Selain tak sabar untuk sambut raya memakai persalinan yang indah, paling tidak dilupakan adalah untuk menikmati pelbagai sajian menyelerakan. Namun perlu diingat, kebanyakan menu raya diambil mempunyai kalori tinggi dan boleh menyebabkan pertambahan berat badan nanti.

Jadi apa kata untuk yang mahu berdiet selepas raya boleh cuba cara gadis ini yang berkongsi caranya turunkan berat badan.

Malah menurutnya berat badan pernah mencecah sehingga 86 kg dan kemudian berjaya menurunkan sehingga 64 kg (ketika thread ini dibuat). Dan yang pasti beratnya tetap maintain hingga kini.

Perkongsian tip dietnya hujung tahun lalu di laman sosial twitter menggunakan akaun @aurora boleh kita jadikan panduan untuk mereka yang mahu mendapatkan berat badan ideal selepas raya nanti.

Perubahan cukup ketara.

Berat pernah mencecah hingga 82 kg. Lepas diet berjaya hilangkan 18 kg.

Step pertama, cari teman yang rajin ambik gambar bagi nampak kurus.

Masa berat cecah 82 kg ketika itu baru Tingkatan Dua. Penampilan memang nampak macam mak yang ada 10 anak.

 

Pernah dapat nama gelaran anak gajah dan badak berendam.

Tip pertama mula buat research pasal makanan. Start minum air kosong.

Tip seterusnya, terus berhenti minum air bergula.

Juga hentikan makan nasi & makanan lain yang ‘merapu’. Gantikan dengan oat.

Tip lain pula adalah dengan membuat workout di rumah.

Yang seterusnya pula tip duduk dengan teman yang sering mengutuk.

Bila badan dah kurus, boleh ambik nasi tapi kuantiti sedikit.

Lagi satu tip jangan tinggal minum air kosong. Ataupun air suam teh hijau.

Tinggalkan Komen