Konvo Dengan Result 4 Flat, Kini Najwa Latif Bergelar Graduan Sarjana TESL!

Saat paling malas untuk bangun adalah ketika bangun awal pagi untuk bersiap pergi kerja. Lebih-lebih lagi jika ia adalah pada hari Isnin yang sering kita gelar Monday Blues.

Jika ingin menjadi pekerja yang produktif jangan sesekali kita liat untuk bangun pagi. Kata orang bangun awal pagi rezeki cepat masuk.

Sebaiknya selepas mandi dan solat subuh terus bangun bersiap untuk ke tempat kerja. Tidak salah datang awal ke pejabat kerana pelbagai perkara kecil boleh diselesaikan ketika itu.

Admin nak kongsi beberapa perkara yang membahagiakan jika melakukan beberapa perkara ini sebaik bangun tidur. Ayuh, kita amalkan!

Biasanya sebaik bunyi alarm pada jam atau telefon kita akan segera memastikannya. Rasa malas dan lelah membuat kita secara spontan menunda dering alarm tersebut. Jangan jadikan ia sebagai kebiasaan kerana boleh memberi efek negatif sepanjang hari Anda. Ini kerana jika kita tunda alarm dan kemudiannya bangun, tubuh akan terasa lesu untuk bersiap ke pejabat.

Mandi dengan air hangat memang terasa menyenangkan dan menenangkan. Apalagi jika dilakukan setelah usai bekerja. Rasa penat dan lelah akan beransur pergi. Tetapi berbeza jika kita amalkannya ketika bangun daripada tidur. Air hangat ini sebenarnya akan membuatkan anda rasa tidak bermaya dan kurang energi. Jadi mandi sahaja dengan air sejuk, confirm akan terasa kesegarannya.

Bukan sepanjang pagi tidak boleh minum kopi. Tetapi seeloknya sebaik bangun dan bersiap untuk ke tempat kerja. Jika Anda meminum kopi terlalu pagi, maka hanya akan membuat hormon kortisol tak berfungsi maksimal.

Jangan sesekali sebaik bangun terus check e-mel kerana hanya akan menyebabkan mood terganggu. Ada kalanya e-mel yang masuk membuatkan anda kurang ada mood untuk keluarga bekerja. Lagi-lagi e-mel berbentuk suruhan. Silap hari bulan anda terus tak datang kerja.

Ini lagi satu jangan diamalkan sebaik bangun tidur. Anda akan terasa leka di tempat tidur dab hanya akan melambatkan masa bersiap. Gara-gara terlalu memantau media sosial menyebabkan anda lewat ke tempat kerja. Ini sudah tentu akan menimbulkan masalah disiplin. Telah terbukti juga bahawa sosial media mampu menimbulkan rasa cemas, dan menimbulkan rasa depresi.

Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA! Download sekarang di

Kita sering menyangkakan serangan jantung itu boleh berlaku pada usia tua sahaja. Itu adalah satu mitos yang tidak tepat kerana mereka yang masih muda juga berisiko terkena serangan ini.

Sakit jantung ini berlaku apabila saluran darah jantung kita menjadi sempit. Penyempitan ini berlaku disebabkan dinding sebelah dalam saluran darah diselaputi lemak terutamanya kolestrol, maka ada bahagian jantung yang tidak dapat bekalan darah dan oksigen yang mencukupi.

Jika anda ada ciri-ciri yang dinyatakan ini, segeralah berjumpa dengan doktor di klinik kesihatan yang berhampiran dengan anda. Pemeriksaan fizikal akan dijalankan dengan teliti agar segala risiko dapat dicegah sebaiknya. Ingatlah, penjagaan kesihatan tubuh badan itu bermula dari sekarang!

kredit: Kementerian Kesihatan Malaysia

Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA! Download sekarang di

Selebriti dan usahawan, Nur Fazura Sharifuddin atau Faz melancarkan koleksi Fazbulous Raya 2024 bersempena pertunjukan fesyen khas FAZURA di Movenpick Hotel & Convention Centre KLIA.

Acara ini diserikan dengan kehadiran suami Fazura iaitu aktor kacak Fattah Amin dan anak mereka Nur Fatima.

Turut hadir ialah ahli keluarga, rakan-rakan artis, para pempengaruh tempatan, agen FAZURA serta rakan media.

Baru-baru ini, tudung FAZURA Black Label menawarkan koleksi Alhambra, selendang bersulam daripada fabrik premium chiffon diinspirasikan daripada keindahan seni bina Islam di Sepanyol abad ke-13, sebagai koleksi sulung tahun 2024.

“Faz sangat bersyukur kerana diberikan rezeki pada tahun 2024 untuk meneruskan pertunjukkan fesyen Fazbulous Raya yang sentiasa dinantikan peminat jenama FAZURA.

“Ia juga adalah peluang kepada Faz dan Fattah untuk terus mendekati para peminat produk FAZURA. Majlis hari ini adalah yang pertama diadakan selepas pandemik COVID-19,” kongsi Fazura.

Koleksi Fazbulous Raya 2024 kali ini mengketengahkan tiga koleksi tudung FAZURA iaitu Citra Zahraa dan Kesuma Warna berinspirasikan bunga-bungaan.

Manakala Rona Peterana pula dengan corak abstrak dan geometri moden. 30 corak menarik ini bakal menemui peminat tudung FAZURA kelak termasuk koleksi kurung Kedah, kurung moden, kebaya serta ready-to-wear.

PERANCANGAN RAMADAN
“Faz dan Fattah masih belum sempat merancang sepenuhnya kerana kami sekeluarga termasuk Fatima sangat sibuk dengan pengambaran drama terbaharu yang akan ditayangkan pada Ramadan ini.

“2024 adalah tahun istimewa kerana Faz dan Fattah tampil bersama dalam filem Pendekar Awang.

“Kami juga dianugerahkan projek oleh sebuah stesen televisyen tempatan untuk menerbitkan drama yang buat julung kalinya dibintangi oleh saya, Fattah dan Fatima.

“Faz sangat terkejut melihat Fatima sangat selesa berlakon. Kehadiran Fatima di set penggambaran juga menghiburkan semua kru kerana keletahnya yang pandai melayan dan berdisiplin sebagai pelakon baharu di usia muda”.

Koleksi Fazbulous Raya 2024 boleh didapati di laman sesawang fazura.com, aplikasi Fazura, ShopeeMall ‘fazuraofficialstore’ atau dari Besties serta agen FAZURA sekitar Mac 2024.

Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA! Download sekarang di