solat meminta hujan) dan selepas itu awan menjadi mendung di kawasan masjid tersebut. Masjid ini masih kekal berdiri sehingga sekarang, bagi mengenang peristiwa penting sebelum Rasulullah SAW wafat.

Jarak antara Masjid Nabawi dan Masjid Ghumamah adalah dalam 300meter. Jadi tiada masalah bagi jemaah umrah mahupun haji yang ingin melawat ke Masjid Ghumamah dengan hanya berjalan kaki.

MASJID ABU BAKAR AS-SIDDIQ 

Masjid Abu Bakar As Siddiq merupakan salah satu masjid yang tertua di Madinah. Menurut riwayat di masjid ini, Saidina Abu Bakar As Siddiq berdiri menunaikan solat hari raya dengan kaum muslimin terdahulu dan diimamkan oleh Rasulullah SAW. Dan ada juga mengatakan, masjid ini dahulunya adalah rumah saidina Abu Bakar As-Siddiq. Wallahu’alam.

Jarak antara Masjid Ghumamah dan Masjid Abu Bakar As-Siddiq adalah dalam 40 meter. Sekiranya anda melawat Masjid Ghumamah, anda juga boleh membuat lawatan ke Masjid Abu Bakar As Siddiq kerana jarak antara dua masjid ini yang dekat dan boleh berjalan kaki sahaja.

MASJID ALI BIN ABI TALIB

Menurut riwayat di masjid ini, Saidina Ali Bin Abi Talib berdiri menunaikan solat hari raya dengan kaum muslimin terdahulu dan diimamkan oleh Rasulullah saw. Selain dari itu, ada juga mengatakan masjid ini dahulunya adalah kediaman saidina Ali bin Abi talib. Wallahu’alam.

Masjid ini tidak dibenarkan untuk solat di dalamnya kerana jarak antara Masjid Nabawi dan Masjid Ali Bin Abi Talib sangat dekat dengan pintu masuk Masjid Nabawi. Oleh itu, jemaah hanya boleh membuat lawatan sahaja di Masjid Ali Bin Abi Talib.

Sumber kredit: Latifah Umor  Top image: Photo by Haidan Unsplash

Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.

Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA! Download sekarang di