Baru-baru ini, penyanyi nombor satu negara iaitu Dato Seri Siti Nurhaliza telah diundang sebagai pembaca berita Komuniti Awani di saluran Astro Awani. Kehadirannya menarik perhatian kerana bicaranya yang mencairkan hati semua penonton.
Sememangnya netizen di Twitter dan Instagram berasa teruja dengan penampilannya yang disifatkan sangat istimewa. Manisnya Tok Ti!
"Saya Siti Nurhaliza, mengucapkan Selamat Hari Guru. Assalamualaikum dan Salam Sejahtera"
Ujar Siti, nasib baiklah rancangan itu dilakukan secara rakaman dan bukan siaran langsung kerana beliau terlupa untuk memakai kanta lekap pada hari itu.
Siapa tidak kenal dengan pasangan suami isteri Korea-Melayu yang juga ‘content creator’ bagi akaun @duriankimchi, Ryzal Ibrahim dan isteri Maryam Younarae yang sering menjadi sorotan netizen terutamanya setelah bergelar ibu bapa kepada seorang cahaya mata perempuan bernama Rina.
Terbaharu, pasangan ini sekali lagi menjadi perhatian wargamaya, apabila Ryzal membuat kejutan membawa Maryam menaiki helikopter bersempena hari ulangtahun kelahiran isterinya itu.
Video tindakkan Ryzal yang membahagiakan isterinya, mencipta kenangan pada hari istimewa penuh bersejarah itu telah menjadi bualan hangat dikalangan warganet.
Tambahan pula, Maryam yang menerima kejutan sedemikian terlihat gembira, malah jelas terpancar riak wajah bahagia dan teruja apabila pertama kali berpeluang menaiki helikopter bersama suami tercinta.
Paparan rakaman video seminit itu menunjukkan Maryam dan Ryzal menaiki helikopter bersama. Lebih mengujakan lagi apabila Maryam turut menerima hadiah dari sang suami.
“Happy 41st birthday sayang,” seloroh Ryzal ringkas, di ruangan kapsyen mengusik usia isterinya yabg semakin bertambah itu.
Hijabista sempat meninjau ruangan komen pada hantaran berkenaan, rata-rata wargamaya menzahirkan rasa terharu dengan penghargaan yang diberikan Ryzal terhadap Maryam, selain itu ramai juga yang meninggalkan komen positif tentang hubungan pasangan suami isteri ini.
Berikut merupakan beberapa komen yang berjaya mencuri perhatian Hijabista, antaranya:
“Dia dapat ciri-ciri lelaki kdrama dekat Malaysia.
“Bertuah Maryam dapat Ryzal. Bertuah jugak Ryzal sebab dapat Maryam.
“Bertuah Maryam ditemukan dengan lelaki yang menghargainya.
“Cantiknya dia, tapi umur Maryan macam salah je.
Bagaimanapun, ketika meninjau laman Instagram milik Maryam, hantaran berkenaan hari lahirnya itu turut dihujani dengan doa dan komen positif dari netizen.
Maryam turut, memuatnaik dua keping foto dirinya dengan wajah yang terukir senyum kegembiraan di laman Instagram, berserta kapsyen ringkas “Happy birthday to me,” tulisnya.
Sumber: Instagram Maryamyunrrr & Tik Tok Ryzal Ibrahim
Pernah tak hijabi sedang diet dan hanya makan buah-buahan, tapi berat badan masih lagi sama? Sebenarnya, tak semua buah merupakan pilihan yang tepat untuk berdiet. Bahkan, sesetengah buah juga boleh menjadi penyebab berat badan anda naik!
Setiap wanita ‘mendambakan’ tubuh badan yang cantik, bukannya semata-mata untuk menjaga penampilan, tetapi juga untuk kesihatan. Berat badan berlebihan sering dikaitkan dengan risiko pelbagai penyakit seperti diabetes dan penyakit jantung. Oleh itu, penting untuk setiap individu menjaga berat badan. Namun, nak diet juga ada cara yang betul!
Buah mempunyai sumber nutrien dan serat yang baik. Ianya sering menjadi sumber makanan ketika diet. Walau bagaimanapun, sesetengah buah mengandungi kadar gula yang tinggi, dan ini boleh menyukarkan proses penurunan berat badan. Apabila gula diserap dengan cepat ke dalam aliran darah, ia disimpan sebagai ‘glikogen’.
Proses ini menyebabkan anda berasa lapar, dan jika ini sering berlaku, gula yang disimpan boleh bertukar menjadi lemak. Untuk mengetahui buah jenis mana yang elok untuk diet, anda perlu lah memilih buah-buahan yang memiliki Indeks Glisemik (GI) yang rendah.
Secara ringkasnya, Indeks Glisemik (GI) ialah kadar gula dalam makanan. Bacaannya ialah:
Sesetengah buah-buahan mengandungi kadar gula yang tinggi, yang boleh menyukarkan diri mematuhi diet. Menurut satu portal, anda perlu mengelakkan buah-buahan dibawah (yang mempunyai Indeks Glisemik yang tinggi) supaya proses diet anda berjaya serta dapat mengurangkan berat badan:
Tahukah anda bahawa kurma kering mempunyai kandungan gula yang paling tinggi berbanding mana-mana buah? Kurma kering mempunyai indeks glisemik (GI) sebanyak 103, yang lebih tinggi daripada glukosa tulen.
Ia semestinya bukan pilihan yang baik untuk penghidap diabetes. Bukan itu sahaja,kadar gula yang tinggi ini juga boleh menyebabkan kenaikan berat badan serta kencing manis. Sebaliknya, anda boleh mengamalkan aprikot atau kismis, yang mempunyai kadar gula yang lebih rendah. Bukan itu sahaja, aprikot dan kismis juga boleh membekalkan serat dan nutrien lain.
Siapa dekat sini buah kegemarannya adalah tembikai? Ha, tembikai mungkin kelihatan seperti buah yang sihat(tinggi air dan serat) tetapi hijabi tahu tak bahawa kandungan gulanya tinggi? Ia mempunyai indeks glisemik (GI) sebanyak 72.
Sebaliknya, anda boleh amalkan pengambilan salad buah-buahan dengan buah lain seperti oren,strawberi,ceri atau pir yang mempunyai kadar gula yang rendah. Tenaga daripada buah-buahan ini juga bertahan lebih lama, serta membantu mengelakkan anda daripada mengambil kalori tambahan.
Walaupun nenas mungkin mengandungi gula yang tinggi, ia masih merupakan pilihan yang sihat. Ia mempunyai indeks glisemik sederhana iaitu 61, bermakna ia tidak akan menyebabkan peningkatan mendadak dalam paras gula darah.
Tiada siapa dapat menyangkal rasa manis nenas, lagi-lagi kalau dapat masa teringin makanan manis! Tetapi, jika anda menginginkan buah manis ketika sedang berdiet, buah pic merupakan alternatif yang lebih baik. Selain pic, epal juga boleh menjadi pilihan yang baik untuk seseorang yang sedang berdiet, kerana ia tidak terlalu manis seperti buah-buahan lain.
Hijabi, anda perlu elakkan makan laici semasa berdiet! Laici merupakan buah tropika dari selatan China yang mempunyai indeks glisemik tinggi pada tahun 70-an. Kini, ia masih mempunyai skor glisemik yang tinggi dan semestinya bukan pilihan yang baik untuk diet.
Sebaliknya, cuba makan ceri hitam(GI: 22) atau limau gedang merah(GI: 25), kedua-duanya mempunyai indeks glisemik yang lebih rendah dan merupakan pilihan yang lebih sihat. Bukan itu sahaja, Ceri juga sedap dimakan begitu sahaja, ditambahkan pada salad ataupun dijadikan campuran smoothie atau jus segar.
Ringkasnya, elakkan buah-buahan tinggi gula semasa berdiet untuk memastikan ‘progress’ anda berjalan dan berada di landasan yang betul. Sebaliknya, amalkan makan buah yang rendah gula seperti ceri, aprikot, pir, epal dan lain-lain. Jangan pula ‘complain’ badan semakin naik ya!
Tahniah buat pasukan bola jaring kita yang berjaya melayakkan diri ke Final setelah tundukkan Brunei semalam.
Khabarnya acara ini paling ditunggu kaum wanita kerana aksi permainan agresif dan mendebarkan dan juga antara suka paling favourite jika di sekolah.
Malah tiket final untuk acara ini juga telah ‘sold out’. Tapi admin nak ingatkan, tak payah risau kerana peminat sukan ini masih boleh menontonnya di kaca TV petang ini.
Apa yang menarik perhatian admin adalah daripada semua pemain ini, ada 3 orang (termasuk pemain utama dan simpanan) yang berhijab.
Walaupun berhijab, namun tidak membataskan untuk mereka bergerak aktif di padang dan sama-sama menyumbang emas seterusnya buat negara.
Kita doakan semoga kejayaan akan dilakar pasukan bola jaring dan menghadiahkan emas seterusnya buat negara kita, Malaysia. Mereka akan bertemu Singapura jam 3 petang ini.
Bola jaring adalah sukan berpasukan tanpa-sentuhan yang berasal daripada Amerika Syarikat menyerupai, dan berasal daripada, bola keranjang. Dicipta pada 1895 oleh Clara Gregory Baer, seorang peneraju dalam sukan wanita, bola jaring kini adalah dimainkan dengan cemerlang sebagai sebuah pasukan sukan wanita di Australia dan New Zealand dan adalah popular di Indies Barat, Sri Lanka, dan United Kingdom. Lebih 20 juta penduduk bermain bola jaring dalam lebih daripada 70 buah negara.
Solekan natural Hari Raya untuk hijabi yang mahu nampak fresh tanpa makeup tebal. Ikuti 10 teknik mudah agar wajah kekal segar, manis dan berseri sepanjang beraya.
