Limau nipis memang bagus untuk kegunaan kecantikan dan kesihatan. Jika diamalkan dalam kehidupan ia banyak membantu memelihara kesihatan. Namun pengambilannya perlulah konsisten bagi mendapatkan hasil yang terbaik.

Ikuti perkongsian berikut.

BAGAIMANA UNTUK MINUM AIR LIMAU DI KEDAI MAMAK UNTUK KURUS

Air merupakan bahan kedua terpenting dalam tubuh manusia selepas oksigen. Malah, lebih 60 peratus daripada tubuh manusia terdiri daripada air.

Air melaraskan suhu badan disamping membawa nutrien dan oksigen ke sel serta menghapuskan sisa yang tidak diperlukan oleh badan.

Cecair ini mempunyai pelbagai fungsi penting dalam memastikan tubuh sentiasa sihat dan cergas.

Tidak gemar minum air kosong?

Cuba campurkan air anda bersama buah sitrus seperti limau nipis, kasturi atau lemon.

Limau nipis mengandungi sumber vitamin A, B, C dan D, kalsium, zat besi, potassium, magnesium, fosforus dan zink. Ia juga kaya dengan flavonoids yang sangat baik untuk kesihatan salur darah.

Antara kebaikan air limau nipis adalah:

1) Tingkatkan sistem imun

Anti oksidan membantu melindungi badan dari kerosakan badan dan mengelakkan penyakit seperti penyakit jantung, diabetes, tinggi kolesterol dan darah tinggi. Juga mempunyai flavonoids yang boleh membunuh bakteria dan mengelakkan jangkitan.

2) Mengurangkan risiko penyakit jantung

Limau nipis mengandungi kandungan magnesium dan potassium yang baik untuk kesihatan jantung. Ia juga membantu menurunkan tekanan darah tinggi penyumbang utama kepada serangan jantung.

3) Mencantikkan kulit

Kaya dengan vitamin C yang boleh menguatkan struktur kolagen dan membantu penghasilan kolagen dalam badan. Ini kerana, badan akan kehilangan 1.5 peratus kolagen bermula umur 25 tahun.

4) Dapat mengatasi keradangan

Mampu atasi keradangan yang menjadi punca penyakit zaman moden. Antaranya seperti penyakit sendi. Kajian juga mendapati individu yang kurang vitamin C mempunyai risiko 3 kali ganda untuk mengalami sakit sendi (arthritis). Bukan sahaja membantu mengurangkan kemerosotan sendi, tapi baik untuk menurunkan kandungan asid urik dalam badan.

5) Bantu penghadaman

Kandungan flavonoid di dalam limau nipis dapat merangsang penghasilan enzim penghadaman. Sebaiknya amalkan air limau nipis sebelum makan. Juga boleh diamalkan untuk mereka yang mempunyai masalah asid reflux. Disyorkan mengambil 2 sudu teh perahan limau nipis bersama air kosong setengah jam sebelum makan.

6) Rendah Indeks Glisemik (GI)

Kandungan indeks glisemik (GI) yang rendah membantu untuk melambatkan penyerapan gula (karbohidrat) di dalam badan. Kawalan gula darah akan bertambah baik terutamanya bagi penghidap Diabetes. Bukan itu sahaja, ia membantu menurunkan rintangan insulin, punca utama penyakit Diabetes.

7) Elak batu karang

Juga boleh mengurangkan urik asid dan mengurangkan risiko terbentuknya sesetengah jenis batu karang.

8) Langsingkan badan

Limau nipis dapat meningkatkan metabolisma badan terutamanya jika diambil pada waktu pagi. Vitamin C di dalam limau nipis juga membantu meningkatkan pembakaran lemak di dalam badan. Pengambilan air limau nipis sebelum senaman dapat membakar lemak 30% lebih banyak berbanding individu yang tidak mengambil air tersebut.

#Nota: Perah 2-3 limau nipis ke dalam air kosong tanpa gula. Disyorkan minum sebelum waktu makan.

Sumber kredit: Tanya Dr Syid

Kebanyakan daripada kita pastinya menginginkan kulit yang cerah dan lembut. Untuk memilikinya, ada cara mudah yang boleh kita amalkan. Asalkan kita rajin, hasilnya pasti memuaskan hati.

Anda hanya perlukan dua bahan sahaja iaitu Vaseline/ losen Nivea dan juga krim kecantikan Safi.

.

Mula-mula, anda perlu sapukan krim kecantikan Safi ke kulit badan dengan rata. Kemudian, sapukan pula Vaseline/losen ke serata kulit.

.

Dalam masa sebulan sahaja anda boleh lihat hasilnya! Seeloknya diaplikasikan pada waktu siang dan malam untuk kesan yang cepat.

Paling penting, anda perlu dapatkan krim kecantikan. Jangan keliru dan tertukar pula ya dengan krim pelembap.

Minyak pati popular dalam industri kesihatan kerana banyak sebab. Minyak kuat yang diekstrak dari tumbuhan dapat digunakan sebagai ubat alternatif, untuk tujuan aromaterapi dan juga untuk memperbaiki kulit dan rambut anda. Sebenarnya, banyak minyak pati adalah bahan aktif dalam produk penjagaan kulit kegemaran anda, kerana masing-masing mempunyai tujuan berbeza.

Secara umum, penderita kulit yang bermasalah atau mereka yang sering mengalami jerawat, rosacea, eksim, berpegang pada minyak yang menawarkan faedah termasuk anti-bakteria, anti-radang dan khasiat lain. Tetapi perlu diingat bahawa walaupun banyak minyak pati berbau enak, hanya ada sedikit yang benar-benar berfungsi untuk menyempurnakan kulit. Minyak pati terlalu aktif untuk penggunaan yang konsisten atau tidak berguna untuk kepentingan kulit.

Walaupun minyak pati dapat membantu mengatasi pelbagai masalah kulit, jika anda mengalami komplikasi kulit dengan jerawat sista atau rosacea, anda mesti berjumpa dengan pakar dermatologi sebelum memasukkan produk atau ramuan penjagaan kulit yang baru. Semak senarai minyak terapi ini sesuai dengan masalah kulit anda:

Jerawat dan Rosacea: Minyak Biji Delima

Minyak biji delima adalah grail suci dari semua minyak, kerana ia mengandungi omega 5 langka yang dikenal sebagai asid punik dan mempunyai antioksidan tiga kali lebih banyak daripada teh hijau. Minyak ini mendorong sintesis kolagen pro dan kajian menunjukkan ia membantu pertumbuhan semula kulit, yang dapat membalikkan kerosakan masa lalu untuk meremajakan kulit. Kandungan minyak pati delima yang mengandungi asid pucat menawarkan kekuatan anti-radang yang kuat yang sangat baik untuk mengurangkan kemerahan dan menyembuhkan kulit yang berjerawat.

Regenerasi Kulit: Minyak Neroli

Banyak produk menyenaraikan minyak Neroli sebagai ramuan utama. Neroli adalah minyak pertumbuhan semula kulit yang hebat dan akan membantu memudarkan parut dan kesan regangan.

Penyembuhan Luka: Minyak Benih Laut Buckthorn

Sekiranya anda prihatin untuk menyembuhkan luka pada kulit anda, cari produk dengan minyak biji laut buckthorn. Ini adalah minyak yang sangat baik untuk penyembuhan luka dan mengandungi asid lemak untuk menggebukan dan meremajakan kulit.

Mengurangkan Keradangan: Minyak Softalia

Minyak softalia diekstrak dari kacang Santalum spicatum, yang ditanam di ladang lestari di Australia. Minyak kacang unggul ini diperoleh dengan pengekstrakan CO2 dan merupakan sumber semula jadi asid lemak triple bond yang tidak biasa dengan aktiviti unik pada kulit.

Pelbagai Kegunaan: Minyak Lavender

Minyak lavender pada dasarnya adalah pelbagai keperluan dari semua keperluan. Ia mempunyai banyak manfaat mencintai kulit termasuk anti-radang dan anti bakteria yang membantu mengurangkan jerawat dan kemerahan. Ia juga meningkatkan aliran darah yang membawa lebih banyak nutrien dan oksigen ke sel-sel yang membantu dalam pergantian sel menghasilkan kulit tanpa cela.

Tanda Gelap atau Jerawat Cystic: Minyak Geranium

Pakar mengesyorkan minyak pati geranium untuk tanda gelap, atau sebarang jerawat sista di pipi, dagu atau rahang.

Kulit Kering: Minyak Clary Sage

Sekiranya anda mencari pertolongan dengan kulit kering yang kronik, garis halus, dan keletihan, minyak pati Clary Sage organic pilihan tepat.

Ekzema: Minyak Mawar

Ekzema boleh menjadikan kulit gatal dan tidak tertahankan sehingga anda akan mula menggaru secara berlebihan, menyebabkan kulit meradang dan bahkan berdarah. Minyak mawar membantu kulit mengekalkan kelembapan dan mendorong penyembuhan sambil menenangkan tekstur kulit kering dan kasar yang lembap.

Psoriasis atau Dermatitis: Minyak Juniper

Minyak Juniper mempunyai sifat antiseptik, detoksifikasi dan astringen, menjadikannya sangat bermanfaat bagi mereka yang menderita jerawat, psoriasis dan dermatitis. Apabila disapukan pada kulit, ia membantu menghilangkan liang pori dan menyeimbangkan kulit yang sangat berminyak. Minyak ini juga dapat digunakan untuk merawat selulit kerana mengurangi penahan air dan mendorong kulit yang kencang.

Rosacea: Minyak Chamomile

Rosacea adalah keadaan perubatan yang menjadikan kulit menjadi sangat merah, kemerahan dan semi bengkak. Chamomile mengurangkan kemerahan dan membantu kulit yang meradang menenangkan.

Titik Umur: Minyak Frankincense

Minyak Frankincense mendorong pertumbuhan dan pembelahan sel, pada dasarnya mendorong penyembuhan lebih cepat. Minyak ini membantu meringankan bintik-bintik usia kerana ini membantu dalam pengembangan sel-sel baru.

Jerawat: Minyak Pokok Teh

Salah satu minyak pati yang paling popular untuk merawat jerawat, minyak pokok teh sebagai antijamur, antiseptik, dan antimikroba yang bermaksud ia akan membantu merawat dan mencegah jerawat.

Selulit: Minyak Helichrysum

Minyak helichrysum membantu meningkatkan peredaran darah dan kulit yang rosak dengan mendorong pertumbuhan semula sel dan parut kilat. Ini adalah minyak untuk selulit.

Penghidratan Serius: Minyak Benih Rami

Minyak biji rami mempunyai banyak asid lemak, yang sangat baik untuk penyejukan kulit tanpa menyumbat liang. Oleh kerana kulit ketiak sangat tipis dan lebih lembut, ia memberi kawasan lembut dan penjagaan yang sangat diperlukan.

SUMBER: MYDOMINE