Biarpun sedih kerana dihina rakan sendiri disebabkan keadaan wajahnya sebelum ini, namun ia sesekali tidak mematahkan semangat Faiq Asyraf Zakaria,16, untuk berusaha memulihkan masalah kulit yang dihadapi.
Ambil masa lebih kurang tiga tahun untuk sembuh, Faiq kini boleh menarik nafas lega kerana perjuangannya itu tidak sia-sia apabila kulitnya kini menjadi bertambah sihat dan licin. Ikuti thread yang dikongsikan Faiq ini di twitter untuk mengetahui caranya.
Yang ini jangan ditinggalkan! Ramai yang lupa untuk menggunakan sunscreen dalam rutin penjagaan wajah mereka selama ini.
Antara produk-produk tempatan yang mempunyai kualiti setanding produk antarabangsa.
Faiq juga telah berjumpa dengan doktor bagi konsultasi masalah kulit yang dihadapinya itu.
Kulit breakout disebabkan produk timbang kilo, Faiq juga sedih apabila mengenang kembali cacian yang pernah dilemparkan pada dirinya sebelum ini.
Yang pernah paling teruk orang kata pasal kulit saya ialah mereka suruh saya gosok guna kertas pasir sebab kulit saya bernanah masa itu.
Ada juga yang mengatakan “kulit kau takkan baik entah entah kau kena kanser kulit” dan ada juga kawan kawan saya sendiri kata yang kulit muka saya “disgusting” bila dia lihat 😭🙏 sampai ada org kata “aku rasa macam nak cincah je muka kau sebab bernanah” 😔
Perubahan dahulu dan kini…
Gembira dengan keadaan kulitnya kini, Faiq juga bertujuan berkongsi kisahnya ini bagi memberi inspirasi kepada mereka di luar sana yang mempunyai masalah yang sama dengannya agar jangan pernah berputus asa.
Jangan mengalah jika kulit kita terlalu teruk berjerawat dan jangan peduli apa yang orang katakan kepada kita walaupun dia hina kulit kita.
Jangan peduli kerana apa yang kita perlu buat adalah usahakan untuk sembuhkan kulit muka sendiri. Jangan terlalu cepat mengalah. Masa ini Allah lagi menguji kita. ❤️
kredit: Faiq Asyraf
Menurut Pakar, 15 Makanan Ini Yang Boleh Membantu Rambut Anda Tumbuh Lebih Cepat.
Sekiranya helaian rambut anda kebelakangan ini bukak sahaja kelihatan hujung yang terpisah, jumlah yang terhad dan mungkin juga beberapa tempat yang tidak kemas. Anda mungkin mula bertanya-tanya apakah yang boleh anda lakukan untuk membalikkan keadaan rambut yang sihat seperti dahulu. Mungkin vitamin boleh membantu pertumbuhan atau minyak dan serum topikal untuk ketebalan?
Rambut biasanya tumbuh pada kadar kira-kira setengah inci sebulan, atau enam inci setahun, kata seorang pakar. Malangnya, banyak faktor yang tidak terkawal mempengaruhi seberapa dekat tubuh anda mengikuti corak misalnya genetik, seks, usia, dan penyakit. Namun, ada satu elemen yang sangat terkawal yang dapat membuat perbezaan iaitu pemakanan.
Setiap 100.000 folikel rambut di kepala anda dihubungkan dengan bekalan darahnya sendiri, dan melancarkan peredaran darah ke kawasan tersebut dapat membantu rambut tumbuh lebih cepat. Pertumbuhan juga dapat dipicu dengan mengirimkan sel induk ke kulit kepala anda dan ada banyak makanan yang secara semula jadi meningkatkan sel induk di dalam tubuh.
Jadi apa yang harus anda makan untuk menghentikan keguguran rambut? Jawapannya ringkas, sekiranya kehilangan rambut akibat daripada genetik atau penyakit, sebenarnya tidak ada ramuan ajaib untuk pertumbuhan semula lebih baik anda berjumpa doktor untuk mendapatkan nasihat profesional. Tetapi jika matlamat anda untuk melebatkan, berkilau, mungkin senarai makanan ini dapat membantu rambut tumbuh lebih cepat secara semula jadi.
Telur
Dalam hal diet, kekurangan nutrisi yang berkaitan dengan rambut gugur termasuk kadar biotin, zat besi, dan vitamin D yang rendah. Untuk mengisi banyak nutrient, terutamanya biotin tambahkan telur ke putaran biasa anda.
Barli
Sekiranya anda mengalami keguguran rambut, makanlah makanan seperti barli yang meningkatkan aliran darah ke kulit kepala untuk membantu folikel rambut bertahan.
Badam
Kekurangan biotin boleh menyebabkan penipisan, sebaliknya, pengambilan biotin yang mencukupi satu hidangan badam. Misalnya dapat menebalkan rambut dan bahkan merangsang pertumbuhan baru yang membawa kepada helaian yang halus dan kuat.
Avokado
Avokado menyediakan minyak semula jadi yang menjadikan rambut terasa kuat dan membantu rambut mengekalkan kelembapan. Dua sebab besar anda akan menemui ramuan ini dalam pelbagai masker rambut DIY yang berkhasiat. Ia juga mengandungi banyak nutrien, termasuk vitamin A, B6, D, dan E.
Jambu batu
Buah tropika ini dibungkus dengan vitamin C, yang terbukti dapat membantu tubuh menghasilkan kolagen, zat yang menjadikan rambut lebih kuat dan kurang rapuh.
Strawberi
Strawberi segar atau beku! Menyediakan antioksidan yang membantu melindungi folikel rambut dan vitamin C untuk menyokong pengeluaran kolagen. Dua perkara yang menghasilkan helai yang lebih kuat dan cenderung mudah pecah.
Mangga
Untuk membaja sel induk ke kulit kepala anda untuk mempercepatkan pertumbuhan, cubalah buah yang secara semula jadi meningkatkan pengeluaran sel induk dalam tubuh, seperti mangga.
Salmon
Ikan berlemak, seperti salmon, kaya dengan asid lemak omega-3, nutrien penting yang membuat rambut tetap anjal.
Biji bunga matahari
Zink adalah nutrien yang sangat baik untuk pertumbuhan rambut kerana dapat merangsang pemulihan folikel, menyokong sintesis protein dan meningkatkan penyerapan nutrien. Walaupun ikan dan daging adalah sumber makanan utama zink, biji bunga matahari adalah pilihan vegan dan vegetarian.
Benih Chia
Kajian juga menunjukkan bahawa omega-3 dapat memberi manfaat kepada ketebalan dan pertumbuhan rambut. Untuk vegan dan vegetarian, biji chia adalah sumber asid lemak berasaskan tumbuhan yang hebat.
Bayam
Sayuran berdaun, seperti bayam, mengandungi folat dan zat besi, yang penting untuk mengekalkan bekalan darah yang sihat ke rambut anda. Mereka juga mengandungi vitamin C, yang membantu memperkuat pengeluaran kolagen.
Daging merah
Untuk rambut yang lebih tebal, cuba makan lebih banyak daging merah, ia memberi tubuh anda peningkatan protein dan zat besi yang diperlukannya.
Kacang
Kacang dan kekacang lain penuh dengan bahan-bahan berkhasiat rambut, seperti protein, vitamin B, dan zink.
Bijirin Sarapan pagi yang diperkaya
Banyak bijirin sarapan diperkaya dengan vitamin D, nutrien yang dapat membantu merangsang folikel rambut. Sebagai bonus, beberapa juga diperkaya dengan pemain utama lain, seperti zat besi, zink, dan vitamin A.
Lada hijau
Vitamin C -sesuatu yang banyak terdapat dalam lada hijau juga melindungi tubuh kita daripada tekanan oksidatif yang menyumbang kepada keguguran rambut dan uban.
Untuk Yang Baru Belajar, Ini Cara Mekap Yang Betul & Buatkannya Tahan Lama
Step by step…
5 Sebab Mengapa Anda Nampak Tua Sebelum Usia.
Pernahkah anda berdepan dengan keadaan yang mana rakan anda kelihatan tua sebelum usia ataupun anda sendiri pernah dikatakan sudah tua sedangkan usia masih lagi muda?
Tahukah bagaimana wajah boleh nampak tua walaupun usia kita masih muda? Ini adalah 5 perkara yang selalu diabaikan sehingga membuatkan wajah kurang berseri dan kusam sehingga menampakkan anda lebih berusia berbanding usia sebenar.
Ini lima faktornya.
- Tidak Menggunakan Produk Kecantikan Yang Tepat
Jangan mudah terpengaruh dengan lambakan produk-produk di pasaran. Sebaiknya anda harus tahu jenis kulit dan juga masalah yang ada diwajah anda, sama ada ia berjerawat, tona tidak sekata, kulit kering atau kulit berminyak. Setiap satu masalah ini ada produk yang telah dikhaskan demi mengatasi masalah tersebut. Jika salah guna produk, itu yang menjadikan keadaan kulit semakin teruk.
- Tidak Menggunakan Krim Tabir Suria
Krim tabir suria atau dalam bahasa Inggeris dikenali sebagai sunscreen sangat penting untuk diaplikasikan ke kulit wajah saat anda keluar rumah. Pancara UV yang berlebihan boleh memberikan pelbagai masalah kepada kulit. Apabila sudah mengenakan krim tabir suria jangan lupa untuk oleskan sekali ke bahagian lain yang terdedah.
- Tidak Kerap Minum Air
Kulit sangat memerlukan air untuk mengekalkan keanjalan dan juga kelembapan. Selain dari bantuan moisturizer atau pelembap, pengambilan air sangat penting untuk memastikan kulit kekal terhidrat sepanjang masa. Jika anda sedang berpuasa boleh amalkan semburan mist air mineral yang banyak terdapat di pasaran. Puasa tak batal, kulit kekal terhidrat!
- Tidur Tidak Mencukupi
Tahukah anda yang tidur merupakan rutin kesihatan dan kecantikan yang sangat penting. Tidur yang kurang menyebabkan sel-sel badan tidak dapat diperbaiki dengan efisien lantan melambatkan penggantian sel. Oleh itu tikur sekurang-kurangnya 6 jam sehari.
- Tidak Menggunakan Produk Berasaskan Vitamin C
Vitamin C merupakan satu bahan yang baik untuk kulit. Ia membantu mengatasi masalah kulit sekaligus mampu mencerahkannya. Oleh itu bila mencari porudk untuk pertimbangkan untuk memilih produk yang mengandungi vitamin C.
