Puasa yang ditinggalkan wajib diqadakan di samping perlu membayar fidyah (JIKA TIDAK MAMPU MENGGANTIKAN PUASA HINGGA TIBA RAMADAN BERIKUTNYA). Berpuasa adalah Rukun Islam yang ketiga.
Setiap umat Islam wajib melaksanakannya. Namun dalam keadaan tertentu seperti uzur syarie, haid bagi wanita dan masalah kesihatan maka terpaksalah seseorang itu tidak berpuasa.
Jika seseorang itu meninggalkan puasa Ramadan atas sebab-sebab tertentu, maka dia wajib mengqadakan puasanya itu mengikut bilangan hari yang dia tinggalkan.
Maksudnya: Dan sesiapa yang sakit atau dalam musafir maka (bolehlah ia berbuka, Kemudian wajiblah ia berpuasa) sebanyak hari yang ditinggalkan itu pada hari-hari yang lain. (Surah al-Baqarah, 2:185)
Photo by Naim Benjelloun from Pexels
Jika dia merupakan seorang yang memiliki uzur syarie, seperti sakit, lalu dia meninggalkan puasa Ramadan dalam keadaan dia mampu untuk menggantikannya pada bila-bila waktu selepas Ramadan, kemudian dia mati. Maka ke atas wali/warisnya untuk menunaikan puasa bagi pihak dia.
Ads
Daripada Aisyah R.anha bahawa Rasulullah SAW bersabda:
Maksudnya: Barangsiapa yang mati sedangkan ke atasnya ada puasa (yang perlu diqadakan) maka walinya berpuasa bagi pihaknya.
Hadis riwayat Bukhari dan Muslim
Daripada Ibn Abbas RA, beliau menceritakan:
Ads
جاء رجلٌ إلى النبيِّ صلى الله عليه وسلم فقال: يا رسولَ اللهِ إن أمي ماتتْ وعليها صومُ شهرٍ، أفأقضِيه عنها ؟ قال: نعم ، قال: فديْنُ اللهِ أحقُّ أن يُقْضَى
Maksudnya: Telah datang seorang lelaki kepada Nabi SAW dan berkata: Wahai Rasulullah, sesungguhnya ibuku sudah wafat dan ke atasnya ada sebulan puasa yang perlu diqada, bolehkah aku menunaikannya bagi pihak beliau? Berkata Baginda SAW: Boleh. Adalah hutang kepada Allah itu lebih berhak untuk dilangsaikan.
Hadis riwayat Bukhari dan Muslim
Wali bererti kaum kerabat dan keluarga. Perlu diperhatikan bahawa fidyah hanya dibayar jika seseorang yang meninggal sebelum sempat mengqadakan puasanya sedangkan dia mampu untuk berbuat sedemikian ketika hidup.
Ads
Para ulama membahagikan kaedah penentuan bilangan hari untuk puasa qada kepada dua; tahdidi dan taqribi. Tahdidi bererti menentukan dengan tepat bilangan hari yang ditinggalkan, manakala taqribi ialah menggunakan anggaran berapa hari yang ditinggalkan kerana seseorang itu lupa berapa hari puasa yang telah dia tinggalkan.
Photo by Engin Akyurt from Pexels
Guru kami, Syeikh Muhammad bin Muhammad al-Mukhtar al-Shinqiti menjelaskan kaedah penentuan secara taqribi ini ialah dengan bertanya kepada seseorang itu seperti ini:
Maka jumlah taqribinya ialah 75 hari. Berkenaan dengan fidyah, hendaklah seseorang itu berusaha mengqadakan puasanya setiap hari yang mungkin terlebih dahulu. Ini lebih bersifat ihtiyati (berhati-hati) dalam urusan agama berbanding terus membenarkan membayar fidyah sehingga mengabaikan tuntutan qada’.
Selain daripada itu, boleh juga ditanya kepada mufti negeri masing-masing untuk kepastian lanjut. Semoga usaha kita untuk mengqada puasa-puasa yang lalu menjadi muhabasah kita untuk meraih kebaikan yang lebih besar daripada Allah SWT pada masa akan datang.
Adakalanya kita berada dalam situasi yang tertekan. Tidak dapart dinafikan setiap orang punya masalah. Namun kita perlulah bijak mengawal emosi agar tidak memakan diri. Salah satu cara untuk menenangkan hati yang gundah gulana ialah dengan cara mendekatkan diri pada Allah.
Berbaliklah semula dengan cara mendekatkan diri pada Allah. Ambil wuduk, solat dan bacalah Al-Quran. Ini sahaja caranya untuk kita jadi lebih tenang. Berikut dikongsikan surah-surah yang boleh dibaca ketika berada dalam situasi yang mengganggu jiwa.
SURAH KELAPANGAN HATI
Apabila hati tengah berserabut, istighfar banyak-banyak. Tarik nafas dalam-dalam. Hembuskan perlahan-lahan. Ajar hati untuk sentiasa bersikap tenang walau hakikatnya berdepan masalah yang menyerabutkan fikiran.
Kita yang kawal hati kita. Jangan biarkan persekitaran mengawalnya. Tenangkan hati.
Bacalah surah Al-Insyirah (Alam Nasyrah).
Maksudnya: “Ya Tuhanku, lapangkanlah untukku dadaku. Dan mudahkanlah untukku urusanku. Dan lepaskanlah kekakuan dari lidahku. Supaya mereka mengerti perkataanku”. (Qs Thaha: 25-28)
Insha Allah, sesulit apa pun kita mampu hadapi dengan tenang. Apabila hati kian lapang,
hidup sempit terasa senang. Walau kesulitan datang, hadapilah dengan tenang.
1 – Tekanan – Surah Ar Raad: 28
2 – Kecewa – Surah Al Imran: 60
3 – Rasa berdosa – Surah Az Zumar: 53
4 – Putus asa – Surah Yusuf: 87
5 – Kesukaran – Surah Al Insyirah: 5
6 – Sedih – Surah Al Israa: 82
Surah-surah ini boleh tenangkan diri kita, bacalah berulang-ulang. Semoga diberi kekuatan.
HIJABISTA: Walau apa jua masalah yang dihadapi, pasti ada jalan penyelesaiannya. Mengadulah pada Allah. Hanya kepada Allah sahaja tempat kita mengadu.
Sumber kredit: Mohd Ibrahim Top image: Photo by Aliko Sunawang from Unsplash
Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA!
Download sekarang di
Maya Karin yang menjadi penyampai Anugerah Pelakon Lelaki Terbaik di lihat mula alami serangan panik sebaik sahaja berada di pentas .Mujur ada “Roy” (Faizal Husein) yang menjadi penyelamat membantu Maya melakukan teknik ‘grounding’ bagi meredakan situasi.
“My hero last night .. such a gentleman, siap kutip my shoes yang tertinggal atas pentas.. @faizalhusseinofficial,” demikian tulis pelakon Maya Karin menerusi laman Instagram dimana dia berterima kasih kepada rakan penyampainya yang juga pelakon handalan, Faizal Hussein kerana menjadi penyelamat daripada terjatuh di pentas selepas dirinya diserang ‘panic attack’ atau serangan panik ketika menyampaikan anugerah di Festival Filem Malaysia ke-32 (FFM32).
Tahniah diucapkan kepada Maya Karin yang telah berjaya menangani dengan baik serangan panik semasa berada di pentas kelmarin. Namun begitu apa yang difahamkan dengan teknik ‘grounding’ atau pengembumian dalam menangani masalah serangan panik.
Pembumian ialah amalan yang membantu orang yang mengalami kebimbangan menarik diri daripada kilas balik, kenangan yang tidak diingini dan emosi negatif. Faktor-faktor ini sering menyumbang kepada serangan panik dan gejala kebimbangan lain, yang tentunya boleh menyusahkan. Menggunakan senaman asas kebimbangan boleh membantu anda melepaskan diri daripada fikiran dan emosi yang menyusahkan dan mewujudkan ruang di mana anda boleh memfokus semula pada perkara yang berlaku pada masa kini. Beberapa teknik asas terbaik untuk serangan panik ini mungkin boleh anda implikasikan ketika berlakunya serangan panik.
Tujuan menggunakan teknik asas untuk serangan kebimbangan adalah untuk menggunakan lima deria seseorang untuk membawa masa kini menjadi fokus dan membantu mereka menjauhkan diri daripada pemikiran negatif atau kilas balik. Ingat bahawa walaupun pembumian bukanlah penyelesaian kekal, ia menyediakan cara sementara untuk mengawal perasaan anda dan mengelakkan serangan panik atau situasi anda menjadi lebih teruk. Terdapat tiga jenis asas iaitu mental, fizikal dan menenangkan. Di bawah ialah senarai teknik asas untuk serangan panik yang merangkumi setiap kategori.
Asas mental merujuk kepada tumpuan pada fikiran anda untuk berehat semasa kecemasan atau serangan panik. Beberapa teknik asas mental praktikal yang boleh anda cuba termasuk:
Terangkan butiran persekitaran anda
Tujuan latihan ini adalah untuk menggunakan semua deria anda. Anda boleh menunjukkan butiran seperti “Dindingnya berwarna putih”, “terdapat tiga kerusi merah”, “ini meja putih”, “bau seperti lilin vanila”, dan lain-lain. Anda boleh menerangkan warna, bau, bunyi dan tekstur, serta boleh melakukan ini di mana-mana sahaja.
Namakan perkara dalam kategori yang berbeza
Ini mungkin kelihatan aneh, tetapi anda boleh menganggapnya sebagai permainan di mana anda cuba memikirkan pelbagai jenis muzik, haiwan atau orang terkenal. Pilih kategori dan namakan perkara yang termasuk dalam kategori itu.
Terangkan aktiviti biasa secara terperinci
Katakan anda sedang mencuci pakaian. Terangkan perkara yang anda lakukan secara terperinci, “Mula-mula, saya asingkan warna daripada gelap, kemudian saya biarkan mesin mengisi, kemudian saya tuangkan detergen….”
Bayangkan sesuatu
Walaupun ini mungkin kelihatan kabur, cuba fokus pada imej mental yang menyenangkan. Bayangkan diri anda berada di pantai atau gunung, atau di mana-mana yang anda anggap tenang atau gembira.
Fikirkan sesuatu yang lucu
Ini boleh membantu untuk menyentak diri anda pada masa ini. Jika anda mempunyai telefon pintar dan kebetulan terjumpa video lucu sekali-sekala, simpan video tersebut supaya anda boleh menontonnya dalam saat panik atau cemas.
Kira
Anda juga boleh mengira hingga 10 diikuti dengan mengira ke belakang atau menyebut abjad dengan perlahan. Anda juga boleh cuba menyebut abjad ke belakang.
Kesan fizikal kebimbangan boleh terjadi dari masa ke masa. Nasib baik teknik asas fizikal ini boleh membantu:
Teknik asas yang menenangkan memberi tumpuan kepada bercakap dengan diri sendiri dengan cara yang penuh kasih sayang dan baik.
Katakan perkara yang baik kepada diri sendiri.
Bercakap dengan diri sendiri seolah-olah anda bercakap dengan rakan atau kanak-kanak. Sebagai contoh, anda boleh berkata, “Anda seorang yang baik melalui sesuatu yang sukar,” atau “Anda kuat, dan anda boleh melaluinya.”
Ini boleh termasuk warna, makanan dan minuman kegemaran, juga filem kegemaran anda dan sebagainya. Teknik ini sama seperti membayangkan sesuatu yang menggembirakan atau santai.
Gambar orang yang anda sayangi atau lihat gambar.
Sama seperti memikirkan perkara kegemaran, anda juga boleh memikirkan atau melihat gambar orang yang anda sayangi. Petua yang bagus ialah mencetak foto kegemaran anda dan menyimpan album gambar kegemaran untuk dilihat semula.
Ingat petikan yang memberi inspirasi.
Sama ada petikan daripada buku yang bagus atau lirik daripada lagu kegemaran anda, teknik asas yang baik ialah memikirkan petikan yang memberi inspirasi.
Layan diri sendiri.
Sekali seminggu, anda menjamu diri anda dengan makan malam yang menyenangkan. Setiap hari, anda boleh meluangkan masa untuk memberi tumpuan kepada penjagaan diri dan melakukan perkara seperti mandi buih, jurnal, membaca atau bermeditasi.
Walaupun terdapat banyak teknik asas untuk anda uji, anda juga boleh mencipta teknik sendiri. Setiap orang berbeza dan menghadapi tekanan dan kebimbangan secara berbeza. Sebagai contoh, jika berjalan kaki sebentar membantu anda tenang, maka lakukan itu. Lakukan apa yang berkesan untuk anda. Walau bagaimanapun, perlu diingat bahawa walaupun teknik ini boleh membantu anda bertenang semasa serangan panik, teknik ini bukanlah penyelesaian jangka panjang. Jika anda percaya anda mengalami gangguan kecemasan, dapatkan rawatan kecemasan untuk diagnosis dan terapi formal.
Menurutt Public Health Malaysia cara aktres Maya Karin melepaskan kasut ketika diserang panik merupakan salah satu cara untuk ‘grounding’ selain mengambil nafas (deep breathing). Ini adalah cara yang berkesan untuk menenangkan kebimbangan semasa serangan panik. Dalam proses ini, Maya mengenal pasti objek di sekeliling untuk membantu otak mengenali di mana dia berada. Ini mewujudkan rasa selesa kerana Maya tahu di mana situasi dan tempat untuk mengawal keadaan. Hanya yang mengalami masalah ini benar benar faham situasi yang dialaminya ketika di pentas FFM32. Jika tidak di tangani dengan baik, serangan panik boleh menjadi lebih teruk dan pesakit boleh pitam.
Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.
Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA!
Download sekarang di
Kardigan adalah salah satu pakaian paling serba boleh di almari pakaian setiap wanita. Tidak kira musim apa mahupun cuaca, ia dapat mengubah penampilan, di mana sahaja anda berada.
Sebagai salah satu lapisan paling abadi, terdapat banyak cara untuk anda memakainya. Selebriti dan model semuanya menyukai pakaian bersatu ini, jadi inilah cara anda boleh memakai sweater kardigan seperti bintang gaya jalanan.
Kardigan panjang adalah gabungan yang tepat dan selesa. Dipakai dengan seluar jeans, ia boleh mengikat keseluruhan pakaian, atau memilih palazo dengan pakaian luar untuk memanjangkan kaki anda. Sekiranya suhu berada di ambang sejuk dan hangat, kardigan akan membuat anda berasa selesa tanpa terlalu panas. Sekiranya suhunya mula turun, pilih pakaian bersatu ini melindungi panas di bahu dan lengan anda.
PRODUK CADANGAN:
Letakkan putaran unik pada kardigan klasik dengan memilih satu dengan kolar selendang. Menggantungkan pakaian adalah cara mudah untuk memakaikan pakaian kasual tanpa kelihatan berlebihan dan anda boleh memakainya hampir di mana sahaja. Tetap sederhana dengan memasangkan pakaian luar ini dengan kemeja-T biasa dan seluar jeans atau ke atas dengan seluar kulit dan ‘turtle neck’ shirt. Ini adalah karya serba boleh yang berfungsi pada setiap usia dan pada setiap musim sepanjang tahun.
Kardigan butang kelihatan klasik tapi tetap menawan. Sama ada anda menggayakan penampilan tradisional, atau mengenakan gaya moden, ini adalah pakaian yang abadi yang ada di setiap almari pakaian. Untuk pakaian yang segar, pakai pakaian luar sebagai bahagian atas dan gayakan dengan seluar jeans, atau lapis dengan kemeja atau kain rol dan skirt. Eksperimen dengan corak dan warna. Tidak ada peraturan dengan pakaian bersatu yang menyeronokkan ini.
Dari panjang hingga pendek dan semua yang ada di antara, pakaian luar ini adalah sentuhan akhir yang hebat untuk pengayaan anda dan merupakan cara yang ideal untuk menjaga tubuh anda tetap hangat. Dari gaya klasik hingga oversized, anda tidak boleh salah guna dengan lapisan bergaya ini.
Sweater kardigan yang dipotong dan melengkapkan pakaian dengan sepasang seluar jeans dan kasut kasut tirus. Sebagai alternatif, skirt pensil panjang atau seluar palazzo pinggang tinggi dengan jumper butang-bawah yang terselip adalah cara mudah untuk kelihatan bergaya tanpa memakai terlalu banyak lapisan. Ini adalah pilihan yang sangat baik bagi mereka dari pejabat danbersantai selepas waktu kerja.
Apabila angin menggigit tubuh anda, terasa selesa dengan kardigan yang membungkus badan. Sebagai pilihan abadi untuk pakaian luar, ini adalah ensemble pakaian khas untuk anda, tetap hangat tetapi meninggalkan banyak ruang untuk bergerak. Pilih dari pakaian bersatu panjang atau sweater yang dipotong, ini adalah kaedah yang mudah untuk menjaga kesegaran.
Bawa pakaian anda ke tahap seterusnya dengan kardigan anggun. Sama ada anda lebih suka sesuatu yang panjang atau pendek terpulang kepada anda, tetapi pakaian bersatu ini akan menghilangkan penampilan yang anda pakai. Pakai butang sepanjang jalan dengan sepasang suar pinggang tinggi, atau buat pinggang kecil gayakan bersama tali pinggang di bahagian tengah. Ini akan menekankan pinggang anda dan membuat bentuk jam pasir. Monokrom adalah cara mudah untuk kelihatan bergaya serta-merta, dan kolar selendang membantu menjadikan anda kelihatan lebih cantik.
Tidak ada cara yang lebih baik untuk berpakaian kasual daripada memakai seluar slack dan blaus. Untuk mengikat rupa, tambahkan kardigan yang menyentuh pinggul atau duduk tepat di bawah. Ini menjadikan penampilan menarik dan menambahkan lapisan tambahan pada keseluruhan gaya. Pilih skema warna monokrom, atau menonjol dari yang lain dengan kardigan chunky dengan warna yang berani. Cara mudah untuk membuatnya kelihatan glam adalah dengan menggoyangkan sebelah bahu.
Untuk acara separa formal, kardigan adalah cara mudah untuk digayakan dari siang ke malam. Sekiranya anda melangkah keluar dari pejabat, pilih seluar slack bahagian atas langsing, tambahkan jaket yang dipotong. Anda bersedia untuk acara korporat? Pilih sepasang seluar palazzo dengan pinggang tinggi dalam warna seperti pasir atau krim dengan butang ke bawah.
Bawa dari kedai kopi ke pejabat dengan kardigan yang comel. Jadikannya sederhana dengan sepasang seluar hitam dan kemeja, atau tukar seluar kerja untuk seluar jeans dan anda boleh keluar minum dengan cepat selepas itu. Daripada pakaian kerja, mengapa tidak mencuba skirt pleated dan gayakan pinggang anda dengan tali pinggang nipis? Terdapat banyak cara untuk memakai pakaian ini, dan anda boleh mencuba pakaian yang berbeza setiap hari dengan pakaian bersatu yang sama dan kelihatan seperti anda sudah bersedia untuk temujanji.
Sama ada anda menghadiri majlis perkahwinan atau pergi ke opera, kardigan adalah cara mudah untuk mengikat pakaian bersama. Dari gaya bolero hingga kain lap yang panjang, pakaian luar ini adalah cara yang ideal untuk tetap hangat. Tambahkan nuansa bergaya dengan penampilan monokrom, atau pakai pakaian bersatu dengan lengan baju yang besar. Ini juga merupakan cara cepat dan berkelas untuk mengubah pakaian separa formal menjadi sesuatu yang sesuai untuk acara mewah.
Bergantung pada cuaca dan acara yang akan anda tuju, terdapat banyak cara untuk anda memakai kardigan. Idea klasik adalah seluar jeans dan kemeja-T, tetapi anda selalu boleh mencampurkannya dengan memakai sweater atau pakaian bersatu lain di bawahnya. Ini adalah risiko fesyen yang tinggi dengan hasil akhir. Jadikan kaki anda kelihatan sejauh satu batu dengan memakai pakaian luar yang panjang dan kasut yang tinggi, peha pinggang anda menggunakan tali pinggang dan akan kelihatan seperti bintang. Ada kalanya anda dapat menekan bahagian tengah pakaian bersatu dan menggegarkan apa-apa di bawahnya. Tidak ada peraturan dengan lapisan ini, bersenang-senang dan bereksperimen sedikit.
Bergantung pada reka bentuk pakaian luar, kardigan mestilah selesa. Dari gaya yang besar hingga gaya yang nyaman yang terbaik adalah menjaga agar bahu disesuaikan dengan tepat. Sasarkan agar tidak terlalu ketat sehingga anda tidak boleh bergerak, tetapi tidak terlalu longgar, sehingga jatuh. Semasa menekan bahagian tengah, pilih ukuran yang tidak tegang di dada. Sekiranya ia berlaku, biarkan ia dibatalkan dan pakai sesuatu di bawahnya.
Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA!
Download sekarang di
Selendang atas kepala di majlis kahwin jadi perbincangan hangat apabila gaya tetamu dikatakan boleh menenggelamkan seri pengantin. Ini adab yang wajar dijaga.
