Walaupun anda telah memakai penutup muka dengan kerap selama berbulan-bulan, namun anda masih sentiasa mencari cara untuk menjadikan pelitup muka yang dipakai lebih selesa, terutamanya jika anda akan memakainya untuk jangka masa yang panjang.

Nasib baik, kini terdapat beberapa produk yang direka khusus untuk menjadikan pelitup muka anda lebih mudah dan selesa dipakai. Apatah lagi wanita yang berhijab, aksesori ini sudah dijadikan sebahagian dari pelengkap gaya yang wajib ada.

Daripada rantai dan lanyard begitu juga pelitup muka anda, memastikan anda tidak akan kehilangannya, dari tali boleh laras yang membantu mengelakkan sakit telinga dan merosakkan pengayaan tudung anda, beberapa gaya dan produk cadangan ini akan buat anda lebih bergaya mengayakan hijab bersama ‘mask chain’.

Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.

Rantai pelitup muka

Rantai ini melekat pada gelung telinga pelitup muka anda, membolehkan anda memakainya di leher apabila ia tidak digunakan, memastikan anda tidak akan tersalah letak pelitup muka anda lagi. Temukan ‘mask chain yang lebih menarik agar gaya hijab anda tidak tenggelam.

Lanyard pelitup muka boleh laras

Untuk gaya yang ringkas dan berfungsi, pilih lanyard pelitup muka ini. Hanya pasangkannya pada gelung telinga topeng anda, laraskan panjang mengikut keinginan dan simpan topeng anda di leher anda, sedia sepanjang masa.

Pelitup muka sembunyi telinga

Jika gelung telinga pelitup muka anda menyebabkan anda tidak selesa dan sakit, terdapat beberapa penyelesaian untuk dipilih. Salah satunya ialah aksesori rambut kecil ini yang boleh anda pakai di belakang kepala anda, di atas sanggul, yang mempunyai penyambung yang boleh anda pasangkan di pelitup muka anda. Dengan cara ini, gelung tidak akan memberi tekanan pada telinga anda, menjadikan pemakaian lebih selesa.

Kurungan topeng 3D

Kurungan topeng muka ini menjadikan pemakaian topeng untuk jangka masa yang lama lebih selesa. Pendakap terletak pada muka anda, di bawah pelitup anda dan akan membantu mengekalkan topeng di tempatnya tanpa pelarasan yang kerap. Aksesori ini membantu anda bercakap dengan jelas sambil masih memakai pelitup yang dipasang dengan kemas ke muka anda.

Jalur jambatan hidung pelindung bangsal

Walaupun sesetengah topeng sudah mempunyai jalur jambatan hidung terbina di dalam, jika anda ingin menambahkan lebih banyak kebolehlarasan pada pelitup sedia ada, gunakan salah satu jalur aluminium ringkas ini. Pembeli mengatakan ini bagus untuk menambah topeng buatan sendiri untuk menjadikannya sesuai dengan wajah mereka dengan lebih selesa.

Tali anti-mengetatkan untuk pelitup muka

Tali ini akan membantu topeng anda dipasang dengan lebih selamat sambil mengelakkan kerengsaan telinga, kerana ia terletak di belakang kepala anda dan melekat pada gelung telinga pelitup anda. Berbilang tab juga membolehkan padanan tersuai yang selesa.

Semburan penyahfog pelitup muka

Jika anda memakai cermin mata, anda mungkin telah bergelut dengan topeng dan kabus kanta selama berbulan-bulan. Pekerja penjagaan kesihatan dan pemakai cermin mata lain telah menekankan betapa berguna semburan ini untuk membantu memastikan kanta jelas semasa memakai pelitup muka.

Bulan ini, Hijabista menghasilkan Majalah Hijabista Edisi Jawi menampilkan Nur Fazura sebagai penghias wajah hadapan. Menariknya, dengan setiap pembelian para pembeli akan menerima dua helai tudung istimewa.

Majalah ini boleh dibeli di laman Shopee Karangkraf Mall Official Store dengan harga RM29.90 sahaja. Berbaloi-baloi, beli majalah dapat pula dua tudung istimewa. Boleh dibeli di sini: Shoppe 

Bukan mudah untuk mengawal nafsu makan, apatah lagi apabila bekerja di rumah. Semuanya ada di depan mata. Dan paling mudah untuk mencuba pelbagai resipi.  Dan agak mustahil kita menolak semua makanan ini dan pastinya akan mengalami pertambahan berat badan kerana tidak tahu kalori dalam setiap hidangan.

Jadi bagaimana caranya untuk kita mengawal berat badan agar ia tidak jadi berlebihan hingga boleh membawa penyakit. Jika diet pemakanan seimbang dan sentiasa kekal terjaga, proses penurunan berat badan anda pasti berjaya walaupun terpaksa mengambil masa yang lama.

Dan anda juga perlu sanggup berkorban meninggalkan segala jenis makanan enak yang tidak berkhasiat. Jadi apakah diet berkesan yang boleh kita amalkan dengan hasilnya sepantas 7 hari sahaja.

Melalui perkongsian di laman sosial Facebook dari page Rahsia Teh Herba Cantik Sihat Dan Slim barkongsi 21 tip diet paling berkesan.Jika diamalkan secara konsisten, berat badan anda akan kekal terjaga walaupun mengambil makanan digemari.

21 Tips Diet Yang Berkesan

Tip 1 – Untuk tips pertama ini, anda perlukan dua biji lobak merah dan sebiji timun. Kemudian, buang kulit kedua-dua buah tersebut dan perah untuk dapatkan airnya. Selepas itu, campurkan perahan dengan sebiji limau nipis dan bancuh sehingga sebati. Anda boleh minum sebanyak dua kali sehari sehingga mencapai berat badan yang diimpikan.

Alasannya? – Lobak dan limau nipis mengandungi banyak antioksida didalamnya. Antioksida ini dapat meneutralkan radikal bebas dan seterusnya menjadikan sistem hormon badan anda menjadi seimbang. Jadi lemak-lemak bebas dapat disingkirkan dengan mudah.

Tips 2 – Jangan tinggalkan sarapan. Anda mungkin ingin kurangkan pengambilan makanan kerana berdiet. Lalu anda abaikan sarapan. Tetapi, tindakan itu adalah kurang bijak.

Alasanya? – Ini kerana, apabila anda telah berlapar semalaman kemudian tidak bersarapan. Kandungan glukosa dalam badan boleh menjadi rendah dan mengakibatkan masalah fisiologi seperti pening dan pitam. Jadi, apabila tiba waktu lunch, anda mungkin mengambil makanan secara berlebihan. Oleh itu, jangan tinggalkan sarapan walau hanya dengan sebiji buah epal.

Tips 3 – Kurma sebagai makanan pagi. Dengan pengambilan beberapa biji kurma sebagai sarapan, ianya mampu mengenyangkan dan membekalkan tenaga di sepanjang pagi. Malah, anda mungkin masih berasa kenyang sehingga tengahari. Dengan itu, anda tidak perlu makan dengan banyak di waktu lunch. Anda bukan sahaja dapat berdiet, malah mampu berjimat.

Alasannya? – Kurma mengandungi jumlah glukosa yang sangat tinggi. Glukosa ini dapat memberikan tenaga yang secukupnya kepada badan untuk melakukan tugas harian. Berbanding makanan pagi yang berjenis kuih muih atau nasi, ia sebenarnya mengandungi tinggi kolestrol beserta karbohidrat.

Tips 4 – Ambil makanan kaya serat dengan banyak pada waktu makan. Contoh makanan kaya serat adalah; buah-buahan, sayur-sayuran, vitamin, mineral, dan bijiran penuh.

Alasannya? – Makanan seperti itu mempunyai kuantiti kalori yang rendah tetapi kaya dengan diet serat yang diperlukan oleh oleh tubuh setiap hari.

Tips 5 – Sediakan buah-buahan dan sayuran berwarna hijau, oren dan kuning pada waktu makan. Contohnya; brokoli, lobak, dan buah-buahan sitrus (e.g. limau). Makanan seperti itu mempunyai sifat antioksida yang tinggi dan boleh diambil sebanyak lima atau lebih hidangan pada setiap hari.

Tips 6 – Pastikan kadar pengambilan kolesterol di bawah 300 mg pada setiap hari.Bagaimana? Kurangkan lemak haiwan di waktu makan yang boleh meningkatkan kadar kolesterol dalam darah. Anda boleh realisasikannya dengan memilih daging kurang lemak dan produk tenusu rendah lemak.

Alasannya? – Lemak adalah jenis tenaga yang terakhir sekali digunakan oleh badan. Jadi kebanyakkan lemak yang diambil tidak digunakan dan ia disimpan dibawah tisu. Lemak inilah yang membentuk badan anda menjadikannya ia tidak menarik.

Tips 7 – Pastikan sumber protein dalam diet harian. Pertama, anda perlu kurangkan pengambilan gula dan karbohidrat yang boleh meningkatkan berat badan anda. Kemudian, ambil sarapan yang kaya protein seperti minum susu segar dan sebiji telur. Semasa lunch pula, makan makanan seperti sup sayur atau ayam bersama nasi separuh dan sebiji epal. Apakah hasilnya? Tubuh akan menyimpan lebih banyak tenaga untuk menjalankan aktiviti sehingga keesokkan hari.

Tips 8 – Lakukan aktiviti yang banyak pergerakan. Apabila anda ingin menjadi kurus, anda pasti terbayang aktiviti berjoging atau masuk ke gym yang melibatkan kos. Anda sebenarnya mempunyai pilihan iaitu dengan membuat aktiviti berjalan kaki sahaja. Ianya lebih mudah, murah dan menyeronokkan. Tambahan pula, aktiviti itu cukup untuk menjana tenaga dengan melatih paru-paru dan jantung untuk bekerja.

Untuk makluman anda, dalam setiap hari anda boleh melakukan aktiviti berjalan sebanyak 10,000 langkah sahaja.

Amalan 10,000 langkah setiap hari mampu membakar lemak anda dibahagian peha dan juga perut. Jadi ia memudahkan anda mengurangkan berat badan anda ke tahap yang diingini.

Adakah anda fikir sukar untuk membuat 10,000 langkah dalam masa sehari? Bagi saya cara itu senang sahaja.

Antara aktiviti yang boleh anda lakukan untuk mencapai 10,000 langkah adalah seperti:
Berjalan-jalan dalam shopping kompleks dalam masa lebih 2 jam.
Untuk ke setiap destinasi, anda boleh parking kereta jauh sedikit dari tempat yang anda tuju.

Membersihkan rumah dengan menyapu serta mengelap lantai sebuah rumah. Ini bukan sahaja dapat menceriakan lagi rumah anda namun ia dapat memberikan anda satu senaman yang boleh menguruskan badan anda.
Berjalan kaki meronda-ronda taman dalam masa 2 jam.

Tips 9 – Lakukan sedikit aktiviti selepas makan. Pada kebiasaannya, diri anda merasa berat dan mengantuk selepas makan. Apa kata anda membuat sedikit perubahan dengan berjalan-jalan atau menaikki tangga selepas selesai makan.

Alasannya? – Ianya membantu untuk membakar sebahagian kalori dari makanan yang anda makan itu tadi. Tetapi, jangan pula terlalu mendesak. Ini kerana, anda baru habis makan dan mungkin boleh mendatangkan masalah lain.

Tips 10 – Makan adalah satu keperluan, jadi jangan tak makan. Ini kerana, makanan adalah sumber kepada tenaga. Anda kurang makan, maka penggunaan tenaga menjadi kurang mengakibatkan tubuh anda akan mengalami kejutan. Perkara ini boleh menyebabkan kadar metabolisma anda menjadi rendah. Apabila hal ini berlaku, badan anda akan mula membakar otot untuk menggantikan makanan. Selepas itu, berat badan anda tidak akan berada pada tahap yang ideal.

Tips 11 – Minum air bersih 8 gelas sehari. Untuk pengetahuan anda, meminum air dalam kuantiti yang banyak boleh menurunkan selera makan secara semulajadi. Oleh itu, sebelum makan makanan yang berat, minum air terlebih dahulu. Dengan berbuat demikian, anda dapat mengelakkan daripada makan dengan banyak.

Tips 12 – Kurangkan makanan yang bergaram. Sekiranya anda mengambil garam dalam kuantiti yang tinggi, ianya menggalakkan penakungan air. Jadi, apabila anda kurangkan mengambil garam, sekaligus badan anda tidak menakung air dengan banyak. Seterusnya, tiada lagi masalah gemuk air.

Tips 13 – Jadikan air limau sebagai favourite drinks. Semasa anda makan di kedai makan, pesanlah air limau nipis atau oren. Ini kerana, minuman masam menggalakkan pembakaran lemak dalam badan. Tetapi, jangan pula pesan air limau yang manis.

Tips 14 – Katakan tidak kepada minuman berkarbonat. Saya yakin, anda pasti tahu bahawa minuman berkarbonat mengandungi 7-8 sudu gula. Banyak bukan? Dengan kandungan gula sebanyak itu, terang-terangan ia mampu memberi kemudaratan kepada tubuh badan dan mengganggu plan diet anda.

Tips 15 – Amalkan teknik pemakanan yang betul. Maksud teknik pemakanan di sini adalah merujuk kepada teknik kunyahan. Semasa makan, kunyahlah dengan perlahan-lahan dan jangan tergopoh-gapah. Cuba kunyah makanan yang disuap menjadi cebisan kecil sebelum ditelan agar ia mudah dihadam kelak.

Tips 16 – Gunakan piring makanan yang rata. Elakkan dari menggunakan piring yang cekung. Dengan memilih pinggan yang rata, maka anda dapat mengelakkan daripada mengambil makanan secara berlebihan.

Tips 17 – Jangan percaya kepada mitos-mitos berdiet. Antara mitos berdiet yang kerap dibincangkan sehingga kini adalah; jangan sarapan pagi, jangan makan malam, jangan minum air masak, jangan minum jus oren. Sedangkan, mitos-mitos itu termasuk dalam plan diet yang baik dan sempurna.

Tips 18 – Tetapkan sasaran yang realistik. Anda harus meletakkan sasaran dalam tempoh menurunkan berat badan. Contohnya, minggu ini anda menyasarkan turun berat badan sebanyak 0.5 kg. Untuk minggu-minggu seterusnya, anda boleh tingkatkan kepada 1-2 kg pula bagi mencapai berat badan impian.

Tips 19 – Jangan timbang berat badan setiap hari.

Alasannya? – Jika anda berbuat demikian, ianya boleh membuatkan anda berputus asa kerana anda tidak dapat melihat perubahan. Cadangan saya, timbang berat badan pada setiap minggu atau dua kali sebulan.

Tips 20 – Diari diet sebagai rekod. Untuk tips ini, saya sarankan anda memiliki sebuah diari diet. Dalam diari tersebut, anda perlu rekodkan setiap hari berapa kali dan berapa banyak anda makan, tahap kelaparan dan perasaan anda ketika makan.

Alasannya? – Dengan berbuat demikian, ianya mampu meningkatkan kepekaan terhadap tabiat makan anda. Lama-kelamaan, anda pasti dapat mengenalpasti dan menukar tabiat pemakanan anda kepada yang lebih sihat. Kemudian, bolehlah anda merangka plan diet yang lebih berkesan.

Tips 21 – Cukup belajar teori sahaja. Ayuh mulakan langkah anda dengan mengamalkan teknik diet yang betul. Saya percaya dengan teknik diet yang betul berserta senaman anda mampu mengurangkan berat badan anda.

Siapa tidak kenal dengan isteri kepada pengarah Syamsul Yusof, Puteri Sarah Liyana Megat Kamaruddin atau lebih dikenali sebagai Puteri Sarah yang lantang menyuarakan isu kehadiran orang ketiga dalam rumahtangganya.

Baru-baru ini ketika menjadi tetamu jemputan bagi progrm MeleTOP, Sarah mendedahkan bahawa ‘kelantanganya’ itu bukan suka-suka dan mempunyai maksud tersendiri.

Sarah Bersyukur ‘Kelantangan Isu Rumah Tangga’ Bantu Orang Ramai Atasi Isu Sama

Sumber: Youtube MeleTOP

Menurut Sarah, dengan bersuara lantang mempertahankan rumah tangganya dari gangguan orang ketiga, dia bukan sahaja diberi kekuatan untuk menolong diri sendiri.

Malah, dalam masa sama membantu menyelamatkan rumah tangga orang lain yang dilanda masalah sama untuk terus bangkit dalam menghadapi masalah tersebut.

“Saya lantang sebab saya ada maksud. I rasa I ada kekuatan untuk bukan sahaja untuk tolong diri I, tetapi untuk tolong orang ramai dekat luar.

“So, bila I lantang makin ramai yang bangkit. Ramai yang memerlukan I untuk nasihat, untuk guide dan I rasa I happy untuk guide mereka-mereka ni yang tak tahu,” ujarnya.

Laporan Rumah Tangga Melibatkan Orang Ketiga Meningkat Kerana S

Sumber: Instagram Puteri Sarah Liyana

Jelas Sarah lagi, asbab dari sikap lantang yang dipaparkan itu demi menyelamatkan masjid yang dibina, kini laporan mengenai isu rumah tangga melibatkan orang ketiga, telah meningkat sebanyak tiga kali ganda.

“And you know what, I dengar cerita yang sekarang ni dah 3 kali ganda laporan kejadian orang ketiga,” katanya.

Artikel Berkaitan: “Masa Inilah Ada Rumahtangga Yang Gagal”- Diuji Dengan Pelbagai Dugaan, Puteri Sarah Titip Rasa Syukur Tanda Allah Masih Sayang!

Sehubungan itu, Sarah memanjatkan rasa syukur dengan penuh kegembiraan apabila perkongsiannya berkenaan ‘orang ketiga’ itu dapat membantu ramai orang.

Tambahnya lagi, dirinya percaya sekiranya dia membantu untuk memudahkan urusan orang lain, maka Allah akan mempermudahkan pula setiap urusanya.

“I am happy to do that. Bila tolong orang dengan memberitahu first step bukan susahpun. I rasa lega, pahala pun dapat.

“Bila kita mudahkan, Allah akan mudahkan kerja kita,” jelasnya.

Untuk rekod, pada 8 Mac 2014 Puteri Sarah Liyana Megat Kamaruddin dan Syamsul Yusof telah diijabkabulkan di Masjid Al-Mukarramah, Bandar Sri Damansara.

Hasil perkahwinan selama lapan tahun itu, mereka telah dikurniakan sepasang cahaya mata lelaki dan perempuan, Syaikhul Islam Mohd Syamsul dan Sumayyah Mohd Syamsul.

Artikel Berkaitan: ‘Anak Soleh Mama Nanti Jaga Mama Ok’- Ramai Sayu Baca Ucapan Puteri Sarah Buat Anak Tersayang

Sumber: Youtube MeleTOP & Instagram Puteri Sarah Liyana

Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.