Anak merupakan anugerah yang terindah bagi pasangan suami dan isteri. Setiap pasangan yang berkahwin tentunya mahukan zuriat tidak kiralah dikurniakan anak lelaki atau perempuan.

Bagi ibu yang mengandung, tentunya ia pengalaman yang cukup berharga dan tidak mampu diungkapkan dengan kata-kata. Setiap wanita mempunyai pengalaman yang berbeza-beza. Ada yang mengalami alahan teruk, ada juga yang tidak mengalami sebarang alahan.

Ibu-ibu mengandung juga disarankan agar menjaga kelakuan serta percakapan kerana bimbang memberi kesan pada anak yang dikandung.

Mengikut perkongsian seorang wanita bernama Anis ini sudah cukup membuktikan bahawa ibu-ibu mengandung tidak sepatutnya mengucapkan kata-kata yang tidak elok. Bersyukurlah kerana diberi peluang untuk hamil kerana tidak semua berpeluang merasainya. Semoga perkongsian ini bermanfaat untuk semua.

My Second Baby…(Muhammad Bin Ahmad Madzhar)

Setiap kali Kak Nis jumpa orang, ramai yang tanya kenapa Kak Nis pregnant Aira Kak Nis tak bagitahu atau war-warkan. Kak Nis nak buat surprise kan? Kak Nis pregnant memang jenis tiada masalah atau alah apa-apa kot sebab tengok Kak Nis relax je takde update apa-apa. Macam takde apa-apa, tahu-tahu keluar je Aira.

Kak Nis  tak announce masa kehamilan ‘Aira Mikayla’ (3rd pregnancy) bukan sebab nak buat surprise ke apa tetapi kehamilan kedua Kak Nis buat Kak Nis sedar dan muhasabah diri.

Hampir dua tahun usaha dan menunggu kehamilan kedua, akhirnya Allah dengar dan perkenankan doa Kak Nis. Alhamdulillah bulan Ogos tahun lepas positive pregnant. Suami pun happy sangat bila tau Kak Nis pregnant.

So bermulalah aktiviti buku merah ulang alik check up. Sepanjang kehamilan tu ada juga Kak Nis update kat FB tapi ada yang perasan dan ada yang tak perasan sebab posting Kak Nis tak jelas, just hint je tapi update something yang bunyi dia seperti “mengeluh dan merungut” sebab tak sihat, sakit-sakit badan, alah apa semua disebabkan pembawakan.

Kehamilan kedua Kak Nis due dijangka pada bulan puasa lepas. Masa tu Kak Nis suka ckap kat suami dan mak “Alooo….tak syok la kena pantang time puasa…tak boleh pakai baju raya la, tak boleh makan benda sedap-sedap.” Memang ayat tu selalu keluar dari mulut Kak Nis.

Sakit sikit merungut, “Tak sukanya badan sakit-sakit macam ni.” Bila muntah-muntah pun merungut, “Tak syoknya muntah-muntah macam ni. Lecehlaaa…”. Masa nak kena check up pun merungut, “Cemuihnya every week/month nak kena pergi sua muka kt misi dan doktor.” Kira pendek kata apa saja perubahan fizikal or mental masa preggy Kak Nis merungut je. Pemakanan dan aktiviti pun tak berapa jaga.

Minggu ke minggu bergant-ganti  check up kat Klinik Kesihatan dan Swasta. Bulan pertama, alhamdulillah kelibat Muhammad dah mula nampak. Masa tu syok tak tahu nak cakap. Kalau boleh nak suruh dia besar cepat-cepat.

Yela, kakak pun dah 3 tahun. Rindu nak bau baby lagi. Dalam happy tu pun sepanjang proses nak pergi check up tu pun tak habis-habis mulut asyik merungut, “Ramai orang la, tak larat tunggu turn la. Macam-macam la.”

Merungut tak habis-habis sebab masa ni alahan dah datang. Muntah tak kira masa dan tempat. Fizikal dah mula berubah.  

Masuk bulan kedua check up, doktor tunjuk degupan jantung Muhammad. Alhamdulillah Muhammad sedang membesar. Setiap kali scan mesti simpan kertas scan tu walaupun rupa Muhammad masih tak nampak jelas.

Kak Nis bahagia setiap kali pergi scan tapi mulut tetap tak berhenti merungut sebab masa ni alahan dah semakin menjadi-jadi.

Kehamilan hampir memasuki bulan ketiga. Time ni Kak Nis dah mula perasan perubahan fizikal yang Kak Nis rasa macam sepatunya ibu-ibu mengandung rasa dah mula tiada. Muntah-muntah pun dah stop tiba-tiba. Makan pun dah lalu seperti biasa.

Masa ni Kak Nis try to think positive. Maybe alahan dah habis kot. Tapi ni second pregnant Kak Nis, maksudnya dah ada pengalaman masa first pregnant. So serba sedikit fikiran negatif tu datang juga.

Kemudian, malam tu mula sakit-sakit pinggang. Tak senang duduk dibuatnya. Esok pergi klinik check up. Dua kali doktor scan. First scan macam biasa tu Kak Nis nampak muka doktor dah macam ada something tak kena. Kak Nis mula berdebar tapi still positifkan diri.

Doktor cakap tak nampak kelibat ‘Muhammad’. Then, doktor periksa sekali lagi. Kali ini scan direct ke dalam. Masa ni mata Kak Nis dah mula berkaca. Maybe instinct ibu dah boleh rasa.

After scan, doktor cakap ‘Muhammad’ mengecut dan tak membesar. Heart beat dah stop. Masa nie Allah saja yang tahu perasaan kecewa Kak Nis. Masa dalam bilik doktor still hidden perasaan tu. Masa berjalan nak pergi kat kereta, air mata dah bertakung dok cover lagi. Masuk je kereta, Kak Nis dan suami memang tak putus air mata.

Sampai je rumah, Kak Nis duduk sambil belek buku merah ‘Muhammad’ dengan air mata. Masa ni baru Kak Nis sedar rupa-rupanya sekali lagi Allah dengan ‘rungutan’ Kak Nis dan Allah perkenankan agar Kak Nis dah tak ‘tak muntah-muntah lagi, tak sakit-sakit badan lagi, tak perlu ulang-alik dan tunggu turn check up dah, boleh pakai baju raya dan makan sedap-sedap time raya nanti.’

Masa ni Kak Nis sedar sebelum Kak Nis kecewa dengan pemergian Muhamma, mungkin Muhammad lebih awal kecewa dengan ‘rungutan’ Kak Nis sepanjang kehadiran dia dalam rahim Kak Nis. Mungkin sebab itulah dia pergi. Time dia takde, kita sungguh-sungguh nak dan minta. Bila dia ada, merungut pula. Allahu…

Masa ni Kak Nis sungguh-sungguh minta ampun dan doa pada Allah supaya masih ada zuriat lagi buat Kak Nis dan suami. Ternyata Allah itu Maha Pengampun. Bulan1 2, Kak Nis positif pregnant lagi untuk kali ketiga. Syukur masih diberi peluang. Masa ni Kak Nis jaga hati, percakapan dan perbuatan Kak Nis.

Setiap yang berlaku sepanjang kehamilan Kak Nis ucapkan syukur sebab Kak Nis tak mahu Allah tarik sekali lagi. Dan Kak Nis tahu semua tu berlaku juga sebenarnya satu nikmat sebab pada waktu mengandung sahaja kita boleh rasai semua ini. after 9 bulan, kita pasti rindu saat-saat ini.

Masa itu juga Kak Nis buat keputusan untuk tidak mengumumkan perkara ini sebab dalam masa yang sama mahu menjaga hati rakan-rakan yang masih belum ada zuriat. Tunggu dah selamat bersalin baru Kak Nis nak share. Sekarang, syukur umur Aira Mikayla dah genap dua bulan satu hari.

Al-fatihah untuk Muhammad, anak syurga Ummi dan Baba. Ingatlah, kata-kata itu satu doa, jangan mengeluh dan jangan merungut. Hargai selagi ada.

Sumber: Anis Atokman

Pada bulan puasa ini, pastinya kita sentiasa mengidamkan sesuatu yang dapat menyejukkan tekak kita apabila tiba waktu berbuka nanti. Teh ais, mangga susu… ahh sungguh mengasyikkan!

Jika anda sudah jemu dengan menu tersebut, bolehlah mencuba pula buah koktail bandung yang menyegarkan. Tak perlu langkah-langkah yang merumitkan, ini resepi mudah yang telah dikongsikan oleh Hasniza Hassan bagi menghasilkan pencuci mulut yang lazat ini.

BAHAN-BAHANNYA :

Cara-caranya:

1- Larutkan serbuk agar-agar ke dalam 4 cawan air panas mendidih, kemudian masukkan gula perang serta perisa strawberry. Kacau sebati kemudian masukkan dalam bekas dan sejukkan sebelum dipotong dadu.

2- Kemudian campurkan kesemua bahan ke dalam satu bekas. Gaul rata.

3- Masukkan ais dan gaul sebati.

Memakai topeng muka yang boleh digunakan semula ketika keluar di khalayak ramai adalah mustahak untuk membantu melambatkan penyebaran COVID-19. Segelintir orang menyatakan bahawa tidak semua pelitup muka bernafas seperti yang lain. Sekiranya anda menganggap diri anda di dalam golongan itu, anda memerlukan topeng muka yang ringan dan sejuk dan apa pilihannya

Pertama, ketahui asasnya. Jabatan Kesihatan Malaysia menasihatkan orang ramai agar memakai topeng muka yang dibuat dengan kapas 100% yang menutupi hidung dan mulut. Ini sangat penting jika anda berada dalam jarak enam kaki dari orang lain. Topeng kain telah terbukti bertindak sebagai penghalang, mencegah titisan pernafasan tersebar ke udara ketika ada yang dijangkiti COVID-19 bercakap, batuk, atau bersin.

Apakah pelitup muka yang paling bernafas?

Masalahnya, topeng muka kain tidak selalu berventilasi dan cenderung menyerap peluh dengan mudah. Topeng kapas boleh tebal, sehingga sukar bernafas ketika berolahraga atau dalam cuaca hangat.  Bersenam dengan topeng lembap membuat pernafasan lebih sukar semasa melakukan aktiviti fizikal.

Walaupun suhu lebih panas, anda masih harus memakai topeng muka! Agar tetap sejuk sambil menahan panas di luar, pilih pelitup muka yang dibuat dengan kain pelembap kelembapan. Sama seperti pakaian atletik, bahan ini tahan terhadap cecair, membolehkan anda bernafas dengan lebih baik sambil memberikan perlindungan.

Pilihan lain?

Fabrik yang lebih ringan yang dengan selamat membenarkan aliran udara. Sebelum melakukan, cubalah ujian ringan untuk memastikan pilihan anda berkesan. Dalam kenyataan COVID-19 baru ini, anda boleh menemui topeng dari setiap kain yang dapat dibayangkan. Sekiranya anda dapat melihat cahaya siang di antara serat, tenunannya terlalu longgar dan diperlukan beberapa lapisan.

Walaupun topeng yang lebih ringan dapat mengurangkan rasa tidak selesa, kami ingin menunjukkan bahawa ini sangat sesuai untuk sesiapa sahaja yang menghabiskan beberapa jam di luar untuk bersenam atau bekerja. Ringkasnya, tidak ada kajian yang cukup untuk menunjukkan keberkesanannya dibandingkan dengan topeng kapas.

Itulah sebabnya anda disarankan memakai pilihan berbilang lapisan atau memasangkannya dengan pelapik untuk perlindungan tambahan daripada menghirup titisan berjangkit. Semua jenis penutup yang mengikuti garis panduan Jabatan Kesihatan akan membantu. Mana-mana topeng yang menutup mulut dan hidung anda, sesuai dengan keselesaan sehingga anda tidak perlu sering menyentuhnya, dan dari bahan berlapis atau tenunan yang ketat akan melakukan tugas ini.

Terdapat beberapa jenama yang menjadikan penutup muka selaras dengan kesesuaian. Di sini, kami telah memilih 10 topeng muka bernafas terbaik untuk dicuba:

1. UNIQLO AIRism Mask

AIRism Mask menggunakan struktur lapisan tiga yang meningkatkan prestasi yang penting untuk item tersebut. Bahagian tengah topeng menggunakan penapis yang memberikan kecekapan penapisan bakteria 99%, melindungi kulit dari bakteria dan zarah debunga. Melapisi penapis adalah kain mesh AIRism. Di samping itu, struktur lapisan tiga mempunyai penilaian UPF 50, sehingga memotong 90% sinar ultraviolet. Di datangkan dalam 3 saiz L, M dan S sesuai untuk seisi keluarga.

2. Under Armour UA Sports mask

Direka untuk atlet, topeng muka Under Armour tiga lapisan ini adalah untuk memastikan anda selamat dengan kemampuan bernafas semasa bersenam. Bahagian luarnya dibuat dengan kain poliester berasaskan prestasi jenama dan dihiasi dengan sisipan poliuretana dalaman untuk aliran udara. Bukan sahaja ini bernafas super, tetapi juga mempunyai beberapa tindakan penyejukan yang terbentuk di lapisan dan gelung telinga. Mereka kini habis terjual, tetapi anda boleh membuat pra-pesanan sekarang dan dapatkannya secepat mungkin setelah stok kembali tersedia.

3. Getien Reusable Mask (6-Pack)

Enam helai dalam sebungkus topeng yang boleh dicuci dengan mesin yang diperbuat daripada kapas dan kain sutera yang menyejukkan. Penyumbat telinga dibuat dari kain penyejuk yang sama untuk keselesaan yang selesa di seluruh wajah dan pengulas mengatakan bahan ringan menjadikannya sempurna untuk bersenam dan hari yang sangat panas. Selepas memakai, pembersihan adalah mudah masukkan sahaja ke dalam mesin basuh.

4. Pitta Mask

Sekiranya anda mahukan topeng yang boleh dicuci dengan penyelenggaraan rendah untuk digunakan semula, Pitta mempunyai topeng ini yang diperbuat daripada Polyester. Mampu memerangkap mikron sekecil PM2.5, topeng ini dapat membantu melambatkan penyebaran batuk dan bersin anda. Topeng ini juga menawarkan perlindungan UV dan hanya perlu dibilas dengan tangan, dan dibasmi kuman dengan air panas. Oleh kerana bahan poliester yang digunakan, topeng tidak mudah cacat, memudahkan anda menyimpan topeng.

5. Medicos Ultra Guard Disposable Face Mask with Earloop

MEDICOS Disposable Face Mask mempunyai kecekapan penyaringan zarah dan bakteria sebanyak 95%, yang menjadikannya berkesan dalam menyekat zarah debu dan bakteria udara. Tali telinga elastik yang terpasang juga memudahkan untuk dipakai dan dikeluarkan.

6. Alpro Pharmacy KN95 Face Mask

Untuk perlindungan maksimum daripada virus, topeng N95 adalah pertaruhan terbaik anda. Dengan kadar penapisan 99%, KN95 Face Mask oleh Alpro Pharmacy ini dapat menyekat dan menyaring bakteria debu, debunga dan virus dengan berkesan. Ia dibuat dengan bahan bukan tenunan dan selesa untuk memastikan kulit anda bebas dari kerengsaan.

7. 3M 8210 N95 Mask

3M mempunyai salah satu topeng muka berkualiti tinggi yang tersedia untuk pembelian. Cawan berbentuk bulat dilekatkan pada sepasang tali elastik yang kuat agar sesuai di belakang kepala anda. Boleh guna dan sesuai untuk 3 hingga 5 kali penggunaan, topeng yang diluluskan oleh NIOSH harus menyediakan sekitar 95% penapisan dari zarah luaran.

Walaupun ia akan cukup ketat, topengnya terbuat dari 0 komponen dan getah semula jadi (untuk tali elastik) dengan span di bahagian hidung untuk bantalan untuk membantu memastikan keadaan yang selesa tanpa menyebabkan banyak ketidakselesaan.

8. Layer AntiMicrobial Mask

Walaupun harganya sedikit tinggi, tetapi perlindungan dijamin apabila anda menggunakan topeng ini berkat 4 lapisan  tebalnya. Diperbuat daripada 100% mikrofiber halus yang merupakan bahan kain tahan lama, lapisan polipropilena pada topeng direka untuk bertindak sebagai penapis mikro sambil memastikan mudah bernafas, sejuk untuk dipakai dan tetap anti bau. Ia juga mesra kulit dan boleh dicuci untuk mengurangkan risiko kerengsaan kulit. Pereka mengesyorkan mencuci topeng sehingga 100 kali dan kemudian menukarnya. Sekiranya anda ingin menjadi kalkulator (seperti kami), itu kira-kira RM0.50 setiap pakai!

9. Aerosilver Anti Bacterial Face Mask

Dibuat di Korea Selatan, topeng ini dibuat dari sejenis benang anti-bakteria yang mengandungi serat perak untuk menghilangkan bakteria. Walaupun ia tidak akan “membunuh” virus, kain berlapis tebal itu sendiri akan membantu melambatkan penyebaran cairan tubuh.

Selain anti-mikroba, topeng ini juga menawarkan perlindungan UV dan tidak akan mengeluarkan bau. Boleh dicuci sepenuhnya, topeng ini juga cepat kering dan terdapat dalam banyak reka bentuk yang sesuai dengan pilihan anda.

10. Children’s Disposable Face and Mouth Masks

Jaga keselamatan anak-anak anda dengan memastikan mereka memakai topeng muka yang sesuai. Contohnya, dengan topeng ini yang dirancang agar sesuai dengan bentuk wajah kanak-kanak yang lebih kecil. Ia mempunyai kain 3 lapis dan bukan tenunan untuk menapis kuman dan habuk. Ia juga dibuat dengan bahan mesra kulit untuk mencegah kerengsaan kulit.