Terdapat banyak cara yang boleh hijabi lakukan agar memiliki waktu tidur yang berkualiti. Antaranya melakukan beberapa perkara yang menenagkan seperti minum teh chamomile sebelum tidur, mandi susu, megatur pencahayaan yang tepat didalam bilik dan pelbagai lagi.
Selain itu, ada juga cara lain yang boleh anda lakukan untuk memiliki waktu tidur yang berkualiti, iaitu dengan menggunakan penutup mata ketika tidur. Meskipun menggunakan penutup mata bukanlah merupakan satu kebiasaan bagi masyarakat di Malaysia. Tetapi terdapat pelbagai manfaat yang boleh hijabi peroleh tau!
Justeri Hijabista senaraikan 5 manfaat tidur menggunakan penutup mata, jom semak!
1. Melindungi Kulit Ketika Tidur
Tanpa anda sedari, ketika sedang tidur kulit anda akan bergesel dengan sarung bantal. Lantas membuatkan kulit di area wajah, termasuk kulit pada bahagian bawah mata mengalami iritasi.
Oleh itu, dengan menggunakan penutup mata ketika tidur, kulit di area mata anda akan bebas dari geselan dan iritasi. Malah, skin barrier di area wajah yang paling sensitif juga menjadi terjaga.
2. Meredakan Bengkak Di Area Mata
Bangun tidur dengan mata yang bengkak merupakan perkara yang amat menjengkelkan. Jika hijabi tidak ingin perkara ini berlaku, gunakanlah penutup mata ketika tidur.
Tekanan pada mata yang diberikan oleh penutup mata yang sedikkt berat dapat membantu menghilangkan cairan yang menjadi punca mata bengkak. Selain itu, penutup mata yang mempungai ‘cooling effect’ juga membantu meredakan bengkak dengan menenangkan pembuluh darah di bahagian mata.
Artikel berkaitan: Selain Enak Dimakan, 5 Masker Avocado Ini Bantu Hijabi Tangani Masalah Jerawat!
3. Meredakan Ketegangan Mata
Penutup mata dengan jenis tertentu juga boleh membantu meredakan ketegangan di area mata sekaligus merupakan jalan penyelesaian untuk meredakan gejala migrain yang anda alami. Selain itu, penutup mata yang dilengkapi microbeads pula menawarkan tekanam yang ringan pada kelopak mata serta membuatkan anda merasa selesa ketika tidur.
4. Tingkatkan Kualiti Tidur
Semakin gelap pencahayaan di bilik tidur, maka tidur akan menjadi semakin nyenyak dan berkualiti. Tetapi jika ruangan bilik anda masih terlalu terang walaupun sudah memadamkan lampu bilik, maka anda sememangnya perlu menggunakan penutup mata ketika tidur.
Ini demikian kerana, penutup mata akan memberi kegelapan speenuhnya sehingga membolehkan hijabi tidur dengan lebih lena sekaligus memperolehi waktu tidur yang berkualiti!
Artikel berkaitan: ‘Calming Meal’ Rahsia Untuk Tampil Cantik, Kurus Dan Stabilkan Emosi. Cubalah!
Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Rahsia Cantik Wanita Ini Yang Hanya Guna Sebiji Tomato Beku Untuk Jadikan Kulit Halus & ‘Glowing’
Sekarang ini macam-macam produk kecantikan yang dijual di pasaran. Walau bagamanapun sebagai pengguna kita tidak tahu sejauh mana keberkesanannya pada si pemakai. Ini kerana jika dilihat dari segi iklan yang disiarkan boleh menyebabkan kita terpengaruh untuk membelinya. Lebih-lebih produk putihkan kulit, jadikan wajah glowing ataupun turunkan berat badan.
Namun begtu, bagi yang was-was dengan penggunaan produk sebegini, boleh cuba amalkan rawatan penjagaan wajah dengan cara tersendiri.
Misalnya, perkongsian di laman sosial facebook oleh Ria Asfarina Aco Asri. Dia yang memang cantik hanya menggunakan seketul tomato sahaja untuk memastikan kulit wajahnya sentiasa halus dan licin tanpa sebarang jerawat.
Caranya memang betul-betul bajet kerana hanya memerlukan sebiji tomato tanpa bahan-bahan lain. Kata orang cantik cara alami lebih berkesan dan paling penting selamat.
Bahan & Cara Menggunakannya:
1. Sebiji tomato dibelah dua.
2. Kemudian masukkan tomato yang sudah dibelah dua tadi di fridge letakkan tomato di bhagian freezer (sejuk beku) dan biarkan semalaman.
3. Kemudian, sapu tomato yg sudah semalaman di freezer di bahagian muka.
4. Biarkan dalam 30-40 minit.
5. Bilas muka dengan air bersih.
Manfaat Daripada Sebiji Tomato:
1. Kecutkan jerawat
2. Mencerahkan kulit muka
3. Pudarkan parut perlahan lahan
4. Jadikan kulit lebih lembut, licin dan glowing
5. Menyerap lebihan minyak
6. Menyejukkan kulit
Selamat mencuba!
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Teknik Pernafasan 4-7-8 Boleh Membantu Anda Tidur Lebih Cepat. Memang Berkesan!
Terdapat beberapa perkara yang mengecewakan anda apabila gagal melelapkan mata pada waktu yang anda inginkan, terutamanya jika anda mempunyai hari yang besar dan memerlukan rehat.
Melalui video YouTube ini, ahli terapi fizikal berlesen dan doktor terapi fizikal, menunjukkan senaman pernafasan mudah yang dia cadangkan, doktor ini mendakwa ia boleh membantu anda tidur dengan dengan baik dan cepat, daripada menghabiskan berjam-jam di atas katil, merenung siling atau mengira biri-biri.
Teknik 4-7-8, dan ia terdiri daripada menyedut selama 4 saat, menahan nafas itu selama 7 saat, dan kemudian menghembus nafas selama 8 saat.
“Apabila anda menarik nafas, anda hanya akan bernafas dengan lembut dan biasanya melalui hidung anda, kemudian anda akan menahan 7 saat,” jelasnya. “Kemudian apabila anda menghembus nafas, anda akan mencebikkan bibir dan mengeluarkan seperti bunyi berdesir semasa menghembus nafas, jadi ia adalah nafas yang cukup kuat untuk 8 saat itu, kadangkala anda mungkin tidak dapat mencapai 8 saat. , tetapi lebih banyak yang anda lakukan, akhirnya anda akan dapat sampai ke tahap yang diinginkansana.”
Doktor ini menasihatkan untuk berbaring telentang semasa melakukan senaman ini, walaupun anda biasanya tidur mengiring, untuk mendapatkan faedah sepenuhnya.
SUMBER: PREVENTION
Bulan ini, Hijabista menghasilkan Majalah Hijabista Edisi Jawi menampilkan Nur Fazura sebagai penghias wajah hadapan. Menariknya, dengan setiap pembelian para pembeli akan menerima dua helai tudung istimewa. Majalah ini boleh dibeli di laman Shopee Karangkraf Mall Official Store dengan harga RM29.90 sahaja. Berbaloi-baloi, beli majalah dapat pula dua tudung istimewa. Boleh dibeli di sini: Shopee
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Bukan Saja Cantik, Anak Dara Norman & Abby Ni Juga Bijak, Santun Orangnya. Dapat Pujian Netizen Lagi!
Bertuahnya Norman Hakim dan Abby Abadi dikurniakan anak-anak yang bukan sahaja bijak, tetapi juga terpuji sikapnya dan cantik. Jika anak sulungnya, Mohamed Danish Hakim sedang belajar di Turki dan dua anak daranya pula belajar di Maahad Tahfiz di Negeri Sembilan. Dan yang paling mencuri tumpuan netizen pastinya anak kedua pasangan ini, Marissa Dania Hakim.
Senyumannya memang cukup menawan dan gaya santun cukup memikat hati. Tidak hairanlah sebelum ini ramai juga netizen yang berkenan untuk menjadi Imam kepada Marissa Dania.
View this post on Instagram
Baru-baru ini, anak gadis berusia 12 tahun ini menggembirakan ibu bapanya apabila menamatkan pengajian Hafazan dan diraikan dalam satu Majlis Konvokesyen Al-Quran, Hadith dan Turath As-Sofa ke 6.
Jom kita lihat beberapa foto menarik #OOTD Marissa Dania Hakim. Dia yang mempunyai follower ramai ini juga turut gemar berOOTD dalam gaya santun dan manis.
View this post on Instagram
#1. s.zulaikazulkifli You are beautiful
View this post on Instagram
#2. kimirul_ masyaAllah sistur, you are so cute
View this post on Instagram
#3. kimikylez Cutee
View this post on Instagram
#4. izrf._ ya Allah cantiknyer dia
View this post on Instagram
#5. nurulain1323 Comeyy yee
View this post on Instagram
#6. __hxikxl_ Sungguh cantik ciptaan allah….
View this post on Instagram
#7. _.a4fa._ Cutenya awk
View this post on Instagram
#8. nsyhftn_ pretty much 🙂
View this post on Instagram
#9. syamilzainal_ Alahai comelnya
View this post on Instagram
#10. zarazua0206 salam cantik sgt..
View this post on Instagram
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
