
Isi Kandungan
ToggleWalaupun imejnya sedikit tercalar awal tahun ini, namun Queen Of Trend, Neelofa tetap berada dalam kelas tersendiri. Beliau kukuh mengumpul telah followernya yang semakin meningkat di laman sosial. Kini, jumlah pengikut instagram pelakon, pengacara dan usahawan ini sudah mencecah 5.5 JUTA. Neelofa sempat memberi ucapan terima kasih di insta storynya kepada follower yang tidak jemu-jemu menyokong kerjaya seni beliau.
Hampir dua minggu berada di Rome Italy, pelakon, pengacara itu kini sudah kembali ke Malaysia. Beliau yang berada di sana untuk penggambaran satu drama bersiri Tiamo Sweetheart 100 Hari di samping Zul Ariffin, Scha Al-Yahya dan beberapa pelakon lain.
Sepanjang berada di sana, ternyata beliau tetap menjaga penampilannya. Memandangkan di Itali sekarang musim sejuk, jadi kebanyakan OOTD adalah seluar panjang, blouse tebal serta trench coat.
Setiap satu babak Neelofa akan menukar OOTD yang berlainan. Begitu juga dengan aksesori seperti beg dan kasut berlainan bagi setiap babak dilakonkan.
Bukan itu sahaja, sama juga dengan hijab yang membaluti mahkotanya. Berlainan warna dengan gaya lilitannya juga cukup simple dari penata hijab Didiyana Ehsan.
Pastinya peminat Neelofa tidak sabar untuk menanti tayangan drama arahan Michael Ang ini nanti di kaca televisyen.
Bukan sahaja dijamu dengan pemandangan indah, peminat beliau nanti pasti tidak sabar melihat OOTD menarik dari Neelofa sepanjang berada di kota cinta ini.
Ayuh, kita layan #10 OOTD terbaik Neelofa sepanjang berada di Rome Turki.
#1.Pretty in pink or edgy in pink?
#2. The future is as bright as your faith!
#3. A picture is worth a thousand ….
#4. Wearing my birthday collection from @naelofarhijab
#5. Probably the outfit that sums up Malissa best! Soft and feminine yet strong and firm!
#6. You can’t always have a good day, but you can always face a bad day with a good attitude!
#7. Life is only as good as your mindset so make it positive!
#8. When one door closes, walk towards another door, confidently!
#9. One of the things that I love most about Rome is the beautiful fountains!
#10. #TiAmoSweetheart
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Elak Kebosanan & Bakar Banyak Kalori, Masukkan 5 Senaman Ini Dalam Rutin Harian Anda. Hilang Berkilo!

Isi Kandungan
ToggleTanpa bersenam, penurunan berat badan boleh menjadi impian yang jauh. Anda boleh makan makanan ‘clean diet’, mengikuti gaya hidup sihat dan melakukan segala-galanya dengan betul, walaupun anda mungkin tidak menyedari sebarang perubahan pada lilitan pinggang anda jika anda tidak memasukkan senaman dalam rutin harian anda.
Walaupun semua jenis senaman adalah baik untuk anda meningkatkan tahap aktiviti fizikal harian, sesetengahnya sangat bermanfaat dalam membakar kalori yang diperlukan untuk menurunkan berat badan. Berikut adalah 5 bentuk senaman yang boleh anda masukkan dalam rutin harian untuk mengelakkan kebosanan dan membakar lebih banyak kalori.
1. Lompat tali
Senaman ini sesuai untuk hari-hari apabila anda tidak mahu keluar untuk sesi kardio atau tidak mahu menghabiskan banyak masa di gim. Hanya 15 minit lompat tali boleh memberi anda senaman kardio yang baik dan membantu anda membakar 200 hingga 300 kalori. Ia boleh dilakukan pada keselesaan rumah anda dan tidak memerlukan set peralatan yang mahal. Jika anda ingin menjadikan senaman anda lebih mencabar cuba variasi.
BACA JUGA ARTIKEL INI: Ramai yang Gilakan Latihan ‘Jump Roping’, Rupanya Boleh Hilang Beribu Kalori
2. Latihan selang intensiti tinggi
HIIT adalah yang terbaik untuk peminat kecergasan yang berpengalaman. Dalam senaman ini, seseorang perlu melakukan senaman berat badan satu demi satu dengan masa rehat yang minimum. Pemula, yang baru dalam latihan berat badan mungkin menjejaskan bentuk mereka dan menyebabkan diri mereka cedera. HIIT ialah versi latihan lanjutan yang boleh membantu anda membakar mana-mana antara 450 kalori dalam 30 minit.
3. Tinju
Jika anda tidak menyukai idea melakukan senaman am, anda boleh mencuba tinju. Tinju ialah aktiviti menyeronokkan yang juga boleh membantu membakar banyak kalori dalam masa yang singkat. Ia boleh membantu melenturkan otot anda dan juga membina kekuatan pada anggota atas dan bawah anda. Anda boleh membakar kira-kira 525 kalori/jam dengan meninju beg tebukan.
4. Senaman turun tangga
Adakah anda mempunyai sebarang peralatan di rumah? Jangan risau, anda boleh menukar tangga anda menjadi mesin pembakaran kalori dengan mudah. Terdapat beberapa senaman yang boleh anda lakukan di tangga apabila sasaran anda untuk menurunkan berat badan. Berlari tangga, melompat, mencangkung, dan melompat adalah beberapa latihan yang boleh dilakukan dengan bantuan tangga anda untuk membakar banyak kalori dalam masa yang minimum. Anda boleh membakar kira-kira 0.17 kalori untuk setiap langkah yang anda panjat.
BACA JUGA ARTIKEL INI: 4 Senaman Kettlebel Cantikkan Postur Dan Kuatkan Otot Wanita. Perlu Tahu Aturannya!
5. Senaman Kettlebell
Senaman kettlebell disyorkan untuk mereka yang suka bersenam di rumah dan mengelak daripada pergi ke gim. Senaman Kettlebell sesuai untuk latihan kekuatan dan membakar kalori, yang penting untuk menurunkan berat badan. Bekerja dengan kettlebell mempunyai faedah lain, ia boleh membantu otot kompleks sasaran anda yang sering dibiarkan tidak aktif semasa melakukan senaman dumbbell atau barbell. Senaman Kettlebell boleh membantu anda membakar 20 kalori seminit.
Untuk tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi hijabista. Klik di sini.
Bulan ini, Hijabista menghasilkan Majalah Hijabista Edisi Jawi menampilkan Nur Fazura sebagai penghias wajah hadapan. Menariknya, dengan setiap pembelian para pembeli akan menerima dua helai tudung istimewa. Majalah ini boleh dibeli di laman Shopee Karangkraf Mall Official Store dengan harga RM29.90 sahaja. Berbaloi-baloi, beli majalah dapat pula dua tudung istimewa. Boleh dibeli di sini: Shopee
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Senarai Serum Ini Mampu Mencerahkan Wajah, Semak Cara Pilih Dan Penggunaan Yang Betul

Isi Kandungan
ToggleSejak kehidupan seharian berubah dengan arus tekanan yang berterusan yang pasang surut, anda mungkin menyedari walaupun berusaha makan makanan sihat, kerap menghidrat, melembapkan secara berkala, namun kulit anda terus kelihatan tidak bermaya.
“Kulit kusam biasanya disebabkan oleh lapisan kulit mati yang berlebihan menempel pada permukaan kulit, ini berlaku kerana kulit menjadi lebih tidak efisien untuk membuang sel-sel kulit mati seiring bertambahnya usia. Penyebab lain kulit kusam termasuk kekeringan dan bintik-bintik coklat akibat kerosakan sinar matahari.

Bersama dengan pengelupasan dan pelembapan secara berkala, menambahkan serum pencerah pada rutin penjagaan kulit anda dapat memberi warna tambahan pada bahagian badan anda. Tujuannya dengan serum pencerah bukan untuk meringankan warna kulit secara keseluruhan, melainkan, mewujudkan warna kulit yang sekata dengan mengurangkan kawasan yang terlalu aktif.
Kawasan yang terlalu aktif biasanya menyerang kerana keradangan, hormon, pendedahan cahaya matahari yang berlebihan dan penuaan, tetapi faktor gaya hidup juga boleh memberi. Jadi pastikan untuk mengambil perhatikan perubahan gaya hidup yang boleh anda lakukan seiring dengan menggunakan serum pencerah untuk hasil yang maksimum.
Cara memilih serum pencerah yang terbaik
Baca label:
Walaupun terdapat bungkusan, scan bahan-bahannya dan cari “niacinamide” – bukan asid nikotinat yang boleh menyebabkan kemerahan dan kemerahan pada kulit.
Periksa bahan utama:
Cari bahan aktif yang terkenal dengan kebolehan pencerahannya, termasuk vitamin C melindungi dari kerosakan sinar UV dan menyekat langkah-langkah penting untuk membuat bintik-bintik coklat pada kulit), asid alfa hidroksi membantu melarutkan sel-sel kulit mati dan mendedahkan kulit baru yang lebih cerah dan asid hyaluronik (memberikan kulit anda cahaya yang lembap).
Bahan utama yang perlu diberi perhatian adalah hidrokuinon, topikal kuat yang menjalankan tugas dengan mengurangkan sintesis melanin. Tetapi salah satu kesan sampingannya adalah kegelapan kulit secara kekal, terutama pada produk bebas yang tidak diatur. Ini harus digunakan dengan hati-hati.
Bintang Bahan pencerah lain, Retinol, atau retinoid yang dapat mencerahkan kulit dengan mengurangi sintesis melanin, pigmen yang membentuk bintik-bintik gelap.
Cari dos yang tepat:
Produk yang berkesan semestinya mempunyai 2 hingga 10% niacinamide, kata ahli dermatologi.
Cara penggunaan serum pencerah
Lapisi dengan betul:
Seperti serum lain, pastikan anda melapisinya setelah membersihkan kulit anda dari solekan, kotoran dan minyak yang mudah melembap menembusi kulit dengan lebih mudah. Serum juga harus digunakan sebelum SPF pada waktu pagi, untuk memastikan pelindung matahari dapat menjalankan tugasnya dengan berkesan.
Sapukan perlahan:
Serum pencerah mempunyai keupayaan untuk menjengkelkan, oleh itu pakar mengesyorkan untuk memulakan perlahan-lahan. Gunakan serum yang anda pilih beberapa kali seminggu, kemudian lakukan sehingga penggunaan harian. Ia harus dilakukan selepas pembersihan dan pengencangan dan sebelum melembapkan, kerana anda memerlukan penyerapan maksimum bahan aktif.
Guna sebelum tidur:
Untuk memaksimumkan keberkesanan, lebih baik menggunakan serum pencerah anda pada waktu malam, kerana kulit memulakan tugas pemulihan semasa anda tidur. Serum akan memberi kulit anda nutrien yang diperlukannya untuk menahan kerosakan radikal bebas yang ditanggungnya pada siang hari.
Berikut adalah serum pencerah yang diluluskan oleh pakar dermatologi yang boleh anda beli:
The Ordinary Niacinamide 10% + Zinc 1%
Antara pembelian berpatutan terbaik, 10% niacinamide plus zink untuk membantu mengawal pengeluaran minyak kulit, menjaga pori-pori bersih, dan mengurangkan risiko jerawat. Sudah tentu, niacinamide juga meningkatkan kecerahan, sehingga dapat mengurangkan tanda merah dan merah jambu yang tertinggal dari kesan jerawat.
Beli di sini:
CeraVe Resurfacing Retinol Serum
Retinol merangsang pergantian sel kulit untuk menampakkan kulit segar di bawahnya, membantu memudarkan tanda gelap dan merah. Penambahan niacinamide mencerahkan dan melindungi dari kemungkinan kesan retinol yang menjengkelkan.
Beli di sini:
Peter Thomas Roth PRO Strength Niacinamide Discoloration Treatment
Apabila tumpuan anda adalah untuk mengembalikan cahaya kulit dan menghilangkan perubahan warna, kompleks niasininamida ini mengandungi banyak pencerah. Bersama dengan niacinamide, terdapat asid tranexamic dan kojic untuk mengatasi perubahan warna, kata Dr. Patel. Ulasan yang sangat positif mengatakan bahawa produk ini telah membantu menghilangkan parut, bekas jerawat, dan hiperpigmentasi sambil memperbaiki tekstur kulit.
Beli di sini:
The INKEY List Niacinamide Oil Control Serum
Dengan 10% niacinamide, serum yang berpatutan dan kuat ini menjadi kegemaran. Bukan hanya niacinamide yang ditambahkan untuk mengurangkan pengeluaran minyak untuk melawan noda, tetapi juga menghilangkan kemerahan yang timbul dengan jerawat. Asid hyaluronik menghidrat tanpa menyumbang kepada minyak.
Beli di sini:
Glossier super pure serum
Begitu ringan sehingga anda hampir tidak terasakannya pada kulit anda, 5% niacinamide dan zink PCA dalam serum ini adalah duo yang ideal untuk mengimbangi pengeluaran minyak agar liang pori tetap bersih sambil mengekalkan kelembapan yang diperlukan. Tanpa wangian, ia tidak akan menyebabkan kerengsaan.
Beli di sini:
Tatcha Violet-C Brightening Serum 20% Vitamin C + 10% AHA
Serum ini menawarkan satu-dua vitamin C untuk melawan radikal bebas dan menyokong pergantian sel dan asid alfa hidroksi untuk menghilangkan sel-sel kulit mati untuk kulit yang licin dan berseri. Formulasi lembut yang bagus untuk jenis kulit sensitif.
Beli di sini:
Biossance Squalane + 10% Lactic Acid Resurfacing Night Serum
Sekiranya anda mempunyai kulit yang kering atau sensitif, cari bahan pengelupasan yang lebih lembut, seperti asid laktik. Serum ini mengandungi asid laktik vegan dan squalane penghidratan untuk memberikan pengelupasan lembut dengan kelembapan tambahan.
Beli di sini:
Tata Harper Resurfacing AHA + BHA Serum
Serum ringan ini penuh dengan bahan-bahan semula jadi yang menjanjikan untuk meminimumkan penampilan bintik-bintik gelap dan memberikan kesan bercahaya pada kulit dan ia selamat untuk jenis kulit yang paling sensitif. Ya, harganya mahal, tetapi hanya kerana menggunakan bahan-bahan tulen yang benar-benar berkesan.
Beli di sini:
- SEPHORA
Dr. Dennis Gross C + Collagen Brighten & Firm Vitamin C Serum
Mencerahkan, menguatkan dan anti-penuaan, serum yang sangat kuat ini yang membantu menyokong kolagen dan melawan kerosakan sinar matahari dengan vitamin C. Diformulasikan tanpa mineral atau logam berat yang tidak diingini, jadi anda boleh menggunakannya setiap hari untuk kesan maksimum.
Beli di sini:
- SHOPPEE
- LAZADA
- SEPHORA
La Roche-Posay Redermic R Anti-Aging Retinol Serum
Menghidrat juga mengandungi bahan-bahan anti-penuaan yang sangat aktif yang terbukti berkesan untuk meremajakan dan melindungi kulit daripada kerosakan selanjutnya.
Beli di sini:
- SHOPEE
- LAZADA
Drunk Elephant C-Firma Day Serum
Ini dipenuhi dengan antioksidan yang membantu warna kulit yang tidak rata, sekali gus meningkatkan kecerahan. Setelah digunakan, kesan serum tetap aktif selama 72 jam dan bebas minyak dan wangian penting, menjadikannya sempurna untuk mereka yang sensitif terhadap aroma.
Beli di sini:
- SHOPEE
- SEPHORA
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
5 Jenis Istigfar Dan Waktu Yang Dianjurkan Untuk Jalan Keluar Dari Pelbagai Masalah

Isi Kandungan
ToggleManusia merupakan makhluk yang serba lemah dan tidak terlepas daripada melakukan kesilapan dan dosa pada saban hari. Allah SWT dengan sifatNya yang Maha Pengampun, Pengasih dan Penyayang membuka peluang kepada insan untuk memohon keampunan pada setiap waktu dan di mana sahaja mereka berada.
Dan mohonlah ampun kepada Allah, sesungguhnya Allah Maha Pengampun lagi Maha Merahmati. – Surah al-Muzammil ayat 20
Salah satu ubat dan jalan untuk kita keluar dengan pelbagai masalah adalah dengan mengamalkan istigfar dalam kehidupan harian. Lakukannya sebagai rutin harian, basahkan bibir dengan istigfar, insyallah segala masalah akan selesai. Namun ada juga antara kita tidak sedar hikmah sebalik mengamalkan istigfar.
Hikmah Istigfar
Apabila kita sentiasa beristigfar pelbagai hikmah yang tersembunyi, dengan istigfar menghilangkan rasa resah atas dosa-dosa yang dilakukan. Malah kita akan terasa dekat dengan Allah serta dapat meningkatkan ketakwaan diri. Syaitan akan selalu memerangkap manusia dengan tipu daya, perbanyakkan istigfar bagi membanteras ditipu dengan helah syaitan. Allah SWT memuliakan hambanya dunia dan akhirat sesiapa yang selalu beristgfar.
Keampunan Allah SWT terhadap hambaNya adalah dengan terlaksananya amalan taubat dan istigfar. Kedua-dua amalan ini saling melengkapi untuk memastikan Allah SWT mengurniakan kita pengampunan.
Syarat Istigfar
Syarat untuk istigfar, seseorang haruslah meninggalkan maksiat yang dilakukan dengan menyesali segala perbuatan yang di mungkari Allah. Berhasrat tidak akan mengulanginya lagi dengan memperbanyakkan ibadah dan berbuat amal kebajikan seperti bersedekah, memberi makan kepada fakir miskin dan lain-lain. Mohon maaf dan memulangkan kembali hak yang telah diambil jika melibatkan orang lain.
Masa Untuk Istigfar
Antara masa yang digalakkan untuk beristigfar adalah:
- Sepanjang hari dan malam.
- Sesudah melakukan dosa.
- Ketika hendak tidur.
- Ketika hendak bersahur.
- Setelah selesai berwuduk.
- Ketika duduk antara dua sujud.
- Sesudah membaca tahiyat (tasyahud akhir).
- Ketika hendak meninggalkan sesuatu majlis.
5 Jenis Istigfar Dan Waktu Yang Dianjurkan
Lafaz Istigfar
Lafaz istigfar umum adalah seperti berikut:
Astaghfirullahal ‘aziim allazi la ilaha illa huwal hayyul qayyum wa atuubu ilaih.
Namun dalam beberapa keadaan dan situasi, kita digalakkan untuk membaca istigfar seperti di bawah:
1. Lafaz Istigfar ketika bersurai dari majlis
Istighfar sewaktu hendak bersurai daripada majlis seperti majlis ceramah, jamuan doa selamat dan mesyuarat.
Maksudnya:
Maha Suci Engkau, ya Allah dan puja puji untuk-Mu. Aku naik saksi tiada tuhan selain Engkau. Aku memohon keampunan daripada-Mu dan bertaubat kepada-Mu.
(Riwayat at-Tirmizi daripada Abu Hurairah r.a.)
2. Saiyidul Istigfar (Penghulu Istigfar)
Penghulu Istighfar ini juga disebut sebagai “Saiyidul Istigfar” sesuai dengan kedudukannya yang tinggi dalam Islam.
Maksudnya:
Ya Allah, Engkaulah Tuhanku, tiada tuhan yang disembah melainkan Engkau. Engkau telah menjadikan aku, dan aku ialah hamba Mu, aku tetap atas amanah-Mu dan janji-Mu sekadar kesanggupan. Aku berlindung dengan-Mu daripada kejahatan yang telah aku lakukan. Aku mengakui kepada-Mu dengan nikmatMu ke atasku dan aku mengakui dosaku. Maka ampunilah aku, maka sesungguhnya tiada siapa yang dapat mengampuni dosa-dosaku selain Engkau.
(Riwayat al-Bukhari dan Abu Daud)
3. Istigfar Selepas Solat
Doa istighfar ini elok dibaca khususnya selepas solat sebagai memperbaharui keinsafan kita terhadap dosa yang sering dilakukan:
Maksudnya:
Ya Allah, aku memohon ampun kepada-Mu daripada segala dosa yang aku telah bertaubat kepada-Mu kemudian aku ulanginya. Aku memohon kepada-Mu daripada segala perkara yang telah aku berjanji kepada-Mu daripada diriku yang tidak aku tunaikannya kepada-Mu. Aku memohon ampun kepada-Mu daripada segala amalan yang ingin aku lakukan kerana wajah-Mu, lalu ia bercampur aduk dengan selain daripada-Mu. Aku memohon keampunan-Mu daripada segala nikmat yang Engkau telah beri kepadaku lalu aku menggunakannya untuk mengerjakan maksiat terhadapMu. Aku memohon keampunan-Mu wahai Tuhan Yang Maha Mengetahui perkara ghaib dan nyata daripada segala dosa yang aku kerjakannya di cahaya siang dan kegelapan malam, di khalayak ramai, bersendirian, secara rahsia dan terang-terangan, wahai Tuhan Yang Maha Penyantun.”
4. Istigfar Sebelum Tidur
Istighfar yang selalu dibaca selepas solat lima waktu juga sebelum waktu tidur sebanyak 3 kali.
Maksudnya:
Aku memohon ampun kepada Allah Yang Maha Besar, tiada Tuhan melainkan Dia, yang hidup lagi sentiasa berdiri dengan sendirinya dan aku bertaubat kepada-Nya.”
5. Istigfar Penenang Hati
Istighfar dan taubat yang boleh dijadikan wirid atau zikir untuk mententeramkan jiwa yang selalu resah:
Maksudnya:
Aku memohon ampun kepada Allah yang Maha Agung (3 kali). Kami telah bertaubat kepada Allah, kami telah kembali kepada Allah, kami telah menyesal atas apa yang telah kami lakukan, dan kami berazam untuk tidak lagi mengulangi dosa selama-lamanya.”
Firman Allah yang dimaksudkan oleh Hasan adalah Surah Nuh ayat 10-12.
Diriwayatkan dari Abdullah bin Abbas, Rasulullah bersabda yang bermaksud:
Barang siapa melazimkan istighfar, maka Allah akan jadikan jalan keluar dalam setiap kesulitan hidup dan jadikan setiap kegundah-gulanaan menjadi kebahagiaan dan Allah akan memberinya rezeki dari jalan yang tidak disangka-sangka.”
(Hadis Riwayat Abu Dawud dan Ibnu Majah)
Sentiasalah beristigfar, kerana dengan sentiasa beristigfar, Insyaallah hidup kita akan sentiasa lancar dan permudahkan.
SUMBER: AKUISLAM
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI