Aduh, malunya rasa bila bibir kelihatan hitam dan tidak bermaya. Bila bibir hitam, wajah pun nampak kusam dan tidak berseri. Sebagai seorang wanita, tentu anda berasa malu dan tidak berkeyakinan untuk berhadapan dengan orang ramai.

Ada banyak sebab mengapa bibir boleh menjadi hitam. Antaranya adalah perubahan hormon, kekurangan zat besi, mengambil ubat-ubatan tertentu, sinaran matahari dan masalah bibir yang kering disebabkan tiada kelenjar minyak pada bibir.

Warna bibir yang sihat akan kelihatan segar, lembap dan berwarna merah. Sekiranya anda mahu mendapatkan bibir yang merah secara semula jadi, jom cuba 10 petua dengan hanya menggunakan bahan alami.

1. Buah Bit

Buah ini banyak dijual di pasar raya dan mudah untuk anda mendapatkannya. Ia memiliki antioksidan yang tinggi hingga mampu menjaga kesihatan kulit bibir seperti menanggal sel kulit mati dan melembap serta menghilangkan warna hitam pada bibir. Caranya mudah sahaja:

• Potong buah menjadi kecil dan masukkan ke dalam peti sejuk.
• Setelah sejuk, ambil 1 biji buah dan gosokkan pada bibir.
• Biarkan sehingga 15 minit, kemudian bilas bersih.

2. Gliserin & Air Mawar

Campuran gliserin dan air mawar dikatakan dapat menghilangkan warna hitam pada bibir. Untuk mengatasi masalah bibir hitam dan kering, anda boleh:

• Rendamkan kelopak bunga mawar atau taburan mawar yang masih segar selama 1 jam.
• Kemudian, campurkan air mawar dengan gliserin secukupnya.
• Oleskan pada bibir sebelum tidur.
• Bilas keesokan harinya.

3. Madu & Daun Pudina

Daun pudina berkhasiat dalam menghilangkan noda pada bibir sehingga warna bibir kelihatan merah dan segar. Lakukannya sebanyak 2 kali sehari untuk hasil yang maksimum.

• Kisar daun pudina dan campurkan dengan madu.
• Oleskan pada bibir selama 15 minit.
• Bilas menggunakan air sejuk.

4. Minyak Almond, Kunyit & Lemon

Lemon mengandungi kandungan yang membantu mencerahkan kulit termasuklah bibir. Jadi, anda boleh campurkannya dengan kunyit di mana ia dapat mengubah pigmen warna pada bibir.

Manakala minyak almond mengandungi vitamin E yang mampu melembapkan dan memberi nutrisi pada bibir.

• Campurkan 3 sudu teh air perahan lemon, 2 sudu teh serbuk kunyi dan 1 sudu teh minyak almond.
• Gaulkan bahan-bahan ini dan oleskan pada bibir.
• Biarkan selama 20 minit. Bilas dengan air dingin.

5. Madu & Mentega

Kandungan vitamin E yang ada pada mentega mampu mencerahkan bibir. Madu pula mengandungi antioksidan yang dapat mencegah bibir kusam dan kering sehingga bibir yang hitam boleh berubah menjadi merah.

• Campurkan 1 sudu madu dan 1 sudu mentega.
• Oleskan campuran tersebut pada bibir. Dalam masa yang sama, urut bibir anda.
• Bersihkan pada keesokan harinya.

6. Bunga Mawar, Madu, Limau Nipis & Susu

Bunga mawar memiliki khasiat yang luar biasa untuk menghilangkan noda hitam pada bibir. Cara pemakaiannya:

• Rendam kelopak bunga mawar ke dalam susu dan tunggu selama 1 jam.
• Kisar rendaman bunga bersebut.
• Tambahkan 1 sudu teh air perahan lemon dan 1 sudu teh madu.
• Oleskan pada bibir dan biarkan selama 30 minit.
• Bilas bersih.

7. Minyak Kelapa

Kandungan minyak kelapa dikatakan mampu menjaga bibir agar kekal lembap dan sihat. Salah satu cara menghilangkan bibir hitam disebabkan oleh rokok adalah dengan mengoles minyak kelapa pada waktu pagi dam malam.

8. Limau Nipis & Madu

Campuran limau nipis dan madu tidak hanya berguna untuk menghilangkan noda hitam pada bibir. Malah, bibir pun akan jadi merah menyerlah.

• Campurkan 1 sudu madu dan perahan limau nipis secukupnya.
• Oleskan pada bibir selama 15 minit.
• Bersihkan dengan tisu.

9. Timun

Timun memiliki kandungan yang dapat memberi nutrisi pada bibir sehingga bibir menjadi mungil, lembut dan cerah. Caranya:

• Potong timun
• Gosokkan potongan timun pada bibir.

10. Tomato

Tomato selalu digunakan untuk menjaga kesihatan bibir termasuklah menghilangkan rona hitam pada bibir.

• Potong tomato nipis-nipis.
• Gosokkan pada bibir dan urut bibir dengan lembut.
• Kemudian, bersihkan dengan air.

Sumber: Harian Gadis

Kesemmpurnaan seorang wanita selalu diukur dari rambut hingga ke kaki, wanita memang mementingkan kecantikan. Walau pun tumit jarang dilihat orang, namun kecantikan tumit juga bukannya sesuatu yang diambil ringan. Sakit sungguh hati bila tengok tumit yang dulunya cantik dan merah jambu kini dan mula merekah.

Apakah punca dan petua tumit merekah yang anda wajib anda tahu. Elakkan daripada perkara yang boleh menyebabkan tumit anda merekah dan amalkan petua untuk menghilangkan tumit merekah. Semak petua ini semoga bermanfat!

Apakah punca tumit merekah?

Pastinya anda pelik kenapa tumit yang dulunya lembut, halus, dan licin tiba-tiba menjadi kering dan merekah. Malah jika anda biarkan, tumit yang merekah akan menjadi semakin teruk malah boleh mula menjadi luka dan berdarah. Untuk pengetahuan anda, terdapat pelbagai punca kenapa tumit anda merekah. Di antaranya ialah:

• Proses penuaan – Tidak dinafikan bahawa faktor penuaan adalah di antara punca utama kenapa tumit anda merekah. Semakin kita berusia, kolagen dalam kulit akan berkurangan malah kulit juga akan mula mongering. Apabila kulit menjadi kering, ia akan mula merekah. Tertamanya di bahagian tumit memandangkan setiap hari kita memijak tumit.
• Banyak berjalan – Semakin banyak kita berjalan, semakin banyak tekanan dan geseran yang berlaku kepada tumit lalu menyebabkan kulit di bahagian tumit mengering dan mula merekah.
• Memijak lantai tanpa alas kaki – Semasa berada di rumah, jika anda suka memijak lantai simen atau mozek tanpa memakai alas kaki seperti selipar, ia juga boleh menjadi punca kenapa tumit mula merekah. Lantai rumah yang sejuk akan menyebabkan kulit tumit menjadi kering dan merekah.
• Kurang minum air juga adalah punca tumit merekah yang ramai orang tak tahu. Apabila anda tidak minum air dengan secukupnya, tubuh badan anda akan mengalami kekurangan air dan akibatnya kulit di seluruh badan akan menjadi kering. Kulit di tumit akan menjadi bukan sahaja kering namun kana merekah juga.
• Beberapa penyakit seperti ekzema atau diabetis akan membuatkan tumit menjadi merekah. Jika anda tiba-tiba mengalami masalah tumit merekah dan kulit menjadi gatal-gatal, kemungkinan besar anda terkena ekzema. Atau jika tiba-tiba tumit anda merekah dengan teruk, anda mungkin terkena diabetis.

Tumit Kembali Berseri Dan Merah Jambu

Jika anda nak sangat hilangkan masalah tumit merekah yang sedang dialami, jom amalkan petua berikut:

1. Minyak argan

Minyak argan sememangnya terkenal sebagai minyak kecantikan dengan 1001 kegunaan. Tahukah anda bahawa minyak argan juga boleh digunakan untuk mengatasi masalah kulit merekah. Anda boleh sapukan minyak argan ke kedua-dua tumit dan gosok sehingga minyak argan meresap ke dalam kulit. Sapukan dua kali sehari selepas anda mandi pada waktu pagi dan malam.

2. Aloe vera

Selain minyak argan, aloe vera juga merupakan tumbuhan hijau yang sangat berguna untuk kecantikan. Itulah sebabnya kenapa setiap rumah perlu ada sekurang-kurangnya sepasu pokok aloe vera memandangkan lendir aloe vera boleh digunakan untuk pelbagai kegunaan termasuklah mengatasi luka terbakar, menghilangkan sunburn, mencantikkan kulit, dan mengatasi masalah tumit merekah. Untuk menghilangkan tumit merekah, apa yang anda perlu lakukan ialah:

• Ambil lendir aloe vera
• Sapukan ke kedua-dua tumit
• Gosok sehingga lendir aloe vera meresap ke dalam kulit
• Ulang sapu untuk kali kedua dan gosok
• Elakkan daripada memijak lantai dalam 10 minit

4. Bawang putih Dan perahan limau

Tumbuk bawang putih dan campurkan dengan perahan limau nipis. Sapukan pada tumit yang merekah. Amalkan setiap hari untuk nampakkan hasilnya.

5. Bawang merah

Gosokkan bawang merah yang dibelah dua pada tumit yang merekah dan diamkan di dalam sarung kaki beberapa minit.

6. Pakai alas kaki semasa berada di dalam rumah

Seperti yang kami nyatakan di atas, salah satu punca tumit merekah ialah kurangnya air di dalam badan. Oleh itu, jika anda inginkan tumit yang lembut dan cantik, pastikan anda minum air kosong secukupnya setiap hari agar kulit tidak menjadi kering.

7. Gosok kaki dengan pumice stone

Salah satu petua untuk mengatasi masalah kulit merekah ialah dengan merajinkan diri untuk menggosok tumit dengan pumice stone. Pumice stone adalah batu yang digunakan untuk menggosok tumit kaki bagi membuang kulit yang kering. Apabila kulit kering dibuang, ia akan digantikan dengan kulit baru yang cantik dan licin. Anda boleh membeli pumice stone di kedai-kedai seperti Daiso, Kaison, Body shop, dan sebagainya. Langkah untuk menggunakan pumice stone adalah seperti berikut:

• Pastikan tumit tidak berada dalam keadaan kering kerana menggosok tumit semasa kering boleh menyebabkan tumit anda berdarah. Rendam kaki sebentar sebelum menggosok atau gosok kaki selepas anda mandi.
• Untuk merendam kaki, anda boleh masukkan air panas ke dalam besen bersama garam kasar. Anda juga boleh masukkan minyak aromaterapi kalau ada. Kesegaran dari minyak aromaterapi bukan sahaja akan menyegarkan anda malah melembutkan kawasan tumit anda. Rendam kaki semasa air suam dan rendam sehingga air menjadi sejuk. Rendamana kaki ini sangat baik untuk mendapatkan tumit yang lembut dan halus.
• Gosok berlahan-lahan tumit sehingga kulit kering tertanggal.
• Tumit anda akan terasa lembut.
• Basuh kaki untuk menghilangkan kotoran.

Itulah dia info tentang tip tumit merekah yang ingin kami kongsikan pada hari ini. tumit kaki anda lebih lembap dan sihat! Berjalan pun lebih selesa.

Lengan yang berlemak dan mengeleber memang menganggu jika ada pengemar fesyen. Mana tidaknya, semua tempat sudah sempurna tetapi di bahagian lengan pula nampak macam Popeye the Sailor .

Sesetengah orang simpan lemak berlebihan pada perut, punggung atau pipi. Itu genetik. Samalah bagi lengan yang berlemak. Kita tidak boleh memaksa badan simpan lemak di mana-mana. Tetapi bagaimana untuk kurangkan saiz lengan? Walaupun kita memakai pakaian yang menutup bahagian itu tetapi tidak seronok jika kita melihatnya di cermin. Malah akan menyukarkan kerana kita perlu membeli pakaian yang besar di bahagian lengan.

Artikel Berkaitan: Senaman Mudah Untuk Dapat Perut ‘Flat’ Macam Model

Apa kata, jom kongsi tip mudah dari coach Kevin Zahri bagaimana untuk mengatasi masalah lengan mengeleber ini.

1. Amalkan latihan angkat berat 3 kali seminggu. Gunakan  dumbbell, jika tiada gunakan sahaja angkat je botol berisi air di rumah.

2. Jaga pemakanan. Utamakan sayur-sayuran, buah-buahan, daging, kekacang dan bijirin, makanan rendah karbohidrat, dan makanan berasaskan tenusu.

3. Air sangat penting untuk mengeluarkan toksin dalam badan. Tapi jangan berlebihan. Minum air sebanyak 8 gelas sehari adalah yang paling baik.

4. Aerobik merupakan antara cara yang paling baik untuk menggerakkan keseluruhan tubuh badan anda. Lengan yang kurus juga boleh dicapai dengan latihan ‘windmill’ atau kincir angin.

5. Melakukan boxing dengan menumbuk ‘punching bag’ membantu koordinasi dan keseimbangan badan anda serta boleh membentuk lengan yang cantik.

6. Push-up dapat membantu mendapatkan lengan yang kurus kerana ia boleh membentuk lengan anda dan mengurangkan tisu-tisu lemak di bawah lengan anda.

SUMBER: Kevin Zahri