Bukan sahaja wanita yang pernah berdepan dengan masalah berat badan berlebihan, tetapi juga kaum lelaki. Walaupun kebimbangan mereka tidak seperti orang perempuan, tetapi jika membabitkan maruah pastinya akan mengundang marah. Seperti perkongsian lelaki ini di laman sosial twitter menggunakan akaun @Khairil Azib. Dia yang pernah berbadan besar suatu ketika dulu dan disebabkan perbuatan dan kata-kata orang menyebabkan dia berubah dan berusaha untuk turunkan berat badan. Dia akhirnya berjaya menurunkan berat 30 kg daripada 96 kg dan turut berkongsi tip dia berjaya dalam misinya ini.
Dari kecik memang sudah berbadan besar. Arwah nenek jaga dan bagi makanan yang sedap-sedap.
Oleh kerana asyik makan menyebabkan badan jadi cepat naik.
Cerita pertama buat tekad untuk kurus. Pertama dulu suka main buaian dan pernah main hingga putus dan jatuh macam nangka busuk.
Kedua, pernah juga pergi theme park dan tak boleh naik sebab tali belt keselamatan tak muat hingga dikatakan ‘adik gemuk sangat’.
Ads
Cerita ketiga masa buat ujian segak yang membuatkan saya tekad untuk berubah. Lagi-lagi masa ambil ukuran untuk tinggi dan timbang berat.
Masih ingat waktu PJK itulah cikgu umum akulah budak palung berat di hadapan murid kelas lain.
Masa itu semua orang gelak besar dan ada yang bertepuk pada ‘sea lion’ padanya. Memang malu dan rasa mahu menangis.
Ads
Bermula dari hari itu tekad untuk kurus. start tak makan dan kalau makan pun akan muntahkan balik bila teringat ejekan kawan-kawan. Memang berat turun sampailah perut jadi sakit dan tak boleh jalan sebeb susu bengkak.
Dari situlah baru dia mulakan diet secara betul sebab takut sakit datang balik. Dengan diet itu dia berjaya turun 10 kg setahun.
Tapi selepas itu berat kembali stuck 80 kg. walaupun ketika itu sudah hilang 16 kg tetapi masih tak puas hati dan mula buat research mengenai teh.
Ads
Ini juga salah satu sebab boleh turun berat.
Bayangkan sebelum itu berat 96 kg hinggalah turun ke 66 kg. Selain jaga pemakanan, dia juga turut membuat exercise lompat bintang.
Tak pergi gim sebab jauh. cuma buat exercise lompatan sahaja dan ia memang berkesan.
Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA!
Download sekarang di
Baru-baru ini, seluruh rakyat Malaysia menzahirkan rasa bangga diatas pencapaian tersohor pelari maraton negara, Mohd Syahidan Alias atau Edan Syah yang berjaya melakar sejarah baharu, sebagai pelari terpantas bagi kategori pakaian tradisional lelaki pada acara TCS London Marathon 2023 yang lalu.
Lebih mengujakan apabila pencapaian ini telah tersemat rapi dan dicatatkan di dalam Rekod Dunia Guinness (Guiness World Records) sekaligus mengharumkan nama Malaysia di mata dunia.
Menurut laporan media tempatan, hanya mengambil masa dua jam 49 minit 22 saat sahaja untuk Edan menyelesaikan larian maraton sejauh 42 kilometer itu. Apa yang membuatkan marathon pada kali ini luar biasa adalah apabila Edan berhasrat berlari dengan persalinan baju Melayu lengkap bersampin dan songkok.
Berita mengenai kejayaan ini dikongsikan sendiri oleh Edan menerusi hantaran di laman Instagram miliknya.
“Misi berjaya. Kami berjaya capai misi untuk catatan masa bawah tiga jam untuk menjadi pemegang rekod dunia Guinness sebagai pelari maraton paling laju (42.2 km) dalam pakaian tradisional melayu (lelaki),” tulisnya pada ruangan kapsyen hantaran berkenaan.
Selain itu, menerusi hantaran sama Edan sempat menzahirkan ucapan terima kasih khusus kepada pengasas jenama baju melayu tempatan, Bulan Bintang yang sudi menaja pakaianya untuk mencipta sejarah rekod dunia itu.
Edan juga menzahirkan ucapan sama sumpanya khas ditujukan buat pengurusnya kerana tidak pernah jemu memberi semangat dan kepercayaan yang begitu tinggi terhadap dirinya untuk berjaya mengukir sejarah.
“Terima kasih sekali lagi kepada @bulanbintanghq @meripergibulat atas kepercayaan, peluang dan menerima idea “luar kotak” saya untuk projek ini.
“Anda berani mencipta penanda aras baharu apa yang boleh dan buat yang mustahil. Terima kasih pengurus saya @jolenehong atas kepercayaan anda dan semua pengaturan dengan Rekod Dunia Guinness (GWR) dan pasukan @bulanbintanghq.
“Kami sudah melakukan yang terbaik untuk menjadikan baju melayu kembali hebat pada 2023 TCS @londonmarathon pada Hari Raya Aidilfitri! Terima kasih semua atas doa dan sokongan anda dalam perjalanan,” jelasnya.
Sekadar info; pada 2019, Edan Syah pernah mengharumkan nama Malaysia apabila mencatatkan rekod dunia ketika Festival Larian Blackmores di Sydney, Australia sebagai pelari maraton paling laju dalam kostum bendera negara dengan catatan masa dua jam 54 minit.
Bukan sahaja kaum wanita, lelaki juga turut mengalami pertambahan berat badan. Dan mereka juga berusaha untuk menurunkan berat badan. Salah satu perkongsian dari lelaki ini. Dia hilang 24 kg dalam masa 4 bulan hanya dengan menggunakan cara biasa, tanpa pengambilan suplemen atau sebarang pembedahan. Hasilnya setelah mendapat berat badan ideal, dia kembali menjadi suami yang sihat kepada isteri tersayang serta abah yang baik untuk anaknya.
Ayuh, kita lihat cara yang dikongsi di laman twitternya Ihsan Junid bagaimana dia hilangkan 24 kg dengan cara lebih sihat.
Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA!
Download sekarang di
Kurang seminggu lagi, bulan Ramadan Al-Mubarak akan membuka tirainya! Bermakna hijabi semua dah boleh merancang untuk berbuka puasa di mana, sepanjang bulan puasa ni!
Tak mungkin selama sebulan hanya iftar di rumah sahaja kan? Tambahan pula, masa berbuka puasa ni lah waktu yang amat tepat untuk kita mengeratkan ukwaah sesama ahli keluarga, rakan taulan, jiran dan juga pasangan.
Jadi sementara masih ada masa lagi, apa kata Hijabi sediakan Wishlist Iftar untuk Ramadan tahun ini, tapi dua destinasi ni ‘wajib’ ada dalam senarai tau, sebab dua destinasi pilihan Hijabista ini, menawarkan juadah iftar yang amat berbaloi dengan tawaran harga berpatutan.
Bermula pada 23 Mac sehingga 21 April nanti, Ormond Hotel yang terleak di Chow Kit bakal menjamu ‘taste buds’ Hijabi dengan juadah berbuka puasa bertemakan ‘Citarasa Malaya’, lebih menarik lagi ia menawarkan variasi hidangan serantau yang popular dan kaya dengan budaya nusantara Malaysia.
Antara hidangan yang bakal membuatkan anda kecur air liur adalah, Nasi Ulam atau Nasi Minyak yang dihidangkan dengan lauk pauk yang cukup membuka selera yang terkenal di negeri-negeri sekitar Malaysia seperti Udang Sambal Petai Berlada yang terkenal di Kedah dan Ikan Bakar panggang ala Johor yang diperap menggunakan ramuan istimewa turun temurun.
Selain itu, terdapat juga Gulai daging kentang dan kerisik yang berasal dari Terengganu, serta ayam Percik Madu bersalut kelapa dan kunyit dari Kelantan. Tidak dilupakan juga pelbagai jenis ulam-ulaman bersama sambal belacan sebagai pelengkap hidangan.
Usai menjamu hidangan utama, jika masih lapar, anda boleh menikmati pelbagai jenis hidangan sampingan seperti satay ayam, cucur udang, Sup Gear Box Kambing, Roti Bakar ataupun Laksa Johor!
Setelah puas bersantap, boleh lah sis nikmati pemanis mulut pula yang terdiri daripada pelbagai kuih muih tradisional melayu (Seri Muka, Gula Melaka Indulgence and Corn Custard Pudding) atau nikmati dua pencuci mulut terbaik Malaysia iaitu Bubur Pulut Hitam dan Sago Gula Melaka dan basahkan tekak dengan air Milo atau Teh Tarik panas.
Banyak betul juadah yang menyelerakan, tentu harganya mahal! Jangan risau, harga yang ditawarkan untuk anda nikmati Bufet ‘Citarasa Malaya’ ini amat mampu milik dimana untuk tiga orang, hanyalah bernilai RM420++ sahaja!
Jika anda berminat untuk mengetahui lebih lanjut berkenaan promosi bufet pada bulan Ramadan nanti dan ingin membuat sebarang tempahan, boleh layari laman sesawang thechowkit.com/eat-drink atau hubungi +603 2778 6688 untuk sebarang pertanyaan.
Bagi Hijabi yang gemarkan makanan kampung sebagai juadah berbuka puasa di bulan Ramadan nanti, Tune Hotel KLIA-KLIA2 adalah tempat yang WAJIB dituju, kerana MAKAN@Tune Hotel menawarkan bufet Ramadan bertemakan ‘Selera Kampung’.
Hijabista difahamkan bufet ‘Selera Kampung’ ini akan mula menjamu orang ramai bermula 27 Mac ini hingga 16 April nanti.
Antara juadah dan tarikan menarik yang bakal menjadi menu hidangan bufet ini semestinya hidangan utama iaitu Nasi Beriyani, Nasi Arab dan Nasi Putih, Sup Ayam Berempah, Ikan Bakar Daun Pisang, Gulai Kawah, Asam Pedas Tenggiri, variasi pelbagai jenis ulam-ulaman segar yang lengkap dengan sambal belacan, sambal tempoyak, budu dan bermacam lagi yang pasti membuatkan anda rambang mata memilih!
Hidangan sampingan pula terdiri daripada Sate Ayam yang dibakar panas-panas dan Roti John yang dimasak secara terus dihadapan tetamu. Manakala, sebagai pencuci mulut terdapat pelbagai jenis kuih muih tradisional, Buah-buahan segar, variasi kek dan juga puding untuk dinikmati.
Hijabis juga boleh membasahkan tekak anda dengan menikmati ais Cendol atau Air Batu Campur yang disediakan dengan pelabagai jenis ‘toppings’.
Harga bagi bufet ‘Selera Kampung’ ini adalah seperti berikut:
Dewasa – RM98++ (seorang)
Kanak-kanak (6-12 tahun) – RM48++ (seorang)
Kanak-kanak di bawah umur 6 tahun – Percuma
Lebih menarik lagi sekarang sedang berjalan promosi harga ‘Early Birds’ yang menawarkan harga lebih rendah, jika anda membuat tempahan sebelum 26 Mac ini, iaitu hanya RM88++ bagi seorang individu dewasa.
Anda juga dapat menikmati dikaun tambahan sebanyak 10 peratus sekiranya menempah secara berkumpulan sekurang-kuranya 10 orang dewasa atau lebih.
Jika hijabi berminat untuk membuat tempahan dan mempunyai sebarang pertanyaan, sila hubungi 03-87871726 atau emailkan pertanyaan anda di makanminum.klia2@tunehotels.com
Rahsia kulit flawless Tiffany Young akhirnya terbongkar! Ketahui bagaimana Eucerin Spotless Brightening membantu mencerahkan dan meratakan tona kulit dengan hasil menakjubkan.
