Kebiasannya, pasti ramai gadis yang mengalami senggugut sewaktu ‘datang bulan’. Ada yang mengalami kesakitan pada kadar minumun tapi ada juga yang mengalami kesakitannya hingga boleh demam dan pengsan.
Bagi mereka yang biasa mengalami period pain ini, jangan sesekali ambil mudah kerana dikhuatiri ada penyakit lain disebaliknya. Ikuti pengalaman yang dikongsikan oleh Nor Asnie Saberi ini mengenai kisahnya berhadapan dengan senggugut yang teruk yang telah mendapat perhatian ramai di Facebook ini.
Ingatkan sakit biasa… Rupanya ada cyst.
Girls, jangan sesekali ambil ringan tau soal ini! Kita mungkin rasa tidak ada apa-apa tapi kita tidak tahu keadaan yang sebenarnya sehinggalah kita melakukan diagnosis dengan doktor. Jaga kesihatan ya!
kredit: facebook Nor Asnie Saberi
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Hijabi Dinasihat Jangan Tidur Semula Lepas Subuh, Ikut 6 Tip Ini Kalau Nak Bangun Awal Setiap Hari
Orang-orang tua zaman dahulu sangat menggalakkan anak perempuan mereka untuk bangun awal setiap pagi. Bangun awal ini sebenarnya boleh membuka rezeki dengan lebih luas lagi. Sebaiknya, jangan tidur selepas solat subuh.
Kebanyakan wanita kini selalu bangun lambat dan lebih teruk lagi apabila terlepas waktu solat Subuh. Kadangkala, beban kerja yang terlalu banyak menyebabkan anda kepenatan hingga tidak sedar akan waktu Subuh telah berlalu.
Memahami masalah ini, Hijabista paparkan 6 tip yang boleh anda lakukan untuk bangun awal setiap hari.
1. Elak Minum Kopi
Sebaiknya, elakkan daripada mengambil kopi selepas jam 2 petang. Minum kopi kegemaran anda hanya pada waktu pagi. Pengambilan kafein akan mengganggu proses tidur anda tanpa anda sedari.
2. Kunci Jam Untuk Tidur
Nak bangun pagi memanglah susah tetapi anda perlu tidur pada waktu yang tepat. Sebaiknya jangan melengahkan tidur anda. Kalau nak bangun awal, anda perlu tidur awal. Cara terbaik, set alarm setengah jam sebelum waktu tidur untuk mengingatkan anda bahawa sudah sampai masa untuk rehatkan diri.
3. Amalan Rutin Sebelum Tidur
Sebelum tidur, pastikan anda lakukan perkara yang sama setiap malam. Mulakan dengan memberus gigi, pakai pakaian tidur, mandi dan baca sedikit surah serta doa tidur.
Sekiranya anda melakukan perkara yang sama setiap malam sebelum tidur, ia akan membantu otak anda mengenal pasti waktu untuk bertukar ke fasa tidur. Sebaiknya, baca surah Al-Mulk dan niat untuk bangun awal.
4. Jangan Lupa Mandi
Jangan lupa untuk mandi agar suhu badan turun beberapa darjah. Proses penyejukan badan selepas mandi akan membuatkan badan anda menjadi lebih relaks.
5. Matikan Semua Alat Peranti
Sebaiknya, matikan semua peralatan elektronik seperti telefon pintar dan komputer sekurang-kurangnya setengah jam sebelum waktu tidur.
6. Sentiasa Konsisten
Pastikan rutin di atas anda lakukan secara konsisten walaupun pada hujung minggu. Sekiranya anda lakukannya secara konsisten, lama-kelamaan anda sudah terbiasa dan ia tidak akan menjadi satu beban lagi.
Sumber: akuislam.com
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Trend Minuman Viral Bubble Tea, Ini Kesan Bahayanya Pada Badan Jika Terlalu Obses Dengannya!
Trend minuman bubble tea memang menjadi kegilaan pada ketika ini. Bila buka sahaja laman instagram, pastinya tidak sah jika tidak melihat orang memuat naik gambar beratur di barisan yang panjang demi mendapatkan secawan bubble tea.
Tentunya menjadi satu kepuasan apabila dapat mencubanya. Namun, sedarkah kita betapa banyaknya kandungan gula dalam setiap cawan minuman tersebut? Di twitter, seorang pengguna iaitu Izz telah berkongsikan ‘kempen kesedaran’ mengenai kesan minuman viral ini yang boleh menjejaskan kesihatan kita jika tidak dikawal dengan baik.
Haaa.. bukan main-main kesannya tau!
Tak salah pun nak minumnya, cuma jangan terlalu kerap ya…
Kalau boleh, apa kata minta barista tersebut kurangkan kandungan gulanya untuk gaya hidup yang lebih sihat.
kredit: twitter @izzulrfn_
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
‘Dulu Cikguku, Kini Kau Isteriku’
Kita mesti biasa dengarkan jika seorang guru, atau pensyarah lelaki berkahwin dengan anak muridnya. Namun, jarang sekali kedengaran seorang guru atau pensyarah wanita yang memilih anak muridnya sebagai pasangan hidup. Baru -baru ini, telah viral foto pre-wedding satu pasangan pengantin di mana seorang guru wanita telah berkahwin dengan anak muridnya. Benarlah takdir Tuhan itu indah. Kalau dah jodoh pasti bertemu bukan?
Manis sekali akad nikahnya yang bertemakan warna merah jambu.
Cantik dan unik sekali gambar foto pra perkahwinannya yang bertemakan alam persekolahan.
‘Kini, giliran saya pula untuk membimbing cikgu hingga ke Jannah!’
Sekolah yang menjadi saksi titik perkenalan dua hati ini.
Hijabista mendoakan agar pasangan ini berkekalan selama-lamanya hingga ke Jannah dan sentiasa mendapat keberkatan dan rezeki daripada Tuhan selalu. Selamat pengantin baru!
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI