Bekas anggota penyanyi kumpulan Elite Linda Rafar mengakui bahawa kerjaya seni miliknya masih berjalan seperti biasa, walaupun dilihat sering melakukan aktiviti melibatkan keagamaan.
Linda sekaligus menolak dakwaan bahawa kerjaya seni beliau semakin perlahan, walaupun jarang menghiasi kaca televisyen (TV).
Linda ‘Aktif’ Hadiri Usrah, Tadabbur & Kuliah Agama!
Ads
Selain itu, Linda turut mengiyakan dia sememangnya turut aktif menghadiri dan menganjurkan kuliah agama. Namun perkara itu tidak membataskan kerjayanya sebagai anak seni.
Ini demikian kerana, Linda menganggap bidang seni merupakan salah satu punca rezeki yang halal.
“Saya banyak terbabit dengan majlis agama, tetapi aktiviti seni masih ada. Saya ambil pendekatan seimbang.
“Secara jujur, saya lebih ke jalan agama, tetapi saya masih melakukan kerja yang mendatangkan rezeki halal,” ujarnya.
Ads
“Saya tahu had dan jaga batasan seperti pemakaian. Itu semua tiada masalah.
“Mungkin orang ingat saya tidak mahu berlakon. Hakikatnya, saya masih Linda Rafar yang dahulu, cuma penampilan saya berbeza,” jelasnya lagi.
Pembedahan plastik bukanlah satu-satunya cara untuk menangani masalah ke tidak sempurnaan atau penuaan wajah. Sebagai alternatif sebenar kepada kaedah kardinal ahli bedah dengan bantuan latihan ini, seseorang boleh membuat bentuk hidung kelihatan lebih anggun, bibir kelihatan plumper, dan dagu berlapis hampir tidak kelihatan.
Facercise atau senaman muka mungkin ramai yang terlepas pandang cara mudah dan rutin baru secara semulajadi meruncingkan muka tanpa pembedahan.
Cadangan untuk melakukan senaman ini:
• POSISI: Disyorkan untuk melakukan semua senaman ini dalam posisi duduk tegak, tarik perut sebanyak yang anda boleh, seolah-olah cuba menyentuh pusar ke tulang belakang. Juga, tegakkan otot kaki atas dan punggung. Posisi ini membolehkan anda memberi tumpuan kepada otot muka ketika melakukan senaman muka.
• MEMBAKAR OTOT: Apabila melakukan senaman otot muka, hujung jari memberikan ketahanan yang diperlukan untuk menjadikan otot bekerja dengan lebih berkesan. Harus ada sensasi membakar dan rasa denyutan di otot ketika melakukan senaman ini. Ia menunjukkan bahawa otot bekerja pada kapasiti maksimum
• LUPAKAN KESAKITAN: Untuk melegakan otot selepas senaman, tekan bibir anda dengan ketat dan meniup dan menjadikan bibir bergetar. Ini akan mengurangkan ketegangan otot yang berlebihan.
Letakkan jari tengah di antara kening ke atas batang hidung anda dan jari indek di sudut luar mata dan tekan sedikit pada kulit. Lihat ke atas. Selipkan kelopak mata yang lebih rendah, seolah-olah menariknya ke kelopak mata atas.
Jari anda perlu terasa untuk menekan sebelah otot mata luar. Gerakkan kelopak mata anda secara bergantian dan kemudian berehat. Lakukan 10 kali berturut-turut dengan menumpukan perhatian pada otot yang berdenyut. Selepas itu, pastikan mata ditutup rapat dan kira sehingga 40.
NOTA:Latihan ini merangsang otot-otot sekeliling mata, menyegarkan kelopak mata bahagian atas: otot tegang dan menjadikan mata anda lebih terbuka.
Letakkan jari indeks kedua-dua tangan di sudut luar mata dan jari tengah di sudut dalam. Tekan sedikit. Lihat ke bahagian atas. Selipkan kelopak mata bawah untuk merasakan denyutan kedua-dua otot mata sebelah dalam dan luar.
Kedipkan dan tutup mata ulang 10 kali. Biarkan bahagian mata atas terbuka. Berkedip sekali lagi dan melihat ke atas, biarkan bahagian mata bawah tegang dan kira hingga 40.
NOTA:Senaman ini menguatkan otot biji mata dan kelopak mata bawah. Ia juga mengurangkan bengkak bahagian bawah mata.
Letakkan jari indeks kedua-dua tangan di tengah dahi selari dengan alis. Tekan sedikit dahi dengan jari. Pastikan jari berada dalam kedudukan ini dan lihat ke atas, tumpukan perhatian menolak dengan kening.
Teruskan dengan menaikkan kening dan biarkan seketika. Ulang 10 wakil. Angkat kening, tekan dengan jari, dan teruskan membuat gerakan mengangkat sehingga anda merasakan sensasi terbakar dalam otot anda. Pegang alis di kedudukan yang ditarik dan tekan sedikit dengan jari dan menolak ke bawah dalam kiraan 30. Bersantai kening dan urut mereka dengan pergerakan bulat.
NOTA: Senaman ini menonjolkan kening, menghalang pembentukan kedutan.
Buka mulut dengan menarik sudut bibir anda ke bahagian yang berbeza. Mulut harus kelihatan seperti bujur memanjang, bibir atas harus ditekan di bawah gigi. Letakkan jari indeks kedua-dua tangan pada “tulang” pipi. Senyum dengan sudut bibir dan kemudian tekan ke bawah sudut. Ulangi pergerakan ini sebanyak 35 kali dengan pantas. Bibir atas ditekan di bawah gigi yang membantu latihan ini benar-benar berfungsi.
NOTA: Senaman ini melibatkan otot sekitar mulut bekerja. Jika dilakukan dengan kerap, tulang pipi dapat dinaikkan dengan segera.
Ubah hujung hidung anda dengan jari telunjuk anda. Jadikan hidung membungkuk dengan menarik bibir atas ke bawah. Anda akan merasakan bagaimana hujung hidung anda menolak jari anda. Pegang masih dalam posisi kedua dalam kedudukan ini. Santai bibir dan ulangi senaman sebanyak 35 kali. Beri perhatian kepada pernafasan – ia perlu lancar, tanpa sebarang rehat.
NOTA: Senaman itu mengecilkan hujung hidung, melatih otot yang membengkokkan septum hidung, dengan itu, sedikit menaikkan hidung dan menjadikannya lebih pendek.
Lepaskan bibir tanpa mengetatkan. Ekspresi wajah harus sama dengan yang biasanya dibuat oleh seseorang yang tersinggung. Sedikit menekan bahagian tengah bibir dengan jari telunjuk. Bayangkan anda memegang pensil dengan bibir. Perlahan-lahan gerakkan jari dari bibir dan bayangkan pensil semakin lama dikemam. Pastikan bibir tegang sehingga anda mula merasakan sensasi terbakar dalam otot. Sebaik sahaja bermula, lakukan gerakan berdenyut dengan jari di sepanjang bahagian tengah bibir dan hentikan sehingga kiraan 30.
NOTA: Sekiranya dilakukan dengan kerap, senaman ini menjadikan plumper bibir dan membantu kedutan bibir licin.
Bayangkan lukisan 2 titik – satu di tengah bibir atas dan satu di tengah bibir bawah. Buka mulut, pisahkan titik-titik ini antara satu sama lain supaya mulut membentuk lekuk yang panjang. Bibir atas harus ditekan rapat di bawah gigi yang menutupi bibir sepenuhnya. Bayangkan lukisan garis dari sudut mulut ke sisi hidung. Pindahkan indeks jari ke atas garis imaginasi ini dan kemudian ke bawah. Ulangi pergerakan sehingga merasakan sensasi terbakar dalam lipatan nasolabial. Selepas itu, lakukan pergerakan denyutan dengan jari indeks sambil menggerakkan jari ke atas dan ke bawah dengan dikira hingga 30.
NOTA: Senaman yang kerap ini menyumbang kepada melicinkan kedutan dari hidung ke sudut mulut.
Ia disyorkan untuk melakukan senaman ini semasa berbaring. Posisikan tangan di bahagian depan leher anda. Naikkan kepala sedikit dari lantai dan tinggal dalam kedudukan ini, kemudian letakkannya. Ulang 30 kali. Selepas itu, letakkan lengan anda di sepanjang badan dan angkat kedua-dua kepala dan bahu 1 sm dari lantai, pastikan punggung rasa tegang. Palingkan kepala ke kiri dan ke kanan 20 kali dan berehat. Lakukan 10 kali.
NOTA: Senaman ini membantu menguatkan otot dan membantu kita mengekalkan kepala kita dengan posisi lurus. Selain itu, ia membantu melicinkan dan mengetatkan kulit leher.
Senaman ini juga boleh dilakukan dalam posisi berbaring. Buka mulut dengan kedua-dua bibir atas dan bawah pada gigi anda. Letakkan tangan di kedua-dua belah rahang anda dan perlahan-lahan mengangkatkannya ke atas di sepanjang sisi muka. Lihat ke atas dan teruskan sehingga anda merasakan sensasi terbakar di sebelah kiri dan kanan muka. Selepas itu, angkat tangan dan letakkan dalam posisi ini selama 30 saat.
NOTA: Senaman ini akan mengetatkan otot-otot seluruh muka.
Duduk lurus dan angkat dagu, tutup bibir dan tersenyum secara meluas tidak menunjukkan gigi. Rangkul tangan di leher anda di pangkal di atas tulang selangka dan tarik kulit sedikit ke bawah. Gerakan harus diarahkan ke atas. Tundukkan kepala dan bengkokkannya sehingga terasa ketegangan yang kuat di otot leher dan dagu. Kira hingga 3 dan kembali semula ke kedudukan asal. Ulang 35 kali.
NOTA: Senaman ini berfungsi untuk menguatkan leher dan rahang dan membantu mengurangkan dagu berlapis.
Untuk mencapai hasil yang terbaik, lakukan latihan ini sekurang-kurangnya 2 kali sehari yang selama 10 minit untuk keseluruhan set. Hasilnya anda kelihatan jauh lebih muda tanpa sakit dengan sebarang suntikan.
Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA!
Download sekarang di
Zaman kanak-kanak hidup untuk aktiviti luar yang hebat. Sama ada ia bermain sehingga lampu jalan menyala atau ingin pergi berkhemah dengan rakan-rakan, anda benar-benar suka menjalani aktiviti dengan alam semula jadi.
Bagi kebanyakan orang dewasa, perasaan itu telah berubah. Anda tidak mahu menjadi kotor atau terdapat terlalu banyak pepijat untuk anda benar-benar menikmati persekitaran. Dalam beberapa tahun kebelakangan ini, trend glamping telah menjadi popular dan bertujuan untuk menyelesaikan beberapa isu tersebut.
Ya, perkhemahan glamor adalah satu perkara dan anda perlu mencubanya SEGERA. Jika anda tidak pernah mendengar istilah itu atau ingin tahu tentang cara benar-benar glamp maka anda perlu tahu etika percutian yang penuh glamor bukan di hotel mewah tetapi hanya berkhemah sebagai lokasi penginapan.
Apabila trend berkembang, semakin banyak pusat peranginan menawarkan pilihan. Terdapat pusat peranginan di seluruh negara yang menawarkan percutian di dalam khemah. Beberapa resort menawarkan beberapa pilihan glamping yang sesuai untuk peringkat perkhemahan sesiapa sahaja. Jika anda baru mengenali ini, teepee mewah adalah permulaannya. Ia boleh memuatkan empat orang dan lengkap dengan elektrik, ruang duduk, meja makan, bilik mandi dan bilik tidur. Ia betul-betul seperti bilik hotel di tengah-tengah hutan. Anda mendapati rasa perkhemahan tanpa perlu melepaskan kemudahan anda.
Bagi mereka yang tidak keberatan untuk mengasarinya sedikit, terdapat khemah glamping. Mereka pada dasarnya hanya satu langkah ke bawah dari teepee tetapi masih memberikan rasa elektrik dan gaya hotel. Satu-satunya perbezaan utama ialah bilik mandi berada di dalam bangunan yang berasingan jadi anda perlu meninggalkan khemah untuk menggunakannya. Perkara yang menarik ialah setiap khemah mempunyai bilik mandinya sendiri, jadi anda tidak akan berkongsi ruang itu dengan orang yang tidak dikenali.
Memandangkan anda akan berada di dalam hutan, anda mungkin tidak mahu membawa pakaian terbaik hujung minggu anda. Walau bagaimanapun, kerana ini adalah pengalaman perkhemahan yang tinggi, anda masih boleh menjaga gayamu. Pek lapisan kerana suhu boleh naik dan turun semasa dalam perjalanan anda pada bila-bila masa. Anda mahu bersedia sepanjang masa. Banyak pusat peranginan glamping juga akan mempunyai bilik dobi di lokasi serta dengan kos tambahan.
Setakat kasut, bawa sepasang kasut berjalan kaki atau kasut yang anda tidak kisah untuk kotor. Anda berkemungkinan berada berhampiran tanah, pasir, lumpurdan sebagainya. semasa penginapan anda. Pastikan anda membawa semburan pepijat. Sekali lagi, anda berada di dalam hutan dan begitulah cara perkhemahan berlangsung.
Jika anda bukan seseorang yang boleh keluar dari zon selesa selama beberapa hari, ini mungkin bukan untuk anda. Tetapi, hidup ini terlalu singkat untuk tidak mencuba semua perkara.
Sertai aktiviti yang tidak biasa anda lakukan semasa glamping, ia menjadikan pengalaman anda lebih tulen. Contohnya, tunggangan kuda, memanah dan menembak cakera. Ini bukan perkara yang anda akan lakukan dalam rutin harian anda. Tetapi, mereka sesuai untuk pengembaraan luar.
Juga, ketahui bahawa anda mungkin tidak akan makan makanan mewah pada masa ini. Kemungkinan besar terdapat restoran kecil di kawasan glamping anda atau sekurang-kurangnya kedai untuk membeli makanan ringan. Kebanyakannya menyediakan makanan memanggang atau memasak di atas api unggun. Bunyinya seperti banyak, tetapi kita semua tahu makanan panggang adalah antara makanan terbaik. Oh, dan anda tidak boleh pergi berkhemah tanpa makanan seimbang.
Sekarang setelah anda mempunyai idea umum tentang perkara yang diharapkan, adakah anda fikir anda akan mencubanya suatu hari nanti?
Untuk tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi hijabista. Klik di sini.
Bulan ini, Hijabista menghasilkan Majalah Hijabista Edisi Jawi menampilkan Nur Fazura sebagai penghias wajah hadapan. Menariknya, dengan setiap pembelian para pembeli akan menerima dua helai tudung istimewa. Majalah ini boleh dibeli di laman Shopee Karangkraf Mall Official Store dengan harga RM29.90 sahaja. Berbaloi-baloi, beli majalah dapat pula dua tudung istimewa. Boleh dibeli di sini: Shopee
Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA!
Download sekarang di
Selain persefahaman berumahtangga, pasangan yang sudah bernikah disarankan mengamalkan doa-doa dari Al Quran agar hubungan kekal dan dilindungi selalu.
Perkongsian hari ini adalah tentang cinta suami. Mahukan menjadi isteri yang sentiasa dikasihi, tentu mahukan? Siapalah…. yang tidak ingin cinta dari suami. Tahukah anda bahawa cinta antara suami isteri adalah tunjang utama sebuah keluarga.
Doa yang dianjurkan ini adalah yang terbaik, selain dapat cinta suami, anda juga memiliki pahala membaca Al Quran.
Mudah sahaja caranya:
Amalkan selama seminggu, Insyallah anda akan nampak hasilnya! Cara ini boleh dipratikkan oleh suami juga.
Hanya untuk yang telah sah bernikah dan suami isteri yang halal sahaja yang dianjurkan amalan ini. Bagi yang sedang bercinta atau bertunang dilarang sama sekali.
Sumber: Ustazah Cinta
Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA!
Download sekarang di
Rahsia kulit flawless Tiffany Young akhirnya terbongkar! Ketahui bagaimana Eucerin Spotless Brightening membantu mencerahkan dan meratakan tona kulit dengan hasil menakjubkan.
