Sekarang ini, memang ramai orang yang sedang dilanda demam drama Sweet Dreams. Ramai yang menonton drama itu dan bercakap mengenainya. Selain suka dengan plot dramanya yang menarik, penonton juga suka melihat keserasian di antara dua pelakon utamanya iaitu Mira Filzah dan Ben Amir.
Bukan itu sahaja, fesyen Mira Filzah yang memegang watak Putri dalam drama itu turut mencuri perhatian. Ramai yang tertarik dengan gaya tudungnya yang lain daripada yang lain.
Baru beberapa hari sahaja dimuat naik, video tutorial yang dikongsikan oleh Mira ini sudah mendapat lebih daripada 1 juta penonton dan juga ribuan komen. Wow, memang dahsyat penangan watak Putri ini ya!
Satu kajian dibuat bahawa dengan berselfie juga mampu menurunkan berat badan kita. Kajian yang dijalankan oleh University of Alicante, Columbia ke atas 271 orang berbadan gempal mendapati dengan mengambil gambar selfie, ia dapat membakar semangat individu untuk menurunkan berat badan mereka berdasarkan gambar yang telah diambil.
Setiap individu akan lebih berusaha untuk mencapai target yang diimpikan selepas melihat wajah atau bentuk badan mereka di dalam gambar.
Gambar selfie dijadikan sebagai alat visual untuk membakar semangat mereka bagi mencapai berat atau bentuk badan yang diimpikan. Orang yang gemar mengambil selfie boleh gembira untuk mengetahui bahawa tabiat mereka sebenarnya boleh membantu mengurangkan berat badan. Satu kajian dari University of Alicante di Sepanyol mengatakan menyimpan diari foto mingguan adalah motivasi yang hebat untuk mencapai berat badan sasaran pelaku diet.
Para penyelidik menganalisis tahap motivasi orang mendaftar dalam program penurunan berat badan dalam Barranquilla, Colombia. Mereka terutamanya melihat kepada disiplin peserta dan faktor yang memberi mereka motivasi.
Para penulis perlu mencatatkan mingguan rejimen senaman, pengambilan makanan dan badan ukuran subjek ‘seperti indeks jisim badan dan nisbah berat ke pinggul. Selain daripada itu parameter objektif, mereka juga mengambil gambar seluruh tubuh, terbukti menjadi sangat motivasi. Para penyelidik menganggap gambar sebagai faktor utama dalam mengekalkan disiplin yang baik. Lagipun, ia cukup memuaskan untuk benar-benar melihat diri anda mendapat tubuh yang langsing dari masa ke masa.
Eksperimen telah dijalankan ke atas 271 individu obes dan berlebihan berat badan termasuk 100 berdaya. Program penurunan berat badan berlari untuk 16 minggu dan berakhir pada nota yang sangat tinggi. Jumlah kadar pematuhan adalah 90 peratus, dengan 71.3 peratus daripada peserta mencapai berat badan sasaran mereka. Para penyelidik juga mengambil perhatian bahawa peserta tidak perlu hadir secara fizikal di klinik untuk program ini menjadi berkesan.
Peserta telah diberi akses kepada garis sokongan, di mana mereka boleh mengemukakan ukuran mingguan. Mereka juga adalah orang yang mengambil gambar sendiri dan diserahkan kepada penyelidik. The selfies bertindak sebagai alat visual yang mengesahkan kerja keras peserta. Mereka berasa lebih bersemangat dan dengan itu terdorong untuk terus konsisten menurunkan berat badan mereka.
10 ARTIS INI GEMAR BERSELFIE & GAMBAR MEREKA TAK PERNAH TAK CANTIK
Tidak semua hijabis berfikiran panjang tentang penjagaan kereta mereka dengan sewajarnya. Tetapi jika anda berhati-hati dan mengikuti beberapa peraturan yang mudah, anda boleh mengelakkan perkhidmatan dan penyelenggaraan yang mahal dan menghalang kereta daripada rosak.
Hijabista suka mencari dan berkongsi petua yang menjadikan hidup kita lebih mudah. Khususnya untuk hijabis, kami mengumpulkan beberapa helah yang akan membantu kereta anda bertahan lebih lama.
1. Elakkan tekanan tayar sangat rendah atau tinggi.
Selalunya, tekanan tayar menjadi terlalu rendah atau tinggi dan ia meningkatkan penggunaan bahan api dan memberi kesan buruk kepada kemahiran kereta. Contohnya, ia boleh menyebabkan tergelincir atau mengalami kemalangan. Untuk mengelakkan situasi ini, anda perlu menukar tayar pada masa yang tepat. Pertama, jangan lupa tentang perubahan tayar bermusim. Kedua, tayar depan dan tayar belakang sekurang-kurangnya setahun sekali.
2. Elakkan brek yang mendadak dan pecutan mendadak.
Percepatan tajam dan brek secara tiba-tiba membahayakan kereta. Mereka melakukan nombor pada sistem yang berbeza di dalam kereta: contohnya, kotak gear dan enjin yang mengalami tekanan pad brek dan cakera brek haus dengan cepat, kebolehkerjaan brek berkurang dan anda lebih cenderung untuk mengalami kemalangan.
3. Parkir dengan betul
Ini sering terjadi pada hijabis yang tidak endahkan perkara ini dan berfikiran asal boleh. Pakir kereta bukan mudah terutama untuk mereka yang tidak mahir dan beginner. Sebagai peraturan, pemandu sering beralih dari maju ke mundur tanpa berhenti sepenuhnya kereta apabila mereka letak kereta. Elakkan kebiasaan ini, kerana ia memerlukan alat pada transmisi automatik dan membawa kepada pembaikan yang mahal. Anda harus berhenti sepenuhnya kereta dan hanya kemudian menukar gear.
4. Jangan mengabaikan simbol di papan pemuka kereta.
Dengan bantuan simbol di papan pemuka kereta, itu adalah amaran kepada anda bahawa ada sesuatu yang salah atau sistem mengalami perubahan. Sebagai contoh, suhu enjin terlalu tinggi, sesuatu yang salah dengan sistem elektrik atau tahap bendalir brek terlalu rendah. Pergi ke kedai pembaikan kereta secepat mungkin: ia akan membantu anda untuk mengelakkan pembaikan yang mahal atau kemalangan.
5. Jangan lupa mengenai pemeriksaan kenderaan dan pembaikan.
Salah satu sebab yang paling kerap mengapa mengabaikan tempoh masa penyelenggaraan. Dengan cara ini, ini adalah cara utama untuk mencegah pembaikan kereta mahal. Contohnya, setiap 620 batu perbatuan kereta anda perlu menyemak minyak anda dan setiap 250 batu anda perlu menukar penapis udara. Cuba lulus pemeriksaan setiap tahun dan jangan lupa tentang ujian eveyday (tahap minyak enjin, tekanan tayar, kaca depan, dan sebagainya.) Perlu diingat bahawa penyelenggaraan rutin akan bergantung pada musim dan perbatuan.
6. Elakkan terlebih muatan.
Beban yang berlebihan berbahaya bagi hampir semua sistem kereta: suspensi, stereng, transmisi, tayar, dan enjin. Selain itu, tabiat jenis ini meningkatkan penggunaan bahan bakar dan memberi kesan negatif terhadap pengendalian kereta di jalan raya. Untuk mengelakkan ini, pemandu perlu mengenali kapasiti muatan maksimum untuk kereta mereka dan mematuhinya. Ia juga disyorkan supaya anda menyingkirkan semua barangan yang tidak berguna di dalam kereta dan hanya membawa barang yang di perlukan.
7. Hentikan tabiat memijak klac sepanjang lampu isyarat merah.
Kesilapannya adalah biasa di kalangan pemandu yang mempunyai kereta dengan transmisi manual. Jangan memegang klac dalam lampu lalu lintas merah: ia memaparkan butiran mekanis terlalu cepat kerana ia membuat mekanisme berfungsi lebih ketika ia sebenarnya harus berehat. Semasa berhenti dalam jangka yang singkat, tukar ke mod neutral dan tekan klac tepat sebelum anda mula bergerak.
TIP: Bawang putih mampu membaiki cermin kereta retak. Ini caranya mura dan cepat.
Bawang putih terkenal kerana rasa dan aroma yang ia menambah kepada hidangan masakan kita. Tetapi adakah anda tahu bahawa ia berfungsi keajaiban apabila ia berkaitan dengan penyelenggaraan kereta? Anda hanya perlu mengambil bawwang putih potong dengan memanjang di tengah, gosok tepi potong di atas retak, dan lapkan jus yang berlebihan dengan tuala atau kertas. Sudah tentu, ia bukan satu penetapan profesional, tetapi ia akan membuat retak menjadi lebih tidak kelihatan buruk sehingga anda boleh membaikinya.
Kongsi petua untuk membuat kereta anda tahan selamanya? Berkongsi dengan kami dalam ruang komen!
SUMBER: BRIGHTSIDE
Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA! Download seeNI sekarang!
Sememangnya susah untuk kita kekalkan baju kita supaya sentiasa berwarna putih. Macam-macam cara digunakan untuk memastikan warna kekal namun tetap tak sama seperti asalnya.
Usah risau hijabi! Menerusi perkongsian Leena Hassan di facebook yang mendapat lebih 150 ribu shares, dia telah berkongsi rahsia bagi menjadikan pakaian sentiasa berwarna putih seperti baju jururawat.
Mudah dan murah!
Ikuti saja langkah-langkah mudah ini.
Kikis sabun buku tersebut. Tak kisahlah jenama apa pun. Kemudian masukkannya ke dalam mesin basuh sekali dengan baju yang hendak dicuci.
Banyak buihnya!
Tadaaa dah siap! Bersih macam baru bukan?
Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.