Biarpun sedang bercuti, pasangan bahagia Datin Seri Heliza Helmi dan suami, Datuk Seri Mahadi Badrul Zaman masih sempat memberikan nasihat yang amat berguna tentang amalan yang harus dilakukan di bulan Rejab ini.
Video yang dimuat naik menerusi laman Instagram Datin Seri Heliza itu mendapat perhatian ramai kerana penuh dengan info yang bermanfaat. Malah, bukan itu sahaja, pasangan itu juga kelihatan amat santai memberi nasihat sambil berada di atas jet ski. Alahai! ‘Sweet’ nya!
Perkongsian daripada kedua pasangan itu, apabila tibanya bulan Rejab, kita disarankan untuk melakukan beberapa amalan seperti:
Berpuasa
Istighfar
Bersedekah
Berdoa, Berselawar dan Berzikir.
Selain itu juga, ada sebuah doa yang boleh kita baca di bulan Rejab iaitu;
“ALLAHUMMA BARIK LANA FI RAJABA WA SYABANA WA BALIGHNA RAMADANA”.
Ads
Ertinya: Ya Allah, Berkahilah umur kami di bulan Rejab dan Syaban serta pertemukanlah kami sampai bulan Ramadan.
Disamping mendapat info yang bermanfaat, ramai juga yang terhibur melihat gelagat pasangan ini sehinggakan netizen melabelkan mereka sebagai ‘pasangan nakal’ di ruangan komen.
Ads
Terdahulu, Heliza berkahwin dengan ahli perniagaan berstatus jutawan pada majlis akad nikah yang berlangsung di Masjid Tuanku Mizan Zainal Abidin, Putrajaya, pada 1 Januari lalu. Pasangan romantik yang baru sahaja mendirikan rumah tangga ini memilih lokasi Pulau Langkawi sebagai lokasi bulan madu mereka.
Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.
Bulan ini, Hijabista menghasilkan Majalah Hijabista Edisi Jawi menampilkan Nur Fazura sebagai penghias wajah hadapan. Menariknya, dengan setiap pembelian para pembeli akan menerima dua helai tudung istimewa.
Majalah ini boleh dibeli di laman Shopee Karangkraf Mall Official Store dengan harga RM29.90 sahaja. Berbaloi-baloi, beli majalah dapat pula dua tudung istimewa. Boleh dibeli di sini: Shoppe
Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA!
Download sekarang di
Membuat kesilapan sarapan pagi ini boleh menyebabkan anda kelihatan lebih tua dan hidup lebih pendek.
Kelihatan muda dan berasa sihat adalah penting bagi anda, semua pilihan makanan boleh memberi kesan kepada matlamat tersebut. Memandangkan sarapan pagi adalah hidangan pertama setiap hari, apa dan cara yang anda pilih untuk makan boleh menetapkan hari anda untuk pilihan yang sihat di kemudian hari supaya anda terus memilih makanan yang akan memberi manfaat kepada sebarang usaha anti-penuaan, termasuk serat dan antioksidan.
Sarapan pagi memberi anda peluang untuk mencapai matlamat memakan buah-buahan dan sayur-sayuran di awal hari dan boleh memberi anda serat pemakanan dan makanan kaya antioksidan. Tambahan sarapan pagi memberi anda peluang untuk bukan sahaja menambah sayur-sayuran dan protein seperti seperti dalam telur dadar. Dengan vitamin A, protein untuk menghasilkan kolagen, vitamin C dan antioksidan lain, ia boleh membantu anda bukan sahaja berasa lebih muda, tetapi bertenaga.
Jadi, sama ada anda melangkau sepenuhnya, atau membuat pilihan pemakanan yang buruk, anda mungkin kehilangan peluang untuk terus kelihatan dan berasa lebih muda. Berikut adalah enam tabiat sarapan pagi terburuk yang mungkin menampakkan anda tua sebelum waktu, menurut pakar diet.
Meminum minuman kopi manis berkalori tinggi seperti latte berperisa atau minuman kopi campuran beku pada waktu pagi mungkin memberi anda sedikit kalori daripada susu, sirap dan pemanis lain yang digunakan, tetapi kalori tersebut tidak akan memberikan anda pelepasan yang stabil, mungkin akan akan cepat melihat tahap tenaga anda menurun.
Daging sarapan seperti bakon dan sosej rasanya sedap, tetapi ia tidak bagus untuk anti-penuaan. Makan sekali-sekala boleh, tetapi kerana ia mempunyai kekurangan serat, tinggi lemak tepu dan juga mempunyai nitrat yang boleh menyebabkan tekanan pada badan kemudian boleh menyebabkan penuaan jika tidak dilakukan secara sederhana sama sekali.
Jika pinggan sarapan anda penuh dengan makanan yang kelihatan hambar, anda mungkin kehilangan banyak vitamin dan nutrien dalam makanan segar yang berwarna-warni. Tidak menambah warna pada pinggan anda pada sarapan pagi, seperti tidak memasukkan sebarang sayur-sayuran atau buah-buahan ke dalam pinggan, bermakna anda kehilangan antioksidan, yang penting untuk membantu mencegah penyakit dan memanjangkan umur.
Untuk mendapatkan lebih banyak hidangan, tambah beberapa daun bayam dan tomato ke dalam sandwic telur anda. Atau jika anda lebih suka makan sesuatu yang manis seperti wafel, yogurt atau smoothie, pastikan anda menambah pelbagai buah-buahan juga. Boleh juga makan sebiji oren atau limau gedang dengan kepingan atau dua roti bakar anda.
Penghidratan bukan sahaja mengekalkan kulit anda anjal, tetapi ia juga membawa nutrien ke seluruh badan. Sasarkan untuk 6 hingga 8 cawan cecair sepanjang hari atau lihat sama ada air kencing anda hanya berwarna kuning.
Jika anda lalu sepanjang hari dengan melangkau sarapan pagi, anda mungkin tidak membuat keputusan yang paling sihat apabila ia berkaitan dengan penuaan. Melakukan lebih masa ini mungkin tidak membantu anda mengenai umur panjang dan penuaan. Beberapa kajian mendapati bahawa orang yang benar-benar makan sarapan pagi adalah pemakan yang lebih sihat dan mengambil lebih banyak serat daripada mereka yang tidak.
Jika anda cenderung untuk melangkau sarapan pagi, pakar mencadangkan agar anda mempertimbangkan untuk mengambil sesuatu yang kecil seperti pisang dan segenggam walnut. Dan jika anda rasa terlalu kenyang untuk makan pada waktu pagi, mungkin anda makan berlebihan pada waktu makan malam.
Mungkin penyelesaian untuk makan hidangan pagi adalah untuk mengurangkan saiz bahagian anda semasa makan malam. Mengambil sarapan secara berkala juga boleh mengelakkan makan berlebihan di kemudian hari, yang jika dilakukan dengan kerap boleh memberi kesan negatif kepada kesihatan dan umur panjang anda secara keseluruhan.
Jika anda membeli sarapan pandu lalu setiap pagi, bukanlah sesuatu yang mengejutkan bahawa memesan sandwic telur bacon dan kentang goreng bukanlah pilihan yang paling berkhasiat untuk kesihatan anda. Sandwic sarapan pagi atau hidangan kombo ini boleh dimuatkan dengan jumlah lemak, lemak tepu dan natrium yang tidak sihat. Mengambil makanan yang kaya dengan jumlah lemak, lemak tepu dan natrium boleh meningkatkan faktor risiko anda untuk membangunkan keadaan jantung seperti tekanan darah tinggi dan kolesterol tinggi, yang tidak akan memberi manfaat kepada kesihatan anda!
Sebaliknya, cuba membuat sandwic sarapan pagi anda sendiri atau bungkus di rumah menggunakan muffin Inggeris gandum penuh atau tortilla gandum, dan mengisinya bukan sahaja dengan telur tetapi juga sayur-sayuran.
Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA!
Download sekarang di
Arah aliran TikTok atau #BeautyTok, kepada sesetengah orang yang tular, “pengapit retinol,” ialah salah satu trend paling hangat dalam industri kecantikan. Lebih 22.5 juta tontonan dan semakin menjadi perhatian. Sapu retinol dan pelembap secara berlapis-lapis, lakukan pada kulit yang kering dan sensitif.
Tetapi bagaimana ia berfungsi dan bagaimana mahu melakukannya? Pakar estetik menerangkan teknik penjagaan kulit sebagai menggunakan lapisan pelembap sebelum dan selepas anda menggunakan retinol supaya ia ‘sandwich’ antara dua lapisan produk yang lain. Ideanya adalah untuk mengehadkan kerengsaan pada kulit, yang kadang-kadang boleh disebabkan oleh retinol.
Pakar mengesyorkan sentiasa memilih pelembap yang ringan untuk memastikan anda tidak menghabiskan terlalu banyak keberkesanan retinol dan untuk mencapai retinol terkapsul. “Walaupun sebelum anda menambah teknik ‘sandwich’, retinol terkapsul berkemungkinan menyebabkan kerengsaan.
Pakar biasanya mengesyorkan memasukkan pelembap selepas retinol kerana tanpa lapisan penghidratan tambahan, risiko sensitiviti adalah lebih tinggi. Di samping itu, sentiasa mendapati bahawa retinol boleh mengeringkan kulit, walaupun bagi mereka yang mempunyai kulit berminyak. Jadi kebanyakan orang perlu memuatkan kelembapan apabila menggunakannya untuk mengelakkan kulit kering atau mengelupas.
Walaupun trend ini mungkin kelihatan baru, ia sebenarnya adalah yang biasa disyorkan dalam ruang kecantikan. Pakar estetik dan pakar kulit telah mengesyorkan meletakkan retinol dengan pelembap selama bertahun-tahun untuk mengelakkan kesan negatif kerengsaan, kekeringan dan pengelupasan yang boleh menyebabkan retinol.
Manfaat ‘sandwich’ retinol anda boleh mendapatkan dos retinol yang besar untuk menambah lagi kolagen dan dos super penghidratan dalam satu program. Malah ia boleh membantu mengurangkan sebarang kerengsaan seperti mengelupas atau kekeringan yang kadangkala boleh disebabkan oleh retinol. Ia bertindak sebagai penghalang antara bahan aktif dan kulit. Selain itu, pelembapan selepas menggunakan retinol membantu mengelak kelembapan yang boleh membantu mengehadkan sebarang sensitiviti.
Perkara utama ialah memilih formula yang sesuai untuk kulit anda dan kekal dengannya. Pilih retinol dengan sistem penyampaian yang dipertingkatkan seperti retinol berkapsul yang disebutkan di atas. Jenis retinol ini bermaksud bahan aktif meresap lebih dalam ke dalam lapisan kulit sebelum diaktifkan, jadi ia sangat berkesan tetapi masih lembut pada kulit.
Apabila ia datang untuk memasangkan pelembap dengan retinol, pakar mengesyorkan mencari pelembap dengan seramida, asid hyaluronik atau humektan, tetapi tiada bahan aktif lain. Dalam erti kata lain, pastikan ia mudah. Dari segi penggunaan, anda mempunyai beberapa pilihan untuk dipilih, bergantung pada tahap kering atau sensitif kulit anda.
Sapukan pelembap di atasnya selepas beberapa minit atau 30 minit kemudian. Jika kulit anda sensitif, campurkan retinol dengan pelembap dalam nisbah 1:1. Bagi individu yang mempunyai kulit yang lebih sensitif, teknik ‘sandwic’ retinol, di mana anda menggunakan lapisan pelembap, kemudian retinoid, kemudian pelembap di atas retinol. Akhir sekali, jika anda mempunyai kulit yang sangat sensitif, pakar mengesyorkan memakai retinol dan kemudian mencucinya selepas 30 minit. Selepas itu, sapukan pelembap semula.
Ingat bahawa anda mungkin mengalami sedikit kekeringan atau kerengsaan dalam beberapa minggu pertama selepas memulakan retinol. Ini adalah perkara biasa dan harus berlalu dalam masa seminggu atau lebih. Tetapi pastikan anda menghubungi pakar dermatologi jika ia berterusan lebih lama.
Menyuburkan kulit anda dengan krim biossance yang cantik dengan bahan aktif yang diselitkan. Ramuan seperti ceramide, asid hyaluronik dan squalane berfungsi bersama untuk menguatkan dan menghidrat, menggebukan dan menyembuhkan kulit kering.
Ulasan pengguna: “Rasa ringan, lembapan dalam. Suka dengan pelembap ini! Sedikit sebanyak dapat membantu. Cukup ringan untuk tidak mengatasi namun memberikan setitik kelembapan yang menarik.”
Dapatkan semua manfaat pelembap anti-penuaan dengan pelembap penghilang dahaga daripada Paula’s Choice yang dirumus untuk menenangkan dan menghidrat walaupun kulit yang paling sensitif dan reaktif. Peptida memperbaiki rupa garis halus dan kedutan manakala asid hyaluronik melembapkan dan membantu menguatkan penghalang kelembapan semula jadi.
Ulasan pengguna: “Saya pada asalnya membeli ini sebagai pelembap semalaman, tetapi sekarang saya memakainya siang dan malam. Rasanya ia benar-benar meresap ke dalam kulit dan bukan hanya duduk di atas. Saya mempunyai kulit kombinasi dan ia berfungsi dengan baik untuk saya, menjadikan kulit saya kelihatan lembap dan melenting .”
Krim ini sememangnya mewah, tetapi ia terasa seperti menghirup udara segar untuk kulit kering. Ia sangat berkrim dan berkhasiat tanpa rasa berat, berminyak atau berminyak. Ia dirumuskan beras ungu Jepun yang penuh dengan antioksidan yang membasahi kulit, menjadikannya lembut, licin dan gebu.
Ulasan pengguna: “Saya mempunyai kulit kering hingga normal dan ini berfungsi dengan baik!! Saya mempunyai beberapa tanda jerawat yang tidak hilang dalam beberapa ketika, tetapi selepas 2 hari menggunakan ini, ia telah hilang!!!“
“Walaupun ini bukan komedogenik, ia benar-benar melembapkan, Ia bebas pewangi, bebas minyak, hypoallergenic dan harga yang sangat berpatutan.”
Krim ini penghalang kulit yang sangat jengkel. Mempunyai peratusan minyak yang tinggi berbanding losyen, yang membantu menutup kelembapan yang masih ada pada kulit dan meniru penghalang kulit untuk mengelakkan kehilangan air atau kerengsaan selanjutnya.”
Ulasan pengguna: “Jika anda sedang mencari kulit yang SEBENARNYA lembut, sutera dan kelihatan berseri, maka jangan cari lagi anda telah menemuinya dengan Krim Pelembap CeraVe. Sesetengah syarikat mengatakan bahawa produk mereka akan memberikan anda kulit sutera yang lembut dan bersinar Krim Pelembap CeraVe sangat berkrim dan tidak terlalu berat. Ianya tepat.“
Formulasi unik ini menyerap dengan cepat seperti gel, tetapi boleh menawarkan penghidratan yang berkekalan seperti krim.
Ulasan pengguna: “Saya secara semula jadi mempunyai kulit berminyak dan sentiasa membenci bagaimana pelembap meninggalkan muka saya berasa basah dan berat. Saya telah menemuinya dalam produk ini. Ia sangat ringan dan mengunci kelembapan itu dengan sempurna. Pembungkusan juga bagus.”
Pelembap ini sebagai krim yang kaya dengan rasa mewah dan tebal untuk kulit kering tambahan.
Ulasan pengguna: “Apabila saya semakin tua, kulit saya menjadi lebih sensitif, dan tona merah. Ini adalah produk terbaik yang pertama kali saya alami semasa melakukan rawatan muka. Pelembap ini sangat baik untuk kulit sensitif.”
Oatmeal koloid dalam produk ini membantu memulihkan penghidratan kulit dan membawa keseimbangan kepada penghalang untuk menutup penghidratan dan mengurangkan kerengsaan.
Ulasan yang menjanjikan: “Saya suka losen ini, ia langsung tidak melekit atau berasa berminyak ia cepat kering dan melembapkan lebih baik daripada losen biasa di luar sana. Tanpa rasa kasar melekit. Saya pasti mengesyorkan ini kepada orang yang mempunyai kulit sensitif dan kering.”
+++Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.
Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA!
Download sekarang di
Diam tak diam kita sudah hampir sampai ke penghujung Ramadan. Dalam bergembira menyambut Syawal, ada antara kita yang sedih untuk meninggalkan bulan penuh mulia ini. Ramai menangis mengenangkan betapa masanya sudah hampir tamat untuk melakukan banyak amal ibadat di bulan Ramadan ini.
Seperti perkongsian Datuk Dr Ustazah Norhafizah Musa yang memberi ingatan kepada netizen untuk menangis di hujung Ramadan ini. Banyak perkara yang perlu ditangisi sebelum berakhirnya bulan paling mulia dari seribu bulan ini.
Ayuh ikuti perkongsian Ustazah Norhafizah yang boleh kita jadikan peringatan untuk diri kita sendiri.
MENANGISLAH! MENANGISLAH! Di hujung Ramadhan ini, tangisanlah menjadi penawar untuk penyakit hati… tangisan melembutkan hati yg keras… menangislah untuk hati yg masih belum bisa memaafkan…
hati yg belum redho… hati yg belum bersyukur… hati yg masih lupa tujuan hidup… hati yg sibuk dgn dunia… menangislah juga utk hati yg dikecewakan manusia… mudah2an jadi kaffarah yg sempurna… menangislah utk hati yg tidak pandai menyayangi dan menghargai …
mudah2an dgn tangisan itu mata hati lebih jernih… menangislah utk ramadhan yg telah disia-siakan… mana tangisanmu utk kematian yg semakin mendekat tapi bekalmu semakin menipis… menangislah utk setiap tangisan yg tidak ada makna hanya kerana makhluk … menangislah utk mata mu yg kering tanpa airmata walau rukuk dan sujud di hadapan Allah…
Ya Allah berapa banyak tangisan yg akan menyelamatkan… dari jurang hina dan binasa… Ya Rabb kurniakan kami airmata yg Engkau redhoi.
Bersyukurlah andai saat ini Allah datangkan jalan utk menangis kerana kasihNYA kepada kita.
Cushion cepat oksida boleh membuatkan solekan menjadi kusam dan tidak sekata. Ketahui 7 cara mudah untuk mengelakkan masalah ini supaya makeup kekal segar dan tahan lama.
