Segala urusan rezeki, ajal maut dan jodoh itu terletak di tangan Tuhan. Kita tidak tahu siapalah bakal Imam dan jodoh terbaik yang telah Tuhan takdirkan. Walau apa jua bangsa atau warna kulit jika itu sudah ditentukan, kita perlu bersyukur kerana mungkin dialah lelaki yang akan membimbing kita hingga ke syurga.
Viral minggu lepas apabila sebuah majlis perkahwinan gadis ini bersama pilihan hatinya. Apa yang menjadi bualan netizen apabila Nur Afilah Amir Rusdi, 24 tahun dinikahkan bersama pasangannya, Adama Mohamed Camara 26 yang berasal dari Guineaa Afrika Barat.
Cinta pandang pertama satukan mereka berdua.
Pasangan ini telah diijabkabulkan pada Jumaat lepas dan perbezaan warna kulit dan bangsa menjadikan pasangan raja sehari ini menjadi perhatian ramai.
Menerusia laporan mStar, pasangan ini bertemu secara tidak sengaja di sebuah pusat beli belah di Kuala Lumpur, sebelum keduanya bersetuju untuk mengakhiri hubungan kawan itu dengan satu ikatan yang salah sebagai pasangan suami isteri.
Tertarik dengan skimp suaminya yang betel-betul ikhlas.
“Saya jumpa suami dengan Pavillion. Waktu itu saya sedang menangis di sebuah kafe sebab ada masalah sikit dengan teman serumah. Saya ini jenis kurang berkawan dengan orang.
Ads
“Kemudian dia datang dan pujuk saya. Mulanya saya takut sebab sendirian dan takut orang ambik kesempatan. Tapi bila tengok dia betul-betul ikhlas saya begitu terharu. Itulah kalau dah jodoh, Allah hadirkan dia datang secara tiba-tiba,” ujarnya yang kemudian terbuka hati untuk menerima Adama kerana memiliki ciri-ciri lelaki idaman.
Memenuhi ciri-ciri lelaki idaman.
Baginya Adama seorang yang baik, penyabar, penyayang, bijak. Dia juga lelaki yang tidak merokok, tak buat benda pelik, punya ilmu agama tinggi dan begitu pentingkan keluarganya.
Malahan menurut gadis kelahiran Kampung Raja, Tunjang Kubang Pasu, Jitra Kedah ini, hatinya tersentuh melihat kesungguhan suaminya apabila mengajak dia pergi menunaikan umrah selepas dua bukan perkenalan.
Ads
Kahwin lepas empat bulan kenal.
“Lepas sebulan kenal dia ajak saya pergi umrah, tapi sebab tak kahwin saya cakap padanya tak boleh. Dan daripada situ kami mula merancang Untuk kahwin. Bila merancang untuk kahwin, saya bawa suami balik kampung. Dia pun terharu dengan layanan mak ayah saya.
“Dia pun terus beritahu ayah untuk dia nak kahwin. Ayah cakap selesaikan dokumen semua kahwin secara sah. Ayah sangat memilih dan garang. Kalau ayah setuju, saya percaya dengan pilihan dia,” tambahnya yang menganggap dirinya bertuah kerana menjadi isteri Adama walaupun kisah perkahwinan mereka jadi viral.
Ads
Jelasnya lagi dia beruntung mendapat Adama sebagai suami. Orang kampung juga suka padanya. Ayah Adama amat mementingkan pelajaran, al-Quran dan hafal serta belajar lima bahasa. Malah dia juga datang dari keluarga yang baik-baik.
Dia dan suaminya merancang untuk menunaikan umrah dalam masa terdekat. Suaminya kini sedang melanjutkan pelajaran peringkat Ijazah Sarjana (Master) di Universiti Sultan Zainal Abidin (UnisZa), Terengganu.
Resepi popia bersalut coklat viral! Pernahkah anda mencubanya? Jika belum, inilah masa untuk melakukannya kerana mudah sahaja untuk melakukannya di rumah. Ikuti panduan resepi yang disediakan ini.
1 bungkus kulit popia
Coklat coin (guna beryls milk + dark choc juga boleh)
Kekacang kegemaran (disangai terlebih dahulu)
Manik hiasan
Cawan biskut
– Gulungkan kulit popia dgn menggunakan lidi sate/ kayu chopstick. Di hujung gulungan sapukan sedikit air supaya melekat. Tujuan guna lidi sate ini bagi memudahkan proses menggulung. Dah siap tarik dari lidi sate.
– Ulang proses sehingga selesai atau jumlah yg diingini.
– Setelah selesai, potong kulit popia memanjang. 1 gulungan potong jadi 8. Ikut selera.
– Kemudian anginkan seketika kulit popia. Dalam 15min.
– Goreng hingga keemasan.
– Panaskan coklat coin double boil. Saya guna separuh milk choc dan separuh dark choc.
– Dah cair, masukkan kulit popia yg telah digoreng tadi. Masukkan juga kekacang kegemaran. Gaul sebati.
– Seterusnya sudukan ke dalam cawan biskut. Taburkan manik hiasan. Siap!
Jika sebelum ini pelakon dan pengacara jelita, Fouziah Gous diduga apabila anak keduanya dimasukkan di ICU ketika dia dan suaminya sedang mengerjakan ibadah haji di Mekah. Dan kali ini pasangan ini telah dimurahkan rezeki apabila sekali lagi menjadi tetamu Allah apabila berpeluang mengerjakan umrah, bukan sahaja berdua tetapi sekali dengan dua anak kecilnya itu serta ahli keluarga lain.
Ternyata perancangan Allah itu Maha Hebat kepada hambaNya apabila peakon yang baru sahaja mengenakan hijab ini dapat membawa kedua anak lelakinya, Muhammad Zeeshan, 3 tahun, dan Zaheen Yusuf 1 tahun.
Dalam satu posting dimuat turun, Fouziah Gous mengucap syukur kepada Allah kerana dapat menyambut hari jadi anaknya Zaheen Yusuf yang berusia setahun ini di depan Kaabah pada hari Jumaat yang mulia.
Menurutnya, jika sebelum ini dia terpaksa meninggalkan anaknya itu di wad ICU dalam keadaan belum sedarkan diri sewaktu keduanya dijemput menjadi tetamu Allah musim haji lalu. Dan hari ini rupanya Allah menghadirkan sesuatu yang cukup indah apabila menjemput anak solehnya itu menyambut hari jadi di sana tanpa di rancang.
Bagi ibu muda ini, rezeki Allah itu sangat luar biasa dan dia turut berdoa agar Allah mengurniakan rezeki yang luas dan tidak putus, mengharapkan anaknya menjadi anak yang taat kepada perintah ibu bapa dan menjadi anak kebanggaan ibu dan ayah serta berdoa Tuhan dapat limpahkan rahmat kepada anak kecilnya itu.
Sebelum itu juga, Fouziah telah muat turut satu video di mana dia mendakap anaknya Zaheen yang sedang tidur sambil menyanyikan selamat hari lahir buat anaknya itu di depan Kaabah.
Pelakon jelita ini dilihat menitiskan air mata sebaik mencium dahi anaknya. Malah Fouziah turut bersyukur kepada kurniaan Allah kerana menghadiahkan dua orang cahaya mata kepadanya.
Kedua-dua status berkenaan mendapat respon baik dari netzien. Rata-rata cukup sebak dan terharu membaca perkongsian ini. Masing-masing mendoakan kesejahteraan dan kebahagiaan buat pasangan ini hingga ke jannah.
nurulainmastoji Allahuakbar…sungguh bsr kuasa mu Allah…aminn…moge mmbsr dgn sihat zaheen
Sesetengah individu mengalami masalah di mana berat badan tidak naik-naik walaupun sudah makan dalam kuantiti yang banyak. Keadaan ini tentu akan membuatkan anda stress dan asyik memikirkan cara yang sesuai untuk menaikkan berat badan.
Pasti ada sebab mengapa berat badan anda tidak naik-naik walaupun anda sudah makan dengan banyak. Menerusi perkongsian di akaun Facebook milik pakar pemakanan bernama Alhafizah A. Ramos, dia turut berkongsi sebab berat badan susah naik meskipun sudah makan dengan banyak.
Kebanyakan individu yang kurang berat badan akan fikir bahawa metabolisme badan mereka tinggi. Mungkin ya. Tetapi sebenarnya ada beberapa faktor dan sebab lain yang menjadi punca berat badan anda statik.
Jom kita baca punca-punca yang dikongsi oleh Alhafizah A. Ramos. Semoga bermanfaat untuk anda semua.
Golongan kurang berat badan selalu tersisih bila dietitian bercerita pasal makanan. Asyik cerita macam mana nak kurus, nasib mereka yang kurus pula tak terbela. Marilah cerita sikit pasal topik ni.
Biasanya orang yang kurang berat badan, akan fikir yang metabolisma badan mereka tinggi. Sebab tu susah naik berat badan walaupun dah makan macam gajah! Betulkah? Anda pasti anda makan macam gajah? Memang betul ada sesetengah orang mewarisi genetik metabolisma yang tinggi. Makan sikit, tapi kalori terbakar banyak.
Tapi ada banyak faktor lain mengapa anda susah sangat nak naik berat. Metabolisma tinggi tak boleh dijadikan alasan semata. Mesti ada tabiat makan yang anda amalkan, menjadi punca berat badan tak naik-naik.
Saya akan senaraikan antara sebab-sebab umum.
Ini memang antara punca utama. Believe it or not, food is the last thing in their mind. Pelik kan. Tapi itulah mereka. Dorang malas fikir nak makan apa, nak makan mana. Mengunyah pun kalau boleh malas! Bukan macam kita. Tengah mengunyah sarapan dah fikir apa nak makan tengahari.
Bila malas makan, mula lah skip makan. Terutamanya sarapan. Sebab tiada selera atau alasan rush pergi kerja. Bila sibuk kerja, sanggup berlapar sebab kerja lagi penting daripada makan.
Kalau makan kurang, kalori sehari kurang, memang susah naik berat! Tabiat ini berbahaya kerana akan mengundang sakit gastrik. Bila sekali kena, lagi merana hidup. Serius.
Jadi, cuba jangan skip makan. Sesibuk mana pun, standby sekurang-kurangnya satu kotak susu. Cuba tanamkan rasa cinta pada makanan yang sedap-sedap. Tanam azam, untuk makan sarapan, tengahari dan malam setiap hari. Kalau sahur, jangan sahur air kosong ja. Tiada kalori! Paling kurang cuba minum susu atau overnight oat campur susu.
Bila makan, tak banyak pun. Dia kata, dia dah ambil sarapan. Tapi sarapan dia kopi 3-in-1 sahaja. Berapa kalori lah sangat. 20-50 kalori, semua gula. Sekejap dah terbakar. Banyak makan pun, kebanyakannya makanan ringan macam kerepek, aiskrim, roti krim… Susah nak tengok makan nasi lauk. Memang tak cukup kalori lah untuk naik berat .
Ada pula yang suka tunggu sampai perut betul-betul lapar sampai hypo baru nak makan. Bila makan berialah ambil nasi lauk banyak2. Orang tengok pun macam tak percaya! Kurus tapi makan banyak gila! Tapi kawan-kawan tak tahu dah berapa hari dah dorang tak makan sepinggan. Haha.
Ada yang suka order makanan banyak2. Tapi bila makan susah nak habis sebab cepat rasa kenyang! Yang jadi mangsa kawan DBKL yang paksa rela perabih semua makanan dia. Kenapa dorang ni cepat kenyang?
Perut ni kenyal seperti getah. Bila puasa, perut hanya sebesar 50-200 ml sahaja. Tapi bila makan, ia boleh mengembang sehingga 2 – 4 liter untuk muatkan makanan! Bagi perut yang sudah terbiasa makan banyak, kapasiti perut adalah lebih besar. Selagi tak penuh, tak kenyanglah! Tapi bagi orang yang kurus, biasanya perut susah mengembang sebab perut mereka jarang-jarang penuh dengan makanan. Baru makan sikit dah rasa sebu.
– Cuba makan sikit-sikit tapi kerap. Daripada makan berat 3 kali sehari, cuba pecahkan jadi 6 kali sehari. Buat alarm reminder untuk makan pada waktunya! Jangan cuba-cuba skip! Nak naik berat ka tak nak?
– Makan sayur yang sudah dimasak. Bukan ulam atau salad kerana sayur mentah besar saiznya. Nanti perut cepat penuh dan cepat kenyang.
– Jangan makan masin atau pedas sangat. Nanti banyak minum, cepat kenyang. Macam mana nasi nak habis?
– Kurangkan makan sup-sup seperti bakso, laksa, mihun sup. Minum sup ni buat cepat rasa kenyang air semata. Kalori pula tak banyak.
– Makan makanan yang tinggi kalori tapi jumlah sedikit. Contohnya; kekacang (segenggam 150 kalori) atau chia seed (sesudu makan 130 kalori – tabur2 atas air, nasi, sayur), buah kering (contoh: kismis satu genggam 120 kalori)
– Tambah ekstra kalori dalam masakan. Contohnya, tambah cheese dalam telur dadar, makan buah sapu peanut butter, gaul minyak zaitun di nasi kosong, minum oat dengan susu.
– Sediakan snek di tempat kerja. Lapar ja, kunyah terus! Tapi jangan pula snek tak sihat. Biskut kering sapu peanut butter (pilih yang 0 gram Trans Fat/Lemak Trans spt jenama Jacob dan tidak bergula), kekacang, kismis, kurma adalah antara snek sihat.
Makan perlahan juga sebenarnya menyebabkan kita kenyang cepat. Terlalu fokus pada makanan yang hendak di makan akan menyebabkan kita mudah habis selera. Kau tengok nasi, nasi tengok kau, kuis-kuis sampai hilang selera! Macam mana nak dapatkan kalori?
Bukanlah nak suruh makan laju sampai tersedak. Tapi cuba jangan makan terlalu perlahan . Makan macam biasa. Jangan tengok sangat makanan tu. Makan ja. InsyaAllah anda akan berjaya habiskan makanan!
Atau makan bersama kawan-kawan. Sambil berborak, anda takkan sedar yang makanan tiba-tiba dah habis sebab sebok sangat membawang. Makan sambil tengok cerita korea dekat laptop pun boleh membantu anda habiskan makanan tanpa sedar.
Memang air penting untuk kesihatan. Tapi air kosong tiada kalori. Terlalu banyak minum air kosong juga akan menyebabkan kekenyangan sepanjang hari. Elakkan makan berulam air. Minum hanya selepas habis makan. Cuba minum air yang berkalori. Sebagai contoh:
Kekurangan vitamin dan mineral sebenarnya didapati boleh menyebabkan selera makan hilang. Oleh sebab itu ada orang kata, bila makan suplemen vitamin B complex, jadi kuat makan. Sebenarnya bukan jadi kuat makan, tapi dia yang kurang zat (bila kurang makan, kita akan kekurangan zat). Jadi bila makan suplemen, orang yang kekurangan zat akan mula rasa lapar. Itu adalah normal.
Jika anda ingin tingkatkan selera makan, cuba makan suplemen vitamin B complex. Kapsul minyak ikan juga didapati boleh menaikkan selera. Lain orang mungkin lain hasilnya. Tapi apa salahnya mencuba!
Jadi mana satu tabiat anda? Kalau anda dah buat semua tips di atas ni tapi masih tak naik-naik berat, sila PM kerana saya tak percaya. Dan, jangan PM saya pula kalau anda cuba makan banyak tapi usaha tu on off. Untuk naikkan berat badan, kita perlukan masa 3-4 minggu makan banyak untuk nampak hasil. Ganbatte!
Rahsia kulit flawless Tiffany Young akhirnya terbongkar! Ketahui bagaimana Eucerin Spotless Brightening membantu mencerahkan dan meratakan tona kulit dengan hasil menakjubkan.
