
Nak cantik dan sihat cubalah makan telur walaupun ramai yang mempertikaikan kebaikan memakan telur ayam sering kali dipersoalkan. Walhal telah terbukti khasiatnya yang unik dalam komposisi pelbagai cara.
Hasil kajian yang telah dibuat mengenai faedah telur ayam untuk tubuh manusia. Ternyata 2-3 biji telur adalah dos yang optimum untuk kekalkan tenaga kita seharian
Antara sebab yang lain adalah:
1. Otak berada dibawah perlindungan choline
Phospholipid yang menjamin sel-sel otak berhubung adalah terdiri daripada choline. Telah terbukti secara klinikal bahawa vitamin ini adalah bahan binaan utama bagi otak. Sekiranya makan 2 telur sehari, tubuh akan mendapat cukup nutrien ini. Kekurangan kolagen membawa kepada penurunan ingatan.
[su_tooltip]NAK KURUS?[/su_tooltip]: http://www.hijabista.com.my/khasiat-telur-rebus-yang-ramai-tak-tahu-salah-satunya-untuk-kurus-cegah-kanser/
2. Penglihatan dapat dijaga kerana adanya lutein
Penyelidikan menunjukkan bahawa telur ayam kaya dengan lutien. Bahan ini bertanggungjawab untuk membina penglihatan yang jelas dan tajam. Dengan kekurangan lutein ini, ia akan merosakkan tisu mata dan penglihatan kita akan merosot.
3. Vitamin D yang membantu menyerap kalsium
Jika anda menawarkan seseorang untuk minum sesudu mintak ikan atau makan telur rebus, majoriti akan memilih makan telur rebus. Terutamanya jika mereka tahu bahawa kandungan Vitamin D adalah sama dalam kedua-dua hal ini. Lebih lagi, pakar menemui satu cara untuk meningkatkan jumlah kandungan vitamin D dalam telur dengan member makan suplimen khas ayam dan ini membantu kalsium menyerap dan menguatkan tulang dan gigi anda dengan lebih baik.
4. Dapat kurangkan risiko penyakit kardiovaskular
Pakar mengatakan bahawa kolesterol dari telur seimbang dengan phosphatides, sehingga tidak membahayakan kesihatan kita. Ia juga menghalang pengeluaran kolestrol sendiri. Disamping itu, telur mengandungi asid omega-3 yang kurangkan tahap trigliserida dengan itu dapat kurangkan risiko sakit kardiovaskular.
5. Mengurangkan risiko kanser
Choline yang sangat diperlukan untuk otak, juga mengurangkan risiko kanser. Mengikut keputusan kajian, bagi wanita yang makan telur mengikut dosnya, risiko kanser payudara menurun sebanyak 18%
6. Berguna apabila merancang untuk dapat anak.
Vitamin B juga diambil kira dalam pembetukan hormon seks. Vitamin B9 mempunyai nama lain: asid folik. Dengan adanya, sel darah merah dan tiub saraf janin dibentuk. Inilah sebab mengapa vitamin B9 sangat diperlukan untuk wanita semasa perancangan kehamilan. 1 biji Telur ayam mengandungi 7.0 mcg vitamin.
7. Melambatkan proses penuaan
Ini sudah terbukti daripada penyelidikan yang dijalankan oleh saintis Belanda. Dalam 87% wanita berusia 35 hingga 40 tahun, bintik-bintik umur hilang dan kulit ditarik. Pada lelaki, kedutan di sekeliling mata terasa licin.
SUMBER: NAKBEBEL
Tak Perlu Belanja Mahal, Wanita Ini Dedah Petua Hanya Guna Bedak Nyonya Untuk Hilangkan Jerawat Degil

Tak dinafikan kulit orang dulu-dulu memang cantik dan bersih tanpa kehadiran jerawat. Mereka tidak gunakan produk penjagaan wajah yang mahal, sebaliknya rahsia kecantikan hanya dengan penggunaan bedak sejuk cap Nyonya. Namun kini tak ramai menggunakannya kerana terdapat banyak pilihan lain.
Tetapi bagi seorang pengguna laman sosial facebook, Marina Saringat ini tetap maintain menggunakan produk lama ini untuk mengurangkan pertumbuhan jerawat pada wajahnya.
Bukan tu sahaja, penggunaan bedak Nyonya ini juga turut membuat kulit jadi awet muda, gebu dan mempunyai kejelitaannya tersendiri.
Ayuh ikuti perkongsiannya di laman sosial Facebook hingga mendapat hampir ribuan butang share yang menjadikan bedak Nyonya ini sebagai masker dan disapu pada wajah.
Gadis ini menggunakannya tiga kali seminggu dan hasilnya wajah jadi glowing dan flawless.
Kita suka pandang rendah bila tunjuk produk lama. Kadang-kadang yang baru ada kerana manfaat dan kebaikkan daripada produk yang lama.
Bila cakap bedak Samfong aka bedak batu ataupun bedak nyonya memang nostalgik giler kan. Yelah, nilah bedak opah opah kita and ibu ibu kita. Memang lejen sangat. Kalau tengok kulit opah atau nenek kita. Awet mudakan? Gebu kan? Jelita dengan tersendiri kan?
Haaa rahsianyaaaa bedak nilahhhhh!
2 minggu berturut sebenarnya kulit ari tumbuh jerawat. Memang jerawat is biasa. Tapi ni jerawat kecil kecil yang menggerutu. Makin tumbuh tumbuh dan tumbuh. Aduuhh mak aiii, sakit. Asalnya sebab berpeluh dimuka, muka jadi gatal gatal dan menyakitkan
Cari punya cari solusi, ari nekad. Terai bedak nyonya ni. Yess, bedak nyonya ni ari pakai as mask dan juga tak lupa tips sebelum ni tepung dan limau. Memang kerap dan rajin buat dua tips ni.
Alhamdulillahh, getting better. Plussss, kulit jadi makin pelolesss. Heyyyy, rasa nk lompat bintang tau bila skin dah sihat and paling best jerawat makin malu nak tumbuh! Hihih
Okeyyhh tak nak banyak cerita. Ari nak share tips mudah nih!
Cara-caranya
- 1/2 sudu kecil bedak nyonya
2. Sedikit air suam (pastikan dalam keadaan suam sedikit ye)
3. Campurkan dengan bedak nyonya. Pastikan tesktur tak terlalu cair untuk disapukan pada kulit. (Bau makin harummmm tau tenang je, hilang stress)
4. Sapukan pada kulit. Pastikan muka dibersihkan terlebih dahulu.
5. Tunggu kering dalam 15 minit atau semalaman.
6. Cuci dan rasakan perbezaan!
*amalkan setiap hari kalau busy dan malas bebeno, 3 kali seminggu secara bergilir
Artikel Berkaitan: Guna Ketul Ais Untuk Kekal Awet Muda & ‘Flawless’
Senjata Rahsia Kecantikan Kulit Wanita Korea ‘Glowing’, Hanya Menggunakan Ratu Segala Madu.

Madu adalah bahan manis dan melekit yang dihasilkan dan disimpan oleh lebah dalam sarang. Dalam bentuk semula jadi, madu dihasilkan oleh aktiviti enzim, bahan tumbuhan dan bakteria hidup yang bergabung untuk menghasilkan bahan yang kuat dengan ratusan kegunaan praktikal.
Proses unik yang menghasilkan madu menjadikannya sangat berharga untuk kegunaan kosmetik, seperti membersihkan jerawat, menyembuhkan parut dan menyerikan warna kulit. Madu mentah yang tidak dipasteurisasi mempunyai potensi paling besar untuk digunakan secara topikal pada kulit. Bagaimana pula cara madu boleh disapu pada wajah anda dan membantu kulit anda.
Kebaikan menggunakan madu untuk wajah
Madu mentah dibungkus dengan komponen yang bermanfaat untuk kulit anda, terutamanya jika anda mempunyai masalah kulit berjerawat atau autoimun seperti ekzema atau psoriasis. Malah pertumbuhan berlebihan Candida boleh dikawal dengan menggunakan madu pada kulit anda.
Madu mentah membantu mengimbangi bakteria pada kulit anda, yang menjadikannya produk yang bagus untuk digunakan untuk jerawat. Madu Manuka telah dikaji sebagai produk anti-jerawat dan didapati jauh lebih berkesan daripada produk popular lain.
Madu mempercepatkan proses penyembuhan sel kulit. Jika anda mempunyai cela atau wabak ekzema, madu yang tidak dipasteurisasi boleh mempercepatkan penyembuhan dan mengurangkan keradangan. Madu Manuka sangat berkesan untuk menyembuhkan luka dengan cepat sehingga kini digunakan oleh doktor dalam tetapan klinikal. Madu mentah juga merupakan pengelupasan semulajadi, yang bermaksud sapuan pada muka anda menghilangkan kulit kering dan kusam dan mendedahkan sel kulit baru.
Kegunaan madu pada muka
Madu untuk jerawat muka, psoriasis, dan ekzema
Sapukan madu ke muka anda agak mudah, walaupun terdapat pelbagai cara untuk melakukannya. Madu untuk keadaan kulit kronik boleh dirawat dengan pes, dirawat di tempat, atau dengan topeng muka yang anda biarkan selama beberapa minit. Perkara yang paling penting tentang menggunakan madu untuk merawat keadaan ini adalah menggunakan madu yang tidak dipasteurisasi, seperti madu manuka.
Adalah penting bahawa madu yang anda gunakan masih mengandungi bakteria yang sihat untuk menjadi berkesan. Ini akan mengaktifkan sistem imun anda dan membantu dengan keradangan dan kemerahan, serta menyembuhkan cela.
Salah satu cara untuk menggunakan madu untuk wajah anda ialah mencampurkannya dengan bahan-bahan lain untuk mencipta rawatan topeng muka yang menenangkan. Sebelum melakukan ini, pastikan anda melakukan ujian tampalan madu dan sebarang bahan lain untuk memastikan anda tidak akan mengalami reaksi alahan.
Amaran alergi: Jika anda mempunyai reaksi alahan terhadap debunga, saderi atau produk berkaitan lebah lain, elakkan daripada menggunakan madu pada kulit anda.
Madu untuk pudarkan parut
Madu membantu proses penyembuhan kulit anda, yang boleh membantu memudarkan parut jerawat. Anda boleh menggunakan madu sebagai rawatan bintik pada parut, sapu setiap hari tampal di bekas parut.
Anda juga mungkin melihat hasil menggunakan topeng muka madu sebagai sebahagian daripada rutin kecantikan. Perlu diingat bahawa apa yang kita ketahui tentang kebolehan penyembuhan madu adalah terhad dan masih berkembang. Satu kajian mendapati bahawa madu mungkin tidak baik untuk parut yang disebabkan oleh luka bakar dan luka dalam.
Kesan sampingan sapuan madu pada muka
Madu tidak mungkin menyebabkan reaksi alahan pada kebanyakan orang. Sentiasa uji produk baharu pada bahagian kecil kulit anda yang kelihatan minimum untuk mengetahui sama ada andamempunyai alahan kesan menggunakan produk tersebut.
Pastikan anda mengeluarkan sebarang madu dari muka anda sebelum anda tidur. Madu yang tertinggal di muka anda boleh menarik habuk dan serpihan lain, yang boleh memburukkan lagi jerawat yang aktif. Menariknya lagi anda tidak perlu bersusah-payah menggunakan madu yang asli, denga adanya produk rangkaian terbaharu dari Korea ini semua masalah kulit boleh selesai.
Madu Kecantikan Jenama Korea Berbaloi Dimiliki
Sebagai jenama penjagaan kulit mampan terkemuka dari Korea, I’m From dibina berdasarkan falsafah ketelusan dan penyumberan beretika. Jenama penjagaan kulit menghormati alam semula jadi dan tawarannya yang melimpah dengan memastikan setiap bahan yang digunakan dalam produknya dituai secara mampan, dipelihara dan dirumus untuk mengekalkan keasliannya.
Dengan tujuh rangkaian berbeza yang tersedia seperti Madu, Ginseng, Mugwort, Buah Tin, Pokok Vitamin, Beras dan Pear, produk I’m From dirumuskan untuk memenuhi tutntutan masalah semua jenis kulit seperti kombinasi, kulit kering atau malah berminyak.
Rangkaian bintang I’m From diadun daripada bahan semula jadi yang bertahan dalam ujian masa dengan keberkesanannya yang luar biasa. Madu yang digunakan ini dituai sekali setahun dari Kampung Hamyang Wolpyeong di Gunung Jiri, Korea Selatan. Pada ketinggian 1,000m di atas paras laut, kampung ini menyediakan ekosistem yang ideal untuk koloni lebah di mana lebah kekal tidak terganggu dan terdedah kepada flora yang berbeza sepanjang tahun. Selepas penuaian, ramuan holy-grail diproses secara minimum untuk mengekalkan keberkesanannya.
Ia juga dijadikan kompleks khas yang dipanggil Honey Glow Queen™, yang memberikan kelembapan yang kaya kepada kulit yang bermasalah dan terjejas. Senjata rahsia rangkaian adalah gabungan istimewa madu tulen dan tidak diproses, propolis lebah hitam, kunyit, debunga lebah, racun lebah, kayu manis dan jeli diraja. Ini antara rangkaian produk I’m from yang anda tidak menyesal beli:
I’m from Honey Mask, RM113
Topeng Madu yang memenangi pelbagai anugerah ini dirumus dengan 38.7% madu asli yang luar biasa. Dengan teksturnya yang kaya, baldu dan tidak melekit, Topeng Madu ini meresap ke dalam kulit dan memberikan penghidratan yang mendalam dan khasiat yang mendalam untuk kulit yang lembut, lembap dan kelihatan gebu.
PETUA: Gunakannya dengan kerap untuk mencergaskan semula kulit yang kusam, letih dan dehidrasi untuk mencapai cahaya terang dari dalam.
I’m from Serum Madu, RM103
Dirumus dengan kompleks khas Honey Glow Queen™, serum lazat ini mencerahkan kulit yang kusam sambil melembapkan kulit dari dalam. Menambah rangsangan kelembapan pada kulit yang terjejas, serum ini membantu menguatkan penghalang kulit dan meminimumkan tanda-tanda penuaan. Teksturnya yang tebal seperti madu memberikan kulit kemasan yang licin dan berkilat.
I’m from Honey Glow Cream, RM119
Dirumus dengan 30.63% Honey Glow Queen™, pelembap bertekstur sutera ini meresap jauh ke dalam kulit dan memulihkan nisbah keseimbangan air-minyak sambil menghidratkan semula kulit yang dahaga. Apa yang membuatkan krim idaman ini istimewa adalah sifat pemantul cahayanya yang diperoleh daripada minyak zaitun semulajadi, yang memberikan kulit kemasan yang berembun dan bercahaya.
Untuk tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi hijabista. Klik di sini.
Bulan ini, Hijabista menghasilkan Majalah Hijabista Edisi Jawi menampilkan Nur Fazura sebagai penghias wajah hadapan. Menariknya, dengan setiap pembelian para pembeli akan menerima dua helai tudung istimewa. Majalah ini boleh dibeli di laman Shopee Karangkraf Mall Official Store dengan harga RM29.90 sahaja. Berbaloi-baloi, beli majalah dapat pula dua tudung istimewa. Boleh dibeli di sini: Shopee
Mahukan Tumit Cantik Dan Merah Jambu, Ini Petua Tumit Merekah Paling Murah Dan Dijamin Berkesan

Kesemmpurnaan seorang wanita selalu diukur dari rambut hingga ke kaki, wanita memang mementingkan kecantikan. Walau pun tumit jarang dilihat orang, namun kecantikan tumit juga bukannya sesuatu yang diambil ringan. Sakit sungguh hati bila tengok tumit yang dulunya cantik dan merah jambu kini dan mula merekah.
Apakah punca dan petua tumit merekah yang anda wajib anda tahu. Elakkan daripada perkara yang boleh menyebabkan tumit anda merekah dan amalkan petua untuk menghilangkan tumit merekah. Semak petua ini semoga bermanfat!
Apakah punca tumit merekah?
Pastinya anda pelik kenapa tumit yang dulunya lembut, halus, dan licin tiba-tiba menjadi kering dan merekah. Malah jika anda biarkan, tumit yang merekah akan menjadi semakin teruk malah boleh mula menjadi luka dan berdarah. Untuk pengetahuan anda, terdapat pelbagai punca kenapa tumit anda merekah. Di antaranya ialah:
- Proses penuaan – Tidak dinafikan bahawa faktor penuaan adalah di antara punca utama kenapa tumit anda merekah. Semakin kita berusia, kolagen dalam kulit akan berkurangan malah kulit juga akan mula mongering. Apabila kulit menjadi kering, ia akan mula merekah. Tertamanya di bahagian tumit memandangkan setiap hari kita memijak tumit.
- Banyak berjalan – Semakin banyak kita berjalan, semakin banyak tekanan dan geseran yang berlaku kepada tumit lalu menyebabkan kulit di bahagian tumit mengering dan mula merekah.
- Memijak lantai tanpa alas kaki – Semasa berada di rumah, jika anda suka memijak lantai simen atau mozek tanpa memakai alas kaki seperti selipar, ia juga boleh menjadi punca kenapa tumit mula merekah. Lantai rumah yang sejuk akan menyebabkan kulit tumit menjadi kering dan merekah.
- Kurang minum air juga adalah punca tumit merekah yang ramai orang tak tahu. Apabila anda tidak minum air dengan secukupnya, tubuh badan anda akan mengalami kekurangan air dan akibatnya kulit di seluruh badan akan menjadi kering. Kulit di tumit akan menjadi bukan sahaja kering namun kana merekah juga.
- Beberapa penyakit seperti ekzema atau diabetis akan membuatkan tumit menjadi merekah. Jika anda tiba-tiba mengalami masalah tumit merekah dan kulit menjadi gatal-gatal, kemungkinan besar anda terkena ekzema. Atau jika tiba-tiba tumit anda merekah dengan teruk, anda mungkin terkena diabetis.
Tumit Kembali Berseri Dan Merah Jambu
Jika anda nak sangat hilangkan masalah tumit merekah yang sedang dialami, jom amalkan petua berikut:
1. Minyak argan
Minyak argan sememangnya terkenal sebagai minyak kecantikan dengan 1001 kegunaan. Tahukah anda bahawa minyak argan juga boleh digunakan untuk mengatasi masalah kulit merekah. Anda boleh sapukan minyak argan ke kedua-dua tumit dan gosok sehingga minyak argan meresap ke dalam kulit. Sapukan dua kali sehari selepas anda mandi pada waktu pagi dan malam.
2. Aloe vera
Selain minyak argan, aloe vera juga merupakan tumbuhan hijau yang sangat berguna untuk kecantikan. Itulah sebabnya kenapa setiap rumah perlu ada sekurang-kurangnya sepasu pokok aloe vera memandangkan lendir aloe vera boleh digunakan untuk pelbagai kegunaan termasuklah mengatasi luka terbakar, menghilangkan sunburn, mencantikkan kulit, dan mengatasi masalah tumit merekah. Untuk menghilangkan tumit merekah, apa yang anda perlu lakukan ialah:
- Ambil lendir aloe vera
- Sapukan ke kedua-dua tumit
- Gosok sehingga lendir aloe vera meresap ke dalam kulit
- Ulang sapu untuk kali kedua dan gosok
- Elakkan daripada memijak lantai dalam 10 minit
4. Bawang putih Dan perahan limau
Tumbuk bawang putih dan campurkan dengan perahan limau nipis. Sapukan pada tumit yang merekah. Amalkan setiap hari untuk nampakkan hasilnya.
5. Bawang merah
Gosokkan bawang merah yang dibelah dua pada tumit yang merekah dan diamkan di dalam sarung kaki beberapa minit.
6. Pakai alas kaki semasa berada di dalam rumah
Seperti yang kami nyatakan di atas, salah satu punca tumit merekah ialah kurangnya air di dalam badan. Oleh itu, jika anda inginkan tumit yang lembut dan cantik, pastikan anda minum air kosong secukupnya setiap hari agar kulit tidak menjadi kering.
7. Gosok kaki dengan pumice stone
Salah satu petua untuk mengatasi masalah kulit merekah ialah dengan merajinkan diri untuk menggosok tumit dengan pumice stone. Pumice stone adalah batu yang digunakan untuk menggosok tumit kaki bagi membuang kulit yang kering. Apabila kulit kering dibuang, ia akan digantikan dengan kulit baru yang cantik dan licin. Anda boleh membeli pumice stone di kedai-kedai seperti Daiso, Kaison, Body shop, dan sebagainya. Langkah untuk menggunakan pumice stone adalah seperti berikut:
- Pastikan tumit tidak berada dalam keadaan kering kerana menggosok tumit semasa kering boleh menyebabkan tumit anda berdarah. Rendam kaki sebentar sebelum menggosok atau gosok kaki selepas anda mandi.
- Untuk merendam kaki, anda boleh masukkan air panas ke dalam besen bersama garam kasar. Anda juga boleh masukkan minyak aromaterapi kalau ada. Kesegaran dari minyak aromaterapi bukan sahaja akan menyegarkan anda malah melembutkan kawasan tumit anda. Rendam kaki semasa air suam dan rendam sehingga air menjadi sejuk. Rendamana kaki ini sangat baik untuk mendapatkan tumit yang lembut dan halus.
- Gosok berlahan-lahan tumit sehingga kulit kering tertanggal.
- Tumit anda akan terasa lembut.
- Basuh kaki untuk menghilangkan kotoran.
Itulah dia info tentang tip tumit merekah yang ingin kami kongsikan pada hari ini. tumit kaki anda lebih lembap dan sihat! Berjalan pun lebih selesa.