Sebulan berjuang dalam bulan ramadan menahan rasa, alhamdulilah anda berjaya menurunkan berat badan. Tetapi dugaan yang paling hebat bagi mereka yang berdiet adalah bulan Syawal.
Apabila Raya pelbagai hidangan yang menarik dan sedap dihidang untuk tetamu yang datang. Namun bukan itu penghalang bagi mereka yang berdiet, tak salah untuk menikmati setiap hidangan. Ada cara untuk selaraskan makanan yang anda ambil dengan aktiviti harian untuk membakar setiap kalori yang ada dalam hidangan raya.
13 hidangan ini yang menjadi kegemaran semasa Hari Raya, ketahui kalori dan cuba selaraskan dengan aktiviti harian. Panduan ini bakal mengekalkan diet sihat anda.
LONTONG – Hidangan kegemaran semasa majlis rumah terbuka, di mana tuan rumah gemar hidangkan pada tetamu yang datang. Susah nak elakkan!
2. RENDANG DAGING – Makanan wajib yang ada di pagi raya yang tak jemu dimakan. Rendang daging bayangkan 2 ketul sahaja 130 kalori inikan pula kalau dimakan bersama nasi impit atau ketupat. Nampaknya kena berkayuh setiap pagi 20 minit baru boleh maintain bert badan.
3. RENDANG AYAM – Dengan berjalan di hari raya selama 30 minit, mungkin anda berjaya menghapuskan 100 kalori. Jadi rajin-rajin menziarah sedara-mara ya!
4. KUAH KACANG – Apalah maknanya makan nasi impit tanpa kuah kacang. 1 senduk 130 kalori jogging boleh selamatkan keadaan.
5. LEMANG – Apabila beras ditambah dengan santan makin berlemak dan enak. Tak cukup satu, mungkin lebih dari satu. Awas kalori akan bertambah apabila anda mengambil lebih dari satu.
Ads
6. TART NENAS – Apabila balang di tangan, antara sedar dengan tidak boleh habis sebalang. Walaupun 50 kalori sebiji, bayangkan apabila anda ambil lebih dari satu.
7. MINUMAN BERKABONAT – Musim perayaan ni tak tentu cuaca yang bakal kita hadapi. Selalunya anda akan terdorong mengambil lebih satu gelas air sejuk sekiranya musim panas, tambahan pula minuman berkarbonat.
Ads
8. ALMOND LONDON – Nikmatilah kuih raya yang dihidangkan, jangan di sebabkan anda diet jangan lupa nikmatinya. Diet boleh ditangani sekiranya kita selangkan dengan aktiviti yang disarankan.
9. DODOL – Manisan ini tidak selalu ada di setiap rumah, anda dah selamat. Kalau nak merasa hanya sepotong silakan. Insyallah dengan mengayuh basikal 10 minit anda di tahap sleamat.
10. TEH TARIK – Minuman ni bukan minuman perayaan tetapi minuman ini kegemaran mereka yang selepas beraya sambung mengopi di kedai mamak. Kalori yang perlu dibakar 3 kali ganda. Awas ya!
11. KEREPEK PISANG – Kudapan ketika menonton hebat di TV. Selalunya diambil ketika sedang waktu rehat dan lapang. Namun 3 keping tidak cukup bukan, tetapi kalorinya hanya 40.
12. AIR KOSONG – Air paling selamat bagi mereka yang mengamalkan diet sihat. Lebihkan pengambilan air kosong bagi mengimbangi diet sihat anda.
13. AIR SIRAP – Kalori air ini masih rendah tetapi tidak disarankan pengambilan yang berulang kerana apabila anda ambil lebih dari segelas kalorinya akan bertambah.
Nikmatilah setiap hidangan yang dihidang oleh tetamu yang datang ziarah namun jangan lupa misi diet seawal bulan ramadan. Sayang kalau baju raya hanya pakai sekali dua sahaja. Selamat mencuba!
Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA!
Download sekarang di
Fikirkan anda menjumpai rona solekan yang ‘sempurna’ di kedai, belum tentu ianya sesuai dengan untuk anda memandangkan semasa pandemic kita tidak dibenarkan mencuba. Sudah memakai asas beberapa kali, baru tersedar bahawa ia terlalu ringan untuk warna kulit anda?
Walaupun kebanyakan bedak asas mungkin kelihatan seperti padanan sempurna untuk warna kulit anda, kadangkala, pemakaian pada seluruh muka mungkin memberikan gambaran yang sangat berbeza. Jadi, jika anda juga pernah menghadapi masalah ini, berikut adalah beberapa petua tentang cara membaiki asas yang ringan.
Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.
Berikut 8 adalah petua menarik untuk menyelesaikan masalah asas ringan.
Cara terbaik untuk menguatkan asas terlalu ringan anda adalah dengan mencampurkannya dengan beberapa bronzer. Ini bukan sahaja akan menggelapkan naungan, tetapi juga memberikan kulit anda rupa yang dicium matahari yang kebanyakkannya disukai mereka yang berkulit cerah. Ini juga sesuai untuk anda yang mempunyai tona kulit coklat. Jika anda tidak mahu keseluruhan kulit anda kelihatan gangsa, cuba gunakan di sekitar pipi, hidung, dahi dan dagu untuk memberikan rupa yang diingini.
Jika yang anda pakai terlalu ringan, sudah tiba masanya untuk mengingati foundation anda yang lain yang terlalu gelap atau sedikit lebih gelap. Campurkan asas ringan anda dengan yang lebih gelap untuk mendapatkan tona asas yang akan menjadi warna yang lebih baik dan lebih tepat untuk kulit anda.
Jika anda mempunyai warna kuning pada kulit anda (kebanyakkannya gadis India), maka kunyit adalah bahan tambahan yang bagus untuk asas terlalu ringan anda untuk menjadikannya boleh digunakan. Seperti yang kita semua tahu, kunyit adalah produk pewarna dan sedikit pun sudah cukup untuk mengotorkan tangan dan kuku anda. Jadi sila pastikan anda menggunakan sedikit sahaja untuk ini.
Ideanya adalah untuk menggabungkan sedikit kunyit dengan asas anda. Tetapi sebelum anda mencuba ini semasa keluar, anda boleh melakukan ini dahulu di masa lapang di rumah, apabila anda mempunyai masa yang mencukupi dan semasa menggunakan cahaya semula jadi atau cahaya putih (lampu kuning menjadikan ton kulit semula jadi nampak berbeza). Ambil asas anda yang terlalu ringan dan tambahkan setitik kunyit yang sangat kecil jumlahnya. Sekarang blend, blend dan blend dengan sangat baik. Foundation anda sepatutnya kelihatan lebih gelap.
Jika kulit anda mempunyai rona merah jambu, tambahkan sedikit pemerah pipi pada asas anda adalah idea yang bagus untuk mengembalikan warna merah jambu pada kulit anda. Sapukan sedikit pemerah pipi pada tangan dan campurkan dalam asas terlalu ringan dengannya. Bila dah sebati dengan betul, sapukan pada muka untuk cahaya merah jambu semulajadi.
Jika anda mempunyai concealer yang sedikit lebih gelap daripada foundation yang terlalu terang, gabungkannya dengan yang sama untuk mendapatkan tona foundation yang dibuat khas. Ingat untuk sentiasa mencuba adunan sedikit demi sedikit, kerana penggunaan terlalu banyak boleh menyebabkan foundation kelihatan terlalu gelap untuk warna kulit anda.
Jika anda mempunyai pelembap berwarna di rumah, atau mungkin juga krim BB, cuba campurkan dengan asas yang terlalu ringan. Pelembap berwarna atau krim BB berkemungkinan besar akan sesuai dengan warna kulit anda, jadi mencampurkannya dengan asas yang terlalu terang akan menjadikannya lebih gelap dan membantu untuk membawanya kepada warna yang lebih hampir dengan warna kulit anda sendiri.
Bedak muka anda juga merupakan agen penggelap yang bagus untuk asas terlalu ringan. Menggunakan bedak muka yang lebih gelap di atas alas bedak yang terlalu ringan ialah pilihan yang bagus untuk membantu menggelapkan bedak asas dan menjadikannya lebih berkesan.
Kadangkala, warna kulit kita mungkin berbeza bergantung pada cuaca. Walaupun cuaca panas adalah keras dan melampau, cuaca sejuk adalah sejuk dan kering. Ini menjadikan kulit kelihatan sawo matang dan lebih gelap pada cuaca panas dan kering dan putih berbanding masa lain pada cuaca sejuk. Menggunakan asas yang terlalu ringan pada cuaca sejuk adalah idea yang baik kerana ia akan padan dengan lebih baik pada warna kulit.
Berikutan kejayaan NEO Cushion yang paling laris, jenama kecantikan terkenal Korea, Laneige, memperluaskan rangkaian NEOnya untuk memasukkan satu lagi produk penetapan arah aliran. Memandangkan trend solekan asas beralih antara matte kepada dewy atau litupan penuh kepada kemasan seperti kulit selama bertahun-tahun, tiba masanya untuk memberi laluan kepada trend terbaru kemasan kulit awan.
Kemasan kulit awan adalah gabungan trend solekan asas yang digemari, memberikan kilauan matte namun halus dari kemasan dalam yang kelihatan seperti lapisan kedua kulit. Kemasan yang ringan dan selesa yang terasa seperti kulit anda sendiri adalah Foudation terbaharu dari Laneige. Faoundation ini didatangkan dalam dua warna pastel yang menarik, Hijau Pudina dan Merah Jambu serta didatangkan dalam kemasan matte dan bercahaya untuk memenuhi keperluan dan pilihan kulit yang berbeza.
Foundation NEO terbukti secara klinikal dapat mengekalkan 48 jam manfaat kulit selepas satu penggunaan. Pigmen kroma tinggi yang terang digunakan dengan Water Color SolutionTM, teknologi unik untuk Laneige NEO serta-merta menawarkan kulit yang jelas dan cerah yang tahan sepanjang hari tanpa pengoksidaan.
Yayasan NEO menampilkan perlindungan berganda terhadap bahan zarahan seperti habuk halus dengan teknologi Electro-filterTM. Seperti semua produk lain dalam rangkaian NEO, Yayasan NEO menawarkan perlindungan cahaya biru untuk melindungi kulit anda daripada pelepasan berbahaya daripada semua alat digital.
NEO Foundation Matte menyediakan penutup seperti awan yang nipis namun padat berkat formulasi serbuk mikro yang ringan. Terima kasih kepada matriks triple-gel formula, asasnya meresap secara sekata dalam lapisan yang ringan dan lembut seperti sutera sambil mengadun dengan lancar ke dalam kulit yang kekal mengikut slogan Stay FIT Stay NEO. Manakala NEO Foundation Glow memberikan kilauan lembut dari mana-mana arah. Serbuk berlian Liquid DiamondTM dan kilauan peraknya bersinar sekata dalam 360 darjah, menjadikan kulit bersinar berseri dari setiap sudut.
Hijabista menghasilkan Majalah Hijabista Edisi Jawi menampilkan Nur Fazura sebagai penghias wajah hadapan. Menariknya, dengan setiap pembelian para pembeli akan menerima dua helai tudung istimewa.
Majalah ini boleh dibeli di laman Shopee Karangkraf Mall Official Store dengan harga RM29.90 sahaja. Berbaloi-baloi, beli majalah dapat pula dua tudung istimewa. Boleh dibeli di sini: Shoppe
Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA!
Download sekarang di
Penyanyi Aina Abdul berjanji akan menjaga sensitiviti berpakaian ketika beraksi di konsert A Night With Aina Abdul 2.0 (ANWAA 2.0) Live at Istana Budaya yang berlangsung pada 25 dan 26 Jun ini.
Masih mengekalkan identiti dalam berfesyen, Aina mengambil kira semua saranan yang diberikan oleh orang ramai.
“Setiap malam konsert ANWAA 2.0, saya akan pakai busana berbeza. Saya bakal memperagakan 10 persalinan busana hasil ciptaan pereka fesyen tempatan sepertI Melinda Looi, Zaimi Zulkafli, Rizman Ruzaini, Tsyahmi, Wan & Mary, Behati, Khuntumn dan Masyadi Mansoor.
“Saya tetap mengekalkan identiti Aina Abdul iaitu berani bereksperimen dalam berfesyen, tetapi saya mengambil kira saranan orang ramai dan akan menjaga sensitiviti agar tidak terkait isu panas.
“Baju yang saya gayakan mempunyai maksud tersendiri dan ada juga bersifat ekstravaganza seperti yang selalu saya pakai. Tunggu dan lihat hasilnya nanti, saya memang tak sabar,” kata Aina.
ANWAA 2.0 menjadi medan Aina menonjolkan bakat sendiri dan sebagai salah satu tanda terima kasih Aina kepada semua peminat yang selama ini tidak pernah berhenti menyokong. Bersyukur segala persiapan berjalan lancar, Aina memohon agar perjalanan konsert dipermudahkan.
“Alhamdulillah, semuanya berjalan lancar. Konsert ini menjadi tanda usaha gigih saya dan team Aina Abdul Entertainment untuk memberikan sesuatu untuk peminat.
“Kalau boleh pada malam konsert, saya nak penonton sama-sama menghayati apa yang saya cuba sampaikan, sama-sama menangis, sama-sama ketawa, sama-sama menyanyi.
“Saya nak semua puas menyaksikan ANWAA 2.0 dan saya memohon doa semua peminat agar perjalan konsert selama dua malam dipermudahkan, Insya-Allah,” katanya lagi.
Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA!
Download sekarang di
Mengalami masalah breakout di wajah pasti akan membuatkan kita tak senang duduk. Selain hilang keyakinan diri, masalah ini juga membuat kita rasa tidak selesa. Malah kulit wajah terasa gatal hingga menyebabkan kita senang untuk menyentuhnya. Perkongsian gadis ini di twitter dengan nama @eyaatul_ yang turut mengalami masalah ini disebabkan tersalah pakai skincare. Namun dia tidak putus asa dan berusaha mencari produk bersesuaian.
Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA!
Download sekarang di
Linda Hashim bakal bergelar mutawifah bermula tahun hadapan selepas mengikuti kursus sebagai persediaan membimbing jemaah wanita menunaikan ibadah umrah, sambil terus aktif dalam dunia lakonan.
2. RENDANG DAGING – Makanan wajib yang ada di pagi raya yang tak jemu dimakan. Rendang daging bayangkan 2 ketul sahaja 130 kalori inikan pula kalau dimakan bersama nasi impit atau ketupat. Nampaknya kena berkayuh setiap pagi 20 minit baru boleh maintain bert badan.
![Keropok Segera Baby Rangup Dari KILANG [500g]/ Keropok Ikan Segera Baby / Keropok Terengganu / Keropok / Keropok Ikan](data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==)
