Sekiranya anda cenderung mempunyai kulit yang rawan jerawat, pasti anda tidak akan sebarangan menyapukan skincare yang boleh menambahkan kulit anda kelihatan berminyak, atau lebih teruk lagi.

Sebenarnya penting untuk melembapkan muka dua kali sehari, tanpa mengira jenis kulit anda. Terutama jika anda menggunakan rawatan jerawat yang mengandungi benzoil peroksida dan asid salisilik, yang dapat mengeringkan kulit, pelembap adalah suatu keharusan.

Jadi apa yang harus anda cari semasa memilih pelembap untuk kulit yang berjerawat? Menurut pakar dermatologi, aturan praktis yang baik untuk semua jenis kulit adalah mencari losyen bebas minyak dan bukan komedogenik, kerana ia tidak akan menyumbat liang-liang anda atau menyebabkan jerawat. Pakar mencadangkan mencari bahan utama seperti asid hyaluronik, yang akan meningkatkan penghidratan, dan ceramida, yang akan memperbaiki lapisan luar kulit anda.

Tetapi terdapat begitu banyak serum, losyen, dan krim di luar sana sehingga pencariannya dapat dilakukan dengan sangat luar biasa. Berikut adalah pelembap terbaik untuk kulit yang berjerawat di pasaran:

La Roche-Posay Effaclar MAT Mattifying Moisturizer

Tambahan yang sempurna untuk rawatan jerawat anda, formula sutera ini akan menghilangkan liang-liang terbuka dan mengawal kulit wajah yang bersinar, sambil memberikan penghidratan sepanjang masa.

Differin Oil Absorbing Moisturizer with Sunscreen

Pelembap cahaya ini mempunyai teknologi micropearl, yang bermaksud bahawa ia akan menyerap semua minyak untuk menjadikan kulit anda pengakhiran matte.

CeraVe AM Face Moisturizer with Sunscreen, SPF 30

Jangan takut untuk menyapukan pelembap ini pada jerawat anda, losyen ini mengandungi niacinamide, yang akan menenangkan jerawat atau kemerahan yang meradang.

First Aid Beauty Ultra Repair Face Moisturizer

Rumusan ringan ini tidak akan meninggalkan sedikit minyak pada kulit anda, kombinasi shea butter, avokado dan minyak biji meadowfoam akan memberikan penghidratan total, sementara oatmeal koloid akan menenangkan kemerahan.

Aveeno Clear Complexion Salicylic Acid Acne-Fighting Daily Face Moisturizer

Anda sudah tahu bebas minyak dan bukan komedogenik, tetapi permata yang berpatutan ini juga mengandungi asid salisilat, yang akan mengatasi pori-pori yang tersumbat dan mengecilkan komedo dan whitehead.

Cetaphil Pro Oil Absorbing Moisturizer

Seperti namanya, losyen tidak berminyak dan lembut ini berfungsi pada kulit berminyak. Ucapkan selamat tinggal untuk muka yang bersinar!

COSRX Oil-Free Ultra Moisturizing Lotion

Sekiranya anda mempunyai kulit yang kering dan mudah terdedah, formula berkhasiat ini adalah jawapan kepada masalah anda. Mengandungi getah birch, yang menenangkan rawatan pasca jerawat kulit sensitif dan jengkel.

Avene XeraCalm A.D Lipid-Replenishing Cream

Jenis sensitif akan menyukai krim berkhasiat yang kaya ini yang diformulasikan untuk menenangkan jerawat anda dan pada masa yang sama mengunci kelembapan.

Glow Recipe Watermelon Pink Juice Oil-Free Moisturizer

Sekiranya anda sudah mencuba Glow Recipe’s cult fave Watermelon Glow Sleeping Mask, anda tidak perlu meyakinkan untuk mencuba pelembap lazat ini yang dibungkus dengan ekstrak tembikai, asid hyaluronik, dan antioksidan untuk memulihkan kulit sepenuhnya.

Belif Problem Solution Moisturizer

Pelembap yang dapat menghidrat kulit anda, tetapi yang ini juga secara khusus mensasarkan noda dengan bahan semula jadi seperti kulit pohon willow dan minyak pokok teh.

Neutrogena Hydro Boost Hyaluronic Acid Hydrating Water Face Gel Moisturizer

Walaupun gel berasaskan air ini dengan jelas meningkatkan penghidratan, anda mungkin terkejut kerana ia juga menyerap ke dalam kulit dengan segera setelah digunakan.

Vichy Normaderm Beautifying Anti-Acne Care

Disertakan dengan asid salisilat dan air mineral, pelembap ringan ini melawan jerawat dan memberi anda cahaya wajah yang tidak berkilap.

Kiehl’s Ultra Facial Cream

Kulit wajah anda yang kering akan menyerap sepenuhnya krim tanpa melekit ini. Fove lama ini mempunyai tekstur yang kaya, tetapi tidak mengandungi gris atau kilauan.

Neutrogena Oil-Free Daily Facial Moisturizer for Sensitive Skin

Anda tidak tersilap Langkah memilih pelembap ini, ia bebas minyak, alkohol, dan wangian, dan ia dibuat khas untuk jenis kulit sensitif.

Simple Water Boost Hydrating Gel Cream

Dengan harga hanya RM23, krim ini melakukan apa sahaja yang diperlukan wajah anda yang berjerawat tanpa bersinar.

Clinique Dramatically Different Hydrating Jelly

Walaupun jeli mungkin membuat anda memikirkan kelekatan, tekstur yang menyegarkan sebenarnya menyerap dalam beberapa saat dan tidak meninggalkan sisa.

Fresh Umbrian Clay Oil-Free Lotion

Kami tahu apa yang anda fikirkan, tanah liat dalam pelembap anda? Nah, tanah liat benar-benar berfungsi untuk membersihkan senjata dari kulit anda dan melegakan semburan. Selain itu, anda pasti suka menepuk formula ringan ini ke kulit anda.

Setelah pelembap, serum, essence, hadir lah skin booster. Apa kah itu? Lalu, seberapa penting pula penggunaannya dalam ritual perawatan wajah? Berikut hasil kaji selidik.

Apa itu booster?

Skin booster, atau biasa disebut dengan pre-serum atau pre-essence, adalah produk perawatan kulit yang bertugas untuk memperkuat dan memperbaiki kelenjar kulit. Dengan agresi dari polusi, sinar UV hingga faktor stres dan umur, lapisan kulit memerlukan pertolongan maksima agar terhindar dari infeksi dan dehidrasi serta tetap menjaga kelembapan, sinar dan keanjalannya. Skin booster juga membantu cara kerja serum dan moisturiser dan memastikan produk perawatan tersebut bekerja dengan maksima. Boleh cuba Cover FX Brightening Booster Drops

Apa bezanya dengan serum?

Bila serum digunakan untuk memperbaiki masalah-masalah kulit tertentu seperti garis halus, kemerahan atau pigmentasi, maka skin booster memiliki fungsi yang lebih merata, iaitu memberi perlindungan ekstra dan menjaga kelembapan yang diperlukan oleh kulit anda. Booster biasanya memiliki bahan aktif yang lebih tinggi dibanding serum. Boleh cuba Dr. Dennis Gross C + Collagen Brighten & Firm Vitamin C Serum:

Bila skin booster diperlukan?

Bila anda sudah mendekati 30, atau kulit anda mulai rutin terasa kering, kusam, dan tak berkilau, maka itu lah saatnya anda menggunakan skin booster. Anda juga boleh menggunakan skin booster sebagai langkah pencegahan sebelum efek garis halus terlihat pada kulit wajah! Misalnya, gandingkan booster seperti Novexpert Hyaluronique Booster Repulp,- dengan rangkaian serum dan moisturiser Anda beberapa hari sebelum dengan menaiki pesawat , atau tambahkan booster antioksidan yang bertugas melawan polusi dan hiperpigmentasi seperti Novexpert Sebelum seharian beraktiviti di tengah kota.

Bagaimana cara menggunakannya?

Kenakan satu atau dua pump atau titis setelah pencuci dan toner, sebelum serum. Anda juga dapat mencampur skin booster dengan moisturiser atau serum Anda. Menurut Dr. Dennis Gross M.D., dermatologis asal Manhattan, NY, “Saat digabung dengan produk skincare atau makeup, booster tak mengubah struktur kimia produk tersebut. Jadi, kulit tetap mendapatkan manfaat dari booster serta manfaat lengkap dari serum atau moisturiser yang anda kenakan.”

Tips cantik:

Skin booster dapat dipadukan dengan solekan agar kulit tetap sihat terjaga dan kaya nutrisi! Contohnya, campurkan skin-clearing booster pada blusher basah atau foundation untuk menghindari tersumbatnya pori-pori atau campurkan booster melembapkan dengan lip tint untuk menghindari kulit bibir gelap dan pecah-pecah.

Gangguan personaliti histrionik (HPD) adalah sebahagian daripada kumpulan gangguan psikologi yang lebih besar, dipanggil gangguan personaliti “Kluster B”. Gangguan dalam kategori ini biasanya dikategorikan sebagai dramatik, emosi, atau tidak menentu.

Tular seorang pembantu pegawai perubatan tampil mengulas berhubung kelakuan Caprice yang dikaitkan gangguan personaliti menjadi perhatian warganet. Namun apa yang ingin dikupas bukan apa yang dialami oleh Azriz Ramli nama sebenar Caprice, Hijabista berminat mengupas apa sebenarnya HPD, mungkin juga anda di luar sana dan ahli keluarga juga menghadapi HPD.

Wanita lebih kerap alami gangguan personaliti histrionik

Individu yang mempunyai HPD mempunyai imej mental yang herot tentang diri mereka sendiri. Mereka sering mengasaskan harga diri mereka pada kelulusan individu lain. Ini mewujudkan keperluan untuk diperhatikan. Disebabkan ini, individu yang mempunyai HPD mungkin menggunakan telatah dramatik.

Dalam situasi ini, wanita didiagnosis dengan HPD lebih kerap daripada lelaki. Ini mungkin kerana lelaki melaporkan simptom mereka kurang kerap berbanding wanita.

ARTIKEL BERKAITAN: Tiada Guna Kalau ‘Overthinking’ Tapi Tidak Ada Jalan Penyelesaian, Elakkan Dari Fikir Secara Berlebihan Demi Kesihatan Mental

Mengenali tanda-tanda gangguan personaliti histrionik

HPD bukanlah gangguan psikologi yang memusnahkan. Kebanyakan orang yang mempunyai HPD berfungsi dengan jayanya dalam masyarakat dan di tempat kerja. Malah, orang yang mempunyai HPD biasanya mempunyai kemahiran orang yang hebat. Malangnya, mereka sering menggunakan kemahiran ini untuk memanipulasi orang lain.

Menurut kajian, individu yang mengalami gangguan personaliti histrionik mempunyai sekurang-kurangnya lima atau lebih simptom berikut:

• Tidak selesa dalam situasi di mana mereka tidak menjadi tumpuan.
• Mempunyai interaksi dengan orang lain yang dicirikan oleh tingkah laku menggoda atau provokatif seksual yang tidak sesuai.
• Memaparkan ekspresi emosi yang berubah dengan pantas dan cetek.
• Secara konsisten menggunakan perhatian fizikal mereka untuk menarik perhatian kepada diri sendiri.
• Mempunyai gaya pertuturan yang terlalu impresionistik dan kurang terperinci.
• Menunjukkan dramatisasi diri, sandiwara dan ekspresi emosi yang berlebihan.
• Mereka mudah dipengaruhi oleh orang lain atau keadaan.
• Menganggap perhubungan lebih intim daripada yang sebenarnya.

Jika anda mempunyai HPD, anda mungkin juga mudah kecewa atau bosan dengan rutin, membuat keputusan terburu-buru sebelum berfikir, atau mengancam untuk membunuh diri untuk mendapatkan perhatian.

Punca sebenar gangguan personaliti histrionik

Punca sebenar gangguan personaliti histrionik tidak diketahui. Para saintis percaya ia adalah hasil daripada kedua-dua faktor persekitaran dan genetik. Sesetengah keluarga mempunyai sejarah HPD, yang memberi kredit kepada teori bahawa keadaan itu mungkin dijelaskan sebahagiannya oleh genetik.

Sebaliknya, anak-anak ibu bapa dengan HPD mungkin hanya menunjukkan tingkah laku yang mereka pelajari daripada ibu bapa mereka. Mungkin juga kekurangan disiplin atau peneguhan positif tingkah laku dramatik pada zaman kanak-kanak boleh menyebabkan HPD. Seorang kanak-kanak mungkin mempelajari tingkah laku HPD sebagai cara untuk mendapatkan perhatian daripada ibu bapa mereka.

Tidak kira puncanya, HPD biasanya muncul pada awal dewasa.

Tiada ujian khusus yang digunakan untuk diagnosis HPD. Jika anda bermasalah dengan gejala ini dan dapatkan rawatan perubatan, pembekal penjagaan utama anda mungkin akan bermula dengan mengambil sejarah perubatan yang lengkap. Mereka mungkin melakukan pemeriksaan fizikal untuk menolak sebarang masalah fizikal yang mungkin menyebabkan gejala anda.

Jika pembekal penjagaan utama anda tidak menemui punca fizikal untuk gejala HPD, mereka mungkin merujuk anda kepada pakar psikiatri. Pakar psikiatri dilatih secara khusus untuk mengenali dan merawat gangguan psikologi. Pakar psikiatri akan dapat menggunakan soalan pakar untuk mendapatkan pandangan yang jelas tentang sejarah tingkah laku anda. Penilaian yang tepat tentang tingkah laku anda akan membantu pembekal penjagaan utama anda mendiagnosis anda.

Walau bagaimanapun, kebanyakan individu yang mengalami keadaan ini tidak percaya mereka memerlukan terapi atau bantuan, menyukarkan diagnosis. Ramai individu yang mempunyai HPD menerima diagnosis selepas mereka menjalani terapi untuk kemurungan atau kebimbangan, biasanya berikutan hubungan yang gagal atau konflik peribadi yang lain.

ARTIKEL BERKAITAN: Gangguan Otak Dan Kurang Bertenaga, Semak 16 Tanda-tanda Amaran Anda Makan Gula Secara Berlebihan

Terapi tradisional

Rawatan boleh menjadi sukar jika anda mempunyai HPD. Seperti kebanyakan orang yang menghidap HPD, anda mungkin fikir anda tidak memerlukan rawatan, atau anda mungkin mendapati rutin program rawatan tidak menarik. Walau bagaimanapun, terapi dan kadangkala ubat boleh membantu anda mengatasi HPD.

Psikoterapi adalah pilihan rawatan yang paling biasa dan berkesan untuk HPD. Terapi jenis ini melibatkan bercakap dengan ahli terapi tentang perasaan dan pengalaman anda. Perbincangan sedemikian boleh membantu anda dan ahli terapi menentukan alasan di sebalik tindakan dan tingkah laku anda. Ahli terapi mungkin boleh membantu anda belajar bagaimana untuk berhubung dengan orang dengan cara yang positif dan bukannya terus berusaha untuk mendapatkan perhatian daripada mereka.

Ubat

Jika anda mengalami kemurungan atau kebimbangan sebagai sebahagian daripada HPD, pembekal penjagaan utama anda mungkin memberi anda antidepresan atau ubat antikecemasan.

Tinjauan jangka panjang HPD

Ramai individu yang menghidap HPD menjalani kehidupan seperti biasa dan boleh bekerja serta menjadi sebahagian daripada masyarakat. Malah, ramai orang yang mempunyai HPD melakukannya dengan baik dalam tetapan kasual. Ramai daripada mereka hanya menghadapi masalah dalam hubungan yang lebih intim. Bergantung pada kes, HPD mungkin menjejaskan keupayaan untuk memegang pekerjaan, mengekalkan perhubungan atau kekal fokus pada matlamat hidup. Ia juga mungkin menyebabkan anda sentiasa mencari pengembaraan, meletakkan anda dalam situasi berisiko.

Anda juga berisiko lebih tinggi untuk mengalami kemurungan jika anda mempunyai HPD. Gangguan ini boleh menjejaskan cara anda mengendalikan kegagalan. Ia juga boleh menyebabkan anda berasa lebih kecewa apabila anda tidak mendapat apa yang anda mahukan. Anda harus berbincang dengan pembekal penjagaan utama anda jika anda mempunyai simptom HPD, terutamanya jika ia mengganggu kehidupan seharian dan kerja anda atau keupayaan anda untuk menjalani kehidupan yang bahagia dan memuaskan.

Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.

SUMBER: Healthline