Selain mengajar erti sabar, Ramadan merupakan bulan yang dapat mendidik kita apa itu makna kesederhanaan. Seperti produk Hada Labo, ia juga membuktikan yang kita tidak perlu berlebihan pun untuk cantik kerana kecantikan semula jadi itu sudah memadai.

Walaupun tanpa sebarang solekan, anda akan tetap kelihatan anggun berseri bila menggunakan Hada Labo Premium Whitening Lotion kerana ia membantu melembapkan kulit sekaligus menyerlahkan kecantikan asli anda.

Merupakan jenama terkemuka dari Jepun, produk terunggul mereka iaitu losyen sudah menjadi produk nombor satu selama 13 tahun dan terjual setiap 1-2 saat di sana.

Sudah menjadi trend, sekarang ini ramai yang memilih untuk menggunakan losyen berbanding ‘toner’ kerana ia mampu menyerap ‘moisturizer’ lebih baik, mengunci kelembapan tersebut sekaligus mengecilkan pori di wajah.

Cukup mudah dan selamat digunakan

Caranya menggunakannya mudah sahaja! Tuangkan losen Hada Labo secukupnya di tapak tangan anda. Kemudian ratakannya di seluruh wajah dengan menggunakan tangan sehinggalah ia benar-benar menyerap masuk ke dalam kulit.

Pastinya selepas itu kulit akan terasa lebih halus dan lembut. Losyen ini juga boleh digunakan di bahagian leher dan di bahagian tubuh yang terasa kering seperti siku, lutut dan juga tumit. Banyakkan fungsinya!

Hada Labo Premium Whitening Range ini diperkaya dengan Asid Tranexamic Acid dan Asid Hyaluronic yang akan menghilangkan bintik hitam dan memberikan hidrasi maksima agar kulit menjadi ‘glowing’ dan lembap.

Wajah semakin berseri dalam tempoh PKP

Losyen Hada Labo ini juga mengandungi beberapa jenis Asid Hyaluronic yang berbeza saiz molekulnya yang mana mampu menyerap masuk ke setiap lapisan kulit kita di samping membaiki teksturnya.

Walaupun hanya duduk di rumah sahaja sewaktu Ramadan dan tempoh PKPB, anda tetap boleh mendapat wajah yang berseri secara semula jadi dengan menggunakan Premium Whitening Lotion ini. Dengan solekan nipis atau tanpa solekan sekalipun anda tetap akan kelihatan cantik.

Menjelang raya yang akan tiba tak lama lagi, anda pastinya memerlukannya untuk ‘prep’ kulit sebelum bersolek agar solekan tersebut tahan lama dan tidak bercapuk. Semestinya Hada Labo Premium Whitening Lotion merupakan item kecantikan yang wajib anda miliki untuk kulit wajah yang sihat lagi memukau di pagi lebaran nanti.

#HadaLabo

Penurunan berat badan bukanlah satu perkara yang mustahil, Pelbagai cara menurunkan berat badan terutama mengehadkan pengambilan makanan berkalori tinggi dan bersenam setiap hari. Menurut pakar pemakanan Orlando Magic, Tara Gidus, ada beberapa makanan yang dapat membantu fungsi pembakaran lemak dipanggil termogenik. Makanan termogenik membakar lebih banyak kalori.

Penulis buku Weight Loss: The Alternative Medicine Guide menjelaskan, makanan pembakar lemak mempunyai tiga karakter iaitu mengandungi protein, lemak dan serat yang tinggi. “Makanan ini walaupun mengandungi lemak, ia memerlukan tenaga ketika proses penghadamannya. Ini membuatkan proses pembakaran lemak menjadi lebih cepat,” ujarnya.

Pasti ramai mengalami masalah lemak berlebihan di sekitar tubuh. Lebih-lebih lagi hijabi yang baru melahirkan anak. Walaupun sebagai muslimah yang berpakaian sopan, lemak-lemak tersebut pasti tidak kelihatan di mata kasar orang ramai. Namun, kehadiran lebihan lemak ini pasti boleh mempengaruhi tahap keyakinan diri hingga menjadi sangat rendah.

Tahukah anda, selain senaman yang kerap, lemak di tubuh juga boleh dibakar dengan memilih diet dan pemakanan yang betul. Jom kita semak 10 makanan yang boleh membantu membakar lemak yang ada di tubuh.

1.Oat

Antara makanan popular yang lambatkan rasa lapar sebab makanan bijirin penuh begini perlukan banyak tenaga untuk dicernakan, jadi tubuh akan bakar lebih kalori bila oat ini dimakan. Nak menikmati rolled oat ini, paling mudah campur sahaja dengan susu. Atau boleh juga dibuat overnight oat. Oat mengandungi fiber yang membantu dan menstabilkan paras kolestrol dalam darah.

2. Telur

Telur merupakan sumber makanan yang kaya dengan protein dan rendah kalori. Telur membantu membina otot badan dan kolestrol yang baik. Ramai juga pengamal diet telur dengan pelbagai menu mudah yang berasakan telur

3. Epal

Epal adalah antara buahan yang kaya dengan bahan antioksidan dan suplemen lain yang kuat. Paling utama, ia mengandungi Pectin yang membantu mengurangkan sel lemak dalam tubuh.

4. Bawang Putih

Bawang putih pula mengandungi Allicin yang mempunyai sifat-sifat anti-bakteria yang membantu mengurangkan kadar lemak sekaligus menghapuskan kolestrol yang tidak baik.

5. Madu

Selain dari menjadi makanan sunnah, madu juga merupakan antara makanan terbaik untuk membakar lemak. Hanya tambahkan satu sudu madu kedalam air suam dan amalkannya setiap awal pagi.

6. The Hijau

Teh hijau mula menjadi minuman pilihan terutamanya bagi mereka yang menjaga kesihatan beberapa tahun kebelakangan ini. Ia sangat efektif untuk mengurangkan berat badan. Teh hijau mengandungi epigallocatechin yang merangsang sistem saraf tanpa meningkatkan kadar denyutan jantung. Dipercayai dengan meminum teh hijau disertai amalan senaman mampu membakar lebih banyak kalori berbanding mereka yang bersenam tanpa meminum teh hijau. Tapi elakkan mengambil shake teh hijau dengan krim atau gula berlebihan, itu dah tambah lagi banyak kalori! Hanya amalkan 2 cawan sehari untuk hasil yang lebih baik.

7. Kopi

Penggemar kopi mesti suka dengar ini. Suatu kajian mengatakan purata kadar metabolik mereka yang meminum kopi berkafein adalah 16% lebih tinggi berbanding mereka yang meminum kopi tanpa kafein. Jadi, bolehlah teruskan minum kopi untuk bakar lemak. Kalau dapat minum kopi o panas, sedap ni kan. Tapi elak ditambah gula atau susu berlebihan, susahlah nak kurus nanti.

Maka, pilih makanan yang dapat tingkatkan metabolisma badan anda agar terbakar segala lemak yang terkumpul. Nak lebih efektif? Pastinya dengan amalan bersenam yang konsisten.

8. Tomato

Tomato membantu pembakaran lemak dalam masa yang singkat. Selain itu, tomato juga didapati merupakan makanan anti kanser. Jadi, tidak salah untuk mula menjadikan tomato sebagai salah satu makanan diet anda mulai hari ini

9. Dark Chocolate

Kegemaran setiap wanita! Dark chocolate mengandungi Flavonoids, iaitu sifat anti-radang yang membantu mengurangkan kadar kolestrol di dalam badan. Ia meningkatkan pertumbuhan serotonin di dalam darah dan juga membakar lemak.

10. Cili

Suka makan pedas? Untunglah, bahan kimia yang dikenali sebagai capsaicin yang terdapat pada cili dikatakan dapat membakar kalori. Menurut kajian, hidangan pedas mampu tingkatkan metabolisme hingga 25% selama 3 jam selepas makan. Best kan? Bolehlah amalkan dengan menambah satu sudu cili hiris ke dalam hidangan sekali sehari.

“Sebagai pencinta makanan pedas sendiri, saya mendorong rakyat Malaysia untuk menambahkan cabaran mereka ke tahap pedas dengan mencuba kemudian subsand baru menambah lebih banyak serpihan cili!” Subway’s Spicy kata Encik Shariff Pengarah Subway Malaysia.

Menu segar Subway Malaysia mencipta keseimbangan yang hebat antara kegemaran klasik Subway terkenal dengan kombinasi rasa baru, seperti Bulgogi Chicken dengan keju mozzarella, Breaded Chicken Cutlet dengan sos Mayo pedas dan Smoky Chicken dengan sos Lada Panas. Di samping itu, menu baru termasuk keju yang lazat seperti hirisan cheddar dan keju mozzarella, tiga sos baru –spicymayo, lada panas dan keju; sayur campur, serpihan cili dan bahan tambahan seperti alpukat dan cendawan cincang. Sebilangan besar makaroni & keju juga disediakan sebagai iringan sempurna bagi mereka yang menginginkan sesuatu yang sedikit lebih merosot dari makanan mereka.

Mayo Chickensub menampilkan ayam yang diasinkan dalam pembuatan semula krim yang diilhami Selatan dan sos Lada Panas panggang yang dimasak dimasukkan ke dalam kepingan ayam lembut untuk Hot Pepper Chickensub.

Rakyat Malaysia dijemput untuk menikmati Subsand Hot & Spicy berkongsi pengalaman mereka di media sosial dengan hashtag #taspedas. Subsare edisi terhad baru boleh didapati melalui makan malam atau makanan dari semua restoran Subway atau melalui penghantaran melalui Foodpanda dan Grab Food mulai hari ini.

Jadi, sudah tahu apa makanan yang harus dipilih? Semestinya, dalam apa jua yang kita ambil, kita hendaklah berpada-pada. Makanan yang elok pun, sekiranya diambil dalam kuantiti yang banyak boleh menyebabkan makanan tersebut menjadi tidak elok pada tubuh kita. Selain itu, menjaga pemakanan sahaja tidak mencukupi untuk membakar lemak. Rutin senaman yang konsisten, dan pengambilan air kosong yang mencukupi juga merupakan antara faktor kejayaan. Elakkan pengambilan pil kurus yang banyak ada dijual di pasaran. Ia bukan sahaja tidak elok, malah dikhuatiri memudaratkan kesihatan badan untuk jangka masa yang panjang.

Anggur mengandungi serat, air, vitamin A, vitamin C, protein, kalsium, dan asid lemak. Sebahagian kandungannya bagus untuk kesihatan tubuh badan.

Rasanya yang masam tetapi sedikit manis membuatkan buah ini menjadi kegemaran ramai. Anggur boleh dimakan sebagai snek atau jus yang lazat.

KENAPA PERLU KISAR ISI ANGGUR BERSAMA KULIT DAN BIJI? 

Anggur bukan sekadar enak dimakan begitu sahaja tetapi boleh juga dibuat jus. Anggur mengandungi polifenol, yang merupakan sebatian semula jadi yang memberi warna, dan boleh memberikan perlindungan kepada tubuh daripada radikal bebas.

Buah anggur (yang ada biji) kaya bahan antioksidan. Kajian oleh Saintis Portugal pada 2015 menunjukkan bahan antioksidan yang paling tinggi adalah dalam biji anggur (60%–70%) dan diikuti dengan kulit (28%–35%).

Isi anggur pula hanya mengandungi 10% bahan antioksidan. Kajian yang dilakukan oleh Saintis Jepun (Yamakoshi) mendapati meminum ekstrak (jus) biji anggur boleh kurangkan pigmentasi kulit.

Kajian oleh Saintis Korea dalam tahun 2018 juga mendapati ekstrak biji anggur boleh kurangkan pigmentasi kulit lebih baik berbanding ekstrak kulit anggur.

Terdapat juga kajian menunjukkan ekstrak biji anggur boleh menegangkan kulit, membantu turunkan darah tinggi, membantu aliran darah, melambatkan nyanyuk dan mengurangkan risiko kanser.

Justeru anggur elok dikisar bersama kulit dan bijinya. Molekul bahan berkhasiat dalam anggur agak besar. Selalunya kita buang sahaja bijinya selepas ini kita kisar sekali bersama bijinya. Ubah kebiasaan ke arah yang lebih baik.

Jus anggur sebaiknya diminum bersama madu dan sumber tinggi fiber seperti barli serbuk. Tujuannya ialah supaya pemecahan bahan berkhasiat menjadi lebih mudah dan mudah diserap ke dalam darah.

Jika khuatir kehadiran ‘pesticide’ pada kulit anggur, rendamlah buah anggur terlebih dahulu bersama sedikit garam dan bilaslah menggunakan air.

Sumber kredit: Dr Suri Roowi Top image: Photo by bruno-scramgnon from Pexels.

Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.