Kulit Kelihatan Awet Muda Dengan Minum Campuran Epal & Pegaga. Rugi Siapa Tak Buat!

Cuba hijabi ingat balik bagaimana cara yang selalu anda pratikkan ketika membasuh beras sebelum ini. Adakah ianya sempurna atau acuh tak acuh? Tetapi kadangkala bukannya kita tidak tahu tetapi selalu terlepas pandang perkara yang kecil ini. Perkara ini Nampak remeh tetapi besar kesannya.

Pernah tak anda makan makanan yang mak atau nenek anda masak, sedap dia lain macam kan? Bila minta resepi, anda pun berialah mencuba. Tapi, rasanya tidak sama. Betul kan? Sebenarnya amalan dan adab ini telah dipratikkan sejak zaman mak dan nenek anda lagi.

1. Semasa basuh beras, bacalah selawat ke atas Baginda Nabi Muhammad SAW.
2. Bila anda sudah masukkan air untuk sukatan bacalah:

• Surah Al-Insyirah (Alam Nasyroh) – Ini pesanan beberapa ustaz, tujuannya adalah sebagai doa untuk mengelak penyakit kronik kepada orang yang makan nasi tersebut, dengan izin dari Allah SWT.

• Surat Al Kauthar (Inna a’ Toina kal kauthar) – Sebagai penerang hati, belajar dan dapat mendalami ilmu dengan mudah, dengan izin dari Allah SWT.

• Surah Al-Qadr – ( Inna anzalna hufi lailatil qadr) – Pesanan dari seorang ustazah, surah ini akan memudahkan ahli keluarga membetulkan diri dan memperbaiki amal, dengan izin dari Allah SWT.

• Zikirkan Ya Karim , Ya Rahim– Beberapa kali dan hembus dalam nasi. Ini untuk menguatkan kasih sayang dalam kalangan ahli keluarga.

3. Semasa basuh beras, bacalah selawat ke atas Baginda Nabi Muhammad SAW.
5. Menggunakan tangan kanan ketika membasuh beras
6. Membasuh ikut lawan arah jam, seperti tawaf.
7. Ulang basuh sebanyak 3 kali atau sehingga bersih.

Amalkan hijabi, InsyaAllah dengan beristiqamah kepada satu amalan, akan memberi kekuatan untuk beramal dengan amalan yang lain. Wallahua’lam.

SUMBER: Muslim Guide Facebook

Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA! Download sekarang di

Berat badan yang ideal memudahkan wanita untuk bergaya. Malah bentuk tubuh yang indah menjadikan wanita rasa ‘selamat’ dan disayangi oleh pasangan.

Bagi Park Jee Won, seorang wanita berasal dari Korea Selatan, impian itu telah menjadi kenyataan. Bagaimanapun ada kisah sedih di sebalik kejayaannya.

Pada tahun 2014, bekas jurulatih kecergasan berkenaan telah melahirkan seorang bayi perempuan.

Susulan kemurungan selepas bersalin, Jee Won turut mengalami kenaikan berat badan mendadak.

Memburukkan lagi keadaan, suaminya langsung tidak memberi semangat malah mengejek penampilan Jee Won dengan berat badan 86 kilogram.

Dalam usaha meraih kembali perhatian suaminya, Jee Won cuba menurunkan berat badan dengan menghentikan pengambilan nasi, melakukan senaman dan mengamalkan diet sihat.

나는 상처 받는 줄 모른채 그저 타인만을 배려하고 타인을 의식하며 모든지 바르게 바르게, – 항상 바르게 사려고 노력했다. – 말도 예쁘게 행동도 튀지않게, 그래야 미움받지 않을 것 같아 많은 의식을 하며 살았다. – 살아보니 어쩌면 이렇게 행동하고 말하는게 내 성격에는 내 성향에는 잘 맞았던 것 같다. – 그러니 별 탈 없이 몇 년동안 아무일 없이 즐겁게 아이와 잘 지내고 있는게 아닐까. – 그 누가 나에게 술도 마시고 담배도 피라며 강요를 하더라도, – 내 직업을 모르는 사람들이 – 먹을 것도 마음대로 먹고 게으르게 퍼질러지라는 말을 하더라도, – 이건 그냥 내가 선택한 나의 삶이고 내가 좋아하는 단순한 내 일상이다. – 오히려 튀게 행동하고 하지않던 일을 하고 먹지 않던걸 먹으면 이젠 그 자체가 스트레스가 된다는 걸. – 굳이 말할 필요도 없기에 – 날 오해없이 질투없이 시샘없이 응원하고 좋아하고 사랑해주는 사람을 만나는게 – 이로운 일이라는걸. – 타인을 의식했던 행동인줄 알았지만 그저 내가 좋아서 나쁜 말을 쓰지 않고 상대를 오해하지 않고 배려한 것 뿐. – 그러니 내게 싫다는 표현을 쓰는 상대에게는 상처를 받지 않고 더이상 마음 쓰지 않기로 했다. – 나 좋을대로 사는게 마음 편하고 지금까지 그래왔던 내 모습을, – 비뚤어지지 않고 한결같이 노력했던 날 많은 사람들이 좋아해줬던게 아닐까.

A post shared by 지 원 JI WON (@love__lean) on Apr 2, 2018 at 8:41pm PDT

Selepas 10 bulan, Jee Won berjaya menurunkan sebanyak 40 kilogram menjadikan berat badannya kini 46 kilogram. Jee Won juga kerap berkongsi gambar bersama anak perempuannya di media sosial

Malangnya, suami Jee Won masih tidak berubah malah berasa tidak senang melihatnya.

제주는 유채꽃이 가득 피었어요 – ! 4월 프로그램 모집은 오늘이 마지막 날이예요

A post shared by 지 원 JI WON (@love__lean) on Mar 16, 2019 at 3:48am PDT

Berasa patah hati dan kecewa, Jee Won akhirnya mengambil keputusan bercerai dan membesarkan sendiri anak perempuannya.

Sejak itu, Jee Won mula berkongsi tips penurunan berat badan, resipi menu sihat serta gambarnya bersama anaknya di media sosial.

Sumber kredit: Sinar Harian dan love_lean

Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA! Download sekarang di

Jika anda menghabiskan banyak waktu di depan komputer, tentu saja anda memerlukankan energi untuk berfikir dan bekerja. Makan makanan yang tidak tepat justeru akan mengundang rasa mengantuk, lemas, bahkan obesiti.

Pernah terfikir tak nak bawa sendiri bekalan makanan sihat dari rumah ke pejabat? Asyik membazir duit beli makanan yang sama setiap hari makan tengahari. Sekurang-kurangnya anda boleh berjimat dan mengurangkan pembaziran wang. Selain itu, kesihatan anda juga akan lebih terjaga kerana makanan yang anda bawa dimasak oleh anda sendiri. Disamping dapat menjaga diet untuk dapatkan bentuk badan ideal. Tapi, pastikan makanan yang anda bawa adalah makanan yang berkhasiat tau, barulah anda sihat dan bertenaga.

Jika menginginkan diet anda lancar, simak beberapa tips makan sihat di pejabat berikut ini.

Selain Anda dapat jimat, makanan yang anda masak di rumah juga lebih terjamin kesihatannya. Anda boleh membawa makanan sisa makan malam atau sarapan anda. Sediakan bahan masakan pada hujung minggu supaya anda tidak menjadi kelam-kabut untuk sediakan bekalan anda nanti. Jadi, anda tidak perlu bangun di awal pagi atau berjaga hingga lewat malam semata-mata mahu menyiapkan bekalan setiap hari.

Sangat digalakkan untuk tetap menjaga hidrasi tubuh di tempat kerja untuk menghindari banyak masalah kesihatan. Selalu sediakan botol minuman ataupun secawan gelas air putih di meja anda.

Berfikirlah dua kali jika anda ingin makan makanan cepat siap. Selain tidak memberikan nutrisi, makanan ini mengundang kegemukan. Jika anda seorang yang kreatif dalam masakan, cuba buat sesuatu yang baru untuk menjadikan makanan anda kelihatan menarik dan sedap untuk dimakan. Manfaatkan bahan-bahan yang ada dirumah dengan campurkan ia dalam masakan anda sebaiknya. Tambahkan bahan masakan yang berwarna supaya warnanya akan kelihatan menarik. Contohnya, kalau sup ayam, anda boleh campurkan lobak merah dan brokoli yang berwarna hijau dengan ayam yang telah anda rebus. Sedap bukan!

Ganti snek anda dengan berbagai makanan sihat seperti kacang-kacangan, granola bar atau buah segar. Salah satu snek yang senang untuk dimasak ialah popcorn. Tapi, jangan campurkan dengan perasa-perasa yang lain tau kalau mahu kurangkan kuantiti gula dalam makanan. Kunyah-kunyah je popcorn yang tiada perisa dekat pejabat tu dah boleh kenyangkan perut anda buat seketika. Sekurang-kurangnya anda dapat mengurangkan pengambilan kuantiti makanan pada waktu makan tengahari.

Luangkan waktu 30 minit untuk beralih dari pekerjaan dan pergi untuk makan tengah hari. Anda akan merasa lebih segar dan kembali bertenaga setelah selesai makan siang.

Amalkan pemakanan yang sihat supaya badan anda terhindar dari sebarang penyakit yang tidak diingini. Menyediakan bekalan makanan sendiri sebenarnya amat menyeronokkan kerana pada waktu inilah anda boleh memperbaiki dan meningkatkan kemahiran memasak dan sambal itu dapatlah berjimat . Selamat mencuba!

Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA! Download sekarang di