Kediaman yang indah, bersih dan tersusun rapi memang menyejukkan mata. Maka sebab itulah urusan mengemas perlu dilakukan secara teratur. Bayangkan apabila pulang dari kerja, sampai sahaja di rumah, sejuk mata memandang dengan susun atur yang kemas di samping bau yang menyegarkan. Hilang segala lelah!
Urusan mengemas rumah bagi mereka yang bekerja selalunya dilakukan pada waktu hujung minggu. Berikut dikongsikan tip untuk mengemas kediaman dengan cara yang praktikal. Ianya mudah untuk dipraktikkan.
1. Habuk Tak Melekat Pada Perabot
Bahan-Bahan:
1 penutup pelembut fabrik
10 cawan air
Photo by Vecislavas Popa from Pexels
Caranya mudah sahaja. Bancuh kedua bahan ini hingga sebati kemudian lapkan pada semua perabot kesayangan anda. Cara ini buat perabot tidak mudah lekat habuk malah rumah juga berbau lebih harum
2. Kilatkan Lantai Rumah
Lantai melekit memang buat rasa tak selesa lebih-lebih lagi apabila selepas proses memasak selesai. Jangan buang masa sebaliknya cuba cara ini sekarang.
Ads
Bahan-Bahan:
1 penutup pencuci lantai
Cuka
Air panas
Photo by Daria Shevtsova from Pexels
Mulakan dengan menyapu sampah terlebih dahulu hingga sampah dan habuk dibersihkan. Satukan kesemua bahan di atas dan mulakan mengemop pada lantai. Hasilnya lantai lebih licin dan berkilat seperti baru menukar jubin. Kena cuba!
3. Wangikan Rumah
Selain menggunakan penyegar udara bagi membolehkan udara keluar masuk, cubalah gunakan petua ini untuk pastikan rumah anda lebih wangi dan selesa berada di dalamnya.
Ads
Bahan-Bahan:
1 penutup pelembut fabrik
Cuka
Photo by Mikhail Nilov from Pexels
Senang sahaja iaitu dengan mencampurkan kedua bahan ini dan semburkan pada seluruh rumah anda. Gabungan dua bahan ini memberi bau dan memperbaiki udara yang lebih bersih. Pastikan langsir dan kesemua perabot berfabrik disembur dengan padu. Baunya tahan lebih lama. Paling penting wangi!
4. Segarkan Bilik Air
Ads
Bahan-Bahan:
1 sudu kecil teh soda bikarbonat
1 sudu teh cuka
1 cawan air
Photo by Max Vakhtbovych from Pexels
Satukan kesemua bahan ini dan masukkan ke dalam penyembur. Semburkan ke seluruh bilik air setiap hari. Hasilnya bilik air rasa lebih segar dan harum.
HIJABISTA: Gaya minimalis adalah reka bentuk menampilkan ciri-ciri keseriusan dan ringkas dalam hiasan. Hiasan minimalis amat mementingkan pembahagian ruang yang sempurna.
Penyelesaian untuk rambut kering dan kusam lebih mudah daripada yang anda fikirkan. Mungkin memerlukan peningkatan vitamin. Khususnya, vitamin E. Hanya beberapa titis minyak vitamin E ke kulit kepala anda setiap minggu yang diperlukan untuk mengubah kunci rambut selembut sutera.
Vitamin E adalah antioksidan nabati yang menjadi perhatian di rak kecantikan kerana sifat penyembuhannya. Anda akan menemuinya dalam penjagaan kulit untuk melembapkan dan mengurangkan keradangan dan ia adalah pilihan yang baik untuk rambut anda.
Minyak vitamin E, ketika digunakan pada kulit kepala, bertindak sebagai perapi, membantu menghidrasi dan menyegarkan kulit kepala yang kering dan bersisik. Selain itu, apabila digunakan di seluruh rambut, ia dapat membantu meningkatkan kilauan dan mencegah kerosakan rambut secara keseluruhan.
Sangat sukar untuk mencari produk tanpa resipi yang merangsang pertumbuhan rambut, tetapi minyak vitamin E mempunyai sifat yang dapat membantu. Minyak vitamin E merupakan antioksidan yang membantu mengurangkan tekanan oksidatif di kulit kepala. Ia penting kerana tekanan oksidatif menyukarkan badan anda untuk memperbaiki kerosakan yang menyebabkan sel folikel rambut rosak dan berpotensi menyebabkan rambut gugur.
Minyak vitamin E berfungsi untuk menyuburkan kulit kepala dan rambut, memulihkan fungsi yang betul sehingga rambut anda tumbuh dengan baik. Ia juga meningkatkan peredaran darah di kulit kepala yang membantu pertumbuhan rambut secara keseluruhan.
Minyak vitamin E adalah penawar yang mudah untuk kulit kepala yang kering dan mengelupas. Sama seperti minyak melembapkan kulit, ia juga akan menghidrat dan menyegarkan kulit kepala apabila disapukan secara topikal.
Folikel rambut anda cenderung lemah secara semula jadi seiring bertambahnya usia dan dari menggunakan produk kimia dan alat penggayaan panas. Hasilnya, hujung rambut pecah. Untuk membantu anda mengelakkan terjadinya masalah itu, minyak vitamin E merawat folikel rambut yang rosak, menjadikannya lebih kuat dan lebih sihat, sehingga tidak mudah patah.
Rambut kering, rapuh, kusut, atau kusam, anda patut berterima kasih sekali lagi kerana masalah bahan kimia dan genetik anda dapat diatasi dengan minyak vitamin E. Lama kelamaan, produk ini bertindak sebagai pelindung rambut dan memberikan khasiat yang diperlukan agar lebih berkilau.
Pakar mengesyorkan mulakan dengan perlahan dan mengehadkan penggunaan minyak vitamin E anda dalam beberapa kali seminggu. Ini membolehkan anda memeriksa kulit kepala mempunyai tanda-tanda reaksi alergi, termasuk ruam dan kerengsaan kulit kepala. Sekiranya anda mempunyai kulit kepala yang sensitif, vitamin E mungkin bukan pilihan terbaik untuk anda kerana ia adalah sebatian yang agak berat.
Mulakan dengan jumlah minyak vitamin E yang sudah dicairkan seperempat. Anda akan tahu ia dicairkan sekiranya produk tersebut mengandungi minyak pembawa seperti minyak kelapa atau minyak lavender. Kemudian gunakan hujung jari dan telapak tangan untuk mengurut perlahan ke rambut dan kulit kepala anda.
Anda juga boleh menambahkan beberapa titis produk minyak vitamin E ke dalam syampu atau perapi yang belum mengandungi vitamin E. Kaedah ini membantu memastikan anda mendapat pengedaran produk yang sama rata.
Sekiranya anda ingin memanfaatkan sepenuhnya khasiat minyak vitamin E, tunggu satu jam sebelum membilasnya jika anda menggunakan produk minyak vitamin E bukan melalui syampu. Walau bagaimanapun, pakar dermatologi mengatakan bahawa selamat meninggalkan minyak di rambut semalaman.
Semasa membilas rambut, pastikan bilas dengan bersih dan gunakan air suam untuk menjamin penyingkiran kotoran dan sisa-sisa penumpukan pada kulit kepala dan rambut. Setelah produk dibilas sepenuhnya, anda boleh mengeringkan rambut dan menggayakannya seperti biasa.
Sama seperti jenis yang anda kenakan di wajah anda, masker rambut dimaksudkan untuk menenangkan atau merawat kulit kepala. Walaupun minyak vitamin E dapat membantu melembapkan, helaian rambut anda tidak dapat “dirawat” olehnya. Sebaliknya, fokuskan masker pada kulit kepala anda agar ia dapat diserap.
Untuk menjadikan topeng mudah kaya dengan vitamin E di rumah, gabungkan bahan-bahan berikut dalam pengisar:
Cara menggunakan:
Vitamin E boleh menjadi tambahan yang bagus untuk rutin penjagaan rambut anda dan tidak memerlukan produk mewah untuk melakukannya! Makanan di dalam peti sejuk anda adalah tempat yang bagus untuk memulakan.
Walaupun anda dapat menjumpai banyak produk yang merangkumi antioksidan yang kuat, yang terbaik adalah berbincang dengan pakar kesihatan anda sebelum menggunakan rawatan vitamin E atau mengambil makanan tambahan, terutamanya jika anda mempunyai rambut, kulit, atau kulit kepala yang sensitif.
Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA!
Download sekarang di
“Crash Dieting” (diet yang sangat rendah kalori) akan menyebabkan badan memecahkan lemak kepada keton dalam badan kita yang boleh menyebabkan nafasberbau. Sesetengah makanan boleh menyebabkan keadaan “halitosis” (mulut berbau). Dengan pelbagai trend diet yang ada pada masa kini, misalnya, diet rendah karbohidrat, berpuasa, dan “Crash Dieting” (diet yang sangat rendah kalori) akan menyebabkan badan memecahkan lemak kepada keton dalam badan kita yang boleh menyebabkan nafas berbau.
Menurut Judy Ng Wei Chern, Pakar Dietetik Pusat Perubatan Prince Court, makanan yang
berperisa kuat misalnya rempah, bawang putih dan bawang merah menghasilkan bau yang
kuat disebabkan oleh bahan kimia yang mengandungi sulfur. Ia akan berlingkar dan
tersimpan dalam mulut serta diserap ke pengaliran darah, dan akan menyebabkan nafas
berbau.
“Selain itu, kafein dan minuman alkohol juga boleh menyebabkan mulut kering. Keadaan
yang kering ini sesuai untuk pembiakan bakteria tanpa air liur. Makanan ataupun minuman
dengan tambahan gula juga harus dielakkan. Hal ini disebabkan gula merupakan makanan
kepada bakteria dan mengalakkan pembiakan bakteria dan seterusnya membentukkan plak di gigi dan gusi.”
Tambahnya lagi, ada juga sumber pemakanan yang dapat mengelakkan masalah mulut
berbau. Judy juga turut menyarankan agar mereka yang mengalami mulut berbau
mengamalkan diet yang seimbang.
“Lebihkan banyak sayur – sayuran dan buah-buahan yang segar dan yang tinggi Vitamin C
yang membolehkan keadaan dalam mulut terhalang dari pembiakan bakteria. Berdasarkan
kajian, probiotik dalam yogurt tanpa gula juga boleh mengurangkan tahap bau dalam mulut yang disebabkan oleh hidrogen sulfida. Hal ini disebabkan strain kultur streptococci dan lactobacilli bersaing dengan bakteria yang menyebabkan nafas berbau. Selain itu, minum cukup air untuk membersihkan zarah makanan yang tersangkut pada celah- celah gigi untuk mengurangkan pembiakan bakteria. Air merupakan minuman yang paling sesuai untuk mencegah halitosis.”
Minuman bergas mengandungi asid yang boleh mengeringkan mulut, dan akan membolehkan pembiakan bakteria lalu menyebabkan nafas berbau.
“Selain itu juga, bukan semua teh menyebabkan nafas berbau. Sebagai contoh, kajian
menunjukkan bahawa teh hijau dan teh hitam boleh mengurangkan nafas berbau kerana ia
kaya dengan antioksidan, polifenol yang boleh memansuhkan pembiakan bakteria yang
menyebabkan nafas berbau. Walau bagaimanapun, ini tidak bermakna kita harus
mengambilnya secara berlebihan.meminum teh secara berlebihan.”
“Sentiasa berkumur dengan air atau minum banyak air selepas makan makanan yang berbau kuat seperti kari pedas, bawang putih, bawang untuk membersihkan zarah makanan yang tersangkut pada celah- celah gigi. Selain itu juga, bawa berus gigi dan ubat gigi di dalam beg anda. Mulut berbau boleh dikurangkan dengan menggosok gigi. Doktor gigi menggalakkan kita untuk memggosok gigi 2-3 kali setiap hari dan flos gigi kita sekali setiap hari. Anda juga boleh mengunyah gula- gula getah atau makan gula-gula berperisa pudina tanpa tambahan gula untuk merangsangkan air liur sekiranya anda tidak boleh menggosok gigi selepas makan makanan berbau kuat.”
Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA!
Download sekarang di
Kos rawatan pergigian adalah tinggi apabila masalah pergigian adalah kompleks dan memerlukan pelbagai jenis rawatan dalam satu masa.
1. Cucian gigi dan tampalan boleh dilakukan pada hari yang sama dengan sekuel cuci
dulu baru tampal.
2. Ibu bapa harus membawa anak sejak gigi pertama mula tumbuh atau sejak hari ulang
tahun pertama anak. Gigi pertama tumbuh sekitar umur 6 bulan dan ketika ini,
pemeriksaan gigi boleh dilakukan.
3. Punca utama kerosakan gigi adalah disebabkan pengabaian penjagaan kesihatan mulut dan kurang ilmu tentang pergigian. Apabila gigi dan mulut telah digunakan selama 1 hari dengan aktiviti pemakanan, ia membentuk plak di permukaan gigi.
Menurut Dr Norhuda Daud, Pakar Gigi, Klinik Pergigian Qaseh Dental, ketika di siang hari, air liur (saliva) akan membasuh sedikit sebanyak lekitan plak yang tertinggal di permukaan gigi.
“Pada waktu kita tidur, aktiviti rembesan air liur ini agak berkurangan. Maka, keadaan asiditi mulut tidak dineutralkan oleh air liur dan gigi terdedah kepada pembentukan kaviti.
Memberus gigi sebelum tidur dapat mengurangkan asiditi mulut dan mengurangkan plak di
permukaan gigi yang menjadi punca kerosakan gigi. Ilmu asas pergigian ini masih belum
difahami oleh masyarakat. Sekiranya masyarakat di Malaysia berjumpa dengan doktor gigi
setiap 6 bulan seperti yang dicadangkan para doktor gigi, ia dapat mencegah kerosakan gigi dengan konsultasi yang akan diberikan mengikut keperluan pesakit itu sendiri.”
Di Malaysia, budaya melawat dan memperkenalkan klinik pergigian kepada kanak-kanak
masih belum diterapkan seperti di luar negara. Kebanyakan rakyat Malaysia menggambarkan
prosedur pergigian ini amat menakutkan kerana melibatkan kesakitan dan ketidakselesaan.
“Perasaan takut boleh diatasi jika setiap keluarga mempunyai hubungan baik dengan doktor gigi. Dicadangkan kempen ‘1 keluarga 1 dentist’ diperkenalkan untuk mengatasi masalah takut untuk berjumpa doktor gigi. Ini kerana, hubungan baik dengan doktor gigi ini, telah dibina sejak awal dari peringkat ibu dan bapa.”
“Sebelum memulakan rawatan, pesakit perlu membuat pendaftaran menggunakan kad
pengenalan. Maklumat pesakit akan diambil seperti butiran diri, sejarah sosioekonomi,
sejarah pergigian yang lalu serta masalah perubatan yang telah dan sedang dialami berserta ubat-ubatan yang sedang diambil. Alergi kepada ubat-ubatan tertentu juga perlu
dimaklumkan supaya ubat-ubatan ini tidak diberi oleh doktor gigi jika perlu. Pesakit
perempuan pula perlu memberitahu doktor gigi sekiranya mengandung serta usia
kandungan. Hal ini sangat penting untuk doktor gigi merancang rawatan untuk pesakit serta sebagai rekod ‘medicolegal’. Secara rutin di klinik pergigian, tekanan darah akan diambil untuk pesakit yang berumur 35 tahun ke atas untuk mengenalpasti pesakit yang mempunyai
tekanan darah tinggi.”
“Masalah yang seringkali dihadapi oleh pesakit ialah gusi berdarah ketika memberus gigi.
Gusi berdarah boleh disebabkan oleh banyak punca. Tetapi, kebanyakan kes berpunca
daripada sisa makanan pada permukaan gigi yang tidak dibersihkan dengan betul. Akibatnya, pengumpulan plak lembut bertukar menjadi kerak/karang gigi dan kemudiannya
menyebabkan radang gusi(gingivitis). Rawatannya adalah mudah, iaitu rawatan cucian
gigi(scaling) dan kemudian pemberusan gigi di rumah secara betul dan efektif. Pesakit
mengalami gusi berdarah dalam situasi ini bukan kerana mereka tidak memberus gigi, tetapi mereka tidak memberus gigi secara efisyen.”
Jelas Dr Norhuda, sekiranya pesakit menjaga gigi dengan baik, pesakit hanya memerlukan
pemeriksaan berkala 6 bulan sekali dan rawatan juga adalah minima serta tidaklah
memerlukan kos yang tinggi.
“Jika pesakit yang mengabaikan kesihatan mulut sehingga melebihi 2 tahun tidak berjumpa
doktor gigi, sudah pasti lebih banyak gigi yang rosak perlu dibaiki. Dalam keadaan yang lain
pula, jika gigi yang berlubang, ia dirawat dengan tampalan ketika lubang masih cetek, dan
sudah pasti harga rawatan adalah rendah. Jika lubang gigi lebih dalam, kemungkinan
keperluan rawatan akar gigi perlu dilakukan dan sekaligus harga rawatan meningkat. Bagi
mereka yang gemar untuk mendapatkan rawatan estetik pergigian pula, kos rawatan adalah
tinggi kerana tempoh rawatan, penggunaan teknologi dan peralatan canggih yang digunakan.”
Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA!
Download sekarang di
NIVEA LUMINOUS630 Skin Glow mencuri tumpuan di Piala Seri Endon 2025 apabila Tuanku Zara Salim tampil anggun dengan kulit berseri. Ketahui rahsia serum ini yang beri hasil dalam 3 hari!
